Киньте дуэль

Подтверждаю успешное выполнение условий дуэли Нофапэроном (полторы минуты планки в день на протяжении недели).

https://trello.com/b/RQ2iiD8E/сочный-бег Для тех, кто тоже хочет окунуться в беговое сектанство, но не знает с чего начать, есть моя доска на trello по бегу. Идеально начинать со схемы с чередованием трусцы и ходьбы, с которой года 2-3 назад я и начинал. Также на ней есть основная литература, полезные ссылки, которые я использую, и ответы на часто задаваемые вопросы. Не претендую на истину в первой инстанции, faq субъективен, составлялся по моим потребностям и будет дополняться, структурироваться, по ходу изучения новой информации. И да, пока что доска очень сырая и много чего нужно поправить и дополнить.

Так, информация к размышлению: Обсуждая вопросы взаимодействия с Духами, Шаман утверждал, что именно мой язык мешает мне понять, что такое «Духи». Когда я рассказал ему гипотезу лингвистической относительности и детерминизма, Шаман заявил, что мой язык вносит ограничения и в саму гипотезу. Он считает, что ее следовало бы сформулировать и назвать гипотезой относительности практик, так как человек вообще не может говорить о том, что не практикует. – Почему язык может меня ограничивать? – Слова твоего языка обозначают предметы и действия, но мир не состоит из предметов и действий. – Из чего же он состоит? – Из того, что ты о нем думаешь. – Я спрашиваю о реальности. – Ты можешь думать только о том, что ты делаешь, и это – твоя единственная реальность. – А как думать о другой реальности? – Ты видишь летящую чайку и говоришь: «Чайка летит». Это твоя реальность. Древний чукча говорит слово, обозначающее: «Дух побережья проявляет себя в чайке, и я понимаю этот знак». Он это делает, такое понимание – часть его практики, и это – его реальность. – А есть единая реальность для всех? – Только на уровне совпадения практик. Владимир Серкин (Свобода шамана)

Были моменты, когда я чуть не сорвал но-фап, однако, я смотрел на людей которые стояли впереди меня в рейтинге, и не сдавался. Надеюсь, что я так-же стану мотиватором для других но-фаперов Желаю всем удачи

Три анекдота про нофап по условиям поражения в дуэли. Третий В некотором царстве, в некотором государстве, жил да был молодой солдат. Скучно ему служить стало, задумал он из полка бежать. Взял он съестного припасу, ружьишко на плечо повесил, с товарищами обнялся да и был таков. Идет он, значит, в тридевятое царство, видит: белочка по веточкам скачет, да не простая, а вся из серебра. Снял он с плеча верное ружье, пороху насыпал, пульку заложил и целит в белочку, а она ему вдруг заговорит голосом девичьим: — Не стреляй в меня, солдатушка, я не белочка, а заколдованная Марья-царевна. Дам тебе золотой перстенек, он тебе силы даст молодецкой. И дала ему перстенек, хвостиком махнула и была такова. Надел солдат перстень на руку, а он ему сел как влитой. Идет, не нарадуется, что за загляденье, а не перстень! А шел солдат в тридевятое царство, на службу к тамошнему царю наниматься. Скоро сказка сказывается, не скоро дела делаются: пришел наконец солдат к царскому двору и видит толпу великую, что собралась вокруг глашатая. А глашатай горланит во весь голос: — Кто силушку молодецкую нам покажет да до царицынова окна допрыгнет, да кокошник жемчужный с макушки ее поснимает, тому стать ей законным супругом, а нам — новым государем заместо прежнего, в лютом бою погибшего. Подумал солдат, кольцо свое на пальце повертел и вызвался к царице прыгать. Смотрит: а окошко-то выше сосенки поставлено. Снял с себя солдат сапоги тяжелые, ружьешко с сумкой на землю сбросил, присел, да и прыгнул выше самого дворца, так что голубок на крыше перепугал. — Перебрал, — сказал солдат. Прыгнул солдат во второй раз — выше золоченного креста на соборе, так что даже отражение свое в куполе увидал. — Перебрал, — сказал солдат. Прыгнул в третий раз — и аккурат к царицыну окошку. Снял с нее кокошник жемчужный, да так и стал царем тех земель. А царица была мила, да душою зла: не хотела она за солдата замуж выходить, думает, как муженька со свету белого сжить да нового искать. Лежит с ним ночью в горнице да спрашивает: — Свет мой, скажи, в чем сила твоя молодецкая прячется? Не стал солдат говорить: стесняется. Стала царица пуще прежнего его ласкать да расспрашивать: — Ну скажи, молодец ты мой, в чем сила твоя прячется? Почти проговорился солдат, да сдержался: стесняется. Тут царица стала в щеки его целовать да умолять жалобливо: — Ну скажи же, ясный мой сокол, в чем сила твоя молодецкая прячется? Тут солдат не выдержал и признался: в кольце сила его заключается. Уснули. Только царица не спала, а все ждала, пока молодой солдат захрапит. Как услышала, что он посвистывает, так и сняла с него кольцо, да велела слугам в темницу царя заточить. Растолкали стрельцы спящего царя, велят в темницу добром идти. Увидел солдат, что кольцо его с пальца сняли, сказал царице пригорюнившись: — Перстенек-то мой не силушку мне давал, а от рукоблудия меня уберегал: целый год я себя не трогал — вот откуда силушка пошла во мне молодецкая! И прыгнул тут солдат стрельцам по головам, да закрутил их в узлы крепкие. Увидела царица, что пропадает, взмолилась солдату, а тот ее хочет проучить да по щеке легонько хлопнуть, да только так приложился, что она тут же дух свой испустила. — Перебрал, — сказал солдат.

Три анекдота про нофап по условиям поражения в дуэли. Второй Идут как-то Илья Муромец и Алеша Попович по темному лесу меч-кладенец добывать. Только лес тот был не простой, а заколдованный: сколько мечом ни руби, сколько палицей ни маши, а гадов ни порубаешь, ни покрамсаешь. Наказала им баба Яга: — Как по лесу тому пойдете, мечи не вынимайте, а только вперед смотрите да за клубочком моим следите: если страху не покажете, то и не тронет вас лесной гад. Вот идут богатыри по заколдованному лесу и видят: из яруги выползло чудовище страшное о пяти головах, да каждая о десяти ртах — ужас такой, что даже рассказывать не буду: поджилочки задрожат. Помнит Илья Муромец завет бабкин и смотрит все за клубком, а Алеша за ним идет да приговаривает: — Господи мя помилуй, Господи мя помилуй. Ну, думает Илья Муромец, видно, раз Бога на помощь призывает, но все равно по тропиночке идет, значит страх в нем невеликий. Идут двое дальше, видят, как из дупла дубовового выползает гадина о шести языках и начинает языки им на плечи вешать. Илья Муромец языки с плеч рукой смахивает да за клубочком смотрит, а Алеша за ним плетется да все приговаривает: — Господи мя помилуй, Господи мя помилуй. Вышли наконец из леса страшного, перешли реку Смородину по мосту калиновому, видят: вновь стоит пред ними избушка на курьих ножках, да в ней живет старшая сестрица той Бабы Яги, еще древнее первой. Говорит Илья Муромец: — Повернись избушка к лесу задом, ко мне передом. Избушка на курьих ножках повернулась. Тут Алеша еще пуще прежнего запричитал: — Господи мя помилуй! Господи мя помилуй! Господи мя помилуй! Тут Илья Муромец недоумевает: заколдованный лес прошли, а Алеша до сих пор помощи у Бога просит. — Что ж ты, Алешка, такой добрый молодец, а Богу все от страха молишься: ведь прошли же страшный лес. — Да я не от страха молюсь, — говаривал Алеша, — Прошли мы и чудище пятиголовое, и змеину языкастую, вот и к избушке на курьих ножках подошли. А молился для того, чтобы нофапон на них часом не сорвать: уж двухсотый день держусь!

Первый день идёт отлично, появилась тяга, пошёл поговорил с родственниками. Так же решил заняться чем-то полезным, была куча не глаженных вещей, наконец-то нашёл время для этого)

Только что ,остался дома один и сразу начал испытывать очень сильную ломку.Пока держусь.

Три анекдота про нофап по условиям поражения в дуэли. Первый. Жил-был старый вдовец, и было у него три сына, два старших да разумных, а один Иванушка-дурачок, младшой. Ушли как-то двое старших в лес собирать хворосту, а отец сказал Иванушке: — Пойди-ка к реке да набери из проруби водицы. Лень было Иванушке-дурачку с печки спускаться, да ничего не поделаешь: отец попросил всё равно что наказал. И взял Иван коромысло, надел отцовский армяк, заткнул топор за поясок и отправился нехотя к речке, что замерзла недалече. Вот стоит река — ледяные берега; достал Иванушка топор, прорубил прорубь широкую и опустил в нее ведёрко глубокое, набрал студёной водицы по самые края. Опустил Иван и второе ведро, достает — глядь, а в ней щука сидит, губами шевелит, да человеческим языком приговаривает: — Отпусти меня, Иванушка, я тебе еще пригожусь. Подумал Иван и отпустил щуку в прорубь: на то и звался он дурак. А щука обратно в воду нырнула, да не уплыла, а, высунувшись, приговаривала Ивану: — Коли нужна тебе будет моя помощь, так и скажи: "По щучьему велению, по моему хотению", и все, что ни скажешь, будет исполнено. Не поверил Иван щуке на слово, а решил проверить; говорит: — По щучьему велению, по моему хотению, ступайте ведра домой шагом. И встало коромысло и пошло на двух ведрах себе домой и не капельки не расплескало. Вернулся домой Иванушка, прилег на печь и думает: — Эх, пора бы мне жениться, теперь-то я кого хошь заполучу в красны женушки. Полежал-полежал, думушку про себя подумал, и говорит: — Жена оно конечно хорошо, да толку мало: будет меня за леность бранить, одна только с ней потеха. Уж лучше лежать на печи дальше! Лежал Иванушка на печи дальше, да стал думать про ту утеху, что с женой только и бывает, да и полез к срамному месту, но вовремя опомнился: то большой грех, то поп делать не велел. Подумал он еще, поразмышлял своей дурной головушкой, и сказал вслух: — Ну, коли одному грех, а с женой — дело чинное, то пусть будет так: по щучьему велению, по моему хотению, будь печка мне женой! И тут печка ожила, завертелась, страстью задымилась, так и сыграли через неделю свадебку. И с тех пор жил Иванушка-дурачок с печкой-женой, добра наживал, в свою избу с ней переехал, по ночам утехи с нею делал, а греха не совершал. Вот и вся сказка, а с вас — крынка масла.

Решение принято! Я решил, что сегодня посмотрю последнюю серию сезона Викингов и с этим окончу. Сериал - это не реальная жизнь. И без него у меня куча дел.

В дополнение к своему Детокс - 81 хочу вот, что ещё делать эти 77 оставшихся дней: - не повышать голос в разговорах, спорах - принимать все решения хладнокровно и взвешенно - полностью отказаться от хлеба. Полностью. В ближайшие дни подумаю насчёт сериала Викинги. Может быть и его исключу из своей жизни. Да пойдет это мне на пользу и выточит из меня кремень к 2021 году, чтобы быть готовым к высоким достижениям. P.S. пока самое трудное - отказываться от музыки, Ютуба и то, что вставать нужно в 5 часов утра, ведь раньше 10 вечера уснуть пока не могу.

Бля, чёт я совсем скис(((

Четвёртый день моего Detox -81. Вчера начинало поламывать на порно. Вовремя лечь не сумел. Ничего сладкого не ем. Но вот только чай пил с батоном. Теперь принимаю решен в, что и батон есть не надо, так как в нём тоже есть сахар и кондитерские жиры, а это несёт вред организму. Тренировка вчера была просто огненная! Чувствовал себя лучше всех. Неужели это от тыквенного масла?

Я говорил что удалил инсту и прочие соцсети. Так вот учится стал эффективнее. Сейчас стараюсь вообще не взаимодействовать с телефоном. Это все в целях экономии времени, сил, ещё чтоб ко сну прибавить часы. Чувствуешь себя гораздо легче, если все дела сделаешь.

Я горд собой. Смог преодолеть сильное желание вчера весь день. Сейчас все охуено, принимаюсь за усиленный контроль разума. По совету братца Тайлер решил сделать 7 дней детокса от Ютуба (уже удалил с телефона) пока идёт нормально. Больше ошибок допускать не хочу.

Начал искать на что можно ещё переключиться, решил заняться разработкой сайтов, пока что смотрю видосы с ютуба

... Я как призёр олимпиады по истории(второе место) получил за ВПР по истории 3.Я даже не знаю что сказать. ВПР это какой-то 3,14здец.

5й день нофапа. Вчера ко мне вернулась уверенность. Не знаю следствие ли это нофапа или же что я обчитался сексача с советами про отношач, но в принципе это совпадает с предыдущим опытом т.к. в прошлый раз примерно на 4-5й день ко мне возвращалась уверенность. Теперь мне уже не кажется что я никчемный кусок говна, начал общаться с тян на интерпалс, правда отвечают только русские и негритянки, лол. Появилась какая то легкость и похуизм, теперь не трясусь над каждым сообщением, спокойно пишу понравившейся тян и не загоняюсь если не отвечают. Чувствую себя хорошо. Осталось разгрести работу и можно начать заниматься собой, как уже давно планировал. Планирую в конце месяца возобновить тренировки, и начать чинить свои акульи зубы.

Проснулся утром, была привычка с утра уже передёрнуть, но когда была тяга делал пресс, стоял в планке