Наблюдаю за этой проблемой несколько лет, несколько раз регистрировался тут. Первый глобальный заход — 13.5 дней, только что слил. Слил, конечно, несознательно, но нашел и плюсы. Весь этот период иногда подсматривал штуки краем, глаза, теперь решил совсем пресекать такие вещи. Оно ощутимо мешает. За этот период почти сразу стало меньше хотеться спать, стал больше общаться с людьми, лучше пошли тренировки. ЖБО не читал, думаю надо попробовать. Планов сейчас не строю, просто хочется жить чтобы эта хуйня не мешала.

Сложно когда ложишся спать, подавляется сила воли. И когда просыпаешься. Желание глянуть что-то легкое, ну например, зайти на пикабу и "случайно" найти пошлый контент. И потом увеличить дозу этих картинок, и ну и срыв неизбежен. Это зависимость.. А проблема решается так, телефон перед сном убрать подальше, далеко подальше. Инет вырубить. А все фантазиии что остались в голове, не обращать на них внимания, просто наблюдать, и не делать активных действий. Тут еще такой нюанс, дрочка - ты полностью рассматриваешь бабу, а секс - ты чувствуешь бабу.

решил еще не курить, вторые сутки уже плюс ноалко. сегодня начали возвращаться не котролируемые эрекции хотя еще не очень сильные, плюс стояк с утра. что не может меня не радовать. Расскажите долгожители. как нофап повлиял на вашу потенцию

Оууу ее... День 4 Позывов и в лицо не видел. Наверно это из-за игр. Так вот, сегодня идём бить такой чудесный язык программирования как 1С. Ещё 5 лаб и 2 усра -_- Буду держаться до последнего. Умру, но сделаю это сегодня. Вчера не смог встретимся с подругой, т.к. она утопила телефон... в супе...

7 дней бессонницы дали о себе знать, за эти семь дней проспал вообщем где то 8 часов. Был секс с женой, после которого меня вышиб пот, я просто облился потом и вся кровать была мокрая. Скорее всего это накопившийся стресс так вышел. После этого накатило такое расслабление, что я догнался пофапав на фантазии. И вот что я понял. Если я фапаю - я сплю, причем хорошо, даже чересчур (бывает до 12ч доходит). Если же я держу ноуфап, то максимум сна - 5 часов, это в лучшем случае. Любая фантазия сокращает сон до 2-3. А после секса с женой неделю назад возбуждаться и кончить пришлось на фантазии и сон как рукой сняло. Если я ухожу в запой и начинаю ноуфап - то очень быстро приходит неврология (онемение, головокружение, нистагм глаз (это когда бегают из стороны в сторону в течение доли секунд), слабость рук, дрожание. Если же я держу ноуфап, то приходит психиатрия - ипохондрия, навязчивые мысли (бывает стоишь разговариваешь с человеком в мыслях проносится - молниеносно, как я его бью чем то - и это самое безобидное ещё, чем добрее с тобой человек, тем жестче), когда бессонница - то на границе сознания - спутанность. Ещё очень сильное истощение, прям на лице - возможно следствие воздержания, т.к. стресс видимо для меня колоссальный (пульс в покое бывает до 140 поднимается, при норм давлении) И да, я считаю что я все таки с сильно поломанной психикой и мне даётся это сложнее, чем кому то со здоровой психикой. Нужно исцеление. С семьёй нормально жить не могу при воздержании, все мысли о том что я чем то болен.

Фух... Это просто сон... Приснилось, что сорвал, но это неосознаный сон, так что не считается) но при этом меня посетила ночная проверка и спуск лишнего) Кстати сразу после срыва во сне всплыли ваши ответы на мою прошлую запись, типа главное перетерпи, дальше легче. Держитесь, парни, спасибо вам за поддержку. Шах и мат, онанисты

Когда человек потакает своим животным инстинктам (рептильному мозгу) у него полностью пропадает контроль над своей жизнью при некоторых условиях, к примеру, у онанистов это случается, когда под рукой интернет и никто его НЕ увидит, пока он занимается онанизмом. Пока этих условий нет, человек более или менее управляет своей жизнью, но как только ситуация опять складывается похожим образом, к примеру, появляется пустая квартира, где никто не сможет его увидеть, как внутреннее животное берёт полный контроль над его жизнью, и он начинает смотреть порнографию и заниматься онанизмом. И до тех пор, пока вы не выдавите ваше животное из вас на 90-95 процентов, не посадите его на скудный паек, в более-менее безопасной для инстинкта обстановке он будет просыпаться и брать управление в свои руки, заставляя вас онанировать, и вы ничего НЕ сможете поделать. Фишка в том, что сон вообще краеугольный камень любой программы по увеличению доли личности в управлении самим собой, потому что когда поздно встаешь, ты очень хорошо попадаешь во все инстинктивные животные программы, и тебя несет по реке где ты уже ничего не можешь поправить. Поздний подъем равно поздний отбой, а ничто так не провоцирует вас на максимально животное поведение, как бодрствование после 22.00 вечера, что отчасти связано как с астрономическими причинами, так и с коллективной психикой. ЖБО 5.0

чтобы бросить - нужен высокий приоритет нофапа в жизни. прям болять сильно высокий. например, если относиться так же лояльно к срывам как гаспачо, типа "ну сорвал и сорвал хуле там", то никогда не бросишь. а когда для тебя это очень важно, что ты не представляешь свою жизнь без нофапа, тогда бросание - всего лишь вопрос знания "как". ответ на этот вопрос дан в жбо. повторяю - там не мотивация, а метод. если нофап важен, то инструкцию прочтёшь даже всякими словами волшебников шаманов будучи аметистом, понимаешь? типа плевать как это названо, главное чтобы механизмы в уме вращались должным образом. делай 1 2 3 и получишь результат, даже если эти 1 2 3 выражены языком непривычного для тебя воззрения. какая нах разница, если это работает. если ты еще не бросил - значит не сильно тебе оно и нужно. может лучше продолжить дрочить? может тебе и так норм живется?

Однажды я проснусь свободным от дрочения.

Короче, я нашел себе мотивацию к нофапу. Как только наберу 24 дня приглашу девчонку, которая мне нравится погулять, хотя она щас ещё не в курсе ни о чем, да и виделись мы всего один раз, но похуй. Так что вот так. Даю обещание и вам и себе. Думаю это лучшее вознаграждение за воздержание.

Упавший духом гибнет раньше срока

https://vk.com/wall-146541187_95419 Тренд с 2008: Нет денег- нет секса

Вспоминаю и ужасаюсь, как можно было каждый день на протяжении нескольких лет наяривать на порно. Не могу допустить сейчас даже мысли, что когда нибудь вернусь к такому образу жизни. Но иногда где то внутри меня возникает вопрос. Почему среди моих друзей, которые тоже смотрят порно и дрочат, нет проблем с сексом и эрекцией? Скорее всего, из за злоупотребления или из за ещё чего то, не знаю Порой кажется, что реальный секс это что то невозможное для меня, недостижимое. Но сдаваться я точно не собираюсь, продолжая фапать проблему я точно не решу, а лишь усугублю. Держитесь братцы, вы не одни. Победа или смерть, нехуй больше сказать

Если бы я только знал как вам помочь Универсальный метод? Этот город прогнил И все это печально

окей, день 3. понял для себя некоторые вещи. может и нихера нового, я точно об этом знал. но есть разница между знать и понимать. .Вчера вышел в поисках турников, зашел довольно далеко. Турников не нашел (не удивляйтесь я не живу в странах бывшего СНГ) тут не в каждом дворе они есть. в общем с турниками не получилось. за то прогулка получилась отличная, было несколько битв взглядами с девушками. мне понравилось в общем. Мораль: планы как реализовываються так и не сбываются. Главное как я сам это воспринимаю. Так, новый город, я узнал немного лучше. . Работа отлично отвлекает и занимает тонну времени. на работе обычно нет возможности и времени чтоб порно смотреть. Да и голова забита тем, что надо делать. Если работа от слова раб, то рабы не дрочат. Шучу. Вообще чувствую что еще не окреп в борьбе со своими зависимостями. Знаю одно. Что это борьба на всю жизнь, зависимость не лечится, но с каждым чистым днём мы становимся сильней.

Алкоголь зло.

Мужики, привычка привьеться если ее делать не в одно и тоже в время? Если учитывать , что я ее точно не забуду сделать. То что есть другие пункты по которым привычка может не привиться я знаю.

день 14 Пришел с похода. Много мыслей в голове! Отдохнул от электроники, голова очищена, теперь буду жить!

Ещё один позыв усмирён 🌮