Запомните. ☝🏻 Чужое мнение создано для того чтобы ебать его в рот.

Надо будет сесть и перечитать ЖБО

Ну че, парни. Иду по новой почти уже как неделю.

Наступила весна. Воины гибнут на войне.

30 день Наконец-то месяц воздержание. Мой первый большой срок. Ну что надеюсь что впереди будет легче. Сейчас пойдут советы как не сорваться, хотя я и не профи по воздержанию, но напишу свой опыт в этом деле. Самое первое это конечно ограничить себя от эро-контента, банально да. Что я сделал, я скачал vk messenger вместо обычного, удалил все триггеры(хентай, историю, фотки). Это сделал только к 20 дню воздержание, когда уже чувствовал что сорвусь, а так откладывал это дело до конца. Потом идёт правило трех НЕ. Надо соблюдать все пункты, у меня это пока что в процессе. Было дело когда я уже был в краю срыва. И что же мне помогло? Ответ срок воздержание. Когда я уже открываю порно, я думаю "и зачем я эти 20 дней терпел, если я это сделаю все будет зря" и сразу вырубаю порно. Сейчас такого нет, т.к. я себя ограничил. Вижу среди нофаперов у которых срок никогда не превышал 7 дней, а сами зарегистрированы давно. Если честно это жалко... (сам таким был) P.S. очень сильно помогают силовые упражнения дома

АДУДУАДУэдэд :(

Таааак значит. Решил я значит все таки еще раз передернуть. Нуачо, все равно сорвал. Кончил и обнаружил, что кончил я блять какими то оранжевыми сгустками если интересно, то могу прикрепить фото, чего никогда не было и я такого никогда не видел. Возможно после первого фапа было так же. Я не смотрел. Я выхожу из нофапа, так как это какая то нездоровая хуйня. Дофамин, дофамином, а рабочая простата мне еще нужна. Безусловно, к прошлой жизни ежедневного фапа я уже вряд ли вернусь. Послушав "На порногле" принял для себя то, что зло в самом порно.

Ну вот мой первый, действительно серьёзный срыв. Чувствую ли я себя плохо? Нет. Хочется ли мне забиться в угл и рыдать от того, что сорвался? Нет. Почему то я чувствую себя нормально. Не хочется себя корить за срыв. Пришло какое то понимание того, что это всего лишь часть моего пути и все такое. Это была пуля, от которой я никак не мог увернутся. Или не хотел. Не знаю. Еще со вчера чувствовал какие то дикие позывы, которые кое как смог одолеть. Сорвался без порно. Даже без фантазий. Я не знаю, как объяснить даже. Как будто чисто механическое действие совершил, как сходить поссать. Ну что же, стартуем еще раз)

Пропустил сеанс медитации. Вчера.

Блин , ну это просто крик души... Народ ,как развить отвращение к онанизму?

21 день - срыв. Я прекрасно знал, что буду ненавидеть себя за это Знал, что теперь снова придется несколько дней бороться со слабостью и депрессией Но как блять можно убедить себя не делать этого?! Что нужно сказать себе/сделать чтобы снять это напряжение если оно возникло и нарастает как снежный ком? В любом случае я получил новый урок - окружающий тебя эро контент ОПРЕДЕЛЕННО НУЖНО ОГРАНИЧИВАТЬ.

Сёдня писал вариант ЕГЭ по русскому, готовился к экзам. Мне на удивление попался крутейший текст, который полностью отражает философию моей жизни на данный момент, так что рекомендую к прочтению. Это займёт минут 5, не больше (1) Мне хотелось бы на прощание (в мои годы всякое свидание с людьми есть прощание) вкратце сказать вам, как, по моему понятию, надо жить людям для того, чтобы жизнь наша не была злом и горем, какою она теперь кажется большинству людей, а была бы тем благом и радостью, какою она и должна быть. (2) Всё дело в том, как понимает человек свою жизнь. (З)Если понимать свою жизнь так, что она дана мне, Ивану, Петру, Марье, чтобы добыть как можно больше всяких радостей, удовольствий, счастья этому «я», Ивану, Петру, Марье, то жизнь всегда и для всех будет несчастна и озлобленна. (4)Несчастная и озлобленная жизнь будет потому, что всего, чего хочется для себя одному человеку, хочется и всякому другому. (5)А так как каждому хочется всякого добра как можно больше для себя и добро это одно и то же для всех людей, то добра этого для всех всегда недостаёт. (6)И если люди живут каждый для себя, то не миновать им отнимать друг у друга, бороться, злиться друг на друга, и от этого жизнь их не бывает счастливою. (7)Если временами люди и добудут себе того, чего им хочется, то им всегда мало, и они стараются добыть всё больше и больше и, кроме того, ещё и боятся, что у них отнимут то, что они добыли, и завидуют тем, которые добыли то, чего у них нет. (8)Так что если люди понимают свою жизнь каждый в своём теле, то жизнь таких людей не может не быть несчастною. (9)Такая она и есть теперь для всех таких людей. (10)А такою, то есть несчастною, жизнь не должна быть. (11)Жизнь дана нам на благо, и так мы все и понимаем жизнь. (12)Для того же, чтобы жизнь была такою, людям надо понимать, что жизнь наша настоящая никак не в нашем теле, а в том духе, который живёт в нашем теле, и что благо наше не в том, чтобы угождать и делать то, чего хочет тело, а в том, чтобы делать то, чего хочет этот дух один и тот же, живущий в нас так же, как и во всех людях. (13)Хочет же этот дух блага себе, духу. (14) А так как дух этот во всех людях один и тот же, то и хочет он блага всем людям. (15) Желать же блага всем людям значит любить людей. (16)Любить же людей никто и ничто помешать не может; а чем больше человек любит, тем жизнь его становится свободнее и радостнее. (17)Так что выходит, что угодить телу человек, сколько бы он ни старался, никогда не в силах, потому что то, что нужно телу, не всегда можно добыть, а если добывать, то надо бороться с другими. (18)Угодить же душе человек всегда может, потому что душе нужна только любовь, а для любви не нужно ни с кем бороться; не только не нужно бороться с другими людьми, а напротив, чем больше любишь, тем больше с ними сближаешься. (19)Так что любви ничто помешать не может, и всякий человек чем больше любит, тем всё больше и больше не только сам делается счастливым и радостным, но и делает счастливыми и радостными других людей. (20) Так вот это-то, милые братья, мне хотелось сказать вам на прощание, сказать то, чему учили вас все мудрецы мира: что жизнь наша бывает несчастна от нас самих, что та сила, которая послала нас в жизнь и которую мы называем Богом, послала нас не затем, чтобы мы мучились, а затем, чтобы имели то самое благо, какого мы все желаем, и что не получаем мы это предназначенное нам благо только тогда, когда понимаем жизнь не так, как должно, и делаем не то, что должно. (21) А то мы жалуемся на жизнь, что жизнь наша плохо устроена, а не думаем того, что не жизнь наша плохо устроена, а что делаем мы не то, что нужно. (22) А это всё равно, как если бы пьяница стал жаловаться на то, что спился он оттого, что много завелось трактиров и кабаков, тогда как завелось много трактиров и кабаков только оттого, что много развелось таких же, как он, пьяниц. (23) Жизнь дана людям на благо, только бы они пользовались ею, как должно ею пользоваться. (24)Только бы жили люди не ненавистью друг к другу, а любовью, и жизнь была бы неперестающим благом для всех. (По Л.Н. Толстому*)

Считаю, женщина выбирает мужчину. Поэтому не стоит слишком "приударивать" если ответно ощутим холод. Коль для удержания женщины нужно много усилий, как на долго она с тобой? Себя нужно ценить и уважать.

ПРИВЕТИКИ Меня тут три года не было! Нихуя не изменилось! И кому-то торчу 500 рубасов!

В качестве трекера советую приложения Железная воля

Глава первая "Томатный суп" Он вышел на балкон. Закурил сигарету, пепел падал вниз на улицу, дым устремлялся ввысь. Молодая, но потасканая, женщина игриво позвола нашего героя:" Гаспааачо, ну что продолжим?", после этих слов на её лице появилась едва заметная ухмылка, которая украсила до того уставшее лицо. Вдруг он дернулся, в голове были мысли:" Как я сюда попал? Что за шикса? Сколько прошло времени?". Резкий его ответ смутил даму:" Пошла прочь!". Она хотела, что-то сказать, но он отталкнул её и вышел из комнаты. В коридоре лежали люди с круга под глазами, напоминавшие виниловые пластинки. Немного пройдясь по коридору его внимание привлекла комната. Она была освещена синим и фиолетовым светом, два белых кожаных дивана, посередине комнаты стоял стол, а на нём лежало зеркало вокруг, которого столпился народ. На зеркале было множество белых полос, автострады Лос-Анжелиса нервно курили в сторонке. Рядом с зеркалом лежал пистолет и кажется Гаспачо признал его. Несколько образов возникло у него в голове: окрававленый мужчина средних лет вручающий ему сие оружие и при этом дающий наказ, пижон, в дорогом костюме, жмущийся к стенки с перекошенным от страха лицом, машина полиции. Он взял в руку увесистый револьвер и засунул его в кобуру. На него обратили внимания люди, жадного снюхивающие "трассы". Состоялся короткий диалог Гаспачо и молодого усатого парня, мексиканской внешности с кругами под под глазами, впрочем как и у всех: -О Гаспачо, благодарим за наведённый марафет! -Иди нахер, pendejo! Гаспачо ударил его, у мексикашки вылетило два зуба и капли крови окрапили лицо Гаспачо. Народ в ужасе разбежался. Он поспешил выйти. Спустя минуту он уже шёл по улице, пытаясь вспомнить что могло такого случится, чтобы он Гасчачо оказался в наркопритоне? Да и где его телефон? Луиз его наверное обыскался уже.

Кто-нибудь, у кого не получается нофап хочет задуэлиться? Дуэль на 30 дней Условия дуэли: Проигравший обязан выполнить условия - выйти на отметку в 40 дней. При невыполнении условия - Проигравший покидает форум навсегда.

ДУЭЛИ НЕ ПРИНИМАЮ)

Воздержание Статья в журнале «Здоровье» 1960-х годов. «НЕТ НИ ОДНОГО учения на земле, которое принесло бы больший вред, чем учение о вреде воздержания». Так писал старый русский врач Н. В. Слетов, много занимавшийся вопросами физиологии и патологии половой жизни. Мнение, или, вернее, предположение, некоторых спе­циалистов о вреде воздержания, предположение чисто умо­зрительное, субъективное, приобрело широкую известность главный образом стараниями тех, кто стремился получить своего рода медицинскую санкцию на безнравственное по­ведение. Врачи, хорошо понимавшие свою гражданскую ответ­ственность перед обществом, уже давно научно доказали безвредность воздержания, В начале нынешнего века боль­шому числу отечественных и иностранных ученых — физио­логов, гигиенистов, невропатологов — была предложена ан­кета, содержащая вопрос: вредно ли половое воздержание? Все они единодушно и без колебаний ответили: Нет! Медицинский факультет университета в Осло дискути­ровал вопрос о том, что полезнее: воздержание или безудержное удовлетворение половых стремлений? Заключи­тельное мнение было таково: «Мы не знаем никакой болез­ни или слабости, про которую кто-либо смог или смел ска­зать, что она произошла от совершенно чистой и нравствен­ной жизни». Подобное мнение не опровергнуто и по сей день. Наобо­рот, серьезные наблюдения лишь подтверждают его. Недавно один из исследователей проанализировал 6500 историй болезни мужчин, страдающих импотенцией, и убе­дился, что у многих это заболевание возникло в результате половых излишеств и ни у одного — вследствие воздержания. Совершенно необоснован и предрассудок о возможности психических заболеваний на почве воздержания. Таких слу­чаев наука не знает. Но каждому врачу-психиатру хорошо известно другое: прямая связь психических заболеваний с половыми излишествами, с различными сексуальными из­вращениями. Слишком интенсивная половая жизнь приводит к своего рода «гормональному голоданию», снижающему тонус ор­ганизма, истощающему физические и психические силы. Выдающийся немецкий психиатр Крепелин (да и не он один!) считал воздержание полезным. При некоторых забо­леваниях, в частности при психических формах импотен­ции, повышенной возбудимости спинномозговых центров, оно является важнейшим условием лечения. Итак, разговоры о вреде воздержания лишены какой бы то ни было научной основы. Но, к сожалению, этот пред­рассудок, эта обывательская фальшивка еще имеет хожде­ние, и по неведению своему некоторые молодые люди при­нимают ее за чистую монету. Половая жизнь кажется им необходимой, они легко идут на случайные связи. А здесь-то как раз и подстерегают их большие опасности, большой риск для здоровья. ПЕРИОД полового созревания, начинаясь в подростковом возрасте, длится в среднем до 20—22 лет. Это пора усиленного физического роста, больших энерге­тических затрат. В юношеские годы окончательно совершенствуется дея­тельность многих органов и систем, завершается рост, идет становление таких высших функций нервной системы, как воля, сдержанность, умение владеть собой. Юность — пора накопления знаний, приобретения про­фессии. Это тоже создаст немалую физическую и нервную нагрузку. Вот почему врачи придают такое большое значе­ние образу жизни молодого человека. Опыт подсказывает: переутомление, нарушение режима сна, питания именно в этот ответственный период могут вызвать «срыв», повести к серьезным заболеваниям. Половая жизнь в юные годы представляет большую на­грузку для не окрепшего еще организма. В пору, когда долж­ны накапливаться силы, она ведет к их растрате, к физи­ческому и духовному опустошению. Продлить воздержание — значит продлить период роста и развития; слишком рано вступить в половую жизнь — значит поставить под угрозу и здоровье, и красоту, и творческие возможности. За многие годы врачебной работы мне не раз приходи­лось видеть перед собой подростков, уже имеющих опыт половой жизни. Это никогда не были красивые, хотя бы даже внешне здоровые юноши и девушки. Землистый цвет лица, дряблая кожа, плохая мускулатура — таков чаще всего их облик. Они раздражительны, рассеянны, несдержанны. Особенно тяжело сказывается ранняя половая жизнь на девушках. Даже одно-единственное сношение может закон­читься беременностью, а при частых связях это почти неиз­бежно. Вынашивание плода, роды — чрезмерная нагрузка для несформировавшегося организма. Ребенок слишком мо­лодых родителей может явиться на свет неполноценным, слабым, а это влечет за собой новую цепь тревог и вол­нений. Аборт — тоже не лучший исход в такой ситуации. Пре­рывание первой беременности особенно чревато осложнениями: оно вызывает различные воспалительные заболевания половых органов, наступает общее ухудшение здоровья, ран­нее увядание и, что самое страшное, бесплодие. До полного завершения периода половой зрелости, до окончательного наступления возмужалости воздержание абсолютно необходимо. Но и в последующие годы оно не оказывает плохого влияния на организм. Большинство спе­циалистов сходится на том, что молодым людям до 25—28 лет половое воздержание ни в малейшей степени не вредит. С наступлением полового созревания у юношей появляются поллюции — непроизвольные извержения семеня во сне. Иногда неправильно думают, что это сигнал необходи­мости половой жизни. В действительности дело обстоит не так. Поллюции, периодически освобождая организм от из­бытка накопившегося семени, служат своего рода предохра­нительным клапаном. Они позволяют не испытывать напряжения, связанного с переполнением семенных пузырь­ков, и создают физиологические возможности для воздержа­ния. Это весьма целесообразная и естественная реакция организма. Для здорового молодого человека, занятого любимым трудом, имеющего разносторонние интересы, воздержание не составляет проблемы. Ему не нужно прилагать для этого никаких особых усилий. Он не борется с собой и не подав­ляет искушений — у него их нет. Или, во всяком случае, они настолько мимолетны, что совершенно не отражаются на его состоянии. Повторим: воздержание в молодые годы полезно. В кровь поступает больше половых гормонов, а это повышает общий тонус, работоспособность, выносливость, способствует луч­шему формированию организма. Известно, что спортсменам в период подготовки к ответ­ственным соревнованиям не рекомендуется половая жизнь. Воздержание не только не ослабляет их, а наоборот, спо­собствует накоплению энергии, помогает добиться рекордов выносливости, быстроты реакций. Можно привести и множество других примеров, когда необходимость длительного воздержания, связанная с ар­мейской службой, различными дальними экспедициями, не ухудшала ни физического состояния мужчин, ни их настроения. В трудных условиях они достигали таких высот работоспособности, какие были бы невозможны для челове­ка ослабленного. Из уст людей, пытающихся оправдать половую распу­щенность, нередко можно услышать пресловутую формулу «природа требует». А ведь это поклеп на природу! Во всем живом мире способность к оплодотворению воз­никает лишь на определенные короткие периоды, необходи­мые для размножения, продолжения рода. Человек пред­ставляет в этом случае исключение. Но ведь ему дано нечто неизмеримо большее, нежели примитивный половой ин­стинкт. Человек обладает разумом и волей, позволяющими управлять этим инстинктом, он знает высокое, облагоражи­вающее чувство любви. Половая близость значима для него не сама по себе, для него это не чисто физиологическая по­требность, а вершина, наиболее яркое воплощение любви. ПОСЛЕ 28—30 лет воздержание может быть, и не физиологично, но это не значит еще, что оно вредно. Воздействие воздержания на организм зависит в та­ких случаях от характера, состояния нервной системы, жиз­ненных установок человека. Один может его не замечать, от другого оно потребует некоторых усилий. Людям, никогда не жившим половой жизнью, воздер­жанно дается легче, и наоборот, предшествующая интенсивная половая жизнь затрудняет его. Этот факт, извест­ный из житейских наблюдений, подтверждается научными данными. Когда много секрета (выделений) предстательной железы выбрасывается наружу при половых сношениях, в организм его поступает мало. Именно эти малые дозы, поступая постоянно, раздражают яички, повышая половое влечение, а большие дозы, наоборот, тормозят его. Воздержание после регулярной половой жизни на пер­вых порах, особенно у людей нервных, может повлечь за собой некоторое нарушение самочувствия — раздражитель­ность, плохой сон. Но постепенно организм приспосабли­вается к новым условиям, половые железы начинают вырабатывать меньше веществ, стимулирующих половое влече­ние, и наступает период равновесия, хорошего, бодрого са­мочувствия и оптимальной работоспособности. Иногда ожидают, что после длительного воздержания потенция должна очень возрасти. В действительности же у вполне здоровых людей нередко получается по-иному: организму снова нужно время, чтобы приспособиться к уси­ленной функции половых желез. Поэтому не надо огорчать­ся, если после длительного воздержания потенция несколь­ко снижается. Это — явление временное, скоропреходящее. Как видим, природа и в этом случае проявляет мудрость, помогая человеку жить так, как требуют условия. СИЛА полового влечения в большой мере зависит от всего предшествующего воспитания человека, от условий, под влиянием которых формировался его харак­тер. Нездоровая обстановка в семье, разговоры на сенсуаль­ные темы в присутствии ребенка, чтение эротической лите­ратуры, кино и телевизор без всяких возрастных ограниче­ний, слишком обильная, жирная и пряная пища и больше всего праздность — вот причины, которые способствуют ран­нему и чрезмерному развитию полового чувства. Имеет значение и слабость нервной системы, тоже в большой степени зависящая от неправильного режима в детстве. Человек, привыкший уделять большое внимание своим половым переживаниям, сосредоточиваться на них, перено­сит воздержание труднее. Но объективно вреда от него, не­сомненно, меньше, чем от случайных половых связей. Иногда под влиянием пошлых побасенок и анекдотов молодой парнишка думает, что опыт половой жизни, спи­сок одержанных «побед» и есть признак мужской силы. А ведь подлинная мужественность совсем в ином — в уме­нии владеть собой, в крепкой воле! Половое влечение не тревожит человека, поглощенного интересной работой. Речь идет, разумеется, не о перегрузке, не об аскетическом «умерщвлении плоти», а о жизни пол­ноценной, разносторонней. Всему свое время! В жизни молодого человека должно быть место и спор­ту, и физическим упражнениям, и умственному труду. Именно умственный труд, творчество, создающее в мозгу мощные очаги возбуждения, лучше всего тормозит, приглу­шает неумеренно звучащую половую доминанту. Не следует, конечно, пренебрегать и гигиеническими тре­бованиями. Жесткая постель, не слишком теплое одеяло, хорошо проветренная, прохладная комната — все это на пользу организму. Не только для женщины, но и для муж­чины обязателен ежедневный интимный туалет — подмыва­ние чуть теплой кипяченой водой с мылом. Надо так построить свой режим, чтобы не употреблять много жидкого на ночь, особенно черного кофе, крепкого чая. Несомненен вред алкогольных напитков: они оказы­вают кратковременное возбуждающее действие, ослабляют волю и способность критической оценки своих поступков. Нет таких физиологических мотивов, которые оправды­вали бы половую распущенность. Нет и такой ситуации, в которой половая жизнь само по себе диктовалось бы интересами здоровья. Но создание семьи, разделенная любовь, воспитание детей необходимы зрелому человеку. Семья спо­собствует духовному и физическому расцвету, мобилизует творческие возможности, дает ощущение полноты счастья. Замечательный советский педагог Л. С. Макаренко пи­сал: «Мы должны так воспитывать наших детей, чтобы они только по любви могли наслаждаться половой жизнью и чтобы свое наслаждение, свою любовь и свое счастье они реализовали в семье». С точки зрения врача, это положение остается абсолютно верным. Половые связи вне семьи создают излишнюю на­пряженность, нервозность, опустошают человека и всегда таят в себе угрозу для здоровья. Жизнь в семье, где царит атмосфера любви, взаимного уважения и понимания, — луч­ший стимул всестороннего проявления сил, душевного рав­новесия, высокой работоспособности. Заслуженный врач РСФСР, кандидат медицинских наук И.К. Янушевский.

По дуэлям на 30 дней уже трое сорвались, мы только начали, вам ваще чтоли пофигу на свою жизнь? попытка мотивашки