Всім ку, пытаюсь пытаться возвращаться на путь истины. За время отсутствия наделал столько дерьма, что и не знаю как реабилитироваться. Во-первых, начал снова курить, во-вторых, часто дрочить. Не знаю как найти в себе силы, чтобы снова бросить курево. Как вариант, снова преисполниться исполинской мощью "Лёгкого способа". Относительно мастурбации, то бывали моменты прям лютых запоев и возникало чувство, что мне похер на воздержание. Это очень пугало, поскольку понимаешь то, что при таком раскладе ты неминуемо превращаешься в животное. Но есть и ряд хороших новостей. Мне намного комфортнее с самим собой, уже не возникают мысли (может кто помнит) в духе "где настоящий я", "почему мне трудно общаться с людьми" и т.п. Решение, как мне кажется, я нашёл в общении с разными людьми, ответственности и организации разных ништячков. Сейчас будет максимальный пафос, но я просто принял себя, что от части пугает, поскольку это означает, что я смирился с некоторыми весомыми недостатками. Но я достаточно нарадовался этому, теперь можно и поработать над негативными сторонами. Как и раньше, с огромным удовольствием почитаю ваши комментарии, особенно интересно будет узнать за ваш опыт борьбы с куревом)

Животное интересует три вещи: 1) Доминация 2) Ресурсы 3) Сексуальная успешность Благодарю того юзера, в дневнике которого я это когда-то увидел. Эта простая мысль запала мне глубоко в душу и определила жизненные идеалы. Вообще, бывает, когда простая и короткая мысль имеет очень сильное воздействие на человека. У вас есть такие фразы?

Решил провести параллель фапа с курением. Курил с первого курса на постоянке в течении почти полтора года. Но курил в основном в городе где учусь, в родном городе родители постоянно дома и приходилось очень шифроваться и ограничивать себя. Заметил что если нет возможности курить, то нет никакого желания и ломки, как у того, кто курит на постоянке. В конце осени на втором курсе решил бросить по соображениям выгоды и не курил стабильно ровно месяц. Потом было очень плохое настроение и я купил пачку. С тех пор опять закурил, опять таки без какой-то зависимости. Сейчас могу покурить сижки раз в неделю-две только если пью пиво и друга на хате. (дистанционка, нахожусь все время у себя в городе, живу с родаками). Стало интересно, если у меня просто не будет возможности пофапать (а за сутки я мог фапать только утром в ванной, ночью у себя в комнате, либо когда никого нет дома), смогу ли я просто забить на это точно так же как сижками? А у вас как с этим обстоит?

23 день. В очередной раз приснилась очень сексуальная девушка, готовая на совокупление, но, как только я надеваю презерватив и собираюсь слиться с ней в самой страстной битве, сон обрывается. Что это такое? Защита мозга от поллюции?

как дела в качалке, пацаны?

Услышал тут недавно про стримера который ударил телку или что то тип того и у всех якобы бомбануло из-за этого или хз чо-то он там сделалэдакое. Сидит в москвесити, показывает телок. Играет в казино лол. Но это похуй. Если убрать всю мешуру и рассматривать с точки зрения предпринимательства или контент мейкинга, то парень не сказать что гений, но таки шарящий, может и сам того не осознавая. Еще в далёком 2014-том или 15-м году, хорошо стрельнул Амиран Сардаров показывая во влогах тусы, деньги, сиськи и жопы. Он и сам говорил что это двигатель контента. Всем подавай развлекалово, а образовательный не нужен. Нынешний чувак стример, не стал изобретать велосипед, а лишь модернизировал и прокачал его. С точки зрения контента такое лучше не смотреть конечно, полезного ноль, но сама бизнес модель(если можно так говорить лол) грамотная. А самое главное бессмертная, спрос будет всегда. Имхо. Когда чувак вырастит и наиграется, то вижу такое развитие событий, он открывает свое какое нибудь казино и паралельно стримит его. Либо просто рекламирует. Возможно я и не прав, но мне кажется что в этом мог бы быть смысл.

Устал от безысходности и, похоже, перестал бороться. Перестать заниматься порнодрочерством кажется невоплотимым. Никогда не считал себя позитивно мыслящим, но у меня есть возможность одержать величайшую победу в жизни.

Нофаперы со стажем больше нескольких месяцев, какие ништяки вы получили от воздержания? Только конкретно.

Есть ли здесь люди, у которых после долгого нофапа прекратилось выпадение волос и даже возобновился их рост?

Я не заходил в приложение первые 2 месяца этого года. Мне было плевать на всё. Я играл в комп , курил и ежедневно дрочил перед сном. В какой-то момент понял, что уже не чувствую радости ни от чего, ведь я ежедневно пользовался средствами для ухода от реальности. Внезапно, появилась трёхнедельная мощная работа, которая заставила встать на ноги, параллельно я заставлял себя заниматься спортом и ежедневно прокачивать планку в конце каждой тренировки. По окончании 3 недель пришло время войны на дофамине , а также вскоре наступил Великий пост. Только благодаря совокупности всех этих факторов я не сорвался и иду дальше. Ломало меня уже по знакомому сценарию. На 2-3 неделе внутри переполняла дикая злость ко всему , все бесило. А после пришло облегчение и едва уловимое чувство радости и свободы. На этой волне внутреннего счастья и уверенности я выполнял одно из своих последних заданий по работе. Напомню, что я учусь и работаю поваром, но сейчас из за карантина сижу без дела. Я должен был покрасить краской холодильную комнату. Успешно завершив миссию , пошел мыть кисточки и только тогда обнаружил , что краска была лаковой и не отмывается водой. Про существование Уайт спирита в Германии, видимо, неизвестно. Меня же ожидала ещё одна встреча, по дороге на которую решил заскочить на автозаправку , чтобы купить бензин или средство для снятия лака. За прилавком стояла милая девушка , которая очень мило помогла мне немного отмыть руки. Как это обычно бывает уже через 5 минут после ухода в голову пришла мысль, что надо было с ней познакомиться. Через несколько дней , я купил шоколадку и подошёл к ней со словами " спасибо, ты мне очень помогла в прошлый раз. может быть прогуляемся, когда у тебя будет время и желание ?" Она все также дружелюбно оторвачала чек и сказала "оставь свой контакт, я тебе наберу" . Пишу инсту, улыбчиво прощаюсь и уходя ,замечаю мельком как она сжимает и выбрасывает этот чек)0))0. Меня не сильно задело, но возник вопрос что я делаю не так в этой жизни? Решил не сдаваться и дальше пытаться знакомиться с девушками , но за месяц не встретил в своей деревне ни одной цепляющей. Хоть на площадь с табличкой идти. Ещё хочу сказать, что дофамин похорошел. Стало гораздо меньше "мотивирующих" постов от залетных ребят по типу "всем привет , я не дрочу уже 6 часов и 12 минут, чувствую приливы чакры", просто вся стена раньше была в этом мусоре, ну не позорьтесь вы, написали один раз и хватит! нет же, надо всем сообщать о своем геройском настрое и новом срыве спустя пару часов. Сейчас же больше разноплановых размышлений,отчётов и просто жизненных дневников от мужиков, которые правда борются с зависимостью.

Сегодня, проснувшись со стояком, хотелось сорваться. И именно на порно. Уцепившись за реальность, сделал вывод, что в моменте рядом со мной не было ни малейшего повода для секса. Это был момент борьбы. Я выстоял.

Вчера был близок к эджингу, славо богу реакция уже нулевая на все эти соблазны. Организм уже отвык приводить себя в "боевое" положения при виртуальных триггерах. Держимся дальше, я просто хуй не трогаю, если что и все

Как изменилась жизнь пермского семиклассника, который на год отказался от гаджетов 1 сентября пермский семиклассник Максим Смолин запустил личное испытание «364 дней без смартфона и игр на гаджетах». Уже месяц он не живет в сети, хотя раньше «зависал» там по 4-6 часов в день. Впереди у подростка еще 11 месяцев необычного челенджа. - Все началось 1 августа, - рассказывает его папа Александр. – Сыну на лето задали прочитать около 30 произведений. Я спросил, когда он их начнет читать. Макс сказал, что прямо сегодня. И тогда я предложил пари: если к 25 августа он прочитает все книги и сможет пересказать мне содержание пяти на мой выбор, то я куплю ему крутой сотовый телефон. Максим обрадовался и засел за книги, но запала хватило только на пару дней. Потом подросток переключился на интернет. И 25 августа спор, естественно, проиграл. - Вам надо было у меня телефон забрать, это он во всем виноват! – расстраивался парень. - А ты откажись от него, - предложил папа. Максим подумал и согласился. Сначала говорили про 100 дней без смартфона, а потом решили замахнуться на 365! - Перешли на обычный кнопочный телефон, а чтобы была дополнительная мотивация, рассказали об этом в соцсетях, - объясняют папа с сыном. – Чтобы эксперимент был публичным, и точно не свернуть с выбранного пути. Плюс у нас будет возможность сообщать результаты достижений. И вот у Максима прошел первый месяц этого непростого пути. Первые итоги радуют не только самого подростка, но его родителей и педагогов. - Макс стал более общительный, - говорят довольные родители. – Раньше придешь домой, сын есть, но его вроде как и нет. Он сидит в телефоне. Общение ограничивалось фразами: «Что получил?» и «Как дела?» А сейчас он приходит и разговаривает с нами, делится своими идеями и проблемами, просит с уроками помочь. Мы сейчас просто по-новому открываем своего сына! Причем, о положительных успехах челенджа говорят комментарии друзей и педагогов к постам подростка: «Ты молодец, Максим, мы видим, что на уроках стал гораздо внимательней», «Вот это поворот! Удачи!», «А вот я так не смогу», «Не останавливайся!», «Мы в тебя верим!» Шестой класс Максим итак закончил без троек, зато в седьмом просто рванул в учебе. - Самый большой плюс этого эксперимента - я стал лучше учиться! – говорит парнишка. – Раньше играл в игры, а сейчас появилось время, чтобы подучить уроки. Конечно, иногда хочется взять телефон и засесть играть, но я держусь и понимаю, что это на благо мне не пойдет. Да и вообще мне жить сейчас намного интересней стало. Раньше меня телефон занимал, а сейчас я выбираю, чем заняться. Парень поступил в школу программирования, читает любимую фантастику, смотрит кино, готовится к ВПР, ходит в батут-центр, на костюмированные дискотеки, катается на велосипеде в Балатовском парке и просто гуляет с друзьями по набережной. Правда в школе на перемене у него появляются проблемы с общением, и Максим это не скрывает. После звонка все одноклассники поголовно достают мобильники и начинают играть в игры, а Максиму приходится самому искать себе занятие. - Я порисую, примеры порешаю, к следующему уроку приготовлюсь, - объясняет он. А еще парнишка занялся спортом. Он отжимался 25 раз, а вот подтягиваться у него не получалось. - Зато сейчас сын идет из школы, за водой или мусор выносить, и возле турника во дворе останавливается, - говорит папа мальчика. – За месяц он стал подтягиваться восемь раз! А отжимание хочет до 100 раз довести. Я вижу, что он сейчас гораздо более уверенный стал. - Игры сейчас мне только снятся, - немного с грустью говорит школьник. - Однажды приснилось, что я вышел на супер-уровень. Но я не сдамся и обязательно выдержу эти 365 дней.

Замучили ночные стояки. С чем они могут быть связаны? Может быть из за них бессонница не проходит? Так как стояк по несколько часов всю ночь. Нормальный сон в первые 2-3 часа сна. Как стояк - спать не получается. Ночные нимфы?)

День 17 Желаний расчехлить змея вообще нету, никакой тяги к контенту тоже. Иногда заебывают пошлые сны, что очевидно 🙄 так травмировать мозг за 10 лет, не мультики же будет показывать :)

Сорвался ((

110 часов нофапа, близок к срыву. Напомню себе зачем я это все начал: 1) Чтобы не хэдбендить под музыку, а тратить все свободное время на изучение программирования и изменить свое отношение к нему. Тратить 1-2 часа, которые раньше уходили на онанизм, на изучение программирования. 2) Чтобы появилась мотивация накачаться. 3) Либо женщина, либо поллюция, третьего не дано. При такой постановке мотивация поскорее выучиться на программиста, найти стабильный заработок и съехать от родителей, чтобы найти вторую половинку возрастает в разы. 4) Голос вроде бы должен стать ниже, уверенность должна появиться. Еще вроде зрение должно улучшиться, нюх. Возможно еще какие болячки, которыми я страдаю в течение многих лет пройдут. 5) Просто хочется узнать, что будет через, скажем, год или два года нофапа. Как изменится жизнь. Я провожу свою жизнь, сычуя за компьютером, возможно нофап даст внутреннюю силу и желание измениться. Мне 30 лет, нынешняя жизнь мне надоела. Я не хочу быть таким же в 35. Потому - нофап!

Профиты 30 дней: 1. Мышцы немного увеличились, и сам стал рельефнее 2. Секс никогда ещё не был таким приятным 3. Музыка снова доставляет 4. Стал тверже характер, стою на своем и никто не может на меня повлиять 5. Внутреннее спокойствие, теперь такое ощущение что раньше жил в постоянном стрессе 6. Интеллект? (мозг часто стал выдавать ахуительные шуточки) 7. Скулы, не понимаю как это связано но это факт для меня, скулы увеличились Минусы: 1. Мозг отчаянно ищет источники дофамина, девочки, алкоголь и тусы наполнили мою жизнь 2. Курю чаще Вывод: 30 дней дались легко, я не воздерживаюсь от дрочки а полностью от неё отказался что бы мозг настроился на другие радости жизни(поэтому и легко), если же возбуждение полностью охватит мой моск я могу просто поебаться и не потерять ни один профит. Понимание дофаминовой системы сильно облегчает отказ от дрочки.

Как считаете, раз в месяц передернуть на например фото одной и той же девушки в купальнике - это норма? Чтобы поллюций не было?

Штормит ебеныть