Здарова, пацаны, у меня появился вопрос к вам. Вот я уже 213 дней держу нофам вроде удачно, но мысль, терзающая меня, не покидает. За весь срок были моменты возбуждения, но себя держал в руках и контролировал. В основном переживаю от того, что мог неправильно чтоле держать нофап за все время и только хуже здоровью сделать(простатит и тд). Что можно сделать, если еще не поздно конечно, дабы улучшить качество воздержания? PS Если есть какие-нидудь статьи полезные, скиньте пж PSS Как-то поздно совета просить на таком сроке я думаю, ну да что сделано, то сделано :/, хотя я и не жалею

Дрочил - был в прыщах на лице, спине и груди, даже после 20 лет; не помогало ни регулярное умывание с мылом, ни мази на кислотах, ни ихтиолка. Они устраняли только симптомы, а на следующее утро вуаля, уже новый бугорок на щеке и на лбу. Отчаялся и хотел уже вообще применять жёсткие препараты или идти на химические пилинги. Бросил дрочить - чистое лицо, даже если не умываться и ничем не мазаться. Просто нормальная здоровая кожа и всё, без каких-либо усилий. Самому сперва не верилось. Когда родня и друзья спрашивают, чего так похорошел, говорил мол "да сахар перестал есть и жирного поменьше" (что только часть правды, хех, но без нофапа диета почти не работала)

Давно ничего не писал. Да писать то, в общем, нечего. Все идёт своим чередом. Третья неделя воздержания от секса, не тянет даже. Мысли чистые, даже разговоры о ебле не вызывают возбуждения. Вот только болею, вроде, даже, корона. Ложиться не вариант, потому что потом не уеду в Питер, да и чувствую уже себя лучше. Через 4 дня улетаю. Надо заниматься поиском жилища , в целом, все хорошо.

ОБНОВЛЕНИЕ СОРВАВШИХСЯ Они дали обещание держаться до нового года, но кто дойдёт до конца? МИССИЯ ПРОВАЛЕНА: Серёга Зе Долбоёб на этом конец undead29 Нагато Сэмпай Виталик Rampart cats_are_cute_ Младший Лолока Ласковый май Ремилия Скарлет Master Shifu 🐾 ВЫЖИВШИЕ: Ravan Дайте людям рому! Corvus Golova ReczPospolita СупрематическийВоин [cuckold] Тайлер Чахлый творожок Питер Паркер Секта бега / Майкер Empire flovik Эйнхерий Сучий Потрох Dragonmane ОХР Peroxyl medu3a nofap.pp.ua

Мужчин, перечисленных здесь, уважаю за то, что они знают, чего хотят. Лучшие, спасибо что вы есть! Bushmasta🐍 https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=6658 Альбрехт 🦋 https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=7001 xa4uk https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=7199 ЕЕК https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=3604 nomad1234 https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=3450 Ravan https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=8782 Человек Нормальный https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=9014 nbkrpk 🐉 / NOFAP GANG https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=8955 Ибупрофен https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=9356 Швѣй https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=9593 Нофап боярин https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=8938 Эйнхерий https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=2957 YaNeHochuBolsheEtogoDelat https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=9655 Отшельник Рич https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=4464 Sun https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=10041 Дайте людям рому! https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=10419 ZDAROBA https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=9012 Сибирский Панк https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=4280 Dragonmane https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=10001 medu3a https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=10267 Тайлер https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=5372 GutsOverFear https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=9976 на этом конец https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=10061 Peroxyl https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=10401 Wallenstein https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=8547

До этой записи, писал в дневнике о том что все раздражает и тошнит абсолютно от всего. И тут прочитав статью на сайте «нож» https://knife.media/porn-transformation/ Понял для себя что моя дофаминовая система была реально не по-детски расшатана. И только только я начал приходить в норму, то есть был в меня не хилый такой синдром отмены, который при этом сопровождал меня в течении моей дрочепотопной жизни. Сегодня 23 день, (напомню мой максимальный рекорд нофапНонат,23) этот заход сразу после того, и вот он успех, мой личный абсолютный рекорд 🥳но на этом желание разобраться со всем эти комплексным осложнением и избавиться от него только растёт, желаю всем таких же успехов, мы прорвёмся

Сегодня у меня историческое событие, я купил электрогитару :) Осталось дождаться др и купить комбик, дабы опробовать эту прелесть в деле. Жаль, что здесь нельзя прикрепить изображение, а так бы я её и показал. https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fdrive.google.com%2Ffile%2Fd%2F19wd-YZeEL8wF_vFYeuNgPP9OqTUjgkD2%2Fview%3Fusp%3Ddrivesdk&cc_key=

Первый день не дрочу, яйца болят. Вчера больно и сложно подрочил. А решил бросить, т.к. член не стоял на столько, что просто выподал из тян, но при оральный стимуляции все было ок. Слава богу что наткнулся на этот тред, всем удачи и мне в том числе

Подрочил. Продержался примерно 300 дней, пару месяцев до года не хватило, хоть и на сайте недавно. Уже давно пропали плюшки. Состояние нестояния, как будто дрочил последние 2 месяца, но не дрочил. Может стресс или другая хуерга. Болел короной, не было работы, безденежье и другие негативные жизненные сопутствия. Странно, но состояние улучшилось, тобишь появились спокойствие и внутренняя удовлетворённость. Такие пироги, невкусные. Ballas, соррян.

С бабой в ВК общаюсь, сука на фотках она такая сас, а ведь ей не скажешь, что от ее вида яйца в вертолет превращаются и улетают из штанов. Не даст же

Пришло время вернуться. Весь прогресс в плане нофапа и нопорна полетел в женский половой орган. 20 месяцев не притрагивался к дрочилу, удавалось не смотреть прон по нескольку месяцев, а теперь и 10 дней продержаться не могу. Надо брать себя в руки и окончательно бросать это говно

На этих выходных вернулся к тренировкам. Вопреки обыкновению (минимум 1 день отдыха от силовых) тренировался два дня подряд (сб, вс). Отпуск и болезнь не прошли даром - ослаб. Веса брал те же, но независимо от упражнения везде, где до отпуска было 8 повторений за подход стало 5. А ещё сейчас, воскресным вечером, после двух тренировок подряд не покидает ощущение "ща помру". Надеюсь обойдется без перетренированности. Планирую два дня отдыха и третью тренировку в среду.

Решил больше не пить Левзею - полгода уже на ней сижу. Сначала чувствовал хорошие бафы от неё, а теперь будто всё, как обычно... Да и не очень хорошо приучать организм к адаптогенам на длительный срок. Теперь начинаю выбрасывать из жизни сладкое, мусорную пищу. Каждый день уже четыре дня пью кефир. Вчера словил очень сильный и первый триггер. Я сейчас на сборах - живём вместе с командой из другого города. Дак за стенкой, где живут девчонки, был секс такой, что всё было слышно. Повозбуждался я на это около минуты, а потом понял, что в принципе возбуждаться то и не на что. После чего уснул. К слову о питании, есть у меня мыслишка прикупить тыквенного масла. Что думаете насчёт него?

Ну вот собственно вроде выбираюсь из этого болота опять. Первую неделю вообще секса не хотелось, пиздец. Ощущений ноль. На 20 день опять секс-машина ахахах, чистый кайф. Все же не смотря на срывы я значительно прогрессировал. Еще очень важен nosugar и моя форма. Прямо влияет на секас. Сука, скурвился я конечно на самоизоляции, качалку закрыли, набрал где то 7 кг, а мышцам пизда. Вот скидываю немного на эллипсе дома пока что. Любой срыв на запрещенку и тут же дипрессуха, а за ней и ноуфап на грани весит, все завязано между собой. Наверное главное сейчас окончательно вырваться из этого самого сложного периода.

Всем привет. Настало время написать пост о двухстах днях. По началу было непонимание, ломка, эмоции и боль в яйцах. Через неделю прошло непонимание. Через две недели прошли эмоции. Через месяц ушла ломка. А через четыре месяца вместе ушли и фантазии и воспоминание с порно, а вместе с этим и ушел «эффект синих яиц» (боль в яйцах). Теперь о более насущном , о поллюциях. В своем самом первом посте, более шести месяцев назад, я писал, что боюсь обкончаться ночью, когда я ночую у кого-то в гостях. За это время уже произошло около 12-15 поллюций, я с ними свыкся, сейчас они происходят примерно раз в три недели. И одна из этих поллюций произошла в гостях, я остался незамеченным и пережил свой страх, теперь он ушёл. Спасибо тем людям из этого форума, кто меня тогда поддержал под самым первым постом. За эти пол года я не удалял волосы и сильно зарос, так что частично начал снова их удалять (пока только выше пояса, ниже пока трогать не буду). А вот что меня еще не совсем радует, так это психологический аспект. Появилось какая-то пустота, все «сексуальность» исчезла из моей жизни, аж как-то грустно. Бывает мысленно возвращаюсь на годы назад. Но думаю это пройдет, аж когда у меня появиться девушка, хоть пока я её и не планирую. Спасибо этому форуму за поддержку и возможность высказаться. Следующий пост наверное напишу, когда стукнет год воздержание. Всем удачи!!! 🐗 🐗 🐗

В эти холодные дни очень спасают прогулки — полчаса быстрой ходьбы, и следующие ~6 часов ты тёплый, бодрый и счастливый.

26 день, настроение стало лучше чем когда сравылся, но тоска не уходит. Мне совсем не хорошо, пью успокоительное, тренеруюсь и т. Д А все бестолку. Как менять свой образ жизни не понятно. В шарагу ходить вообще не хочу, но тогда загребут сразу в армию. Просто одно разочарованне и отчаяние.

Вот и наступил 5 день nofap, пересобрал кучу мыслей, нашёл для себя правильное, полностью решился избавится от сексуального и порнографического контента. Так же решил посвятить свой путь воздержание, всяких достижений в спорте, в научных сферах, в саморазвитии, посвятить Максиму Марцинкевичу или же Максиму Тесаку 🇷🇺. Многие наверное посмотрят на это как странность или ещё что то, но мне хочется сделать именно так, я не сильно был знаком с его позициями, мыслями и прочем, но я знаю какой он был человек, а он был очень умный, начитан, силён духом, мог легко сколотить сообщество, так же достиг не малых высот в спорте, вот такого человека я знаю, который хотел мира в нашем обществе и без всякой грязи. Для меня он воин, был воином и остается воином, сильным человеком "Быть Воином - Жить Вечно" "Слава не умрёт, смертен человек" 1984-2020

Вторая ступенечка к освобождению преодолена! Буду отмечаться по датам: 3 дня ✓ 7 дней ✓ 14 дней 21 день 30 дней 42 дня 50 дней 60 дней NO NUT NOVEMBER 80 дней 90 дней 100 дней

Я почти отпустил любимую. Если до этого в глубине души я надеялся, что может быть у меня ещё что-то с ней будет, то сейчас я полностью допускаю вариант, что наши судьбы больше никогда и вообще никак не пересекутся. Она никогда больше не вернётся, да и с каждым днём мне самому это нужно всё меньше. Но в самом начале месяца мы договорились остаться друзьями, просто потому что у нас осталось ещё много общего, да и тупо общаться - само по себе приятно. Начинаю видеть, что она постепенно перестаёт видеть в этом смысл, как и я, впрочем. Общаемся с каждым днём всё реже и реже. Если раньше я не мог нормально сосредоточиться на работе, то теперь всё как-то как по маслу. Жизнь вроде бы налаживается. Но теперь внутри себя я чувствую, что та надежда, что мы всё же станем вместе, начала превращаться в чёрную дыру, которая вокруг себя оставляет лишь звенящую пустоту, становящуюся всё громче. Остальные друзья тоже всё меньше напоминают о себе. Я даже холода не чувствую. Massive Attack - Safe From Harm (2012 Mix/Master)