"Благий Господь и в том являет великое о нас промышление, что бесстыдство женского пола удерживает стыдом, как бы некою уздою, ибо если бы женщины сами прибегали к мужчинам, то не спаслась бы никакая плоть". прп. Иоанн Лествичник

Какое нескончаемое желание дрочить, мда.

Так как в этот раз я хочу зайти далеко, то не помешало бы использовать некоторые четкие установки. Самым эффективным, что я пробовал за полтора года, оказалась дофаминовая диета. Штука достаточно жесткая, но если её правильно держать, то преимущества значительные. Вот её правила: 1) Никаких сладостей, сахара и еды со стимуляторами 2) Никаких видеоигр 3) никаких соцсетей. Чтобы с этим было полегче, я их даже удалил 4) Никакого ютуба. Вынес в отдельный пункт. Здесь ещё должен был быть временный запретна экстремальный спорт, нос этим у меня проблем нет. 5) Ноу, собственно, фап 6) Никаких психоактивных веществ (Кофе, энергетики, алкоголь) 7) Никакого табака и тому подобного 8) Медиаконтент (фильмы и сериалы) не больше 40 минут в день. Если действительно придерживаться этих правил какое-то время, то система вознаграждения откатится как бы к заводским настройкам. Это позволит радоваться каждой мелочи. В прошлый раз мне в кайф было даже грядки полоть на даче и машины мыть. В прошлый раз мне удалось продержать ДД только неделю. Значит, в этот раз ставлю цель в две. Помимо этой диеты у меня ещё тут установленный режим, четкий план на каждый день, бег по утрам и тренировки пять раз в неделю. Каждый день буду писать о самочувствии и результатах. Счетчик обнулён, правила установлены, настрой боевой. Как корабль назовешь, так он и поплывет. Господа, корабль с названием "Корабль, которые заплывёт далеко благодаря своему капитану", готов к отплытию. День 0 Поехали!

Не могу уже две недели вылечить насморк, последние три дня казалось бы прошёл. Жить почти не мешает, лишь раз в 1-2ч необходимо сморкаться, но уже надоело очень, безумно прям. Тем более слизь из носа не просто так идёт, а исправить никак. Капать пытался, в итоге забил, на пару дней проходил

Ну всё. Летс гоу. Мастурбация, бухло и курение. Начинаю 🤘

В 2017 привичка бросился само собой как то. Но в то время тузом в рукаве было отсутствие вай фая. (Думаю многие срываются после 23:00.) И в первые месяцы возбуждение приходило посреди темного времени суток, и оно было как сталь в общем. В области паха было очень горячо. Потом время от времени мозг отвык и к началу 3 месяца привички как и не бывало. срок воздержания 1 год 3 месяца, причина срыва ночной серфинг. Опасайтесь ночи, и лучше отключайте инет на ночь

вы чё игнорите падлы, нормально если уже подвыпивший приеду?

Весь день напряжение, желание слить. В начале этого нофапа было принято твёрдое и бескомпромиссное решение не смотреть порно, пресекать желание его поискать и посмотреть одним глазком, однако инстаграм делает своё дело. В голове уже торг начался. "А может, ну его?" И тогда я загуглил фото из морга. Прошло моментально, лол.

бля, я только осознал как коротка жизнь не просто короткая, а ЕБАНИСТИЧЕСКИ короткая быстрая и текущая с неимоверной скоростью если взять примерную стату - человек живет примерно 25 000 дней учитывая разные факторы это число значительно уменьшается: -хуевая работа вредящая здоровью -хуевое место жительство (в частности провинции и крупняки России, забитые дымом и всякой ядовитой хуйней) -удручающий образ жизни (характерный 90% сидящих тут), который заключается к нихуя неделании, ежедневной дрочкой и постоянными мыслями "вот щаща пойдет воздержание - и заживу" -разные рандомные трешняки (ДТП, пизданулся в ванной об косяк, отравился КРОТом) а теперь подумай, комрад, внимательно просто вруби свои минимальные логические функции - сколько тебе осталось жить? мало, мало и еще раз блять мало и что самое главное - большинство откладывает жизнь на завтра/следующую неделю/новый год бля это же пидзец жизнь пролетает и большинство так и остается "бороться с онанизмом" целую жизни и мысли зацикливать только на том "как блять это побороть" когда у каждого есть ЕБАНИСТИЧЕСКИЕ возможности прожить свою жизнь достойно и достойно умереть без мысли "я продрочил свою жизнь" не нужно блять ничего бороть и ни с кем бороться - ЭТО ВСЕ В ГОЛОВЕ НАВЯЗЫВАЕТСЯ ПОДСОЗНАНИЕМ нужно просто сука блять и начать жить, взяться за свои ебаные яйца (если они есть) и начать жить блять А НЕ ДУМАТЬ, ЧТО ЖИЗНЬ АХУЕТЬ КАК ИЗМЕНИТСЯ НА ВОЗДЕРЖАНИИ я видел много парней, которые ебались как кролики и дрочили по 10 раз на дню - и были при этом ахуенными перспективными и целенаправленными пацанами (не поощряю это, для них воздержание было бы бустом лютым) и видел парней, которые воздерживались долго хуева тучу времени и оставались такими же тряпками пиздёночками вывод один: не надо сука ни на что надеяться, не ждать чего-то, не ждать чуда или ебанистических сил свыше надейся только на себя и начни же ебаный ты блять жить нормально, ПРЯМО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ПРЯМО СУКА ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС иначе умрешь от омерзения к себе, что продрочил всю жизнь...

чё пацаны , на следующие выходные поеду к "подружке" в другой город, общались только по инету, пару стопариков водки выпить и в бой?

Ну че пацаны. Как и в прошлый раз (если кто помнит) я сваливаю в отсутствие инета, и ваще связи, хотя она могла бы быть, но пополнять баланс я не буду. По крайней мере 1 месяц. Еду в леса. Есть такой город близ границы с Монголией - Кяхта. Поеду туда, оттуда ещё 25 км в маленькую глухую деревеньку, а оттуда ещё километров 10-15 в глубь леса. Поживу там в тишине. Хотя вряд-ли.. там живёт один фермер (в нескольких километрах от домика в котором буду жить), наверняка меня припашет)) Вощем по планам от одного месяца там пробыть, но ваще мне надо до ноября где-то протусоваться. Не забывайте меня и сильно не расслабляйтесь, я ещё планирую вернуться позабивать ленту своей болтовней :D Завтра утром выезжаю, всем лёгкого нофапа и без депрессий чтоб. Надеюсь, что когда вернусь увижу много знакомых ников с большим счётчиком) удачи!

Что-то мне кажется что слишком много в последнее время в ленте оффтопных тредов и на фоне этого писать свой как-то не очень, но других вариантов я не вижу так как дофамин - единственный форум(доска?) на моей памяти где обсуждают проблемы саморазвития и борьбы с самим собой. И так, кто-то имеет опыт борьбы с эскапизмом? Суть такова, только что я под музыку ходил по комнате и фантазировал на всякие небылицы в течении часа. Занимаюсь я подобным уже несколько лет хоть и не ежедневно. Найти каких-то книжек по моей теме не удалось, а записаться к психологу я не могу по причине обстоятельств в которых нахожусь и не уверен что мне это вообще надо.

Ребят, чё делать то? сколько пытаюсь держаться, постоянно стояк, хочется насадить девку на кукан. как вообще воздерживаться, если постоянно есть напряжение?

4 дня, 2 часа, 20 минут после начала воздержания. "Ломка" сходит на нет. Фантазии пытаются пробиться.

Имеет ли значение, как тебе живется, если ты полагаешь, что плохо? (с)

 ScrewManeFlame - School Shooter Music Vol.1 (2018)

Дхаммапада VIII. ГЛАВА О ТЫСЯЧЕ 100 Одно полезное слово, услышав которое становятся спокойными, лучше тысячи речей, составленных из бесполезных слов. 101 Одно полустишие, услышав которое становятся спокойными, лучше тысячи стихов, составленных из бесполезных слов. 102 Одно полустишие, услышав которое становятся спокойными, лучше чем если бы кто-нибудь продекламировал сто стихов, составленных из бесполезных слов. 103 Если бы кто-нибудь в битве тысячекратно победил тысячу людей, а другой победил бы себя одного, то именно этот другой – величайший победитель в битве. 104 Поистине, победа над собой человека, живущего в постоянном самоограничении, смирившего себя, лучше, чем победа над другими людьми. 105 Ни Мара с Брахмой, ни гандхарва, ни даже сам бог не смогут превратить у такого человека победу в поражение

Наверно следует через пару дней почистить все сообщения в дневнике. Оказывается, тут иногда пишут люди, а сообщений я тупо не вижу и получается так, что по несколько месяцев не отвечаю. Посмотрим. Не очень тут удобная система дневников.

30.06.20 Сон где у меня сексуально-эротические отношения с сущостю противоположного пола. Результат - полюции. Уже третии за последние несколько дней. Не могу воздерживаться в сне, там моя воля слаба, я просто иду на поводу в желания. Хотя иногда бывает, что могу контролировать себя во сне и отводить взгляд от оголенных девушек, которые там встречаються. Нужно повышать свою осознаность это должно помочь против полюций.

We meet the Soviet synth about real nofaper! (The unofficial anthem of nofap in the CIS countries) Bioconstructor - Bioconstructor (1987 year)

"Для чего, скажи мне, ты хочешь быть почитаемым от женщин? Весьма недостойно духовного мужа желание такой чести; между тем и она будет достигнута тогда, когда мы не станем искать ее". свт. Иоанн Златоуст