Последние срывы приносили полную потерю энергичности. Любое действие давалось трудно и первые изменения начались на 3 день. Ощущение, будто только начал востонавливаться. Из всех моих запойном срывов: последствия этого самые неприятные.

Второй день подряд сниться секс, но при этом (что странно) нет поллюций. Для меня это очень странно) (это хорошо) Обычно всегда бывают поллюции. Веду чистейший нофап, но смотря на то, что мне снятся такие сны, возможно я допустил в этих днях какие-то мимолетные, секундные фантазии. Теперь стоит намного жестче следить за своими мыслями. Прон не смотрю уже 2 месяца (скоро будет) Не сижу в инсте, вк, тоже так же. Сейчас вообще уже 4-й день как без инета, только включаю доступ у кого-нибудь и всё. Осталось теперь отслеживать эти секундные фэнтези, во время общения с девушками и пресекать их на корню. От воздержания могу сказать, что всё збс, кайфую, живу. Сегодня у нас кафешки, рестораны и всё такое открыли, пойдем посидим сегодня с друзьями где-нибудь. И под конец Желая всем чистейшего нофапа, не думайте о грязи, не допускайте, а если допустили, не дайте развиться этой цепочке грязных мыслей! ВЕДЬ ЧЕРТОВСКИ ПРАВ БЫЛ НЬЮТОН, ВОРОНКА ТЯНЕТ ЛЮТО! No Pasaran!

То, что дрочево хуево влияет на мою жизнь я давно понял. Но рядом со мной не было людей, которые могли бы это подтвердить. Те, кому я говорил, просто улыбались. Люди разных возрастов, уверенные в том что в этом нет ничего такого. Теперь я здесь. Супэр. Фантазии душат. Отгоняю. Во сне лизал киску лучшей подруге. После снов особенно любил потрогать себя

Эти десять дней дались достаточно легко, не считая скачков настроения. Я полностью отсёк всё, что может триггерить (даже долгое лежание в кровати, провёл анализ, что из за него я тоже часто срывался). Все соцсети используются на максимальном минимуме ( в вк не заходил дня 4 уже, пришлось пару раз зайти, чтобы скинуть инфу). Все фантазии жёстко караются в зародыше, сразу возвращаю себя в реальность. Однажды я уже думал, что полностью избавился от этого, сейчас таких ошибок не повторяю. Ещё до конца месяца принимаю два раза в день холодный душ. (https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=2635) не забыть

Медицина не заинтересована в твоём выздоровлении, также как полиция не заинтересована в твоей защите. Так работает система. Если ты думаешь что я заблуждаюсь - попробуй изучить вопрос хоть немного глубже, чем тебе рассказывают вокруг.

20 дней Могу сказать, что это того стоит) Я, в своём познании настолько преисполнился, что я как будто бы уже 100 триллионов миллиардов лет, проживаю на триллионах и триллионах таких же планет, понимаешь? Как эта Земля. Мне уже этот мир абсолютно понятен, и я здесь ищу только одного: покоя, умиротворения и вот этой гармонии от слияния с бесконечно вечным.

приснился сон, где у меня хоть где-то появился секас. результат - поллюция. но баба была оч сексуальная там, как будто мне это даже понравилось

222 дня, прикольно

7 день воздержания. За это время делал упражнения лишь 1 раз. Либидо просто на нуле со второго дня, хотя до этого дрочил очень много. Не понимаю, что с этим делать. Желания дрочить или заниматься сексом 0. Это вообще норм?

Я ещё на коне, но чувствую себя уёбищем галимым.

Вся жизнь проходит будто во сне, со стороны. Не я решаю, а за меня решают. Дрочка этому способствует очень.

«Благородный муж насыщается, воздерживаясь». Конфуций

Посмотрим правде в глаза Как уже отмечалось ранее, борьба с мастурбацией протекает более эффективно в случае, когда эта борьба представляет собой комплекс полезных навыков и привычек, опирающийся на целостное мировоззрение христианства. В посте https://www.reddit.com/r/NoFapChristians/comments/gyokk1/roots_of_masturbation/ я указал, что бороться с мастурбацией – это бороться с греховностью, имеющейся внутри нас (мастурбация – это всего лишь следствие, а не причина (хотя и мастурбация может становиться причиной ряда негативных следствий)), указал на ряд очевидных негативных аспектов повседневности, устранение которых облегчит твою жизнь. Сейчас мы рассмотрим более конкретные корни мастурбации и узнаем, на каких фронтах дать бой греху. Это позволит нам выделить и отслеживать грех на дальних подступах, не позволяя ему проникать в наши мысли и избегая срывов таким образом. Я буду основывать свои рассуждения на работах различных христианских учителей древности и современности. Православная аскетика с первых веков христианства помогает человеку бороться с греховными страстями. Согласно учению древних православных аскетов (и современные христианские учителя с этим полностью согласны) страсть – это порок от долгого времени укоренившийся в душе и через навык (постоянное повторение) сделавшийся как бы природным ее свойством, так что душа уже произвольно и сама собою к нему стремится. Желание заняться мастурбацией, ломки и опасность срыва, возникающие после начала воздержания – это проявление искаженных наклонностей души. Обобщая эту мысль, можно сказать, что страсть – это греховный навык, вросший в душу. Но как и за счет чего грех укореняется в душу? Известный английский писатель Уильям Теккерей говорил: «Посейте поступок – пожнете привычку, посейте привычку – пожнете характер, посейте характер – пожнете судьбу». С точки зрения христианского мировосприятия в начале этой фразы следует добавить «Посейте мысль – пожнете поступок». Все наши действия проистекают из некоторых помыслов и устремлений (осознаем мы это или нет) – и наши грехи, и наши добродетели. Греховные страсти – это последствия человеческого падения. Мы, как христиане, понимаем, что грехопадение произошло из-за того, что человек возлюбил себя более, нежели Бога. Отсюда следует вывод, что корень всякой греховной страсти и ее общее содержание – это самолюбие. Святые выделяют три основных вида самолюбия: сребролюбие, славолюбие и сластолюбие (в смысле угождения своей плоти и желаниям тела). Это разделение на три ключевые греховные страсти основывается на словах Иоанна Богослова о трех искушениях мира: «не любите мира, ни того, что в мире: кто любит мир, в том нет любви Отчей. Ибо все, что в мире: похоть плоти, похоть очей и гордость житейская, не есть от Отца, но от мира сего. И мир проходит, и похоть его, а исполняющий волю Божию пребывает вовек» (1 Ин 2:15-17). Святые отождествляли сластолюбие с похотью плоти, сребролюбие – с похотью очей, а славолюбие – с гордостью житейской. Таким образом, семенем всякого нравственного зла является самолюбие. Именно самолюбие лежит на дне греховности, как основная ее причина. Христианин живет ради Бога и людей. Ты хочешь мастурбировать из желания реализовать эти три вида похоти, три вида самолюбия: похоть плоти – ты хочешь вступать в секс и испытывать оргазм, думая, что это полезно и нужно, похоть очей – тебе нравится смотреть развратные видео и фото, услаждая себя греховными образами, гордость житейская – ты не хочешь отставать от греховного мира, и стремишься заниматься сексом и иметь половых партнерш, полагая, что это правильно и таким образом это положительно скажется на твоем статусе, на уважении. Иными словами, мастурбируя, ты пытаешься усладить греховные страсти внутри себя, твои греховные страсти. Мастурбация – это следствие того, что греховные страсти изливаются из тебя. Греховные страсти могут изливаться в виде вспыльчивости, агрессивности, хамства, зависти и мести и т.п. Греховное дерево, произрастающее из тебя, имеет три ствола: самовозношение (славолюбие), корысть (сребролюбие) и любовь к наслаждениям (сластолюбие). Самовозношение (славолюбие) заставляет тебя говорить в сердце своем "Кто как я?". И ты желаешь быть «доминантным самцом», «не-девственником», «крутым парнем», «пользующимся спросом у девушек», «ловеласом» и т.д. Тебе хочется гордиться тем, что ты тоже кончаешь, имеешь секс и приобщен к похоти. Будучи движим этой страстью, ты считаешь, что приобщенность ко греху положительно влияет на твой статус и ты будешь не хуже других, если будешь иметь секс и эякуляции. Но в этом нет ничего крутого и достойного! Корысть (сребролюбие) – заставляет тебя говорить «Я всем хочу владеть!». И это толкает тебя на желание владеть всеми красивыми женщинами, которых ты видишь. Ты считаешь, что занявшись с ней сексом, помастурбировав на нее, ты обретаешь ее в какой-то степени. Ты не можешь просто отвернуться от греха и не дать ему задеть тебя, ты собираешь этот грех в свою душу, полагая, что он должен принадлежать тебе. Движимый этой греховной страстью, ты считаешь, что грех – это тоже часть богатства, которое нужно собирать и копить. Это также полная чушь и единственное, что ты должен сделать с грехом – избежать его. Любовь к наслаждениям (сластолюбие) – заставляет тебя говорить «Хочу жить в свое удовольствие!». Здесь все еще проще – ты искажаешь греховностью свою душу и не чувствуешь того вреда, который наносит душе секс и мастурбация, а руководствуешься только физическим ощущением кайфа от оргазма или ощущений от секса. Но и этот кайф обманчивый – ты уже прекрасно знаешь, что все это несет отрицательные последствия, организм не раз давал тебе знать об этом. Чаще всего именно физические ухудшения (слабость отсутствие энергии и тонуса, усталость, разбитость и т.п.) заставляют человека задуматься над тем, что мастурбация приносит вред. Таким образом, отслеживай подступающий к тебе грех на дальних рубежах, распознавай его и не давай завладеть тобой. Каждый раз, когда тебе захочется мастурбации или секса – взгляни в лицо правде и скажи какая из греховных страстей диктует тебе это желание. В скором времени ты научишься этому. Храни тебя Бог!

"...если кто согрешил, то нужно чувствовать свой грех и исправляться. Если же этого не будет, то как мы станем умолять Бога и просить отпущения грехов, когда самим себе не даем в них никакого отчета?" свт. Иоанн Златоуст

Я привык жаловаться, ныть самому себе на судьбу, страдать, расстраиваться. В таком состоянии силы теряются ускоренно, и с каждым днем яма, в которой находишься, становится всё глубже. Вместо того, чтобы понемногу меняться и менять своё окружение (людей и среду обитания), я выбрал абсолютно пассивный путь, который следует за сиюминутными желаниями. Этот путь очень лёгкий, но он ведёт в никуда. И чем дальше идешь по нему, тем хуже становится. Почти неделя без дрочки и порно, всего один раз был секс за последние 8 дней.

После ковида и еды без соли на протяжении 12 дней начал замечать насколько перепичкана всяким лишним еда,типа в еде не нужно столько приправ и соли) например чурчхлла которую я раньше терпеть не мог за то что она не туда и не сюда, не сладкая и непонятно что ваще, то теперь я её ощущаю сладкой в меру, не притерной, и даже вкусной))

Выходные Наконец-то съездил к родителям (не виделись с начала карантина). Встретился с другом. С утра поехали на рыбалку. Как-то на рыбалке всеравно было мне тоскливо. Вот сейчас только попустило.

В ВК увидел два годных хентая, возбуждаться не стал, но кинул себе в личку "на будущее". Однажды он убьет меня, буду на чеку

21 день - 3 недели прошло, неплохо) За эти дни я пару раз посмотрел видео интимного характера ( не порно), но мне просто стало противно, когда я "взглянул" на себя со стороны. Вообще, это состояние постоянного напряжения (вдруг кто узнает, зайдет в комнату, услышит) убивает в тебе уважение к себе, ведь кто бы что ни говорил - будет стыдно. Я не хочу снова испытать чувство презрения к своей слабости, уверен - этого не повториться(по крайней мере - не хочу, чтобы повторялось). Сам не дрочу и вам не советую, всем сил в нофапе, и пусть в войне победит сильнейший!

Сегодня потратил часть дня на таскание кучи тяжестей, которые нужно было помочь перевезти отцу из одно место в другое. после этого я отдохнул и решил все же выполнить ежедневную тренировку. побил свой рекорд по планке актуальный ≈2мин 30сек, знаю, немного . После тренировки пошла кровь из носа, не думал, что так доведу себя, в итоге вторую тренировку отложил, вместо этого погулял. + небольшой юбилей в воздержании