Есть ли у тебя варианты, получить дофамин не из вредных привычек? Еще момент, чем больше находишься на людях или занят делами, тем выше вероятность не ловить стремных мыслей. Уходя с головой в ту же работу или учебу, не отвлекаясь, ты еще и самооценку поднимаешь, развивая себя. Вот только не вздумай бухать, это отвратительная вещь. Алкоголь мощный депрессант, разрушающий жизнь. Ты так только хуже сделаешь. Не слушай тех, кто тебе там пивка советует. Это однозначно очень плохая рекомендация. Знаешь, непьющие люди вызывают большое уважение. Когда ты не бухаешь, ты всегда себя контролируешь, не делаешь дичь. Я уже молчу о том, что алко во всех смыслах вредит твоему здоровью и резко повышает шанс ухудшить свое состояние. Вкусная еда, спорт, приятное общение, игры, если любишь читать, то книги. Найди альтернативу. Ну и даже, если, сорвешься, не уходи в запой. Будь сильнее этого. Короче. держись!

Согласен, риск запоя существует и с ним нужно бороться. Ну да ничего глянем, что получится.

Как по мне, просто надо быть мужиком самому, а че там другие, это их дело. Хотят хороводы водить толпой вокруг одной девахи, пусть. Думаю, что среди сотен ветренных баб, всегда найдется парочка других, с кем можно построить отношения. А пока ищешь, придерживаешься правил, что не нужно вести себя как инфантил и олень. Чуть начались манипуляции и закидоны, сразу в лоб, меня такое не устраивает. Если ей пофиг, то пошла она лесом. Нужно не членом думать, а головой, иметь чувство собственного достоинства, не унижаться перед бабами. Таково мое мнение.

У девок все еще хуже, за ними толпами пацики ходят.

Не, это не оно. Просто, чрезвычайно сильное либидо с полным половым воздержанием. Компульсивное расстройство бы проявляло себя без воздержания в том числе. Однако, когда я фапал пару раз в неделю, мне было абсолютно пофигу. Возбудимость резко снижалась до адекватного уровня, когда подобные вещи, из-за которых на ноуфап триггеришься, даже не замечаешь.

Если выбирать между фапать один раз в неделю с запретом порно или вообще не ограничивать себя, все очевидно, уж лучше первое. Совсем не фапать без возможности слить напряжение в сексе опытным путем проверено, что лично для меня невозможно и на третий месяц башню рвет капитально, жить мешает ужасно. Я так же воспринимаю для себя рабством искать случайный секс с шалавами или еще хуже, покупать его у трахавшихся с сотнями непонятных мужиков шлюхами. Чем тут вообще можно гордиться? Что у тебя хватает бабла, что бы потыкать членом в непонятную бабу с низкой социальной ответственностью? Я это воспринимаю для себя неприемлемым и аморальным, но понимаю, что это лишь субъективное мнение и совершенно не осуждаю тех, кто считает это нормальным. Искать себе отношения просто, что бы у тебя был постоянный человек для утех? То есть, я должен связываться с той, кого по факту не люблю и заставлять себя поддерживать эти отношения? План говно. Последний раз я был влюблен 15 лет назад. Больше меня особо ни кто не интересовал. Заставлять себя заботиться о том, кого не любишь, нет уж, спасибо. Так что, в моем случае, я не вижу ничего ужасающего в фапе раз в неделю с запретом порно. Не вижу в этом ничего смертельно ужасного. В мире миллиарды фапают без всяких ограничений и живут себе более менее. Работа, дом, развлечения, прогулки и совсем не дединсайднутые. Разумеется, я говорю не о крайностях, когда фапают по три раза в день и смотрять каждый день кучу порно.

Ну я не выдумываю же. Мой личный опыт был крайне тяжелым, при этом, я еще находился в благоприятных обстоятельствах. Не смотрел сериальчики, где мог словить триггеры, особо не сталкивался с женщинами, за редким исключением по работе. Как я уже сказал, многое зависит от либидо. Мотивации у меня было выше крыши, за счет нее только и держался, другое дело, что меня на третий месяц задолбало постоянно бороться с похотью. Любой случайный триггер и выбивает из колеи. Гипервозбудимость раздражала. Нормально жить все это мешало. Говорю же, банально, филь смотреть невозможно, любая сексуальная жопа в кадре и все, начинаешь бороться с похотью.

Не вижу смысла сравнивать в этом контексте людей и шимпанзе. Уж больно мы разные. Уровень мышления и т.д.. Сколько же должно пройти месяцев до момента, когда можно жить без фапа, секса и не сходить при этом с ума от переполняющей похоти? Мне не хватило двух месяцев, чем дольше, тем хуже становилось. При том, я максимально строго себя контролировал. У меня не было проблем с тем, куда перенаправлять энергию, у меня были трудности из-за того, что я был гипервозбудимым, стоило малейшему триггеру зацепить меня. Сознание на полном воздержании очень сильно меняется. Мне приходилось жестко контролировать свои глаза, дабы не смотреть на женщин. Вот сижу я, общаюсь по работе с коллегой, а глазами либо в монитор, смартфон, либо в окно смотрю, но на нее, из вежливости лишь очень редко бросаю взгляд. Иначе, начинает всякая фигня в голову лезть. Возбудимость сумасшедшая. У тебя, видимо, либидо не такое сильное.

Конечно, интересовался. Само собой есть крепкие отношения, не все же они распадаются. Значит, повезло двум людям найти таких, с кем можно это было сделать. Так уж устроено, что сохранить брак можно тогда, когда оба человека готовы и хотят его сохранять. Все всегда упирается в то, какой человек твой супруг, повезло тебе с ним или нет. К несчастью, определить это практически невозможно заранее, да и люди со временем имеют свойство сильно меняться. Так что, если, вдруг, будет желание обзавестись детьми, главной целью станет поиск порядочной женщины взаимно заинтересованной в крепком браке именно со мной.

Да, надеюсь, все получится и результаты меня порадуют. Ибо, альтернативы особо никакой нет нормальной. Если не брать в расчет поиск по сути постоянной пары и женитьбы. Искать шалав падких на денег или еще хуже, связываться с проститутками, нет абсолютно никакого желания по многим причинам. Если уж и выбирать между тем, что бы быть рабом кекса и бегать за бабами со всеми вытекающими из этого проблемами, я предпочту раз в неделю фапнуть. Ну а если, все же появится желание завести детей, то уже будучи с женой можно попробовать полный ноуфап. Короче, удачи нам достигнуть своих целей.

Дык, форум нужен, что бы держать 5-7 дней, пока стабильно не станет все, здесь и функционал и атмосфера помогать будет. А люди могут морально поддержать, дать совет или поделиться своими наблюдениями, точкой зрения.

Разница есть, ты ее просто не понимаешь, видимо. Одно дело, когда ты смотришь стабильно порно и фапаешь много раз в неделю, другое, сбросил раз в неделю накопившееся и гуляешь до следующего раза. Это типа, ты ща говоришь, мол. Алкаш, бухающий каждый день по 5 литров пиваса и чел, который бутылку пива одну по субботам пьют, это все одно. Нет, чел, это не так. Говоря о моем опыте, я делал все по инструкции. Не думал о сексе, не смотрел на баб, я вообще от них держался подальше, благо тогда работа позволяла. Дел у меня хватало в то время, в том числе. Страдание как раз было из-за полного воздержания, когда только и делаешь, что борешься с похотью и гиперлегкой возбудимости от всего, что можно. Уж я то хорошо помню свое состояние в то время. Продержался два месяца, лишь потому, что был очень осторожен.

Ха ха, организм то как раз хочет размножаться, учитывая похоть. Норм у тебя логика, если не хочешь тратить время и силы на отношения не для создания семьи и детей, то слабый. Отношения ради отношений? Не, это не мой вариант. Если и когда захочу завести семью, тогда уже и буду о них думать. До этих пор, вся эта возня не стоит затраченных сил, времени и денег. Жить без отношений куда проще. Не нужно ни под кого подстраиваться и терпеть чужие закидоны. Никаких тебе измен, алиментов, выноса мозга по любому поводу и игру в сапера, угадайку. Повезет тебе или нет с женой. Семья это про детей. Если хочешь, что бы они у тебя были. Жены, дело такое, сегодня любит, завтра разлюбит. Достаточно глянуть статистику по разводам, которая зашкаливает. Вот когда я действительно заметил разительную разницу между было - стало, так это после того, как 17 лет назад бросил бухать, а бухал я стабильно, каждый день. Ноуфап ни в какое сравнение не идет по эффекту. С ним то, как раз, очень спорно вышло. Ну да это потому, что я был вне отношений и держал полное воздержание, что вышло адом.

Полностью согласен с тем, что потребность сбрасывать сексуальное напряжение абсолютно является физиологической нормой и жизненной потребностью, как сон и еда. Это можно делать с женщинами, можно справляться самому. Вопрос лишь в том, а собственно, в чем тут разница для меня лично, если не брать в расчет количество усилий для достижения. У меня нет уверенности, что мой вариант с ноу порн и раз в неделю фапнуть будет так уж губителен и плохо скажется на конкретно моей жизни в моих обстоятельствах. Само собой, в мыслях, тоже должна быть ясность и блюстись отстраненность. Я так понимаю, это чисто индивидуально. Мне лично, жаль времени, усилий и денег на то, чтобы обеспечить себя кексом. Типа, нафига? Что в этом такого важного? На мой субъективный взгляд, если не для создания семьи и детей, то отношений это пустая трата времени, нервов и сил. Попрошу заметить, сейчас я говорю исключительно о моем случае и не говорю, что именно это правильно и так должно быть у всех.

А чем фап раз в неделю с запретом порноконтента ущемляет мою свободу? Раз в неделю сбросить напряжение это рабство? Прикол. Что до исследований, о чем конкретно речь? Про порнозависимых? Про тех кто фапает чуть ли не каждый день? Ну так я то не об этих случаях говорю. Само собой похоть будет всегда, но она разительно отличается при определенных обстоятельствах. Опыт показывает, что полное воздержание как раз в разы увеличивает похоть.

Ясненько, что же, удачи в новой попытке. А почему только первое время? Чем дольше срок, тем сильнее похоть.

Эффект от поллюции минимален и очень быстро заканчивается. Так речь и не идет о том, что бы вообще не воздерживаться, к чему это сказано? Напряжение на длительном сроке без возможности скинуть напряжение кексом, конечно же не самое худшее, что могло быть в жизнь. Опять же, суть то не в этом, а в том, что такая жизнь не отвечает цели - улучшению жизни и психологического состояния в частности. Можно ли сказать, что по сути полное воздержание от кекса на протяжении пары месяцев это хорошо, когда ты каждый день с большими усилиями борешься с похотью. Я уже повторяюсь. Нельзя назвать положительным, когда ты постоянно гиперчувствителен. По сути, постоянные навязчивые мысли с каждым днем такого воздержания только усиливаются. Без воздержания ты раб похоти, а на полном воздержании, ты раб антипохоти и борьбы с ней. Что, что это, крайности и как я и сказал. Уж лучше ограничить себя, запретив порноконтент, фап не чаще одного раза в неделю, раз уж нет возможности иметь отношения. Это звучит лучше, чем обе названные крайности.

Да, главное, что бы уже само воздержание не разрушало часть твоей жизни. Когда ты только и делаешь, что борешься с похотью, не можешь нормально сконцентрироваться находясь в возбуждающих обстоятельствах, которые без воздержания не были бы таковыми. Очевидно, что чем дольше срок воздержания без возможности сбросить кексом напряжение, тем хуже становится качество жизни. Постоянная борьба с тем, что бы не сорваться из-за глупого манекена в магазине с выпирающими пластиковыми сосками. Из-за соседки в лифте, собравшейся на свиданку и ты мимолетом бросил взгляд на нее, входящую в лифт. Когда ты фапаешь, все это либо вообще будет тобой незамечено, либо эффект будет в разы менее возбуждающим.

Спасибо за инфу. После твоего сообщения я понял, что мне стоило уточнить сказанное. Главная суть того, о чем я говорил заключалась в следующем: Если ты вне отношений держишь длительный ноуфап и у тебя нет возможности сбросить сексуальное напряжение с девушками, то процесс воздержания превращается в сущий кошмар вечной, каждодневной борьбы с похотью. Что уж лучше в таком случае сбрасывать напряжение раз в N дней один раз и всегда поддерживать запрет на порноконтент. Ведь основная цель, изменить жизнь к лучшему. Ноупорн, фап раз в неделю, это явно лучше, чем бесконтрольная жизнь или адские муки длительного воздержания без возможности скинуть сексуальное напряжение кексом.

Если не рассматривать исключения и крайности, то что тут неоднозначного? Все же, я речь веду о здоровых отношениях. Так что, тут важен контекст сказанного. Если отношения не позволяют "выпускать пар" из-за отказа пары заниматься кексом, то это уже не применимый случай к сказанному мной. Опять же, находиться в "сломанных" отношениях, где ты не можешь сбросить сексуальное напряжение, мало чем отличается от ноуфап без отношений вообще. Хотя, это, даже хуже, ведь с тобой постоянно находится сексуальная девушка, что только усложняет воздержание в таком случае.