чем меньше ты об этом паришься, тем быстрее это придёт.

>если поцан согласился погулять с тянкой, то он обязательно её любит или добивается да необязательно. так обычно думается, когда ты в режиме «охотника» и у тебя недоебит. с решением этой проблемы такое мировоззрение меняется.

1. самое основное – тут как с дрочкой, тебе просто не о чем подумать и нечем заняться, кроме как думать о ней, очевидно. ещё более очевидный ответ – начни что-то делать. впишись в любой движ, отвисай с друзьями, посвяти время хобби или книге. фокус внимания сместится. 2. медитируй. у меня в закрепе есть FAQ от Рагнара по этому вопросу. медитации позволят тебе научиться, во-первых, стать осознанным; во-вторых, быть более внимательным к своему потоку мыслей и, как следствие, помогут тебе более эффективно взаимодействовать с ним. на удочку фантазий мы попадаемся как раз потому, что «не видим», куда нас несёт река мыслей, а после чего циклимся на том, куда она нас принесла. медитации, как ты уже выше прочитал, решают обе проблемы: ты видишь, что у тебя в голове происходит, и не цепляешься за каждую мысль, позволяя им просто протекать сквозь тебя. видел прекрасную картину с названием «медитация» – там сидел человек, как будто из воды, и сквозь него «проплывали» рыбы. вот в каком-то смысле это об этом, если воспринимать рыб как мысли.

>и носех естественно >и скольких тян перетрахал кому верить?))

>"ты что,мудак?! Надо было действовать!" да не, наоборот. ты красиво поступил. не гнул из себя абы кого ради пизды, а именно что продемонстрировал целостность своего характера и своих убеждений. это очень мужественно.

тестостерон связан со вторичными мужскими половыми признаками, среди которых в том числе и волосы на груди/лице. однако на это также влияет генетика и некоторые другие факторы, поэтому высокий тестостерон не обеспечивает мгновенного вырастания бороды до пола.

подсказываю фишку: вводишь «20» в минимум дней – и лента дневников становится форумом для успешных людей.

>1. В смысли ты через какое-то продолжительное время вообще не будешь дрочить? сложно сказать. если я завтра умру, то да, больше вообще дрочить не буду. в противном случае не рискну делать такой смелый прогноз, хотя буду делать всё от себя зависящее, чтобы не дрочить как мертвец. >2. Или ты через продолжительное время перестанешь испытывать внутреннюю боль от дрочки и это перестанет быть проблемой? для меня это перестало быть проблемой, потому что проблемы больше нет как таковой. >3. Или ты научишься самоконтролю и дрочка станет скорее редкой необходимостью, чем избавлением от лености и скуки? дрочка вообще не нужна как таковая. >4. Или это вечная борьба? вся жизнь борьба. было бы смертельно скучно жить, если бы незачем было что-то преодолевать и превозмогать. моё мнение: каждый день нофапа – нулевой. меняй своё отношение ко всему каждый день. достигай нового. рабі нечаканае, «делай неожидаемое», как писал Короткевич. дрочка – суррогатный способ спрятать от самого себя внушительную проблему: то, что твоя жизнь пуста и уныла, а ты сам – слабый, тщедушный говнюк. говорю как слабый тщедушный говнюк, который пробует перестать таким быть. нофап в этом мне помогает.

каждый уважающий себя человек должен иметь конкретное мнение вместо «изма». «изм» – суррогат мышления. универсальная отвечалка на все вопросы, что-то типа «потому что гладиолус», только «потому что коммунизм» или что там ещё. идеи овладевают тобой, если ты им позволяешь. не позволяй.

факт номер два: если ты подрюкаешь на этот откровенный фильм – тестостерон дропнется ещё ниже, чем до начала просмотра. факт номер три: если ты будешь регулярно заниматься просмотром откровенных фильмов, «эджить» и не сливаться – заработаешь боли в яйцах.

https://telegra.ph/ultimate-nofap-FAQ-05-25 соблюдай три «не», изложенных в этом тексте, падаван. это всё. больше никаких секретов нет. кроме, возможно, самого важного: я с уважением отношусь к самому себе.

за Беларусь готов подписаться, всё так и есть.

бой с зависимостью – штука не из лёгких. я надеюсь, что многие из этих ребят всё же справятся и смогут воспрять. ну и, в конце концов, трудность – это то, что придаёт этому пути вкус.

и это тоже искусство – иметь смелость не делать того, что делает почти каждый, и отречься от простого пути.

помидорки вообще моё спасение, с неврастенией-то. без них я бы вообще просто всё на хуях катал. правда, моя схема – 25-10 (и большой перерыв 25).

спасибо, пофиксил.

а я и не сплю))0

>отранжировали меня в ребенка и клоуна. (по крайней мере мне так показалось). ну вот собсна в этом и есть вся твоя проблема. ты загнался и испугался. а между делом смех – это позитивная эмоция. «ты такой смешной»? заебись. это значит, что с тобой весело, а не то, что ты ущербный, над которым можно только ржать. как удачно сказал первый анон итт, они молодые, неопытные, и им сложно эту эмоцию нормально высказать. а ты в ответ на это врубил защитный режим, что и есть прямой сигнал – «я листва, зажатый омежка» и вот это всё. естественно, они это прохавали: тянки отлично считывают невербалику и вот это всё, лучше, чем кунцы. ну и – попробуй подъебнуть «высокостатусного» – он тебе сделает «пффф» или так подъебёт тебя в ответ, что ты пожалеешь, что в это всё ввязался. отсюда два решения: первое (если чувствуешь, что тебя подъёбывают) – контратакуй. но всегда делай это хитро: у тебя должен быть «путь к отступлению». у пикаперов эта схема называется «негхит». ты задаёшь двусмысленный вопрос, который можно истрактовать как подъёбку, но при этом звучит вроде бы как слишком норм, чтобы его точно истрактовывать как подъёбку. пример негхита, который ты мог бы использовать: одна из них начинает ржать, ты смотришь на неё и говоришь «ого у тебя зубы!». она бы скорее всего перешла в «защитный режим», спросила бы «что с ними», а ты бы сказал «такие белые, ты с ними делала что-то?». в итоге она будет вести себя более сдержанно, а ты будешь вести разговор. второе: юмор. ты «отшучивался» – и это в принципе правильно, но, судя по твоему рассказу, ты делал это не очень уверенно. пример шутки, которую можно было придумать в твоей ситуации: ты сказал «фу, какая котлета жирная» → они начинают смеяться → ты говоришь игривым тоном «я люблю жирок только на девочках» и напрыгиваешь на одну из них со щекоткой, пока они не особо успели переварить, что именно ты сказал. а потом можно было ещё добавить «впрочем, ладно, на тебе жирка не хватает. ты не голодная?». в итоге получился бы и хороший повод поугорать, и неплохой негхит. или вот у меня есть пример из раннего: я как-то одевался, уходя от тянки. сказал в шутку «сейчас я надену свой суперохуенный свитер». а она мне говорит «ты на водителя автобуса похож». я с какого-то хуя на это приобиделся – сейчас анализирую и думаю: а почему, собственно обиделся? но неважно, в тот момент обиделся. и уже думал сказать ей что-то в духе «ты чё, охуела», но потом у меня быстро врубился какой-то альфа-нейрон, и я улыбнулся, слегка закинул голову, взглядом транслировал «превосходство» и сказал ей: «могу тебя покатать». в итоге я задержался у неё ещё на два часа, сам понимаешь почему. с тем, что у тебя теперь сложилось, разобраться будет сложно. но на будущее имей это в виду. ещё один аспект: тебе должно быть вообще похуй. в этом вообще вот основная проблема всех неопытных: вы попадаете в ситуацию, в которой до этого бывали нечасто, и врубаете режим сверханализа, трактуя все микродвижения и выискивая в каждом слоге скрытые намёки. ну, поржали они над твоей лиственностью. и что теперь? ты умер? все двери в жизни для тебя закрылись? конечно, нет. просто маленький укол твоему эго. лично ты от этого не изменился: ты остался тем же человеком с теми же возможностями. отряхиваешься, говоришь «ок», едешь дальше. идеальных безболезненных коммуникаций с тянками не будет никогда, всегда будут какие-то подъёбки-обидки. вообще похуй. заучи как мантру. если что-то идёт хорошо – заебись, наслаждайся. если что-то пошло «плохо» – вообще похуй. если будешь загоняться и думать «ну всё, пиздец» – как раз и получится пиздец. в трудные времена сохраняй твёрдость и решимость. любая проблема либо решаема, либо не проблема. тянки любят в нас именно эту черту характера: уметь сохранить лицо после того, как жизнь хорошенько угостила нас в него лопатой дерьма. это признак сильного человека, который сам решает, что делает со своей жизнью и куда движется; который не боится опасностей, неизвестностей и способен создать из них жизнепригодный порядок. это признак такого человека, которому можно доверять и довериться. а ведь тянкам нужно не хуй собачий нам доверить, а самих себя. конечная биологическая задача женщины – найти достойного и организовать с ним семью. в момент организации семьи она на девять месяцев станет считай что беззащитной и беспомощной. наши предки играли в эту игру миллионы лет, если не больше. все эти психические схемки заточены в нас на генном уровне. собственно, вот тебе общая парадигма поведения. тактические решения извлечь из неё тебе предстоит самому. главное, помни: вообще похуй. всё наладится. удачи.

короче, даю краткую инструкцию по расшифровке собственных снов (пишу «собственных», потому что аутсорсить это дело не только бесполезно, но и вредно). сюжет выстраивается из действенных связей между объектами, А → Б, которые при этом также связываются между собой в нарратив. назовём эти связи А → Б просто действиями. в рассказанном тобой фрагменте мы видим действия «я сорвал нофап», «сперма попала в шрам», «второй хуй вырос из шрама». каждое из этих действий рассматриваешь в следующем опроснике: 1. проговори вслух действие и запиши общую эмоцию, которая у тебя возникает. 2. какую эмоцию в момент этого действия ты испытывал во сне? 3.1. пять ассоциаций с субъектом действия (т.е. «деятелем», А). 3.2. пять ассоциаций с объектом действия (т.е. «поддейственным», Б). 3.3. пять ассоциаций со всем действием. ассоциации – первые слова, которые приходят в голову, когда ты об этом думаешь. вот самые-самые первые. поясняю прикол: сны – это своего рода дебаг-режим психики, когда она тебе показывает, какие мысли и противоречия у тебя на бессознательном уровне ходят-бродят. каждый элемент сна – осмысленный месседж на тему твоей жизни. но в силу принципов работы психики она не может тебе буквально сообщить то, что пытается сообщить, и поэтому прибегает к языку таких вот размытых образов-символов. твоя задача – вспомнить, что эти образы-символы означают лично для тебя, а потом раскусить, какое сообщение таким образом до тебя пытаются донести. это сообщение может быть поощрением, мол «красава, всё правильно делаешь», а может быть предостережением, мол «ебланишь, обманываешь сам себя, завязывай вот с этим и вот с этим». у этого сообщения может быть несколько правильных интерпретаций. правильную интерпретацию ты почувствуешь – в момент, когда ты до неё додумаешься, у тебя будет такое чувство, его сложно описать, но ты поймёшь – «щёлк», как будто всё встало на свои места. буквальный смысл сообщения смысла не несёт и нести не будет. точнее, будет нести, если только ты совсем отбитый и психике надо тебе прям ором доносить то, что она пытается донести. в данном случае, учитывая то, что ты задаёшься вопросом – это явно не наш случай. ну и на закуску: сонники в большинстве своём поебень.

>Прям так шоп сердце колотилось? случается иногда, но я это формулирую для себя как «желание поебаться», а не «желание подрочить». >Сколько раньше раз в день дрочил? минимум трижды каждый день.