У меня охеренные улучшения были, всё зависит не в самой дрочке, а именно в образе жизни. Самое сложное это перестроить свою жизнь, заменить дрочку чем-то более продуктивным и тогда ты сможешь сполна вкусить все плоды. Нофап высвобождает много мотивации и энергии, а вот куда ты её потратишь - это уже от тебя зависит. Согласен с тобой, что сам по себе нофап не волшебная палочка, а лишь инструмент в твоих руках!

>>Было бы конечно не плохо чтобы медсестрички тебе помогли с этим делом,но я думаю медицина в России ещё не на таком уровне,и за нофап они не в курсе))) Они немного удивились, про срок который я в анкете написал) Думали я что-то перепутал))

>>Вообще срыв имхо Тоже так думаю, поэтому скорее всего завтра и обнулю счётчик. Так будет честно. К сестричкам подкатывать не хочу) Ничего, цифра и топ-20 конечно круто. Но за эти четыре месяца очень многое поменялось в жизни. Тем более я вряд ли, после одного слива, заново закачаю тонны прона на комп, забью на качалку и перестану искать себе девушку. Тем более срыв запланирован и осознан.

Я использую Яндекс ДНС и очень им доволен, иногда правда блочит много лишнего, но честно говоря я не жалею, что он перестал меня на сосач пускать. Что-то мне подсказывает, что на нём я не сильно развиваюсь ...

Мне иногда помогает читать дневники с похожими проблемами, да и общая поддержка - мотивирует двигаться дальше.

>>Takeshi69 Спасибо за поддержку, до завтра ещё есть время, буду думать.

Носахарафон спонтанно начался, когда пошёл в качалочку и первым делом решил скинуть лишний жирок и просушиться. Тренер тогда прямо сказал, сахар и мучное - зло. Питание 80% результата. С тех пор не ем выпечку и сладкое. Только пару фруктов в день. В принципе не очень сложно, со временем привыкаешь и обычное яблоко кажется очень сладким. Плюс пью цикорий с сахарозаменителем.

Приветствую отче, опишите подробнее про жену и тян? Долго ли вместе были, как отношения развивались, что пошло не так. Ибо сам 31 лвл и понимаю что пора жениться, но не хочу наделать косяков.

Какой лвл, братишка? И у жены? Как долго вместе? А вообще понимаю, постоянные отношения, это тот ещё гемор, высасывает кучу сил и эмоций.

СОлгасен, что бдительность очень важна, уже было пару моментов, когда я психологически готов был плюнуть на все данные себе обещание и сорваться. Даже не знаю что меня удержало в те моменты, но срыв был очень близок.И это было уже ближе к 90 дням. Так что быть бдительными не допускать расслабления - в точку.

>Авраам Линкольн Где ты берёшь эти перлы :)

Ресурсы Севера и правда велики, они собирают толпы новобранцев, вчерашних фермеров и крестьян. Но опыт и отвага на нашей стороне. У нас много достойных офицеров и выдающихся командиров. Впереди ещё много времени и последнем бою этот фактор будет решающим!

Да дружище, понимаю тебя, у меня тоже иногда бывает, особенно ночью, хоть на стенку лезь от возбуждения. Особенно если с приятной подругой пообщался до этого. Я думаю, длительный нофап на сухую без ухода в монастырь - очень тяжёлое и опасное дело. Но ничего, кто не падал, тот никогда по-настоящему не оценит вкус победы! Я буду за тебя болеть. До встречи на вершине!

Мне помогла качалочка, в промежутках кардио. Плюс начал ходить на любые языковые курсы/посиделки с друзьями/концерты. В общем что угодно лишь бы дома не сидеть.

Давай дружище! Вперёд, один раз смог, сможешь и ещё. Взлётов не бывает без падений. Это норм.

Для меня ключевым был момент, когда я замотивировавшись видосами и статьми с сайта yourbrainonporn.com попробовал пару дней нофапать и сразу ощутил прилив энергии и адекватного возбуждения при виде живыъ тян. Потом было много срывов, и это нормально, у тебя тоже они могу быть, главное чтобы ты понимал, что эта привычка высасывает твои эмоции и силы. Я чётко помню, когда постоянно фапал - я был безвольным апатичным омеганом. Не скажу что сейчас альфач, но по крайней мере начал несколько дел, которые давно планировал. Вообще ссылки с красной кнопки хорошо вначале помогали, если вдумчиво читать. Всё в твоей голове, мне ещё помогало представлять какой опустошённый и разбитый я был после фапа и как мне не хотелось что-то делать.

Приятно выпить утренний чаёк и прочитать свежий выпуск нофап таймс под крики умирающих янки.

Спасибо, друзья за проявленный интерес, сейчас это добавляет сил, если видишь, что твои усилия кому-то помогут и будут потрачены не зря! Обещаю собраться с духом и описать детально плюсы и минусы.

Продолжай! Интересно будет почитать обзор после войны. Будет у нас настоящая летопись.

Поздравляю, бро! Тоже могу сказать про жизненную энергию и эмоции. Держусь на сухую, но чую в скором времени не выдержу и пойду к тянкам.