Так, нужно собраться с силами, покидайте дуэлей для мотивации!

На 10 день начинает немного ломать. Перед сном начали фантазии в голову лезть, также и сутра. Сегодня проходил мимо места, где я раньше боксом занимался и было страшно встретиться с кем-то из старых знакомых. Ходил я в общей сумме около 4 лет, но с перерывами до полугода. В последний раз, как я занимался боксом друзей у меня совсем не было, я стал чужим и меня не воспринимали как равного. После последних соревнований (не удачных для меня), я решил, что больше не пойду на бокс, который мне толком и не нравился. По этому поводу я даже с папой поругался. Мне тогда было 14. И вот, когда я проходил мимо того места, мне показалось, что на тренажерах рядом с секцией кто-то занимается. Я как-то сам без раздумий повернул в сторону и пошел в обход. Мне даже показалось, что мне вслед свистели, но я почти уверен, что это скрип от тренажеров. После этого я себя почувствовал каким-то слабым и начал осуждать за такой поступок. Как бы на моем месте поступили ?

Решил тряхнуть стариной и снова зайти в этот наичудеснейший инструмент. Ибо на самоизоляции дома только и делаешь, что дрочишь. Тянка самоизолировалось у себя я у себя. Заняться сексом трудновато Будем работать итерациями. План такой. Сначала попробую продержаться 2 дня, потом 3 дня, потом 7. Цель: не фапать каждый день по 3-4 раза и свести это дело к 1-2 разам в неделю

Опа десяточка. Путь оказался тернистым, как я и ожидал. Но, как говорится, сквозь тернии к звездам!

Сегодня я принял решение отказаться навсегда от порно и мастурбации. Я знаю, что путь будет сложным и долгим. Но, я не хочу так больше жить. Я хочу измениться.

Был срыв пару дней назад, забыл записать его. Сейчас вернулся к физическим ограничениям - привязал шнурками руки к столу (удобнее, чем в прошлый раз, когда я перекидывал шнурок через ноут). В основном работает, но иногда я совершенно неосознанно развязываю узел и пускаюсь во все тяжкие.

20 дневная отметка : Здравствуйте дорогие братья по оружию! Хочу разделить с вами свой восторг! В общем, как я уже ранее писал в своем дневнике 5 дней назад, я заметил изменения, начал интересоваться темами которые ранее были до одного места. Тенденция продолжается... В последние несколько дней начал активно пытаться знакомиться с девушками онлайн. Конечно есть провалы, есть некие успехи.. в конечном счете все девки отсеялись - одна осталась. Пообщавшись сперва на сайте, - перешли в WhatsApp, потом, через некоторое время обменялись контактами на Facebook....и в общем , я, не откладывая всё в долгий ящик, предложил ей выйти на живой разговор через facebook-messenger. (до нофапа я бы затягивал и был бы ещё долго не решительным). Она как-бы соглашается но просит дать ей 30 минут тк чёто там надо где-то кому-то помочь. Ей отвечаю: "Буду ждать....." и на этом она как оказалось уходит в подполье. Моё последнее сообщение игнорит, хотя чуть позже она сидит в онлайне а я на скамейку запасных! Конечно мягко говоря меня это расстроило и уже начал думать и накручивать, может я что-то упускаю? Может чего-то не знаю, не понимаю? И на душе чувство будь-то мной сманипулировали. Решил зайти в поисковик..... и так и набрал "Женские Манипуляции" - из множества результатов поиска попалась мне книжка Александра Бирюкова - Женские Манипуляции. Конечно же я не любитель читать! Но было состояние в тот момент, что тема для меня оказалась актуальна. Я засел за эту книгу.... меня на столько завлекло, что я не мог отойти от неё буквально весь день! - от рассвета до заката! Пожалуй впервые я так вцепился за книгу в своей жизни! Не помню чтобы что либо так ещё читал! :) Ничего более толкового и откровенного в жизни не попадало на глаза! Величайшее открытие для меня за последние лет 10! Я просто потрясён конкретикой и разъяснениями на примерах, понял много того, что случалось и в моей жизни ранее, понял где ошибаюсь, многое ещё не осознал т.к. инфы слишком много НО - материал нечто! - никакой воды, всё по делу! Как минимум надо будет мне прочесть книгу ещё раз, с ведением конспекта по самым главным позициям. Очень всё расставлено по полочкам, на сколько женщины талантливы и проворны в достижении своих целей за счёт мужиков и вообще на что расчёт и почему они ведут себя так или иначе. Кстати, я получил ответ и по конкретной проблеме с этой девушкой из сайта. В последствии прочтения я и думать о ней забыл - на столько мозги разжужжает книга! :) Ну и после всего начал интересоваться этим автором...оказывается у него есть своё сообщество в ВК и в Facebook + youtube канал и также свой собственный мощный веб-ресурс с форумом и множеством статей, обзоров его публикаций и материалов! Вот этот ресурс если кто интересуется данной тематикой: http://maleeducation.ru/ И ведь тоже, какой момент, ведь это всё плоды моего воздержания здесь, на nofap.ru. Ведь я раньше дрочил по 3-5 раз в день и даже не шёл бы на подобные шаги, читать книги и всё такое... а сейчас тема саморазвития в плане личной жизни выходит на первый план, вписываясь в отличную связку с нофапом - мои мозги направили энергию в полезное русло, концентрация уже на совсем другом сейчас, -ведь актуальное для меня русло, о похоти и думать не приходится... и кстати сказать, идеально на фоне условий карантина когда вынужден сидеть дома - есть время в этом всём ковыряться и вникать! Вобщем, глубокоуважаемые братья по оружию, просто хотел поделиться сей новостью. Мне кажется, тема актуальна тк рукоблудие и провал в личной жизни как мне кажется - звенья одной цепи. Надеюсь кому-то пригодится выше-представленные материалы. Всем всего самого доброго и берегите себя!

К чему сниться, что бегу домой типо в деревне с родственником, и пробегаем мимо участков и там у каждой из них подвесшаны трупы. Половина тела нету или за голову, я спрашиваю у него, почему некоторые живые повесились? И не услышал ответа и мы дальше бежали, после повернули на повороте и другой сон... пиздец жутко. После какой-то сон, в котором у меня оказывается нож в руках, и я возле дороги. Вижу незнакомого человека и он мне говорит: - О нож, это плохо, либо я снизу, либо ты сверху? И сука мне там же страшно, в голове прокрутилась авария с грузовиком, типо я сверху или снизу? Проснулся в поту...

День 2 Добавил ко вчерашнему небольшую разминку. Наверное, впервые за несколько недель проснулся без мыслей о ебле и порнухе. Да и появился какой-то интерес что-то делать, читать, изучать. Днём и вечером держаться было просто ибо есть чем заняться. Пока что утро всё еще самый опасный период. Нельзя терять бдительность и осознанность. Дофаминь

Народ, вопрос для тех, кто находился в отношениях или сейчас находится. Как часто вы думали(ете) о своей второй половине? У меня была проблема, что думал постоянно, мечтал о будущем или просто о новой встрече и так целыми днями, чуть на работе отвлекаюсь и поехало... Как с этим бороться? Я чисто физически уставал от этого, да и КПД значительно снижался....

Ну что же, вчера максимально тянуло к срыву. Но вот сегодня, даже и не думал, а всё благодаря играм и более интенсивной тренировке. Всем удачи!

Богохульники, вы куда на Пасху срываетесь?

Подъехала третья часть по нофапу. После комментария ув. Ravan я попытался внести корректировки в положение микрофона и обработку. Что касается самого видео, то на собственной шкуре знаю о том что такое годы попыток, нофап как привычка и флэтлайны, выбивающие из колеи. Буду рад услышать конструктивные замечания или может быть вы владеете навыками или знаниями и хотите помочь каналу. Побочные эффекты нофапа | Aanghel

Орально-анальный эффект по Пелевину действует во всю силу. Через рот – потребляешь, через жопу – создаешь. Однако, у развлечений только оральный эффект – создавать дело непростое, мучительное, иногда невозможное, даже через жопу. Понятию «создание» я присваиваю смысл производства исключительного блага. Такое благо не должно быть срисовано или вдохновлено предметами прошлого, поход в музей и прочтение романа не должно оказывать никакого влияния, однако знать, что ты не придумываешь велосипед обязательно. С этой проблемой я столкнулся в детстве, когда занимался рисованием. Мне и в голову не приходило, что бабочку можно посмотреть на компьютере, в крайнем случае перерисовать из книжки. Приходилось доставать воспоминания о всех бабочках, которых я видел, сидящих на цветах и летящих вверх, распечатанных на страницах учебников и показанных по телевизору. У меня имелось представление о бабочке, и я ее рисовал. Если образа не хватало, я придумывал его, изображал по-своему. Но только в школе я открыл неизведанную доселе мне область – срисовывание. Со временем я понял, что, срисовывая разные вещи, ты запоминаешь их структуру, форму, которую можно и далее воспроизводить на свой лад, однако это пошатнуло мое первородное созидание. Личное восприятие больше не играло главенствующей роли в процессе, отныне был синтез почерпнутых и внутренних знаний. Оттого, наверное, мне стала противна живопись, краска, я ударился в примитивизм и черный маркер, геометрические фигуры и их сочетания интересовали меня больше, чем материальные предметы и пейзажи. Это можно проследить по полям тетрадей за разные года, ведь они, вплоть до обложек, были всегда изрисованы. Сначала деревья, машины, оружие, люди, потом животные, как на наскальных рисунках, дома, кирпичные стены, теги и граффити, далее, треугольники, нагромождение квадратов – в общем какой-то супрематизм. В юности меня восхищал Верещагин, теперь меня восхищает Поллок. Что же стало?

Честно признаюсь очень люблю ловить взгляды девушек. Настоящие взгляды, глаза в глаза. Прям чувствуется выстрел энергии с их глаз. Иногда можно только по взгляду понять, что тебе девушка понравилась, и что даже ты хотел бы с ней познакомиться. А потом она или я сам увожу взгляд, и будто ничего и не было. Правда некоторые взгляды вспоминаешь ещё пару минут, и думаешь ну почему же не познакомился, а хотя ладно ещё будет шанс, и дальше бредешь своей дорогой. Но я хотел не об этом написать. Сама женщина или созревшая девушка смешивает мои мысли в голове при виде её. Это что-то с чем-то, я не могу сосредоточиться о чем-то при виде красивой девушки. А таких процентов 80%. Я писал выше что мне нравиться ловить их взгляды, и я стараюсь смотреть в глаза каждой чтобы увидеть их реакцию, и тем самым как мне кажется распыляю свою энергию. Я это чувствую. А может быть это ответная реакция организма - мол ну что-ты, такую красотку упустил, и настроение снижается - чисто подсознательно. А не смотреть на женщин не могу, это как магнит само притягивается. Поэтому мне нужна та, которая будет контроллером над моими чувствами, одна, которой будет доставаться моя энергия, и мои мысли не будет смешиваться в кашу при виде очередной красотки на улице или других местах. ©Моя интересная запись в личном дневнике за 17г.

Завтра будет самый сложный день. Надеюсь воскрешение Иисуса меня не возбудит..

Что ж, начнем.

Разум давайте давим инстинктных людишек

Снова у меня режим сбился, просыпаюсь в 17:00, засыпаю в 8-9 утра... какой день хочу не спать целый день, но на утро засыпаю.. Странное чувство за собой заметил, ничего не хочу. Просто хочу лежать и все... что за хрень?

Всем привет! Накидайте дуэлей, это плюс к мотивации.