Подъём в 7:00

Сегодня 04.06.20 зарегистрировался я в это число,но воздерживаться я начал 01.06.20. Я и раньше пытался воздерживаться максимум дней 10 и то смотря порно,поэтому я пришел на этот сайт NOFAP чтобы стать лучше,стать более открытым и знать что я такой не один и что у меня появилась мотивация.

25 дней Хочется выйти и подцепить телочку какую-нить, но никак не включать на компе прон и спускать Были пару дней каких то лютых приходов со слезами со всей хуйней что у меня ничего не получится и так далее в жизни,короче полный пиздец Так если подумать я вел раньше очень разгульный образ жизни пил,курил, употреблял и так далее и тут бросил все,вообще все, так называеый рубикон у меня случился Уже давненько не пью не курю и не ем сахар+ еще начал нофап,вообщем полет пока нормальный, понимаю сам в сознании что я на верном пути и что было раньше и кем я был это полный пиздец Да кстати начал читать в бумажном виде Карнеги" Как перестать беспокоиться и начать жить", это не совсем книга-это инструмент, вообщем пока начал только читать надо прорабатывать начать

Даттебайо Можно ли считать повышенную тягу к дрочке после секса улучшением либидо? Сомневаюсь. Но here it is, два дня срывов подряд. Спасибо, что есть отношения, в которых можно реализовать какие-то свои вожделения и фантазии, а то совсем бы плохо всё было, весь безлимитный трафик сливался бы на порно различной степени смотрибельности.

Негры с гробом танцуют - Original 04.06.2020 16:17 ШКОЛЯР Never Give Up сорвался на 0-м дне. 04.06.2020 16:17 ШКОЛЯР Never Give Up сорвался на 0-м дне. 04.06.2020 16:17 ШКОЛЯР Never Give Up сорвался на 0-м дне. 04.06.2020 16:15 ШКОЛЯР Never Give Up сорвался на 0-м дне. 04.06.2020 16:15 ШКОЛЯР Never Give Up сорвался на 0-м дне. 04.06.2020 16:15 ШКОЛЯР Never Give Up сорвался на 0-м дне. 04.06.2020 16:15 ШКОЛЯР Never Give Up сорвался на 0-м дне. 04.06.2020 16:15 ШКОЛЯР Never Give Up сорвался на 0-м дне. 04.06.2020 16:15 ШКОЛЯР Never Give Up сорвался на 0-м дне. 04.06.2020 16:15 ШКОЛЯР Never Give Up сорвался на 2-м дне.

адски ссу стоматологов как только представлю что я сижу на этом неудобном кресле и в кабинете пахнет таким кислотно-таблеточным запахом гнилых зубов и гари - очко сразу сжимается до невероятных размеров а хуле, зуб если болит, то что делать приходитсяя вернуться бы на 10 000 лет назад, когда первобытные человеко-обезьяны выбивали себе зубы камнями при острой боли даже это не так ссыкотно, как поход к стоматологу

Я опять не могу решить за кого воевать.

Всё начинаю с нуля. Срыв на 37 дне

Кто как контролит эротические сны? Очень часто снятся, заебали

Днем вздремнул ибо всю ночь не спал (спал, но оч мало и обрывками). Приснился знакомый бакша, ходили кору

Я не особенно спортивный тип, но последние пару дней чувствую прилив энергии Вчера и сегодня помогал волонтёрам с разгрузкой кортошки, молока итд По вечерам тягаю гантели *Раньше не мог планку держать больше 30 секунд, сейчас минуту без проблем держу ( спасибо за условие дуэли "полторы минуты держать планку, из-за этого начал готовиться к худшему ахахахахх) P.S. упражнения Кегеля очень помогли при болях, спасибо тем кто советовал

Позавчера хорошо провел время на спортивной площадке, до сих пор чувствуется. Нет навязчивой идеи секса.

Ребята, я путём проб и ошибок нашёл способ, как сбить стояк. Никакие отжимания вам не помогут, забудьте эту херню. Что нужно делать, чтобы сбить стояк: 1. Принять то, что ты сейчас возбуждён и не можешь оценить весь вред онанизма 2. Пойти и выпить 2 стакана воды. 3. постарайтесь не сидеть хотя бы 5-7 минут. вот и всё! член опускается, нет желания подрочить и нет ощущения, что можешь кончить. главное не вощбуждайтесьь на воздержании, иначе яйца будут болеть, потому что пока вы годами дрочили, ваш организм стал заводом по производству спермы. если при возбуждении она не выйдет из яиц, то они будут болеть, а там уже и простатит. поэтому медитируйте, чтобы вам было легче сбивать мысли от пошлости. в крайнем случае, пользуйтесь моим советом, который я описал выше. P.s. го дуэль

Блять я такой красавчик) С каждый днем я начинаю себе нравиться. После душа вышел, смотрю в зеркало, слушаю песню, поправляю прическу и думаю, какой же я все таки красивый ))) Тело мне своё начало нравиться, хоть я и худощавый (хотяя, как посмотреть) :)) Короче, всё збс! P.S. Сегодня была 2-я поллюция за срок. Поступательно и уверенно двигаемся к своей цели с чистой головой! No Pasaran!

Скорее бы в ритод Жизнь проходит в отвлечениях Больше ничего не хочу. Хочу только в цам

План на день. Проверка метода А.М. находиться в моменте. - 200 отжиманий 📎 - Выполнил ✅ - 200 приседаний 📎 - Выполнил ✅ - 200 пресс 📎 - Выполнил ✅ - Упражнения на осанку 📎 - Выполнил ✅ - Убраться в комнате 📎 - Выполнил ✅ - Кинуть вещи на стирку 📎 - Выполнил ✅ - Контрастный душ 📎 - Выполнил ✅ - Прочитать 200 страниц книги 📎 - 30 прочитал ❌ - Вечером пойти гулять и познакомиться 📎 - Уснул ❌ - Лечь спать до 23:00 📎 - Выполнил ✅ 10 задач - 8/10 При завершении ставлю галочки.

Во первых между 2 и 4 ночи случилась поллюция. Че то частенько у меня поллюции.. На днях умер знакомый дядя, я этому удивился (как будто люди не умирают). Далее сон. Он мне приснился (мы были в том же месте, где и виделись с ним в первый раз). Я спросил его: почему везде пишут, что вы умерли? Это ведь вы имя фамилия? Он задумчиво, как будто подозревал, что умер, повернулся к окну, и ответил "да, это я" затем прочитал шёпотом 4 строчки какого то текста наизусть, и сказал "да эт херня, забей" (с таким подтекстом, мол: со всеми случается, не стоит придавать этому такое большое значение). Затем дал мне касарь и попросил меня сходить за далга (это коробочка со сладостями) (мы были в 40в). Затем я пошёл гулять до магазина, и вощем то ниче больше особенного, кроме обычной для сна местности (хотя в реальности все немного по-другому). Затем я вернулся в его дом, зашёл в отдельное помещение с надеждой, что там меня не будут отвлекать, но и там меня отвлекли, что собсно не суть. Этот дядя - лама, жил в москве. В Менри ему сделали пова и в небе тут же появилась радуга. - так говорят в своих кругах.

"Начало мудрости - страх Господень; разум верный у всех, исполняющих заповеди Его. Хвала Ему пребудет вовек". (Псалтирь 110:10)

Слился( Чуть не дотянул до 50 дней День был не из приятных, под вечер объелся сладкого (хотя стараюсь отказываться от сахара, но на работе как на зло подарили конфет, заманчиво лежали на столе, в итоге захомяченная коробка, брр) Далее вместо того, что бы спать лечь полез в вк в группу с эротическим контентом, появились мысли глянуть порно, «встал», а там уже было поздно остановиться- все очень быстро и уверенно..в итоге два слива подряд за час, испорченное настроение, печаль от потери срока( Но, как и читал где то в статьях, что срывы на пути неизбежны, похоже это действительно так. Выводы из этого случая, которые я могу сделать: 1) не срываться на сладости и прочее обжорство, потому что позволив себе одну слабость, становится намного легче позволить следующую. 2) не держать перед глазами на виду то, то чего не желательно добраться.. ну например в случае со вкуснШками на столе-сразу убрать нафиг с глаз, что бы перестало манить так)) 3) Нужно стать сильнее мимолетных хотелок по вечерам и просто ложится спать В завершение, хочу дать себе обещание продержаться с сегодняшнего дня как минимум 60 дней, лучше дольше. С радостью приму дуэли новые, с условиями Так же буду прилагать все усилия, что бы победить в войне, мафия должна победить) Так же благодаря проигранной дуэли меня ждёт увлекательная покатушка на велосипеде в ближайшее время до соседнего города с фотоотчетом, и вылить себе на голову ведро холодной воды :) С ведром попробую справиться прямо утром, перед работой)

Надеваю белый костюм, натираю до блеска коричневые туфли, черная водолазка и шляпа на мне, сигара в зубах и автомат Томпсона на плече, боевых 89 товарищей рядом - сицилийская мафия в деле: на стиле и готова показывать кто на районе хозяин. Пусть победит сильнейшие - всем стойкости и реализации целей.