Итак, по стечению обстоятельств 3 дня пришлось есть сахарную пищу, но сейчас появилась возможность этого не делать. Тяжело отказаться от сахара, зависимость от которого обществом не порицается и все сидят на нем, а некоторые даже полезным считают. Не пить кофе и нофап идут легче, чем ожидалось, хотя я и понимаю, что зависимости от них у меня нет. Присутствует постоянно какое-то легкое возбуждение, и такое чувство что это повышает мою социальность, возможно неосознанно направленное на поиски полового партнера. С молочком тяжело, но пока держусь, хочется проверить влияет ли она на состояние моего тела в целом и кожи в частности.

Кстати настало время мелкого отчёта о достижениях. Я поставил цель подзаработать дополнительно баксов 300 на подработках помимо работы. Думаю конец месяца самое то для предварительных итогов. А итоги весьма хороши. Завершил аж 3 проекта из 4, заработал на каждом по 200 баксов, четвёртый принесёт мне один примерно 600-700. Ещё планы на новый сайт который в пассиве будет приносить доход. Но пока всё непроработано и загадывать не буду. Алсо небольшой доход в 7к рублей принесли продажи 3d моделек на западных сайтах. Уж тут я не думал что вообще это хотя-бы рублей 500 принесёт. В общем ~700 баксов. Спасибо нофап.

Привет. Только сейчас заметил фичу про которую никто не говорил. Мне сложно судить это от нф или от моего адового занимания ЗОЖ, но думаю тренировки тут непричём, всё таки раньше лет 7 назад я тоже тренировался, потом был перерыв, потом 3 года назад были тоже тренировки по хардкору, но такого небыло. Но сейчас при прогулке я заметил что спина у меня прямая как у солдата по стойке смирно. И плечи расправились. А я думал что мемасы про чада и фапера вымышлены или обобщены. В общем такое вот. Алсо я всю дорогу хочу согнать жир с живота и кубики на пресе, и при таком положении тела живота у меня вообще нет. Вот уж сюрприз так сюрприз.

31 день. Давно столько не воздерживался. Большую часть времени было легко, но вчера триггер словил. Шёл по улице, навстречу идёт компания из двух бабуль, детей и одной мадемуазели (мадам?) неопределённого возраста, но явно старше меня. Мне 24 и я милфодрочер. Вполне симпатичная. Идём навстречу, встречаемся с ней взглядом на несколько секунд. Проходим мимо друг друга, оборачиваюсь, чтоб заценить её задницу. И вижу, что она тоже обернулась и смотрит на меня. Теперь весь вечер стояк и желание поэджить. Прикладываю титанические усилия воли, чтобы отойти от этой идеи и не делать этого. Ведь я этот месяц держу и нопрон, ибо если я посмотрю прон без срыва на фап сразу, то это вопрос времени недолгого, срыв будет, инфа сотка. Кроме того, смотрю курс Алексея Красикова "Отъебись от себя". Да, данный специалист не стесняется бранных слов. Работа с неврозами, развитие эмоционального интеллекта. Вещи говорятся, в целом, известные мне ранее, но всё равно довольно полезно. Кто страдает неврозами, можете посмотреть. Рутрэкер в помощь. Кроме Красикова ещё неплохая книга Лабковского "Хочу и буду". Именно с неё я начал знакомство с термином "невроз" в целом. Полгода спустя после прочтения упал в обморок, попал к психиатру, мне так и сказали, что у меня действительно невроз, идущий ещё из детства. Думаю, что многим вышеперечисленные материалы могут быть полезны. Мы тут с зависимостью справляемся, а любые нездоровые зависимости рука об руку идут с неврозами. А то и вовсе являются их причинами. Неврозы причины зависимостей в смысле.

Народ дайте совет. У меня возник конфликт с одним парнем, я был бухой и названивал одной девушке, просто хотел с ней пообщаться, потом мне звонит ее друг и говорит зачем ты названиваешь позно ночью девушке у которой есть парень, ну я начал его грузить дескать а тебе какое дело ты же не ее парень, ну и разговор начал накаляться и завязался конфликт, я ему забил стрелку говорю приезжай прямо сейчас он сказал что сейчас приедет, но я знал что он меня берет на понт (полагаю относительно меня он также думал), ну я не видел смысла куда-то ехать. Как я и думал он не приехал, т.к если бы он приехал он бы мне позвонил и спросил где я, этого не произошло. На утро я ему пишу, как конфликт решать будем мирно или нет, он спросил ты как хочешь? Я ответил что лучше мирно т.к был неправ, я сам начал быковать на него, он спросил "извиняешся и исчезаешь?", Я ответил, "признаю что был неправ,перед девушкой извиняюсь, но перед тобой не буду т.к чсв не позволяет", тогда он мне пообещал найти меня, ну я ему сказал удачи в поисках. Потом мне пишет один чел и начинает знакомиться, расспрашивает откуда я, где живу и т.д, ну я не дурак сразу понял что его тот чел послал с целью найти меня, потом его "агент" предложил встретиться пообщаться, пива выпить, сказал что друзей ищет, ну я согласился назначил дату и место, понимая что там меня будут ждать не очень доброжелательные люди, которые скорее всего дадут мне пизды за ту тему. Я вот думаю как мне поступить, я могу пойти и выйти с ним один на один, но не факт что он захочет, он может захотеть меня толпой отпиздить (вдруг беспредельщики какие-нибудь), на такой случай я мог бы позвать тоже своих братков для подстраховки но проблема в том что у меня их нет, один я и друзей у меня нету. Так вот, пизды получить я не боюсь но всякое может случиться, и почки могут отбить и челюху снести, вообще инвалидом могут сделать нехотя, а для меня это хуже смерти, жить без почки как-то не в кайф. Может посоветуете как выйти из ситуейшен чистым и невредимым?) P.s простите за мой русский, неграмотный я)

80 Строители каналов пускают воду, лучники подчиняют себе стрелу, плотники подчиняют себе дерево, мудрецы смиряют самих себя. VI. глава о Мудрых. Дхаммапада

Последние две недели настойчиво ложился в 12 (подстраивал режим под учёбу, ибо по моему времени трансляции заканчиваются в 11,и чтобы не рубило, нужно привыкнуть засыпать в это время и просыпаться позже в ущерб общему состоянию). Сегодня последний день учебы на дистанционке и я встал в 5 без будильника. Причём я ещё пытался продолжить спать, но солнце говорит в окно: "братан, ты шо е*анутый?) ты ж выспался!" Раньше я ложился во сколько попало, особенно если не было обязанностей вроде учёбы или работы, куда нужно было приходить утром. И соответственно просыпался во сколько вздумается. Это было часов 12..были времена когда и в 15 вставал, ну это совсем дичь, когда пил типа с похмелья или типа того. Так вот.. Кто ещё не пробовал режим наладить, то советую. До 22 уже нужно уснуть, и встать часов в 6 (у меня солнце встало чуть раньше 5, можно вставать по солнцу). Тогда, если привыкнуть, это будет легче и более энергетически выгодно. Сна будет нужно меньше, а бодрости будет больше. Да и ещё каким то чудо образом утром дневные дела делаются быстрее гораздо, хз как это работает. Ну и общее состояние просто блаженное по сравнению с режимом где ты засыпаешь глубокой ночью и встаёшь в непонятное время) Если режим сбит сейчас то налаживать можно постепенно ложась все раньше, отключая все гаджеты, постепенно доводя до засыпания в нужное время. Или можно сутки не поспать, зато потом сладко вырубиться пораньше, и встать пораньше бодрым свежим и готовым вершить дела)

как спать

Срыв за срывом. Вроде и занят чем-то, не бездельничаю. Но однохуйственно берусь за старое, сука.

Теперь сам врач прописал диету. Помимо сладостей нельзя есть и сдобу, полоску, хоть некоторые виды мяса можно. Помимо этого обратил внимание на другое, что надо в течение месяца исключать сидячее положение, то есть по возможности двигаться побольше. Какое-то недобровольное воздержание будет

Бойцовский клуб - Мы - поколение мужчин, воспитанных женщинами - золотые слова в конце видео.

Рекомендую канал Vsauce, сериал Mind Field. Очень интересно и познавательно о мозге.

 SOUDIERE - 94 LEXUS (Audio)

Один из любимых треков вам в ленту) наслаждаемся!

Ебать я сильный ⬆️

О-о-о, у меня ломка! Но я НЕ куколд!!!

Заставить себя что-то нужное-полезное сделать - тяжело. Открыть порносайт и почувствовать себя живым - легко. Мне сейчас тяжело.

Придумываем синонимы к слову "онанировать", я начну: Мастурбировать Фапать Дрочить Теребить Передёргивать Душить змею Самоудовлетворяться Гонять лысого Трахать руку

Своим нытьем и пиздостраданием я здесь уже всех достал, поэтому с сегодняшнего дня начинаю воздерживаться и от этого и писать дневник только по теме. https://pbs.twimg.com/media/C4Ia1UVWYAE1EEw.jpg

61. Ну че сказать то, хз, ну двигаемся дальше, посмотрим че будет потом