>молодежные больше бы узнали о подводных камнях на высоких левелах. да тут в общем-то не высшая матеша. я срывался по двум причинам: 1. чейзер aka «поебался и потом подрочить захотелось». совмещалось ещё с тем, что ебался я в основном в пятницу вечером, а потом в субботу целый день ебланил дома, поплёвывая в потолок. так и получалось. 2. пьяные корешки из рофлов врубили порнуху. всё бы хорошо, но я был настолько же пьян и по возвращении домой обнулился. первое отконтрилось элементарно: >ебланил дома берёшь и начинаешь что-то делать. второе тоже отконтрилось элементарно: не пить. или пить в меру. зашить в подкорку мысль, что от порнухи надо уёбывать как от огня, если ты пьян.

остаётся на том же уровне, субъективно «снижается» из-за того, что учишься контролировать реагирование на «триггеры».

это был не я, лол.

канала нет, есть конфа. чекай «Дополнительно» → «Конфа в Телеграме».

ты хороший человек, твоя мать – достойная женщина, у тебя всё будет хорошо.

ручаюсь за достоверность информации!

>С какой стати просмотр порно и фантазирование считается срывом? с какой стати ты решил, что кто-то так считает? нарушение правил часто ведёт к срыву, но срывом само по себе не является. >Потихоньку надо, сначала сам нофап (не кончать/не доводить до оргазма), потом уже без порно/эротики успехов с этим. не пиши только потом «почему яйца болят поцаны??» и «хуйня ваш нофап, ничего не даёт». уже столько раз это всё обсасывали, ну ёмаё. выходишь на нофап – рррраз и даёшь полный отбой всей этой дрочерской хуйне, без нытья на тему «я не смогу», «нельзя же так резко» и прочее – это всё наркоманские отмазы. можно так. нужно так. инструкции норм, впрочем. но над остальным подумай получше.

в общем, в подсознании у нас есть так называемая «модель женщины», Юнг называет её Анима в своих трудах. задачи этой «модели женщины» – во-первых, быть, собственно, моделью, идеалом (мы все, когда оцениваем девушек на предмет «нравится ли она мне», неосознанно сравниваем её с этой моделью – чем ближе соответствие, тем выше симпатия); во-вторых, быть моделью поведения в случае, когда нужно проявить свою чувственную, «женственную» сторону. в связи с тем, что воспитали нас с угнетением этой нашей стороны («чё ты как баба», «мужики не плачут» и так далее) – для наших мужчин это очень частая проблема, научиться давать волю эмоциям, наслаждаться ими, правильно их проживать без вреда себе и окружающим. сны с женскими персонажами в 90% случаев как-то намекают именно на эти аспекты. учитывая данный тобой сюжет, рискну предположить, что это был месседж в духе «бро, нормально иметь чувства и быть чувственным – тебе ведь даже нравится быть таким». но это только предположение. советую тебе вспомнить сон более подробно и присмотреться к нему с вопросом «что бы это всё могло значить?». вышеупомянутый Юнг в своих исследованиях пришёл к тому, что все сны – это какие-то аллегорические (иносказательные) сообщения о происходящих в нашей психике процессах. отсюда подход: рассмотри каждую деталь сна - от взаимодействий до предметов и их качеств – и попробуй разъяснить самому себе, какую роль эта деталь играет и что пытается сообщить через свою иносказательность. обычно это даётся с небольшим трудом, но всегда наступает такой момент – «щёлк», ты его ни с чем не спутаешь – и этот момент означает, что ты дошёл до верной интерпретации. такой анализ собственных снов может дать тебе очень много полезной информации насчёт того, что ты знаешь о себе, но не осознаёшь. часто с помощью этой информации можно пофиксить многие свои загоны, фобии, комплексы и прочую такую хуйню. попробуй.

>Но я же не долбоеб из-за этого срывать, правда? очень опасно так думать. ближе всего я подбираюсь к срыву как раз тогда, когда начинаю воображать себя просветлённым мудрецом и вырвавшимся из сансары, не долбоёбом – просто потому, что зацените, какая у меня внушительная циферка на счётчике, ебать, уж этот-то парень явно писю теребонить не полезет. а потом хоп, начинаются ментальные гимнастики вроде «ну, ты себе уже доказал, что независим, может, пора уже всё-таки вознаградить себя?))» затем, продемонстрировав немного кунг-фу самоконтроля, уже думаешь: «и это я такую долбоебическую мысль мог подумать?» поэтому, хз, личный инсайт: свою способность (и я бы даже сказал склонность) к долбоебизму надо признавать всегда. держи это в фокусе, раз ты обратил внимание, что для тебя это будет трудная пора.

поллюции могут и часто как раз и проходят незаметно. нормой считается, в случае, если у тебя нет секса, «замечать» одну поллюцию раз в две недели.

ты мне напомнил, что у меня в шуфлядке лежит один текст, сейчас пойду его запощу, спасибо. однако, к теме: я вот эти свои (через 3 часа будет) 160 дней обхожусь без секса - дропнул предыдущую тян незадолго до НГ. до этого я, как следует логически, совмещал нофап и секс с ней, поэтому я могу говорить с определённой долей авторитетности. так вот: принципиальной разницы ноль. секс не делает нофап «проще». отсутствие секса не делает нофап «тяжелее». я бы даже сказал, что в одном аспекте – chaser effect – ебаться и нофапить тяжелее. на риск простатита организм отвечает учащёнными поллюциями, поэтому в этом плане тоже нечего остерегаться. резюмируя: нофап стоит держать в целом, если спросите меня. отсутствие секса – не препятствие. присутствие секса, впрочем, тоже. «ломки» тоже не зависят от наличия/отсутствия в жизни секса, а скорее от твоего умения контролировать свои эмоции и позывы.

да, вполне. если беспокоит аспект восприятия со стороны, то необязательно «вызывающе» садиться в полный лотос и бормотать мантры, ничем не хуже просто откинуться на кресле с закрытыми глазами. будет выглядеть, как будто ты просто задремал.

добавлю, что звания даются за пройденные войны или за участие в конкурсах в телеграмной конфе.

>Секс с нелюбимой опустошает подчистую и мощнее, чем дрочка. Секс с любимой наоборот заряжает. да, тоже это замечал. как говорится, «никакого секса лучше, чем хуёвый секс, хотя женщины пробуют убедить тебя в обратном».

поспорю, что лучше. определённо проще, это да. но проще – не значит лучше. даже наоборот: живя трудную жизнь, мы учимся справляться с трудностями, не убегая и не опуская руки. так что этим наша жизнь становится лучше, и внутренний ранг растёт.

сегодня я поупражнялся в контроле иррационального гнева от заданных мне вопросов и в том, чтобы не присваивать этим вопросам оценочных суждений. у моего путешествия нет конечной точки, мне всегда есть куда идти. каждый день – нулевой.

ПРОДЛИЛИ? срок своего нофапа ПОБОРОЛИ? свои слабости СМОГЛИ? справиться с желанием сорваться

повесил себе как-то на двери цитату: «рассчитывай на худшее, надейся на лучшее». на пятидесятом дне первого нофапа перечеркнул «надейся на» и написал поверх «сражайся за». как грится, задумайтесь...

много переменных в этом участвует, потому вариантов масса, с наскоку так не скажешь. если дневной сон вообще не вариант, то вот несколько советов: – пей больше воды и плотно завтракай, пища должна быть с большим содержанием белков и жиров; – физические упражнения: отжимания, приседания, вот это всё; – прогулки на свежем воздухе; – споласкивай лицо тёплой (не холодной!), даже почти горячей водой: это расширяет сосуды и ускоряет кровоток в мозгу; – режим сна должен быть стабильным, просыпайся и ложись всегда в одно и то же время.

гайд проще некуда. тебе нужно понять, зачем и почему тебе это нужно. зачем в этом вопросе – это чего ты хочешь добиться. почему в этом вопросе – от чего ты хочешь избавиться. когда у тебя перед глазами будут два этих ответа, у тебя будет понимание, самое важное, что нужно в этом вопросе. остальное сделает соблюдние правил трёх «не».