Можешь не делать зарядку. Просто не смотри порно и не дрочи.

Прочитай красную таблетку Курпатова как посоветовали ниже и найдешь ответы на свои вопросы

Личный опыт? Никогда такого не встречал

Она слишком важна для тебя прост. Есть в уме идея, что если с ней будет хоть какая-то ошибка, то это крах и поражение всей жизни. На самом деле нет, но вера в это есть. Нужно больше тёлок, прям понять, что их дохерище и всех не успеешь попробовать даже если будешь ошибаться до конца жизни (что сверх маловероятно, особенно с учётом того, что нет ошибок, хотя вера в ошибки есть). Таким образом ценность тёлки сильно падает, ведь их бесконечность (грубо говоря), и попыток бесконечность, а порог нужного опыта конечен. И если бы его можно было визуально как-то определить (типа в виде планки цветной в воздухе), то она была бы не сильно высоко, не за горами уж точно. И так. Что я предлагаю? Познакомиться с 10 тёлками, добиться 10 свиданий, и уже на третьем ты будешь псдц как уверен в себе, а тёлка не будет представлять для тебя большого интереса, ведь там ещё 7 ждут встречи с тобой. Как сделать? Например можно поставить фильтр вк в поиске людей по нужному возрасту, полу, и городу. Пишешь: "Привет! Давай знакомиться)" или нечто в этом роде. Назначаешь живую встречу, идёшь, ссыкуешь, тупишь, но как-то проводишь время. И вуа-ля.. Вся колбасня исчезает, тёлки - обычные люди, да ещё и, как потом окажется, не такие интересные, как твои кореша, с которыми хотя бы поговорить есть о чем)) Это щас было по факту типа как исправить ситуацию, а в целом и у меня такое было

Спасибо, братка.. :")