Закончил большое дело, списался с бывшей, она чёт повойсила, шишька задымилась ну и потеребонил вялого чутка. Честно считаю срывом, как планировал. Очень тяжело держаться, сигареты рядом не стояли. Пока замечаю, что влечение ОТ дрочить на прон и фотки переходит на желание переспать с настоящей тянкой. Благо с тянычем проблем вроде нет, но возможно дрочка была причиной излишней нерешительности с ними. Достаточно интересно, что будет при живой бабе после воздержания. Хотелось бы, конечно, ощутить мощный стояк, как после таблеток, которого без них я ощущал только после аналогичного нофапа сто лет назад, лол. Даже с бывшей расстались, а я её, наверное, месяц как уже не ебал, что ей сильно досаждало. Да уж - овердрочка ужасная вещь. Кстати, помню, что можно было без рук обкончаться лишь подумав или шишька дымилась ПРОСТО при общении с любыми рандом-тнями.

Самый главный триггер это лента дневников в дофамине. Такой хуйни накидают, так и до срыва недалеко))

Всем привет, с вами obzorkabum Сегодня мой нервный баланс устаканится. Первые пол дня просидел просто так. Потом часа 3 в коллекционной карточной игре (Hearthstone). А потом начал рисовать. Впервые рисовал женское тело, думаю это поможет мне не реагировать на искусственные возбудители. Ссылка: https://www.instagram.com/p/B_sh9fRgyfu/?igshid=143p9qji4qs3e

Да, мать его, я сорвался... Сам допустил ошибку - создал для себя жосткий распорядок дня, при котором тупо выгорал и оставалось лишнее время. Сейчас я вдруг начал смотреть это... Ну и дальше сами понимаете. От дофаминового воздержания я так отказаться и не могу, тол ко сделаю послабление в виде просмотра сериала 1 раз в день. Срыв того вообще не стоит - уже нет никакого кайфа, а после него только лишь сожаление. Что касается дуэлей, то сейчас буду думать, как привести их в исполнение.

Послесрывной провал дофамина. Печалька, привет. Сопли, здарова. Пойду искать свой хребет, Чтобы мужчиной себя почувствовать снова...

https://sun1-26.userapi.com/rKcf6HyctpRdUQgsQJ6GIPrmKzZRR_sLrPnWqA/EDzW-gvuuJY.jpg Что скажете?

Подскажите пожалуйста. Допустим я иду по улице и впереди идёт девушкаи у неё например сильно обтягивающие джинсы и она очень сексуальная и притом я иду сзади неё. Можно ли смотреть на всё, кроме задницы, например на волосы, шею и т.д. (все кроме задницы) или нет. Я имею ввиду даже когда смотришь на волосы, то поле зрения глаз всё равно захватывает задницу. Что делать в таких случаях? Всё же можно смотреть или нет?

Вообщем так. Парни, есть прогресс. Поехал к проститутке сегодня. Первый раз за последние два года кончил при ебле в презервативе. При чем с такой себе внешне женщиной.

Всем привет парни! Хояу уточнить один вопрос у вас. На воздержании смотреть можно на всё, я имею ввиду девушек, женщин, кроме задницы и груди, ведь так?

Посмотрел видос про Конора, и после просмотра пошел как обычно ебашить, под песню Andy Panda - Привычка. Отжимания, приседания, пресс, трипцепс, планка, ударку как обычно набил, упражнения на осанку, двигался, танцевал, короче все что надо) Вспотел так, что пот лился как из под крана. На пресс и ноги дал чуть больше нагрузки, болят что падаю. После весь мокрый, зашел в ванную и под контрастный душ. Ох как же сейчас хорошооо) Жжжарю сасисоны, рядом жарят бланты) No Pasaran!

Теперь,как и положено,я не дрочудепрессую по ночам,а СПЛЮ.

20 дней noalco. Думал выпью, получу удовольствие. Переосмыслю некоторые вещи и так сказать "сниму нимб". Набрал всякой мочи, думал что отвык и любое пиво покажется мне норм. ... Называть это мочей нельзя из уважения к моче. Всеж она была моей жидкостью и обеспечивала протекание различных процессов в организме. Кринж. Лютый. Состояние прелести. Ничего не понял и не переосмыслил. Только потерял 2 дня, а мог бы своего Канта изучать. Похмелье и падение в глазах дорогих мне людей. В общем все, что я хотел, но с точностью до наоборот. Но минус один зловредный миф про алкашку.

Уже становится тяжело, но пока удается сдерживаться

В последнее время впал в жёсткую апатию,через призму которой не могу рассмотреть свет.Не знаю связано это с моим нофапом или нет,поэтому не понимаю как мне избавиться от этого груза.

Планирую хотя бы на месяц отказаться от игр, постепенно отказываюсь от вредных привычек. Уже вторую неделю перестал покупать чипсоны с энергетиками на работе, и около месяца не употребляю алкоголь. Так же перестал ходить на перекуры на работе, полет нормальный.

Жёстко триггеры накатывают, но есть силы бороться с ними, переключая своё внимание. Они съедают меня изнутри...

Буду честно срывами считать любое осознаное прикосновение к писюну, даже через труханы, любое поглаживание, а так же специально вызванные мысли о возбуждающих вещах. Так что жму на срыв. Яйчишки набухли, но эрекция особо лучше не стала, процентов на 20. Тут прикол такой, что у меня необычный фетиш, который почти анрил реализовать ирл. Не такой жёсткий, как накакать на лицо или какое-то подвешивание, но по-своему гораздо более ебанутый и даже смешной. Поэтому реализовать я его в полной мере могу только дрочкой, что являет собой безвыходную ситуацию. Да и во время ебли с тянучками представляю его. Такой вот ебанутый кастрированный секс получается, хотя если тянка топ, то от самого процесса без мыслей получаю удовольствие - это да. Но соблазн вообразить себе картины очень велик. Никто не в курсе - можно от него отучиться и как тяжело? Давайте для простоты понимания представим - ваш фетиш рыжие бабы, но ирл таких не осталось, приходится дрочить на них в инете и во время ебли блондинок представлять рыжух из интернетов. Что делать в такой ситуации? Советы реализовать фетиш не принимаются - пробовал - ахуенно - но редко с кем возможно, я же всраток не ебу тоже. Проще и быстрее наверн переучиться.

Еще один солнечный день, как назло. Вечер выйду на променад обязательно, еще один день дома и я сойду с ума. Но, слава богу, вчера ездил в родительский дом отмечать первомай. Устроили турнир по настольному теннису, играли до самого вечера. Чуть стемнело, как отец растопил баню, и мы – я, мой брат и папа – хорошенько попарились. Потом опять возник азарт, папа со своим другом Коляном хотели обыграть нас (меня и брата, мы играли попарно), но мы были непобедимы. Конечно, все из-за того, что я был трезв, а мой брат только выпил пива, когда папа с Коляном распили бутылку водки и были пьяны. Отец не так сильно, как Колян, ведь он «синий рыцарь», т.е. тот, кто только пьёт и ничего более, когда как второй – «красный рыцарь», т.е. тот, кто и курит, и пьет, и нюхает, и бог знает что еще. Есть еще «белый рыцарь» – это, скажем так, специалист по порошкам. Кто такой «зеленый рыцарь» – догадаетесь сами. Такую классификацию наркоманов придумал Колян. В общем, мы ни разу не проиграли. Было весело. Держусь ритма. Тренировка, учеба, книги, фильмы. Все стабильно. Пытаюсь также в медитацию, потому что через пару дней будет челлендж, нужно подготовиться. Вот такие у меня дела.

Времени осталось совсем мало, пошел вьебывать https://coub.com/view/s2ty6

Ну что, фидбек? Дочитал книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Нельзя сказать, что она не помогла, но пока я не ощущаю огромного желания бросить курить, что не может меня не разочаровывать в себе. Думал, что возможная причина в том, что я изначально не определился с целью по которой бросаю курить. Хоть и всё очевидно, отказываешься от курения ради: здоровья, экономии денег, счастья, лишения зависимости. Но, кажется, что меня это не вдохновляет. Я не буду сетовать на книгу, очевидно, что дело во мне. Последую примеру и рекомендациям Ravan-а -- перечитаю книгу снова. Я чувствую, что проблема в моём внутреннем стержене, что я руководствуюсь мимолётными эмоциями, ведь вдохновение -- это эмоция, неправда ли? А книга призывает к рациональному подходу, осмыслению своей ужасной черты и пониманию, что это тебе не нужно, что в действительности ты ничего не теряешь, а даже больше -- приобретёшь. Что тут сказать, глупый-глупый унтерменш. Покидать попыток не буду, для начала вновь перечитаю книгу. А там буду искать, что со мной не так.