Вот такое? Как делать наули, демонстрация, волна мышцами живота, массаж внутренних органов Почему это оригинал? Там разве такие же мышцы задействованы?

Тут писали, что он дрочер. Плюс ко всему это видео он записал в ответ какому-то другому человеку. То есть ему было так похуй на все эти тачки, тёлок и прочее, что он хотел кричать об этом.

Есть смысл, если хочешь устроить максимальную дофаминовую перезагрузку. Но мастурбация, наркотики, чрезмерно вкусная и/или сладкая еда, игры, соц. сети и другие потоки информационного мусора на это влияют гораздо сильнее. Если отказаться от вышеперечисленного, то отказываться от музыки уже нет особого смысла.

Обстановка важна, но по моему опыту достаточно лишь совсем немного её поменять и уже будет результат. Я вообще одни старые чёрные колонки заменил другими старыми чёрными колонками. И книжку под монитором заменил книжкой другого цвета. И лишь от этих двух небольших замен уже были другие ощущения.

Надо было тебе выполнить условие нашей дуэли до дрочки, тогда бы не сорвался.

Не существует, мат - это всегда плохо и неприемлемо. Материться нельзя, а иначе станешь быдлой. Я вот один раз в детстве матюгнулся и с тех пор не могу остановиться. А последний год все мои мысли - это смесь русского матерного, английского и некоторых японских слов, которые я подобрал из аниме. Вот так вот я стал быдлой. Этот пост я писал два часа, потому что пытался подобрать синонимы к матерным словам, которые первые приходили мне в голову.

И самое главное днём вообще всё норм. Вчера даже на баб на улице не смотрел, когда возвращался домой. Но вот во сне иногда пиздец. Мерзкая зависимость хочет прорваться там, где я не могу себя контролировать.

Да вроде и мормоны так делают и баптисты и другие околохристиане. Мне кажется, что и в разных сектах такое тоже могут использовать.

Так это не имеет значения. Главное то, что ты сам начинаешь верить, если рассказываешь другим.

Отжимания с шагом - вещь, прекрасное кардио. Особенно когда тело привыкнет, заучишь движения и сможешь делать в быстром темпе. Самое главное, что нет этой дурацкой прыжковой ударной нагрузки, как в бёрпи, из-за которой колени по пизде идут.

Под химией подразумеваю анаболические стероиды, всякие гормоны роста, мощные жиросжигатели. Короче всё то, что запрещено и то, что просто так не достать. БЦАА и креатин я не имею в виду, потому что они абсолютно безопасны и везде разрешены, а протеин вообще просто еда. > На работе коллега сорокалетний семьянин даже спортпит не жрёт, а выглядит немного покрупнее меня Это ничего не значит, потому что в одежде процент жира ты не определишь. >Если твоя цель решить "без стероидов ничего никогда не получится" и на этом основании принять положение на диване, либо затариться чем-нибудь "для серьёзных пацанов", то это твоё право. Я в отличной форме без фармы и лет до 45 не собираюсь её принимать. И никогда я ни у кого не видел 12% жира при имт 30. 12% жира - это довольно ярко выраженный пресс, а 8% вообще уровень модели. Это при росте в 180 см ты должен весить 97 кг и при этом - это почти сплошные мышцы. Это уровень классик физик. Как раз просушиться до 91 при росте 180 и можно на подиум. И ты хочешь сказать, что уровень классик физик можно достичь без стероидов? Рили? Мне просто рили интересно как это выглядит, покажи любую фотку, необязательно свою. Просто вот так выглядит натуральный атлет при росте 178 и 80 кг веса https://www.instagram.com/p/B6lN0LypQdY/ А вот так выглядит то о чём ты говоришь Форма на 2014год (весна) Вес 102кг рост 185см Прыщавая спина как бы намекает.

Думаю, что мотоцикл - замечательная вещь для суицидников.

На самом деле я рад, что это случилось. Потому что всё равно иногда меня посещали мысли, что организм должен спускать. Я, конечно, делаю кегеля и тренирую тушку, то есть никакого застоя быть не должно, но всё равно хорошо, что поллюция наконец-то случилась, теперь у меня вообще никаких сомнений нет. Организм сам знает сколько и когда ему надо спустить.

Признаю, что был не прав. Он там действительно об этом пишет и я это определённо читал. Но не запомнил это вероятнее всего из-за того, что я и так уже подобное делаю и называю это упражнение пятёркой осознанности, про которую я писал. Но сократить жбо в разы всё равно необходимо, а как раз-таки способ избавления от фантазий стоило бы выделить, вынести отдельно и несколько раз сослаться на него в других главах. Потому что от подачи материала зависит очень многое. Вот я сейчас изучаю один предмет, прочитал по нему довольно много информации в одном из учебников, нихрена толком не понял, пытался решать задания, ничего не получилось, а потом наткнулся на материал, где эту же тему объясняли иначе. Объясняли гораздо короче, логичнее и понятнее. Информация была гораздо более структурированной. И я всё понял, записал, запомнил и смог правильно применить за какой-то час. Так что я всё ещё придерживаюсь мнения, что в жбо хорошие идеи, по крайней до 20(вроде бы) главы точно, но в нынешнем виде она читается очень плохо.

Покажи пожалуйста атлета, который занимается без химии, имеет имт 30 и 8-12% жира. Фотки, видео, что угодно.

Я этот способ не пробовал, потому что практикую другие. Но во что всматриваться, например, ночью? А ночью ведь больше всего хочется. Замечал это и по себе и по тянкам, которые к вечеру становятся более раскованными и присесть им на уши становится гораздо проще. Лежу я такой перед сном, начинаются фантазии и надо всматриваться в темноту?

>как тут говорят "можна была сакратить на 50 60 90 працентав я не тупой же" Это и в мою сторону камень, насколько я понимаю. Дело не в том, чтобы 100 раз прочитать о том, что фантазировать не нужно. Эффекта от этого не будет. Надо знать как именно работать с мыслями. И в жбо об этом не написано.

Это не очередной ментор уровня б, Дениска Борисов - очень древний ментор уровня б, по сути один из первых. Как только узнаёт что-то новенькое, так сразу, примерно через пару недель, выпускает свой платный курс по этой теме. Эксперт ваще по всем вопросам.

Витамин D принимай и 5-HTP, будет лучше.

Либертарианцы в треде, все в рыночек!