Всю неделю я исправно держал детокс. Делал только лишь полезные дела: тренировался, спал, ел немного, работал (фрилансером), изучал английский, читал и учился в этой грёбаной школе. В общем, выполнял все свои задачи на Детоксе, коих немеренное число. Не знаю, что это, но сегодня я увидел, что все дела кончены и меня начало жоско ломать. Около получаса лежал и смотрел а потолок - внутри меня была борьба. Очень хотелось мастурбировать, но я держался. В итоге включил музон в наушниках и улетел... Срыва не будет, но я нарушил Детокс - 81, послушав музыку в наушниках. Но детокс я продолжу, кто бы что ни говорил.

Это правда что нельзя измениться в глазах знакомых? Что они к тебе не поменяют отношение даже если ты миллионером станешь. Каким ты был в их глазах, таким и останешься на всю жизнь. Или это касается только женщин?

Сколько раз замечал — конец рабочей недели не лучшее время для старта нового нофапа. Сорвал 12 дней в ночь с четверга на пятницу, потому что целый день осознанно ловил триггеры. А сейчас сорвался ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО. Хотелось как обычно после срыва + была удачная возможность + минимум мотивации, потому что прошлый нофап был сорван день назад. А вот когда стартуешь в выходные, там впереди тяжелая рабочая неделя, даже мыслей о фапе нет, а в выходные выходишь со стриком уже в 6—7 дней и уже мотивация серьезная. Короче так Сегодня 17.10.2020 я, именуемый roflanTigran стартую пожизненный нофап. Кидайте дуэли на любые условия и сроки, за базар отвечаю

Ты не бросишь, если твоя жизнь может существовать без нофапа

Я здесь, и я начинаю свой марафон. Бросаю уже много раз, но каждый раз срываюсь. Мозг уже сломан порнографией и каждый раз как крыса Олдса и Милнера пытается получить легкое удовольствие. Мой максимум воздержания был около 70 дней, но потом все опять возвращалось на круги своя. Сейчас пытаюсь перестроить жизнь в этом направлении, заменить удовольствия мнимые — настоящими. Здесь буду писать дневник борьбы и не только. Планирую немного освещать и другие полезные темы. Первая ступень - 30 дней. Да прибудет с нами сила! ¹¹ И ты будешь стонать после, когда плоть твоя и тело твое будут истощены, — ¹² и скажешь: «зачем я ненавидел наставление, и сердце мое пренебрегало обличением, ¹³ и я не слушал голоса учителей моих, не приклонял уха моего к наставникам моим: ¹⁴ едва не впал я во всякое зло среди собрания и общества!»

Суббота. Пишу принципы, которые начну соблюдать прямо сейчас, иначе я превращусь в слизня. Все старые ориентиры я растерял, собираю новыеи пытаюсь не впадать в уныние. Итак, план такой. Сильно утяжелять его не буду, начну с малого. 1) Очевидный nofap, ну это легко первые 40 дней. Потом начнутся ловушки мозга, будет сложная борьба с самим собой, а пока трудностей не вижу. 2) Nosoc, noyoutube, ну и прочие прелести интернет-лайфа. Взаимодействия по учёбе не в счёт. 3) Продолжаем вкатывание в шахматы 4) Ну и самое главное - бросить курить. Книжки, фильмы, тренировки, отказ от сахара, nogames и учёба уже со мной. Не сбивать ритм. Буду писать отчёты сюда с завтрашнего дня по пунктам. Как говорил великий Е. Алехин: "Борюсь значит существую".

Пошел десятый день, первый день не думал что дотяну до десятки. Напомню, рекорд - 6 дней, учитывая что те 6 дней я дрочил и не кончал, нофапом это назвать трудно.

Как избавиться от вечного желания пожрать и перестать отвлекаться на всякую херню? Отстой, короче

Новая цель, продержаться как минимум до 31 декабря. 76 дней.

Выводы такие: 1) Нужно меньше есть. 2) Чем-то себя занимать, спортом например. Компьютер не помогает. 3) Не сидеть в чатах, на сайтах знакомств. 4) Не смотреть порно.

36 дней воздержания в никуда. Печально. Я подавлен.

Приглашаем присоединиться к disсord-серверу сайта! https://discord.gg/7tKjzM8

Пиздец мужики, проблема такая забавная. Сегодня уже идёт десятый день моего нофапа, и вчера ночью у меня оставалась девушка. Ну постепенно дело пришло к тому что она мне подрочила и сделала минет. Только длилось это все минут 40, а кончать я даже не собирался. С чем это может быть связано? + Будут ли проблемы что после такого возбуждения я банально подрочить не могу.

Да йомаё опять полюция. Видимо это конпенсация за то, что их небыло в начале воздержания

Странно. Уже вторую ночь снится будто я сорвался. Это нормально? Я уверен,что это сон,так как я после этого осознавал себя во сне и летел по делам.

Ебучая изоляция. Не додумался вчера написать заявление и теперь не почиллить у родителей на выходных.

Надо бы перечитать цветы для элджерона, помню что похоже на дневник исправляющегося нофапера.

Ребята, второй день!! Отлично, сделал кучу полезного сегодня, приготовил еды, сходил по делам, сходил в зал. Давно не было такой мотивации, ещё решил завязать с никотином, так как это очень коварный враг. Надеюсь всё будет хорошо, главное заниматься делом! Надеюсь у нас всё получится, желаю удачи!

— Летели качели, без пассажиров, без постороннего усилия, сами по себе. . . Условие дуэли: написать эссе о причинах срыва (самое ироничное здесь то, что дуэльку-то я сам и поставил roflanbuldiga). Причины, причины, причины — их много и очень трудно начать их анализ, но начну излагать всё по порядку. Появилась идея погонять лысого ещё вчера, чему я не сильно сопротивлялся. Интересно, что при этом триггеров не было и всё произошло спонтанно. Утром я был рад, что не пошёл на поводу у этих чувств, но напряжение уже бушевало и позже, взяло верх, что привело к знакомым нам последствиям. Типичная история: идея о мастурбации (отсутствие каких-либо целенаправленных действий во избежание) - напряжение - последующий срыв. Схемка работает на всех сроках воздержания, как показывает общий опыт НФ. Но интересно здесь одно — что являлось причиной возникновения идеи? Полагаю что однозначного ответа я не дам, хотя могу предположить, что я всё-таки словил что-то, или в следствии какой-либо биохимии под влиянием каких-то факторов из вне, мой мозг решил, что вздрочнуть было бы хорошим вариантом, чтобы устаканить всё. Какой можно сделать вывод из всего этого? Тщательно следить за тем куда и на что направлено моё внимание, установить закономерности возникновения таких мыслей, уверен, что они должны быть. Я говорил о множестве причин, но указал по факту лишь то, что я был безвольным, позволив чувствам взять верх. В действительности существует значительно больше причин и одна из них это банальное отсутствие конкретной цели НФ. Раньше я считал, что таковой является свобода или плюшки, которые приходят во время воздержания, но я ошибался. Ошибка в том, что это приедается, к этому привыкаешь. Сразу на ум приходит то, что ты должен придумать прям какую-нибудь сверхъцель, что затмит собой всё остальное, что на самом деле не так. Да, приобретение плюшек, свобода — это очень хорошо, но важно здесь закрепить и приумножить результат. НФ является одной из ступенек развития человека, но явно не конечной точкой. Следующая причина в том, что я люблю полагаться на свой опыт. Стоит уже наконец, как и в случае с отказом от курения, обращаться к опыту других людей. Это поможет мне сократить круг поиска, да и обогатит мои представления о природе и борьбе против мастурбации. Я начну с ЖБО и продолжу всё так же анализировать опыт дофаминовцев. Более трезво относиться к самому процессу и к объекту вожделения. Иначе говоря перестать идеализировать объект на который точишь свой кий, а кий рассматривать всего лишь, как орган. Почему я могу быть материалистом в большинстве аспектов своей жизни, но идеализирую женское тело и свой кий, точнее будет сказать, закрываю глаза на реальность? Нет какому-либо безделью. Тут всё ясно. Хотелось бы ещё что-то добавить, правда на часах уже 0:12 и пора бы допивать свой холодный чай и ложиться отдыхать. Я не знаю будет ли это кому-то интересно, сейчас вроде кажется, что получилась занимательная история, но опубликую и буду плеваться, мол "там надо было добавить, там убрать, а там нахуя, ааа, пиздец" — моя тема. В общем — спасибо.

Что-то в последние несколько дней чаще начали проскакивать похотливые мыслишки(которые я присекаю, но осадочек остаётся то)