Еще один странный день Во-первых, я спокоeн, без агрессии, без раздражительности. Ни саморефлексии, ни страха [жизни / общества]. Я считаю, что так и должен себя чувствовать мужчина. Прошлая [текущая] жизнь приелась, хочется что-то изменить. Посещать новые места каждый день? Встречи с новыми людьми? Не знаю, люди все равно немного надоели. Теперь я чувствую больше энергии, не утомляюсь после работы. Эти вещи тоже меняют сознание, медленно, но все же.

Произошел срыв. Думаю что это было что-то ожидаемое. В тот день лег очень поздно, встал в 9 на экзамен, уснул в 10, и снова встал в 15. В итоге встал уставшим очень, плюс дома никого не было. Нужно было сделать некие дела, но очень не хотелось. В итоге я был уставший, хотевший быстрого отдыха, и не эелающий работать. Все это очень ослабило силу воли. Не сказал бы что это какой то шаг назад. С моего начала нофапа заметил, что до него, срываться второй раз хотелось часов через 12, теперь же первые дня 3 никакого желания. Я думаю чтобы вкатиться в нофап, нужно в первую очередь силу воли развить. Чтобы даже если не отказаться полностью, то хотя бы заставлять себя открыть инфу вместо порно и прочитать все негативные последствия фапа и положительные нофапа. В общем следующая цель конечно как можно дольше продержаться, но надеюсь сила воли не позволит сорваться раньше, чем через 10 дней. В то время буду с девушкой на какой-то промежуток, так что там будет полегче. В общем не срывайтесь пацаны, вы матерям еще нужны

5 день Вроде нормально прошло. В голове фантазий поубавилось, но чувствую, что желание поддаться им всё больше. Знаете такое ощущение, когда сознательно ты с чем-то соглашаешься, но подсознанию думает совсем противоположно? Так вот, такое начинает появляться. В первые 2 дня такого вообще не было, я горел всей душой и телом нофапить. А сейчас видимо что-то забывается, или так и должно быть, не знаю. В целом всё хорошо, все показатели от нофапа микрошажками растут вверх. Сегодня было трудно, зато завтра будет легко. Завтра будет лучше!

Как же трудно сосредоточиться на учебе после пол месяца членопинания

Господа , братья, нужна помощь. Кратко ситуация , общался с девушкой в баду, потом созвонились, так поболтали, вижу что в целом я ей нравлюсь, и она попросила нормальное фото ( там было отфотошопленное плохо видно меня ) , ну нормальное фото не совсем нормальное, т.к я при росте 178см вешу 115кг... Ну да, девушку упустил, господа, с чего лучше начать похудение, тренировки и т.д?

Да, ребята, никому не желаю длинных запоев. После них чувствуешь себя таким говном. Кидайте дуэли, Ave Legion!

Такс, и вот я тут, недавно пробовал не фапать, чисто для эксперимента, + волна хапйпа вокруг недрочября зацепила. Продержался 5 дней, не испытывал какой-то особой непреодолимой похоти, где-то уже на 3 день чувствовал себя отменно, понял всю суть нофапа, скитаясь по форуму нашел "теорию" какого-то чела, что чем больше ты не фапаешь тем больше у тебя накапливается энергии, "манны", а дрочка - просто слив всего этого в пустую. Причина срыва: хотел отвлечься, разгрузиться, последнее время учеба напрягает. Вот как-то собственно так. Цель: хотелось бы завести первые серьёзные( в интимном смысле) сношения с противоположным полом. + Мотивация лишней не будет P.s стабильно фапаю уже не менее 4 лет

Ох, опасно я только что в телеграмме перешёл по ссылке на паблик в котором много всякого соблазнательного и засмотрелся, прочитал 20 постов сразу в голове мысли плохие. Так что даже немного нельзя поддаваться соблазну. Слава богу благоразумие мне помогло и я не сорвался

Намного ли больше пользы будет, если начать срываться без порно, и без фантазий?

Так всем привет, уже 4 день пока все кроме, даже отлично. Начал тренить еще готовлюсь к ЕНТ это что типо вашего ЕГЭ. И еще пожалуйста извините что не отвечал, оказывается вы мне писали а я вобщем только скачал приложение и как додик еще не разобрался в этом. А еще все успеха желаю

Сорвался. Самое худшее что может быть, это повторять свои ошибки снова и снова, не исправляя их. Как и обещал в вс еженедельный подробный отчет.

приветствую всех, рад быть с вами. цифры на счётчике ничего не значат, для меня каждый воздерживающийся – титан. есть один день будет и тысяча. если похотливые мысли есть сейчас – будут всегда. ничего, пускай будут. вместе с хорошими мыслями они должны отправиться на помойку. оставайтесь спокойным и воздержание будет работать само по себе. к слову; никого не учу, сам полный дурак читал ленту дневников, раван сделал обещанное видео – замечательно. благодарю за организацию такого забега, а все кто прошли эти три месяца молодцы. ребятам которые писали в ленте про отказ от мата: я тоже перестал как-то материться. после каждого матерка видел что сделал это для того чтобы притянуть/перетянуть внимание, быть на одной волне с матерящимися и т.д. а потом постепенно само как-то отлегло. есть наверное люди матерящиеся так сказать от чистого сердца, ничего плохого в этом не вижу xD

День #20 Вчера был самый тяжёлый день. Я сорвал свой nogame challenge в первой половине дня и около 15 часов наяривал в видеоигры. Сейчас голова тяжёлая, глаза болят, сон тоже был беспокойный. Хорошо, что я успел сварить себе пельмешей утром, а то бы сдох днём от голода (с таким азартом я играл) Что я сделал: Удалил игру (снова) Удалил все сейвы к игре Удалил установочный файл игры Удалил торрент игры Буду стараться больше на крючок этой зависимость не попадаться. С нофапом всё хорошо, хотя во время игры и хотелось сорваться.

Как же осточертели сопли, которых почему-то именуют люди, с ротовым сфинктером и культями для того, чтобы жаловаться на то " какой плохой путин", "плохие те и эти и ещё вон те","а вот тот дяденька сказал, что из страны надо валить". Да пусть избавит меня Господь от такого греха и да направит меня по светлому пути. Ладно, вернёмся к нашим баранам. У меня появилась злость-шикарнишее чувство. Злость остаться на месте, злость нечего не сделать, злость на себя прежде всего. Держит в тонусе и не даёт стать такими же соплями, которые описаны выше. Ах да, дорогие цифросексуалы, я когда- то об этом писал, но прошу вашей помощи ещё раз и более точнее опишу, то что хотел бы получить от вас. Мне нужен мануал/ваш опыт, как вы вернули себе здоровый сон сна. Подробнейшим образом, буду крайне благодарен. Немного о моём режиме: ложусь 3-5 часов утра, встаю в 11 утра. Очень сильно бьёт по продуктивности. Недавно пил мелаксен и всё равно не смог заснуть. Сейчас вот кровь с носа пошла и сердечку туговато из-за чего опять же не могу уснуть. Из вредных привычек неуёмная дрочка и курение.

14/1/21 Чтобы начать воздерживаться - нужно ничего не делать что возбуждает. И в придачу вам придет куча сил, энергии, восстановятся нервы, улучшиться память, будете уважать себя! Посмотри вокруг, чтобы что-то купить, получить, нужно что-то делать, а тут как просто. Не делай и это приведет тебя к успеху.

Вечер в хату бродяги. Когда война начнется? Нужна мотивация воевать за свободу от теребоньканий

Hardwired to self-destruct

Из новостей, вырываю из контекста: той девице седня сказал (она типа мой начальник), что буду посылать ее открыто нахуй при всех, если она не научится фильтровать свою речь. В ответ она заявила, что уволит. Ну а я ей: да мне похуй ваще. Было это все в процессе ругани)) после этого извинилась, и я перед ней тоже. И все ебать! Дружная команда на весь день! Командно поработали, все сделали нормально, без косяков закрыли смену, и поехали с ней на таксе по домам, пожелав доброй ночи. Вот эт коллектив! Вот эт я понимаю. Это типа как в зал сходить и потренить с раздражающим тебя чуваком, а потом вас это объединяет. Вы типа уже и по щщам накидали, и поломали, пошвыряли друг друга. С ушибленными ушами, синяками, похрамывая идете делать общую фотку в конце трени довольные! Но только тут это все с бабами и без вот этих наших тупых мордобоев бессмысленных)) (с)

Нету лучше оптимиста, чем мужчины похуиста.

Шел 32... А похуй какой день. Что нового; настроение вернулось в норму ( раньше говно было ). Стал чаще мыться(каждый день) , почему то мне стало не пофиг на себя, хотя я понимаю это для противоположного пола и так далее, выкупил всю линейку шампунев, гелей для душа, дейзиков от олдспайса ( рили там чек на 5к вышел) , подаставал духи которые мне дарили, выбрал наиболее подходящий для себя запах и знаете что, я стал уверенее себя чувствовать, мне самому что я воняю не как отсталый дрочер , а как вполне состоявшийся мужчина. Глядишь и спортом займусь