Поприседал больше обычного вчера, скакнуло либидо. Приснился около эротический сон, эрекция все утро. Держимся

Папа Примарч залил обнову, Легенда

В начале сложно бросить из-за постоянной тяги и ломки. Сложно перетерпеть тревогу и боль. У кого не получается пройти этот этап (~1 месяц) своими силами, попробуйте прорваться с добавками или даже медикаментами. Можно купить прямо на озоне. После этого этапа надо будет просто хранить бдительность и даже не оборачиваться назад, никакого одним глазком, просто удалить из головы такую опцию как порнография и мастурбация.

какая же сегодня была ужасная ломка. сорваться не хотелось, но вот именно психологически буквально был в яме, чуть ли не суицидальные мысли. это к слову о том, насколько эта зависимость может негативно влиять на людей, мне кажется наркоманы что-то подобное испытывают. банальная нехватка дофамина, ибо раньше его получал в лошадиных дозах

Во многих источниках встречаю тезис о том, что сидячий образ жизни является также очень мощным негативным фактором, бьющим по яйцам по здоровью. В связи с этим, кто-нибудь, работая за компом, практикует стоячее рабочее место?

17 дней на счетчике (~30 по факту), 52 дня ноупорн. Когда трезв и работаю евридей в командировке то желания подрочить не возникает абсолютно, порнуху также перестал смотреть (даже одним глазком). Но когда не трезв и нихуя не делаю днями, то появляется скука и возбуждаюсь от каких-то навязчивых сильных воспоминаний типа как ебали очередную тёлку пять негров, ну и соответсвенно желание увидеть снова и подрочить на это (так я сорвал 62 дня ноупорн). Изменений конкретных не наблюдаю, по настроению и состоянию как всегда +-. Читаю жбо, бля крутая промывка мозгов для тех кто встал на путь ноуфапа, рекомендую! С каждым днём, с каждой прочитанной строчкой ленты дневников, мне становится все похуй и похуй на порно и дрочку в целом, как будто я уже бросил и никогда больше не буду дрочить, да звучит дохуя надменно и не говори гоп пока не перепрыгнешь, но реально такое ощущение :/ Но и одновременно теперь не понимаю тех людей, которые пишут в дневниках что очень тяжело я не могу я не сплю я умираю дайте мне подрочить. Вы че епта? Как ты, зная что тебе пизда через нное время, не можешь просто взять и прекратить так часто фапать? Какие то одни сопли и слюни, просто возьми и сделай, где твоя воля, где мужское правило сказал - сделал Продолжаю ноуфап, изменения будут через ~полгода, но это такой маленький срок для таких больших бенефитов, что я готов идти дальше

Бля, пацаны, не совсем по теме, но хочется высказаться. Уролог поставил диагноз варикоцеле. Сукабля, нам по 36, дохуя лет уже не получается второго ребенка сделать (один есть), надо делать операцию. И то не факт что поможет. И как же трудно блядь выбрать клинику! Я бы лучше 50 машин и 150 газонокосилок выбрал, чем клинику. Нихуя никакой информации объективной нет, как сравнить. Яйца-то одни блядь. Да и вообще пугает немного операция. Уъу сукабля ((( З.Ы. Кстати, как я понял из книги "На порноигле" феномен порнозависимости еще не вполне исследован и, более того, многими "специалистами" яростно отрицается. То есть исследований, которые показали если не связь, то хотя бы корреляцию патологической мастурбации и порнозависимости с бесплодием, скорее всего, еще не проводилось. И что-то мне подсказывает, что как минимум корреляция была бы обнаружена.

Я хочу получать удовольствие от жизни. Я не хочу мучиться. Я мучаюсь когда впадаю в зависимость будь то порно или алкоголь. Я буду бдителен и добр к себе, поэтому никогда больше не притронусь к источникам иллюзорного счастья. Кидайте дуэли.

Мне в принципе поебать на все эти ноуфапы, ноусмоуки, я по Тоннилайфу двигаюсь, это значит, что я не жалею, что у меня от кокса хуй не встанет, т.к. кокс был хорош я против наркоты, это плохо , но есть одна вещь, которая меня заставляет периодически возвращаться на этот сайт — это сны. После какого-то времени ноуфапа (либо ограничения фапа) мне начинает такая ебатория снится, которую я записываю в блокнот и ловлю лулзы, в принципе это стоит пары недель недрочения, плюс большие яйца и с самками приятнее общаться. r e s p e c t

Как найти опору в себе (сила, которая всегда с тобой) Захотел вдруг поделиться одной рекомендаций. Многие здесь склонны заниматься самобичеванием при срыве, и это нормально, как ни странно. Так уж большинство воспитали, плюс наш мозг устроен таким образом, что он любит страдать и драматизировать. Но ирония в том, что дроча себя после дрочки, вы лишь повышаете шанс уйти в запой. Я думаю, многие из тех, кто к этому склоннен, сами уже заметили, что чем больше они себя бичуют, тем сильнее у них падает мораль, усиливается стресс, а с этим и желание снова подрюкать писос, чтобы заглушить боль. С выходом из этого порочного цикла помогает практика Самосострадания. Что это за зверь и с чем его едят? Я мог бы расписать своими словами, опираясь на собственный опыт - но это лишнее. В приложенном видосе максимально простым языком всё разложено по полочкам. Так что, если вы склонны жрать себя с потрохами за свои косяки или когда у вас просто много проблем и забот в жизни - строго рекомендую к просмотру и дальнейшему применению.

С кайфом подрочил, не повторяйте моих ошибок

Не думайте о нофапе, днях, сексуальности, либидо, фетишах. Это только приближает вас к срыву, ибо создается избыточная энергия, которая качнется в обратную сторону. Просто занимайтесь делами, думайте о целях и задачах, которые у вас есть. Не сожалею, что сорвался на 2ух месяцах, просто загнался и перегрузил свой мозг, что закономерно пружиной выстрелило. Сейчас стараюсь не погрязнуть Это будет работа над ошибками. Условия проигранной дуели выполню на выходных

Терпим карлики. У кого хуй увеличивается от нофапа тоже? И яйцами полы подметать можно...

По вечерам вместо дрочки гуляю по району: шаг максимально широкий и энергичный, внимание концентрирую на механике движений. Стараюсь включать в работу ослабленные мышцы стоп и ягодичные мышцы. По итогу полуторачасовая прогулка ощущается как полноценная тренировка.

Очень уж сильно разыгралась во мне старая влюблённость, вроде как уже успел забить за последний месяц - ан нет, похожую девушку в зале увидел, и такое чувство внутри, что словами не описать. Стараюсь отвлечься. Пока что более-менее получается. Пытаюсь понять, из-за чего именно сейчас эти чувства вернулись. То ли из-за того что вижу много пар на улице, то ли это такая часть дофаминовой ломки, ибо общение с этой девушкой - "светлое пятно" посередине гнетущей тьмы, которая происходила до того, как я вернулся на этот форум. А сейчас как раз по объективным причинам дофамина не хватает, да и стресс из-за работы периодически накатывает.

Я всегда говорил: "если ты чего-то хочешь, но у тебя этого нет - плохо хочешь". Но я не могу сказать что не хочу перестать онанировать деградировать. Простите, если кого демотивирую. Я не сдамся.

Хочу немного расписать про свои планы. Цель: 90 дней полный отказ от мастурбации, порно и даже мыслей об этом. Тогда для меня это будет настоящей победой над зависимостью Воздержание даст мне: 1. Перезагрузка мозга - Снижение зависимости от всплеска дофамина. Мозг перестаёт требовать гиперстимуляции, удовольствие возвращается к естественному уровню. - Улучшение когнитивных функций: ясность мыслей, концентрация, креативность (вместа тумана в голове). 2. Физические изменения - Больше энергии: нет потерь на частые разрядки, силы тратятся на спорт, учебу, хобби. - Восстановление гормонального фона: уверенность, мотивация, либидо в норме. 3. Эмоциональная стабильность - Снижение тревожности и депрессии (порно нарушает баланс серотонина). - Контроль над импульсами. Меньше вспышек гнева, навязчивых мыслей. 4. Восстановление чувствительности. Исчезновение временной эректильной дисфункции после отказа. 5. Личностный рост - Дисциплина. Прокачка силы воли во всех сферах жизни. - Высвобождение времени. Возможность учиться, зарабатывать, творить. - Уверенность. Чувство гордости за контроль над собой.

Триггернул с Steam

Ненавижу гиперопеку. "Благодаря" гиперопеке у меня полностью испортились отношения с родителями, и я четыре года назад уехал от них на сьемную квартиру. До сих пор считаю одним из лучших поступков в своей жизни. Масштаб гиперопеки, на самом деле, поражает. Кроссовки я научился завязывать в 16(!) лет. Посуду начал мыть в 19 лет - после переезда. Аналогично с первой приборкой в своём доме, сборе вещей для поездки в другой город и прочим-прочим. В первое время аццки обламывался во всём - забывал зарядку/прочие важные вещи в дальних поездках, опаздывал на поезд, на самолёт. Гиперопека убивает твою бдительность. За тебя всё сделают, а когда ты попадёшь в ситуацию, где нужно что-то сделать самостоятельно - в 99.9% случаях жидко обосрёшься. Этот пост я написал в посвящение последним 2 дням, которые провёл в гостях у родителей. Отношения сейчас нейтральные, но по-прежнему "сыночка сам ничего не умеет".

МОжет быть ломка - при ней лучше просто чем-то заняться, куда-то уехать А может быть и ломки нет, но потеряв бдительность, попадёшься на эту чепуху Будьте заняты и никогда не теряйте бдительность.