С головой пиздец. Очередная попытка борьбы с зависимостью от интернет-помоек. Сегодня второй день и я уже могу сказать, что начинается она хуже всех предыдущих. Набросал небольшой список игр, аниме, книг и манги, в способности которых затянуть меня на долгие часы был и остаюсь уверен, но ломка началась в первый же день и у меня до сих пор не получилось нормально начать что-либо из этого. Большая часть времени уходит на "Через пять минут начну", "О, надо туда-то заглянуть, может чего интересное появилось. А, мне же нельзя, точно", "Интересно, не случилось ли чего-нибудь необычного в соседней комнате?". Стало напоминать выполнение ленивым школьником домашнего задания, хотя этого ну никак не должно было произойти. Без влияния дрочки тут не обошлось. Стоит добавить, что и последствия этой зависимости проявились новые. Если до недавних пор я видел только впустую потраченное время и, иногда, немного подпорченное настроение, то сейчас к ним прибавились убитые фантазия и навыки общения, что очень заметно по количеству времени, затрачиваемому на обдумывание и написанию ответа даже на простое "Привет", притом, что отвечу я в итоге то же самое. Как вишенка на торте, регулярно возникают мысли из категории теорий заговоров. Не понравилась какая-то продукция(в основном - еда) - это злые бизнесмены и государство на нас экономят, травят и держат одной ногой в могиле. Понравилась - точно подсыпают туда что-нибудь, чтобы народ охотнее травился. Прям до страха и злости. А ведь я таким никогда не страдал. Ну и чтобы вы понимали, насколько всё плохо - на этот пост у меня ушло полтора часа, хотя я просто писал мысли, которые и так долгое время крутились в голове. Не отвлекаясь. Я не знаю, как так получается. Стараюсь и буду стараться улучшать ситуацию.

Под утро снились несколько ебанутые сны с сексуальным уклоном. Встал - лезут всякие мысли. Действительно интересное занятие отсуствтует. "Вернуться в спорт" лень. Даже пойти погулять лень. Интересуют только девушки и секс. Пожалуй займусь чисткой головы через выписывание. А потом приму на пустой желудок аминокислот (BCAA) и устрою прогулку на час быстрой ходьбы. Не хочу ничего из этого делать, но других вариантов нет, а так хоть польза бужет.

Ну чо могу сказать,не тянет)))

После 5 дней мои дофаминовые рецепторы не слабо так офигели и яростно посылают мне сигналы о необходимости подпитки. Часто тянет на сладкое, да и вообще аппетит усилился. Стараюсь не переедать, но это даже сложнее чем воздержание от фапа на данный момент. Кстати на фап благо не тянет, даже если встречаю тригеры, то особо не придаю им значения и контролирую себя. Однако опасаюсь что пропадет совсем интерес к девушкам :D Так же из минусов надо отметить, что в соц сети теперь затягивает еще сильнее. Нужно в идеале принимать их дозировано, таймер ставить. Но зато не тянет на игры и легко берусь за работу, а не как раньше раскачиваюсь по пол дня. Начал тренироваться наконец, надеюсь это будет стабильной привычкой. В целом плюсов больше чем минусов, но надо себя контролировать постоянно.

Всем привет, с вами obzorkabum Вчера день хоть и был немного разбитым, но я смог из него вынести полезные вещи: 1)Я продолжаю рисовать скетчи, чтобы набить руку в рисовании. 2) Вчера нашел компанию, с которой проиграл в волейбол Так что думаю, что все только начинается)

Всё вот пишут мне в личку: "Суровый! А скажи, что у тебя там с дофаминовым воздержанием?". В общем, от компа и соцсетей отказался легко. С музыкой дела гораздо плачевнее - пока тренируюсь один, и не могу без музыки. Сладкое тоже было отброшено на "Изи". К телевизору никогда тяги и не было. Также, что касается музыки, не слушать её не могу, так как сам кручусь в этой сфере, пытаемся с кентами мутить музыку. Информационного воздержания также не получается. Во-первых, это учёба, а во-вторых, это моя работа - крутиться именно в сфере информации и преподавать её людям. Нофап. Вчера позывы были, но я помню, что порно - сурогат, и они сами собой отпадают. Также достаточно нелегко отказаться от сериалов. Смотрел Викингов, так пока на 4-м сезоне и встрял. Чтение книг пока не особо задаётся - дофамин на них вообще не выделяется. Ну это пока😏

Ало.. Да.. Реч идёт о 3-рех значных цыфрах....

День #3 Сегодня ни с того, ни с сего проснулся в 6 утра, при том был абсолютно выспавшийся, бодрым и свежим. Отбился я вчера в полночь. Поразмыслив, решил продолжить сон поскольку до подъёма был ещё целый час. Мне приснилось, что в дом залез вор, и начал снимать телек со стены гостинной, я спустился со своего этажа и увидел его, а он схватил пульт от телека и выбежал еа улицу. Я бросился за ним, а он прыгнул в тачку, достал револьвер и начал палить в меня через стекло. Я вернулся в дом, и залез на шкаф, чтобы достать свой пистолет, но его там не оказалось! Потом я увидел, как вор вошёл в дом, нацелил на меня револьвер и выстрелил. Я проснулся. На часах было 9:00 Телефон с будильником валялся где-то в ногах (не помню, как я снял его с зарядки в другом конце комнаты). Ощущение было жутко дерьмовое. Как будто спал часа 2 за ночь. До сих пор хочется спать. Сны мне снятся крайне редко (раз в 2 месяца), поэтому решил поделиться с вами. С нофапом всё хорошо. Пишите, что думаете.

ЪуЪ сука 13 день, чувствую себя хорошо, боюсь если подрочу заражусь к-вирусом или другой какой-нибудь залупой, да и вообще самочувствие после дрочки ухудшается.

Сегодня первый раз за 13 дней я посмотрел порно и чуть не сорвался, меня остановило только то, что это были бы 12 дней потраченные впустую. Надеюсь больше такого не повторится

Осторожно, триггеры. Татьяна Восьмиглазова - "СТО"

Два дня назад, на ми миниюбилее в 60 дней, написал о том, что в последнее время простастился к сахару. Мне несколько человек написало, что я заменять одну зависимость, другой. Спасибо вам за это. Я аж задуматься, два дня не пил/не ел ничего сладкого и вот прямо классно себя чувствую. Цели полностью отказаться от сахара у меня нету, но спасибо нашему комьюнити за помощь.

4 день. Не буду много говорить, просто скажу, что этот день был хорошим. Хочу пожелать всем нофаперам становится более осознанными и настойчивыми в решении изменить свою жизнь. Как по мне, так у меня необычный челлендж. Я буду воздерживаться от нофапа.

Спасибо nbkrpk🐉 за амнистию. https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=diary/79835 Возвращаю свое имя.

Кароче все кто проебал мне дуэль можете обратно ник поставить. Амнистия епте

Меня бесит этот зеленый червь в никнэйме. Что можно сделать?

С чем вы боритесь?

Закончил на сегодня работу. Очень устал, делать что-либо сил нет, а делать что-либо интересное нет вариантов. Мысли движутся на скользкую дорожку. При том почему-то не на секс, а на неформальное общение с какой-нибудь девушкой, лишь бы не со своей. Хочется погулять, поговорить. Ощущается лёгкая боль в паху. Связываю это больше с сидением весь день, чем с нофапом. Черт, как же хочется новых отношений, путь даже ни к чему не ведущих, путь даже и без секса (хрен с ним вообще). Конечно же это тоже зависимость. Эмоциональная зависимость от общения с женщинами. Она, как и сексуальная зависимость, дает им рычаг давления на нас. Речь, разумеется, не о том, чтобы вовсе не общаться с женщинами, а о том, чтобы не сидеть на нем как на игле, о том, что это не должно быть необходимостью. В жизни мужчины женщина ни в каком виде не должна становиться необходимостью. Её место - приятное и полезное дополнение, не более.

А какого это хрена я отпущенник? Уже три дня так-то!