По большому счёту просто забываешь, что есть такая "забота" на злобу дня. Но тут тоже раз на раз не приходится, почитай дневники тех, кто по рейтингу так же 150-300 дней. У кого-то по-прежнему случаются порывы к срывам / просмотру контента. У меня кстати тоже пару раз были, к просмотру, но каждый раз ловил какое-то недоумение / лулзы с этого и просто закрывал От чего зависит я не знаю, но возможно зависит от установки где-то в глубине, где искреннее и наедине со своими мыслями человек ПОКА что отказывается от зависимости, против мыслей что ЭТО БОЛЬШЕ НЕ его зависимость, что даже париться не приходится.

ХАХА Вообще много чем. Просто перестала срабатывать животная реакция на любой стресс / трудности / скуку. Книжку читаю иногда, иногда музыку изучаю. Ну и работа, туда-сюда. По работе я как из дома работаю, так и гоняю до Москвы пару раз в месяц. И это учитывая, что я сейчас на постоянке не работаю, то есть больше половины времени у меня более-менее свободна (что на ранних этапах нофапа действительно бывает опасным).

Красавчик! У меня было 3-5 "влажных снов" за всё время, так что нормально) Успехов!

ХАХАХАХА

В августе 25 будет) Держись, да пребудет с тобой новый срок!

Это база. Очень хорошие мысли, точно

Спасибочки! Про ощущение себя интересно, я-то думал у всех такое состояние приходит. Честно ещё думаю и возраст помог. В 20-21 это было сделать очень тяжело чисто из физиологии. А почти к 25, когда мозг сформировался это должно быть попроще

Я сделал пост)

Привет! Спасибо за интерес к дневнику Редко проверяю уведомления тут, не думал что кто-нибудь напишет. Ранее у меня было больше постов, но все счёл какими-то бессмысленными, кроме стартового - удалил. Хотел сделать большой пост на 100 дней, но так руки и не дошли пока что. Вкратце - прекрасно себя чувствую. И если еще короче - меня просто в один момент как по щелчку пальцев переключило с этой дурной привычки. Я не делал каких-то решений, не клялся себе по 10 раз в чём-то. Просто пришло осознание что мне это больше не нужно. Думаю что до этого я проделал (может, не совсем осознавая это) достаточно долгий путь к такому вот инсайту. Раз спрашиваешь, то надо будет как-нибудь накатать большой пост)

Про время наедине с собой это кому как. У меня инсты на телефоне нет, вк нет. В телеге только общение, без каких-то развлекательных каналов. В свободное время дома обычно беру электронную книжку. Так что советую попробовать потихоньку привыкнуть

Привет, сосед! Так держать!

Поздравляю, бро! Наверное самое неочевидное - не забывать, что ты всё равно продолжаешь борьбу. На долгом сроке уже часто не вспоминаешь об этом, но порой может выйти боком. Я только спустя месяца полтора вспомнил об этом форуме. Потому что тоже услышал подобный совет. Хотя ни разу не было серьёзных преднамерений к срыву за все 79+ дней. Это помогает, наблюдаешь как у тебя дни прибавляются, радуешься. Порой читаешь что-нибудь занимательное. Хотя содержательных постов здесь очень мало. -- Многие пишут про спорт, хобби и так далее. Да, это здорово может помочь. Сейчас я стараюсь сильно ограничивать соцсети, больше читать, не искать тот самый лёгкий дофамин. С алкоголем у меня особых отношений никогда не было, а с этого года снова решил его совсем не пить. В итоге счастье будто-бы в лишении. И я не пишу это начитавшись каких-то мотивационных книжек или насмотревшись мотиваторов-инфоцыган (хотя и такое было, лол). И не кичусь, будто замотивировался настолько, что мне и море по колено. Всё несколько проще. Сейчас это ощущается как абсолютно осознанный выбор и я наоборот кайфую от него. Только совет - не надо так себя ограничивать только на 31 дне. Пока у тебя уже есть хороший старт. Я бы наоборот аккуратно себя подбадривал на твоём месте, чем-то иногда поощрял. -- Ближе к сотке, думаю, напишу пост как мне совершенно неожиданно для себя удалось случайно начать и не бросить. Хотя до этого все попытки разбивались в щепки. И самый большой срок пару лет назад в 39 дней казался невозможным достижением.

Это жёско...

Кайф. Понимаю о чём ты. Секс должен быть чувственным и приятным, не просто тупо механическая ебля, извините. Многое решают взаимоотношения с партнёром. Если вам не очень-то и интересно, такого кайфа не получите. А то здесь пишут многие, что секс переоценён, бла-бла...

Не расстройство какое-то?

Алло, админыыыыыы Добрый вечер Дайте бан долбаёбу

В целом да, но когда был последний срыв, пережил абсолютно спокойно

Классно, было интересно почитать!

F

Блять)))) С такими записями появилось ощущение, что вернулся на двач. Годно. Но голубя жалко