Ты в своем дневнике же писал об этом, когда рассказывал про книжку о мозге

Делай свое дело, не зацикливайся. Такое будет приходить со временем.

Хорошо сказал. Одно из золотых правил успешного нофапа

Почему сорвался?

Дружище, ты меня не понял

сплю много сейчас

Их было много

Все правильно. Спасибо за поддержку. Держи планку

Да. Это явный признак зависимости. Правильнее считать для себя уже открытие видео срывом, чтобы было меньше мыслей об его открытии. Поможет тотальное отчуждение от всего эротического контента и длительность воздержания. Мозг по привычке кидает тебе сигналы получить легкое удовольствие, время сделает так, что интенсивность сигнала будет падать, то есть этому желанию все проще и проще будет противостоять, чем дольше ты будешь на воздержании.

Значит могут быть ещё увереннее. Дрочка и хорошее моральное состояние вещи не совместимые. Это все пыль в глаза, если тебе говорят, что они четко себя чувствуют. Помни, что каждый по-разному ощущает состояния на воздержании и при фапе.

Держусь уже неделю

То есть тяжело дается?

Нет, брат. Когда позволяешь себе заглядываться или прочие мелочи, оно выходит тебе боком. Стресс был не по моей воле. Просто напоминаю себе, как заходить на долгие сроки

Ну там тоже на 90 день будет

Правильно, Кегель вообще можно в любой момент дня делать, если говорим про обычные сокращения. Так в течение дня чаще ходить, меньше сидеть, добавить приседания

а ты готов?

слабенький

Важно перепрограммировать себя. Воздержание от прона и дрочки должно стать вечным, путем жизни. Поэтому не зацикливайся на днях, лучше сконценрироваться на самоощущении

Что за edge?Типа на грани срыва?

Наберись решимости, чтобы перестать тратить ваше время впустую. Помни, что лишний стресс помешает тебе бросить дрочку