Поймал себя на мысли, что всё таки я не умею контролировать своё эмоциональное состояние. Давно осознал, что нужна помощь людей, я даже своей девушке признался, что порнозависим. Когда признался, стало легче намного, но в итоге все равно через какое-то время я сорвался. Я научился не корить себя за сделанное, ибо от этого только хуже. Просмотр порно я сократил до двух раз в месяц, думаю, что это уже неплохо. Основная проблема - научиться контролировать свои эмоции. Это ключ к успеху отказа от порнографии. Это первый опыт ведения дневника, поэтому, я буду стараться как можно чаще заходить сюда и оставлять любые мысли, которые будут меня тревожить. Нытья здесь не будет, потому-что это не путь война, а мы, тут, все войны!

Йо, друзья. 05.06.2020 года я зарегистрировался на этом сайте. Войну с порно веду уже чуть больше года, максимальный срок воздержания был 34 дня. Сегодня, я сорвался, воздержался примерно неделю. Основная цель - бросить просмотр порно( хоть и делаю я это уже намного реже, чем делал до этого) и навсегда бросить мастурбацию. Я не сдаюсь, так как срывов было очень много, но и осознанине в каком направление двигаться - тоже.

День 2. От внезапно появившейся в организме энергии проснулся в 6:20. Около часа делал всякие мелочи - на столе порядок наводил, носки по парам разбирал и откладывал в стирку, вот такое всякое. После восьми утра будто раскачался, и охренел, так как успел завтрак приготовить, всю посуду помыть, полы подмести (раньше просто ненавидел полы убирать), толчок отдраил, умылся, зубы почистил, дверные петли смазал, которые заебали скрипеть. Видимо, наведение порядка в голове так или иначе скажется на окружении, и вся мелкая грязь которую раньше раздраженно игнорировал теперь убирается за пару минут. Думаю, посмеиваясь - "Чо это я раньше как собака в будке жил?" А сейчас в по квартире босиком хожу, везде тихо, светло и чистенько. Особенный кайф понимать это приходя с работы. Ты заходишь в убежище, которое стремишься сделать идеальным, и оно уже на пути к этому. Разве это не прекрасно? В течение дня возникало возбуждение, но сбивал его супер-оперативно. То есть едва почувствовав прилив крови думал о чём-нибудь воодушевляющем, например проигрывал в голове мелодию "В пещере горного короля" и пробивало на поржать, вся кровь сразу в живот или голову уходила. Или, например, о кадре из первой "Матрицы", где Нео пули остановил. Приятно представлять, что пули - мысли о дрочке или воспоминания о порно, а Нео - твоё сознание, останавливающее всякий шлак и не дающий пройти дальше. Очень изменилось восприятие людей. Похотливые мыслишки в отношении дамзелей уже практически ушли на третий-пятый-десятый план. Кайфую только от того, что никакие помехи мне не мешают воспринимать их как людей. Появилось искреннее желание говорить комплименты о личных успехах или внешности, остроте ума. Люди классненькие. Притупилось раздражение. Вообще, в целом настроение стало гораздо менее радикальным, будь то радость или печаль. Личная драма и взрывоопасность пропали, соответственно мысли чище. Немного не рассчитал количество энергии и сразу ебанул на отличненько, из-за чего с 6 утра до 1 часу ночи всё время что-то делал, либо какие-то дела с людьми были. Надо будет аккуратненько научиться это лимитировать, заодно и личные границы укрепить получится. Не играю в игрули на пеке с момента начала нофапа. Кажись, это и есть те самые отваливающиеся рудименты. Приятный бонус, на мой взгляд. О, и да. Появилась лёгкая тяжесть в шарах. Обратил внимание ещё с утра, потом ночью когда спать собирался. В течение дня особо не мешает. Только шаловливые ручки норовят по-привычке юркнуть в труселя дабы избавиться от неприятного ощущения. Одёргиваю себя, всё хорошо. И, наверное, последнее наблюдение. Нормальный сон решает. Сегодня проснулся поздно, столько дел уже не получится сделать. Зато завтрак и разминочка никуда не делись, заодно принял полноценную ванну. Главное сейчас понимаю, что несмотря на небольшие косяки - всё можно будет отрегулировать и привести к порядку. И вовсе не удивительно в новых условиях делать что-то не идеально. Практика - критерий истины. С этого дня буду стараться выравнивать режим дня более основательно, чтобы вечером подводить итоги. Всем бусидо, мужчины. UPD: Самую главную для себя мысль забыл записать. Все эти 2,5 дня не возникало мыслей о самоубийстве. Ранее это было перманентное состояние.

Чувствую усталость. Неужели так много энергии уходит на работу/физкультуру?

давайте дуэль

Посмотри на морду дворняжки после того, как она спарилась. Со странно пустыми глазами она потерянно смотрит по сторонам. Также и у человека: сначала он теряет голову, а в итоге в этом не было ничего особенного. Кодо Саваки

Всем привет, с вами obzorkabum Поцаны с прессом, порекомендуйте упражнения на пресс. А то пока что каждый день делаю 3 планки (обычная и 2 боковые). Осталась небольшая прослойка, её надо как-то сжечь)

Опять кончил во сне. Даже не было эротического сна. Просто тупо кончил даже не прикасаясь к члену. Все потому, что перед сном пролетали мысли типа "вздрочнуть", я их отгонял, еще фантазии в голову лезли, тоже отгонял не развивал их. Главное такого давно не было, тут появились. Все потому, что я...даже не знаю как описать, поменял способ мышления, ослабил хватку, пеестал себя так сильно контролировать. Возможно это, а возможно и скорее всего потому-что сейчас у меня какая-то ментальная слабость нет энергии думать и следовательно контролировать ум. А это из-за того, что пару раз ложился позно в рандомное время, до этого ложился в 22:00 и чувствовал себя лучьше. Вывод - нужно ложиться в 22:00.

"Братия! если и впадет человек в какое согрешение, вы, духовные, исправляйте такового в духе кротости, наблюдая каждый за собою, чтобы не быть искушенным". (К Галатам 6:1)

В моей жизни, как и у многих, не все получается с первого раза и они пробуют начать "жизнь" с чистого листа. Теперь я создал чистый аккаунт, на котором не будет множества срывов и нытья. Планы на дальнейшее процветание есть. Топы - ждите меня, ещё не окончательно бросившие - догоняйте

Люди тысячи лет спорят о смысле жизни, а жизнь в это время проходит мимо без всякого смысла. На самом деле никакого глобального всеобщего смысла нет. Смысл жизни в том, чтобы жить так как ты хочешь! В том, чтобы создать собственный смысл! Жить здесь и сейчас. Жить свободно. Выбирать себе цель, выбирать себе путь. Смысл в том, чтобы наслаждаться жизнью, делать то, что нравится, то что интересно. В том, чтобы жить на полную, жить без страха, играя и рискуя, брать от жизни все! Ведь жизнь - это большая игра, и играть в нее стоит красиво и интересно! Ярей Тенгри

Сегодня познакомился с девушкой имеющей парня, вечером мне парень пишет. Детали знакомства неважны, в итоге с парнем сложилась следующая переписка: https://imgur.com/a/LPWfEqS (цель была - не отходить назад особо, хотя и не нападать самому, в итоге из-за последнего сообщения, которое не прочитал и удалил переписку осталось ощущение "проигрыша", хотя и не было цели кому-либо что-либо доказать) Я из-за нее так распереживался так, что меня дрожь била к концу, так как пиздец боюсь любых конфликтов с парнями, а именно боюсь что меня ударят и покалечат - я худой довольно, дрался в пятом классе в последний раз, бокс не особо вариант, сразу спина/шея начинает болеть. Прошу у сообщества каких-то советов по избавлению от страха конфликтов а также каких-то советов как вести себя в них, и в реале и через переписку.

Только что опять сорвался. Как я понял, в идеале, следующее воздержание должно длиться раза в два дольше чем предыдущий, но у меня все наоборот. Во время первого и второго захода мне удалось почти полностью отстранить себя от плохих мыслей. Любая фантазия уничтожалась еще в момент возникновения и меня самого поражала легкость с которой мне это давалось. Последние пару дней были каким-то адом. Вместо отрезания приток я их только подкармливал, дошло до того что сейчас, не смотря на усталость, я не смог заснуть. Одно пошло за другим и вот случился срыв. У меня есть хобби, увлечения и уже как лет восемь я не говорил фразу "мне скучно"(кроме одного дня) и при всем этом мысли продолжают приходить, а я не в силах им противиться из-за своей бесхарактерности. То ли я так привык к этому за почти десятилетие оннанизма, то ли выбранный мною подход не так хорош как я думал... Вообще без понятия. Пишу сюда просто что бы высказаться, записывая свои мысли и передавая их другим получается проще выстроить мозаику у себя в голове.

Сон. 4 утра гулял по ночному городу в сторону лесного озера, рассаазывал новому гитаристу за воздержание и его пплюшки, было прохладно, ночь, света не было

Ну что ж, почти месяц нофап. Вообще впервые в жизни такой срок, огромная благодарность создателям этого прекрасного проекта. А теперь к делу. Чувствую что готов к большему. Так как я каждый день ем сладости, то кидаю себе вызов не есть сахаросодержащие продукты (80-90% всего ассортимента супермаркета), в связи с этим можете накидать мне дуелей в разделе nosugar. Собираюсь не есть 30 дней для начала. Предвкушаю эти ломки уже на 2й день без сахара🙃

fmaximf в одном из своих комментариев указал, что я системный человек, которому указали как нужно думать, что делать и как жить. браво. очередной человек с промытыми мозгами от всяких пабликов с конспирологиями - коронавирус, порно, наркотики, сигареты придумало государство, чтобы убивать бедненьких людей, ни в чем не виновных. ах да - еще чипирование. Нас всех хотят убить чипированием.

Кароче, ребят, проанализировал я это воздержание, порно. Видео смотрел, статьи читал, и вот что я думаю. Если у тебя есть девушка, то да порно лучше не смотреть и не фапать, но если ты один то раз в недельку можно. Канечно, если дрочить по два раза в день то это болезнь. Если ты смотриш порно с извращениями все хуже и хуже то это болезнь, а если обычное"слабенькое" то это норм, выже от секса не воздерживаетесь(хотя я так понял что есть и такие больные). Молодому парню хочется секса, а если душить это, то потом действительно не встанет. Смотрел видео про мужика который воздерживался 50 лет!!! Ну да, в матиматике он гений, а по жизни неудачник. Одет как бомж, из женщин только мама. Не сказал бы что это успех. Напрашиваеться мудрость:"Все лекарство, все яд - главное доза". На любое мнение найдуться скептики и сторонники, отпишитесь. Еда излишняя вредно, но без еды мы умрем, половое влечение стоит после еды, тоже нужно в меру. Если смотрите еблю с животными по 5 раз в день, то лечиться бегом, раз в неделю, с одной красивой девушкой-нужное розслабление. От воздержания Суперменом вы не станете, только мучить себя будете. И вряд ли редкое порно сломает жизнь. Вот ребята, жду обратную связь!

Всем здравствуйте. 1) Не успел я починить велик, как погода превратилась в конченое дерьмо. Льёт как из ведра каждый день. Пока без покатушек. 2) В предстоящей войне участвовать не буду из идейных соображений. Когда я был маленький в 90-е, моя семья столкнулась с бандитами. Это был сайд-конфликт из которого чудом вышли сухими из воды. По рассказам предков это были конченые мрази, у которых страха и уважения не было . С тех пор, вспоминая последствия "общения" с этими животными у меня выработался устойчивый рвотный рефлекс на любую ауе тематику, а так же мафию и бандитов в любом проявлении. Считаю, что это в 99% случаев паразиты, которые должны валить лес или просто дезинтегрированы самым быстрым способом. Такие дела. Всё вышесказанное никоим образом не относится к участникам сайта, просто вся эта мафиозная тематика окружена неким ореолом романтики, хотя оборотная сторона медали очень гнилая. Всем добра. 3)Продолжаю штурмовать java. Все таки javaRush не совсем корректно построен, как для новичка, если честно. Приходится много гуглить и смотреть обучающие видео. Если бы лекции были более подробным образом выражены в тексте, со скриншотами и разбором каждого шага, как в первых уроках - головной боли было бы меньше. 4)Сегодня ночью была мощнейшая атака в виде эротических сцен и образов, после которых мне сейчас тяжело, как будто у меня три дня на счетчике, а не 150+. От таких снов до сего дня у меня уже было три поллюции. Хочу найти способ, по которому можно будет избавиться от таких снов. Любые триггеры, (кто давно меня помнит знает) я исключаю на 100%, помимо случайного контента, попавшегося на просторах интернета. +использую блокировщики. 5)Нашел фильмец (полицейский из беверли-хиллз). Который хотел посмотреть с субтитрами. А так как при просмотре онлайн редко найдешь фильм с сабами, то мне попался как раз где субтитры отсутствовали. Начал я смотреть его, и вдруг подумал, а дай-ка посмотрю фильм полностью без сабов, как мне советовал Bob Spangers (участник сайта). И знаете, в целом неплохо. Основные моменты и сюжетные линии я усёк. Да и множество предложений были понятны полностью. Что ж, буду продолжать изучать англ. Всем добра, да прибудет с вами сила! По традиции, кто сумел дочитать до конца - пару треков в студию: Creedence Clearwater Revival - Green River (Official Lyric Video) GTA V [Radio Mirror Park] Kauf – When You're Out

Два месяца комплитед. Полет нормальный. На дрочку и порно не тянет. На сексуальные приключения тянет, но я связан отношениями.