Greetings, Earthlings! Today will be another attempt to not be confused with articles. For breakfast i ate a crunchy granola-muesli with nuts, berries and fruits. There was nothing unusual at work. I topped up my phone after work. I ate a liver soup for lunch. The soup was cooked by me. I was surfed the Internet, not a lot. I napped for 2 hours. I didn't want it, but i was doing. I went to a gym when i woke up. There i saw a gym bunny. But i was strong. I walked on the treadmill. Unfortunately, I have get up early tomorrow. Have a good night's sleep, guys. I feel yours care.

Day 19. Не хочу загадывать, но вот было бы здорово подсесть на лайф челенджи как на фап))

Сегодня был классный день. Сделал много всего, вроде ситуация с работой налаживается. Не очень хочу девушку (девушек), как и все последнее время (из-за дрочки). Висит куча местных баб в тиндере и в инсте, но лень общаться, ибо ну хочу их. Думаю через пару дней это пройдет. Месяц назад было очень травмирующеее событие - бывшая писала две недели почти что у нее задержка. Беременность это пиздец большой страх для меня, потому я бы никогда не шутил с этим. Видно у других все иначе. Сначала мне писала две недели одна бывшая (точнее я ей писал, а она вальяжно отвечала что еще не начались. Но я был слишком глуп чтобы понять что она пиздит, если бы не помощь знакомых, до сих пор бы спать не мог из-за той девушки). Потом написал девушке, с которой был после бывшей. И угадай что сказала она. В тот момент у меня напряжение дошло до апогея, я чуть не начал ржать как маньяк на всю квартиру. Хорошо что она сказала правду через ок. часа. Вообще я не особо боюсь самой беременности, так как я уже давно просчитал варианты событий. Итак первый вариант - девушка хочет делать аборт: Я нахожу где-то 500 баксов и мы едем в европу его делать или я нахожу 100 баксов и мы едем делать его к нам (это только для тех девушек, которые могут ехать к нам, а это не относится ни к одной из вышеупомянутых). Второй вариант - девушка не хочет делать аборт: Я начал было расписывать действия, но передумал ;) ---- В итоге имеем страх секса у меня. Ну как страх. Если будет резинка и таблетки или же девушка сможет поехать к нам на аборт и девушка ТОЧНО не захочет ребенка, я за секс. Но иначе начинается куча нервов и пока не знаю что с ними делать Вот так вот, написал) А еще думаю отключить комменты в дневнике, чтобы не быть движимым чужими действиями, но своими, может распишу подробнее потом. Так что для любой связи со мной - лс)

Пацаны, как же бросить это дело, срыв за срывом

Отбой в 22:30

Сегодня посмотрел фильм "В бой идут одни старики". Могу сказать так..он в тысячу раз душевнее нынешних. Счастливые лица героев, их любовь к музыке, а так же готовность с любую секунду вырваться в бой с фашистами. Несмотря что в фильме полегло несколько ключевых героев, он оставил хорошее позитивное впечатление. В эскадрилье помимо русских был украинец, грузин и узбек. И все были друг другу как братья. На фоне нынешней политической жизни даже как то непривычно. Эх. Очень скупо написал. Посмотрите сами.

Время перемен! Именно с таким лозунгом я провел уже 2 дня. Изначально я хотел перестать курить, но не могу (срываюсь или просто не хватает воли) так вот думаю воздержание поможет с прибавкой к силе воли. По поводу НОФАП: полет дикий, держусь уже из последних сил, удерживает то что теперь просыпаюсь не как обсосанная тряпка, а уже почти как человек, хочу сохранить это ощущение.!

купил себе гироскопический тренажер кистевой чтобы руки занять, теперь как только руки к писюну тянутся начинаю это тренажерчик крутить, предплечья качать. Теперь думаю если я когда-нибудь ещё раз сорвусь то просто задушу своего удавика своими гипертрофированными предплечьями.

Десятый день. Происходит что-то невероятное. Вернулся режим дня — сам. Снова стал заниматься с гантелями. Начал успевать делать больше за то же время. На работе неожиданно премировали. И, как многие здесь пишут, стало проще общаться и смотреть людям в глаза. Чувствую себя сильным и мужественным. В прошлые разы такого эффекта не было.

Подъём в 6:50

36 дней.

Hello everyone. Guys, thanks a lot for your caring about me. I will try not let you down. Today was a regular morning. Breakfast, work, lunch - as same usual. I and my wife talked at lunch. After that I helped her to pack her suitcase. She was going to the conference. She washed in the shower a lot of time, so we went by car at a station. When I came back i did not go to the gym, because I'm a lazy ass. I laid down on the sofa and was thinking " Only five minutes". I woke up after two hours. All plans were ruined. After dinner i tried to learn English language, but brain didn't work. Sad but true. Tomorrow is another day. Send rays of kindness.

Парни, в общем, я проиграл дуэль животному, и по условию должен навалить рэпа про говно в свой дневник. В общем, уговор есть уговор, не судите строго, а лучше вообще не читайте, не тратьте своё время. Это реп про дерьмо, То есть про меня. Сорвал классный срок - Целых 73 дня, Но не дрочу на цифры я. Что случилось, то случилось. Продолжаю идти дальше, Ничего не изменилось. Порнуха меня заманила, Возбудила мой cock - Теперь я broke. Животное дуэль победило, Но оказалось забанено, Есть такое правило - Всегда помни о трёх НЕ, И твой нофап будет правильным. Мне нужна дисциплина, Как у господина Ebin-а. Зависим от порнухи, Но перекину её с прогиба. Готов к следующему раунду, И уже звенит гонг. Респект пацанам с dofamin.org! Йоу!

Day 18. Занят. Много дел. Сперва даже не хотелось сюда заходить. Тем более думать о фапе и т.п. Самое время пойти дальше и практиковать концентрацию. По идее можно контролить не только фап-мысли, но и прочие бесполезные. Короче концентрация рулит. Медитация и все такое )))

Исполнился день, как я не дрочу Ура!!! Я лечу, я лечу, я лечу!!! Пронзая ебалом небесную синь Я телом астральным лечу в высочинь Там ждет меня сонм ебанутых богов Рокфеллеры, морганы, путинский гном... Там школьниц ебет светлоокий Песков Там Азбуку Морзе стуканит болтом Об Рыбок ебала лупатый долбон...

Фух, я в шоке с себя, но я до сих пор не сорвался! Просто шок, ведь раньше я не мог выдержать и 5-ти дней.. Сегодня очередной раз был какой то взрыв эмоций, аж страшно, но у меня такое было и до нофапа, так что это просто хорошее настроение А так, ничего сверхинтересного про свои чувства рассказать не могу что со мной происходит.. Пока что, на меня это почти никак не повлияло, но я всё равно верю что всё таки что то да я почувствую)

Заново

Отбой в 23:00

Итак.. сотка! Далее будут сугубо личные впечатления и рассуждения, никому не навязываю дрочь на цифры, целибат и воздержание в целом. Сам ратую только за nofap, а с подругой можно и позажигать (у меня никого нет). Эта цифра была для меня непостижима, когда год назад я пришел на этот сайт. Путём проб и ошибок, ломая привычку и себя, увеличивал сроки, внося качественные изменения в жизнь. Очень сильно мне помог этот сайт и его участники (Пучок, Тень, Лепус, Боб Спейнжерс и другие). Очень сильно помог сайт zhizn-bez-onanizma.ru (только 3.0, так как 4.0 мутная какая то). Сейчас я могу сказать, что можно жить без fap и наслаждаться жизнью. Более менее в порядок приходят психика и настроение, смелее общаешься с людьми и ищешь себе занятия(правда и прокрастинация осталась, порой всё равно некоторые дела до последнего откладываю). Много удовольствия приносит созерцание природы, общение с животными, да и вообще само существование. Где то с 80го дня стало тяжелее держаться. Связываю это с тем, что была поллюция и стал часто по десятку раз в день чекать сайт, со временем пропуская через себя всю ту инфу, что пишут ребята в своих дневниках. Поэтому могу сказать что заходить сюда стану реже. Срываться не собираюсь, потому как с фапом только хуже будет. Ещё раз продублирую эффекты от nofap (сугубо личные ощущения). Мой стаж fap 10 лет, знаю,о чем пишу. Разница между например 20 и 70 днём особо не вижу, но легенды гласят что якобы дальше будут изменения в плане мировоззрения ( хотя они и так есть, но по мелочи больше). Плюсы: -фоновое спокойствие. А так же чувство глубочайшей уверенности в себе. -возросшая смелость и готовность отстаивать свою точку зрения, способность спокойно смотреть в глаза прохожим и собеседникам. Общаться с людьми в разы проще. -грубеющий голос -уверенность в завтрашнем дне -устойчивость в стрессовых ситуациях -увеличение энергии для решения разных дел и хобби -коммуникабельность -поиск других интересов -начинаешь задумываться о будущем,и вообще чаще приходишь к мысли, куда ты движешься -стабильно хорошее настроение -спокойнее воспринимаешь женский пол, держишься увереннее в их присутствии Минус для мня только один: Ты осознаешь, в каком ты дерьме находишься. Что нужно что то менять. Меня это немножечко угнетает, особенно отсутствие тян. Но это и есть то ради чего и держится nofap. Ты начинаешь шевелиться и менять свою жизнь. Советы начинающим: 1)Ломка неизбежна, она приходит в самый неожиданный момент. Пока не научишься ее обходить и спокойно двигаться дальше,так и будешь срываться. Далее ломки будут ослабевать. 2)Необходимо (хотя бы на первое время) полностью исключить все триггеры (паблики вк, видосики, картиночки, и любой даже самый мало мальски намекающий на эротику контент). Потом судя по отзывам участников сайта (за 100 и более дней становишься невосприимчив к такого рода вещам). Это позволяет практически полностью очистить сознание хотя бы от собственных фантазий. Реальные бабы-это уже другое. 3)Лучше всячески забивать свободное время делами и хобби.(мысли о fap будут посещать реже, и будет куда девать освободившуюся энергию). Всем добра! Да прибудет с нами сила! Как и обещал меняю ник.

По ходу, надо избегать интернета, и бояться его, как огня, только как это сделать, когда в отдельных случаях он необходим, как воздух?