#ДЕНЬ 25 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 23 июля 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 3 км бег

Пища для нашей микрофлоры – сырая растительная клетчатка. Поставлять нашей микрофлоре сырую растительную клетчатку – это и значит «опекать» ее. Тогда микрофлора, в свою очередь, защитит нас от патогенных микробов и будет снабжать нас всеми витаминами и незаменимыми аминокислотами в необходимом для нас количестве. Мясные блюда и теория адекватного питания Теперь необходимо рассмотреть процесс переваривания мясных продуктов человеческим организмом. Поскольку желудочный сок человека обладает в десять раз меньшей кислотностью, чем у хищников, мясо в нашем желудке переваривается 8 часов; у больных для этого требуется больше времени. Овощи перевариваются четыре часа, фрукты – в течение двух часов, а в состоянии сильной кислотности такие углеводы, как хлеб и картофель, перевариваются в течение одного часа. При употреблении мяса вместе с другими продуктами организм настраивается на самую сложную программу и выделяет желудочный сок максимальной кислотности для переваривания мяса – в ущерб другим, более простым программам. Употреблённые вместе с мясом картофель и хлеб перевариваются уже в течение часа, и в желудке начинается процесс брожения и газообразования. Образовывающиеся газы давят на привратник и вызывают его преждевременное открытие, вследствие чего в тонкую (двенадцатиперстную) кишку вместе с забродившим хлебом и недопереваренным мясом попадает высококислотный желудочный сок, нейтрализуя тем самым её слабощелочной баланс, вызывая ожог и уничтожая микрофлору кишечника. Кроме привратника, в двенадцатиперстную кишку открываются поджелудочная железа и проток желчного пузыря, которые могут нормально функционировать только в слабощелочной среде двенадцатиперстной кишки. Если же «благодаря» отступлению от норм видового питания и грубейшего нарушения элементарных норм гигиены питания в двенадцатиперстной кишке такая ситуация поддерживается периодически или же постоянно, дисфункция всех клапанов и протоков кишечника приобретает хронический характер, нарушая работу органов внутренней секреции. Результатом такой крайне неэффективной и неуправляемой работы желудочно-кишечного тракта является гниение продуктов и разложение организма изнутри, с выделением неприятного запаха тела.

Сука, как же сложно держаться. Если сравнивать такой срок в 98 дней со сроком в 4 дня, то на первом нихуя не легче, чем на втором, бывшая зависимость и инстинкты охуеть как дают о себе знать. Наверное, если бы не тупая сила воли, я бы уже свалился с этой горы, даже не забравшись на неё. А у вас как дела?

Вообще в шоке, как только решил прекратить фапать так ходил со стояком весь день, очень неудобно на стадионе и на улице, но это правда пугает. Если сесть за телефон или не занять себя делом, полностью сосредоточившись, то кол вообще не спадет. Вынужден учить чешский и читать.

7-8 День Все дни проходят довольно спокойно. Сегодня утром начал готовится к своему 60 дневному челенджу. (Встал довольно рано и на этом подготовка закончена) Могу отметить то что синдром отмены всё ещё в разгаре но постепенно проходит. Мысли о срыве появляются только когда ничего не делаю.А из за того же синдрома отмены желания делать что то вообще нет(Фиг его знает как я не сорвался ещё,может это сила Betelgeuse мне помогает?) Пойду к тянке и до завтрашнего утра сто процентов не сорвусь. Повторил свой старый рекорд в 8 дней. Войну инфа сто процентов не проибу и своим сокомандникам не советую , короче говоря - Повоюем ещё! Хули! Всем удачи! На повторе : Lana Del Rey - Summertime Sadness (У меня не депресняк,я просто люблю спокойненькие песенки) « Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его просто ждать » @Генри Дэвид Торо

Ахуеть сейчас у меня встал чуть ли не впервые блять дня за 3. И тут же я подавил желание ебаться. Бля как же ахуенно

Хао бледнолицые. Дальше будет бесполезный текст, мало имеющий смысловой нагрузки. Так, размышления.. 1)Сегодня шёл в магазин купить поесть что нибудь к чаю на обед и через дорогу увидел одну из тех кукушек, что по легенде свалили в другой город на пмж. Раньше галлюцинаций за мной не наблюдалось, но одежда была точь в точь. Абсолютно Тот же цвет, фасон, ну и сама внешность. Либо сбой в матрице или они остались дома и просто наебали нас с другом, что уехали. Жили они через дом от моей работы, так что всякое может быть..да и фиг с ними. Я настроился без подвижек с их стороны вообще не елозить и сменить отношение к ним с доброго на похуистическое. 2) Пока работал не свежем воздухе- прямо в руку прилетел мотылёк. Я подержал его недолго (он не сопротивлялся) и отпустил его. Он посидел рядом со мной на стене, но я прогнал его, чтобы он не вляпался в краску. 3) Сразу два звонка с авито по двум моим полумертвым объявлениям, которые висели полгода наверное без звонков. Одна вещь ушла, а по второй пока передумали. 4) качели бустов/настроения дали новый виток. Настроение и наполненность силами меняется по несколько раз в день. Да и сама общая амплитуда сейчас скорее внизу графика.. скоро уезжаю на машине на юга. Надо бы придумать чем себя там занять, так как по денежным причинам еду с родственниками. Возьму с собой том Стругацких, ну и попробую там познакомиться с кем нибудь. Главное не «эджить». Хочу приехать оттуда отдохнувшим, обновлённым и окрепшим здоровьем. Если не сорву-будет вообще класс, может хватит яиц потом самому уехать работать в столицу или куда ещё из наших пердей)

Состояние подавленное, настроение и силы скачут от "могу все" до "пошло все нахуй" Сны периодически выносят мозг - сегодня приснилась девчонка, с которой во сне успел познакомиться, пообщаться, и заняться сексом. Сон настолько красочный и реалистичный, что помню даже как выглядела татуировка у нее на груди и на ногах и все позы и прическу. Самое смешное что во сне я с ней не успел кончить и дальше приснилось словно я вздрочнул и во сне подумал - "ну бля, все же сорвался" А потом - просыпаешься с дичайшим стояком, сердце колотится и сходу непонятно - где сон, а где явь, и еще пол-дня хожу как сомнамбула, отходя от таких снов. Может снова начать прибухивать перед сном?

Всем привет, вот и третья неделя воздержания. Неделя была сложная, один день не спал, постоянно образы женские приходили, не мог избавиться, один день была жесткая апатия, но со всем справился, я уверен, что у меня все получится, я знаю, что дальше будет сложнее, но я все смогу. Кстати, на моем ютуб канале про воздержание вышло новое видео.

Вчера оставил анкету на вакансию тех-поддержки в местной тырнет компании, мб повезет.

День 50 Круглая дата! Красивая дата! Я, если честно, не знаю о чем писать. Разве что заметил следующее. Настроение, энергия, аппетит и сон меняются каждые три-четыре дня. Эти качели меня откровенно достали. Мотивации - довольно мало. Мне в голову пришла вот такая мысль. Нофап сам по себе, в отрыве от всего - бесполезен. Нофап в качестве мотивации - в большей степени полезен. Нофап, как инструмент изменения себя и своей жизни - максимально полезен. Начинаю писать все реже и реже. В августе вообще в санаторий уеду, так что может быть и покажет, что я "сорвался". Как-будто опустились руки. Не знаю, что со мной. Всем мира.

14 день нофапа Закончилась вторая неделя, я уже заебался вести дневник. Не знаю что сюда писать. Я не дрочу, все нормально, дрочить хочется конечно, но я не буду. Хочу себе тянку найти и трахать ее и работу, что б сьехать от мамы, она у меня на голову ебнутая.

#ДЕНЬ 24 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 22 июля 100 отжимания 100 пресс 0 приседания 2 км бег

Вкатился в топ 300, это хорошо, вперёд) Я, оказывается забыл, что держал +100-дневный нофап. Ничоси, как память отключается. Сегодня сексовался с женой. Старался не поддрачивать себе, т.к. у меня проблемы с эрекцией, решил всё по честноку сделать, почти получилось не помогать себе, попросил жену. Оказывается об этом можно и нужно говорить с партнёром. Я как-то раньше об этом не задумывался, что до таких мелочей надо доходить. Всё получилось отлично, я рад, внутренний голос тоже рад. Так победим!

Первый день, почитал все ваши записи, правда вдохновляет. Лично я пришел к такому после четкого желания измениться, совершенствоваться, просто расти как личность. Может звучать очень наивно, но пока все очень даже неплохо, тренировки каждый день, четкий режим, правильная диета и все радует, но фап очень зажимает, пропадает желание выходить на улицу и знакомится с девушками. Спасибо вам за открытость, в какой-то степени, если бы не ваши записи и этот сайт, то я бы и не воспринял эту зависимость серьезно.

Я свободен,и в этом-моё великое счастье... Наше время снова обильно мемуарами, может быть, более, чем когда-либо. Это потому, что есть о чем рассказывать. Интерес к текущей истории тем напряженнее, чем драматичнее эпоха, чем богаче она поворотами. Искусство пейзажа не могло бы родиться в Сахаре. «Пересеченные» эпохи, как наша, порождают потребность взглянуть на вчерашний и уже столь далекий день глазами его активных участников. В этом – объяснение огромного развития мемуарной литературы со времени последней войны. Может быть, в этом же можно найти оправдание и для настоящей книги. Сама возможность появления ее в свет создана паузой в активной политической деятельности автора. Одним из непредвиденных, хотя и не случайных этапов моей жизни оказался Константинополь. Здесь я нахожусь на бивуаке – не в первый раз, терпеливо дожидаясь, что будет дальше. Без некоторой доли «фатализма» жизнь революционера была бы вообще невозможна. Так или иначе, константинопольский антракт явился как нельзя более подходящим моментом, чтобы оглянуться назад, прежде чем обстоятельства позволят двинуться вперед. Первоначально я написал беглые автобиографические очерки для газет и думал этим ограничиться. Отмечу тут же, что я не имел возможности следить из своего убежища за тем, в каком виде эти очерки дошли до читателя. Но каждая работа имеет свою логику. Я вошел в свою тему лишь к тому моменту, когда заканчивал газетные статьи. Тогда я решил написать книгу. Я взял другой, несравненно более широкий масштаб и произвел всю работу заново. Между первоначальными газетными статьями и этой книгой общим является только то, что они говорят об одном и том же предмете. В остальном это два разных произведения. С особенной обстоятельностью я остановился на втором периоде советской революции, начало которого совпадает с болезнью Ленина и открытием кампании против «троцкизма». Борьба эпигонов за власть, как я пытаюсь показать, была не только личной борьбой. Она выражала собою новую политическую главу: реакцию против Октября и подготовку термидора. Из этого сам собою вытекает ответ на вопрос, который так часто задавали мне: «Как вы потеряли власть?» Автобиография революционного политика затрагивает по необходимости целый ряд теоретических вопросов, связанных с общественным развитием России, отчасти и всего человечества, в особенности же с теми критическими периодами, которые называются революциями. Разумеется, я не имел возможности рассматривать на этих страницах сложные теоретические проблемы по существу. В частности, так называемая теория перманентной революции, которая играла в моей личной жизни такую большую роль и которая, что важнее, приобретает теперь столь острую актуальность для стран Востока, проходит через эту книгу как отдаленный лейтмотив. Если это не удовлетворит читателя, то я могу лишь сказать ему, что рассмотрение проблем революции по существу составит содержание особой книги, в которой я попытаюсь подвести важнейшие теоретические итоги опыта последних десятилетий

Не принимаю дуэли. Пожалуйста, прекратите бросать мне вызов - я проиграю. Вы, возможно, хотите лёгкой добычи, ради ещё одной ачивки, но если это произойдёт, а это произойдёт, то вам станет скучно побеждать таких слабаков и вы, опьянев от собственного успеха, сорвётесь. Я устал отклонять ваши вызовы. Остановитесь.

Уже не принимаю дуэли. "Горшочек, не вари." В ближайшие дня три посмотрю на эти полученные 4 заявки, а там решусь. - Что изменилось за эти несколько дней? Не очень успешно бросил заявку в группу знакомств и общения. Выяснил, что нахожусь совсем недалеко от психического расстройства. Перечитал последние записи, глянул в дневник - да. Главное отличие от всех этих людей - это мышление, а оно выражается через речь. С устной, разговорной речью всё плохо. Нет речи - нет общения. Нет друзей, знакомых, и общения с ними, это замкнутый круг. Наверно, должно быть сильно обидно, что почти нет никаких возможностей развить или восстановить скилл живого общения, и ещё сложнее из-за отсутствия желания. Ведь так и придётся жить в одиночестве до конца. Но, неважно. - Чёрная таблетка, как бы ни хотелось её глотать, не пройдёт (хныкал в предыдущих записях). Я не расстраиваюсь, хотя сначала долбануло психосоматикой на отзывы и ответы, участился пульс, поднялось давление. Ведь на самом деле я биоробот, с сильно подавленными чувствами и эмоциями, а потому желаниями и способностью к принятию решений. И именно поэтому что бы ни происходило, это меня мало трогает и касается. Просто полигон для испытаний текстовых высказываний. Даже схему составил, почему так реагируют на текст, провёл по вбросу исследование. - Далее, продолжаю доставать разные вещи из памяти, вспоминать себя, забываю про вредные привычки. Регулярно занимаюсь на свежем воздухе, гуляю. И даже если будет скучно так проводить остаток одиночной жизни, срывать пока не собираюсь. Сорри, что такой настрой пессимистичный, наверно перетрен и желание спать.

Чем больше мой срок - тем больше FPS я выдам!

Хэштэг_НоФап_Комьюнити Нофап нофапом, а вот привлекло моё внимание самолюбие господина Михаэлины. Не стану судить какое там озарение на тебя снизошло, что ты возомнил будто никогда не сорвёшься (может и впрямь такое случилось, с чем спешу поздравить). Но вот дуэли на такие условия как: { "уйти с форума" "Запостить у себя в дневнике фото своего питона с пруфами и закрепить запись" "фапать по 12 раз в день в течение недели после срыва." "Бросить нофап навсегда и фапать минимум 1 раз в день." "запостить у себя в дневнике линк на фап-контент, на который произошел срыв, и закрепить пост." } На мой взгляд это противоречит тому фундаменту на котором строилось сообщество нофапа (особенно прошу заметить последнее условие). Предсказываю аргумент: "Так это им дополнительная мотивация не срываться". Ну что ж, оно то может и так. Да вот только тут даже самым великим воинам воздержания иногда приходится столкнутся с животной природой и сорваться. Так что какая-то доля фапстронавтов с такими условиями сорвётся (допустим) и должны страдать такой ерундой? Мне кажется, что мы должны быть комьюнити, которое помогает друг другу в борьбе с зависимостью, а не паясничая раскидывает перчатки ("гыгы, уходи с форума теперь. Лох, сорвался!") и молится на цифры в ачивках. Судите сами, конечно. Просто захотелось высказать мысль.