Здравствуйте ребята) как дела?

Тезисы: - Уменьшить употребление алкашки до минимума Выпил вчера пару литров пива - сегодня упала концентрация + было сложно медитировать. - Всё время помнить о цели. Если цель исчезла из поля зрения - ты о ней забыл. - Переместить фокус с результата на процесс. При фокусировании только на результате, теряется концентрация во время процесса. - Внутренние демоны будут тебе мешать. Как только начинает получаться, внутренний голос говорит: "Чувак, все отлично. Отдохни. Хватит на сегодня" Скорее всего связанно либо с тем, что хочу закончить на подъеме, а то буду чувствовать себя тупым, никто не любит чувствовать себя тупым. Либо лень/глупость пытается взять своё.

Видимо тестостерон поднялся немного. Повысилось желание добиваться того, чего заслуживаю.

Сорвал 20 дней! Сука как же бесят эти срывы без прикосновений. Хотя сам виноват загуглил посмотреть на одну актрису голую возбудился сильно и кончил даже не притрагиваясь. А ведь если б с девушкой пришлось сексом заниматься то точно б кончил ещё на прилюдии. У кого нить ещё случалось такое?

траванулся чем-то, провалялся два дня калачиком. на третий день сорвался, всю энергию из себя выдрочил. как можно быть настолько беспомощным и безвольным, я не понимаю. длительных ремиссий не было уже довольно давно, а тем временем депрессианвое состояние продолжает дышать мне в затылок каждый день. круто я Рождество встретил, ничего не скажешь.

Вот продержусь 30 дней без порно и фапа - куплю себе тортик)

Да, а аппетит, конечно опять удивляет. Утром съел овсянку и чай попил и только сейчас накатывает по-тихому голод

Ни у кого не было такого, что в голову лезут мысли(скорее всего от переизбытка энергии), запустить телефон куда то, дать по башке кому то? Короче говоря, разрушать, ломать, крушить. Порой такое накатывает) странно конечно..... Энергия пытается суко выйти таким образом поход. Интересно просто сколько нас таких)))

Обнаружил, что фап забирал у меня очень много энергии. Начал тренироваться, есть силы на всё 💪

2. правило нарушено

4 день. Моя цель 90 дней, а там посмотрим. Сегодня у меня нет ломки, чувствую себя прекрасно. Надеюсь так и дальше будет

Снова я чувствую одиночество. А у меня только этот дневник есть. Отношения с любимой ослабли. Не хватает общения. Кормлю сознание меланхолическими мелодиями. Это все временно... Радует что срок воздержание больше двух недель.

Пацаны, первый раз при сексе колбаска была вялой. Это хуево!

Ежедневный отчёт №12. Хороший день? Да. Продуктивный? Не сказал бы. Я доволен? Да. Встреча с девушкой, потом у меня была фотосессия. Три локации, два часа, даже две собаки было (королевский пудель и собака) . И немного инвентаря. Фотки видел уже, даже без обработки хорошие, потом вообще огонь будет. Видел сегодня старых знакомых, построил планы на затвра, хочу так же фиксить режим сна (сломался он у меня, предположительно, из-за переизбытка энергии, которую я никуда не трачу. Раньше я лягу в кровать, вздрочну да сплю как убитый), поэтому либо дома начну заниматься спортом, либо вновь начну ходить в зал. На крайний случай хоть в бассейн запишусь. Завтрашний день обещает быть очень классным. Как у вас дела, какие ожидания от дня грядущего?

Мне не хватает общения. Не хватает общения с братом. Не хватает общения с любимой.

Нарушил 2 правило,лайфхак - создать гугл аккаунт для ребенка.

Ку чатланам воздержанцам и кю пацанам дрочерам

И еще 1 немаловажный момент (я считаю). У меня на ногтях раньше были всегда белые пятна. Сейчас их нет. Я так понимал что недостаток кальция. Вообщем, посмотрел на руки и понял что белых пятен "обновок" нет)

Что можете посоветовать от возбуждения на старшеклассниц?

Не дрочу почти 9 дней, скучно как-то...