Апрель
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Purposeful (52 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Раб Caramello (5 дн.) оставил запись в треде Дуэли.
insomnian_blues (14 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ и сорвался.
Усташ (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.

Paranoid (72 дн.) оставил запись в дневнике.
Давид (0 дн.) оставил запись в дневнике.
Дрын (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
シカマル (5 дн.) оставил запись в дневнике.
В бескрайнем поле один (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
ᚳᚤ℥ᚴᚹᛋᛠ (11 дн.) оставил запись в дневнике.
Кадум Вокболок (6 дн.) оставил запись в дневнике.
Кстати, я и не заметил, как побил свой прежний срок, прикольно. Снова рекорд
3 дня без тренировок не прошли без последствий, сейчас снова накатила тоска, грусть и больное желание. Тяжко...
Нахуй тоску!
День 5 И всем привет!! Сегодня сдавал нормативы по самбо спортивному. И знаете, это было прикольно. Я 32 броска через бедро за полторы минуты сделал. В длину 2 метра 50 см прыгнул. В высоту на 55 см. Забегания за голову на мосту 5 вправо и влево. 10-ти метровка так и змейкой. Чувствую в себе силы 💪
Круть. Физуха - то что заставляет нас чувствовать себя мужиками.
о, самбист, однозначно красава
Спасибо )
Сходил на приём к урологу. Взяли мазок (мне кажется, самое дискомфортное, что было в моей жизни). Ещё надо сдать кровь, сперму. Считается ли за срыв сдача спермы? В теории да, на практике не знаю. Ну диагноз понятно, эректильная дисфункция. Ещё диссонанс происходит у меня в голове. Так как медицина в этом вопросе противоречит нофапу. И кому верить, что делать? Короче смешанные чувства
Показать ответы
Сегодня был утром стояк , но желания фапать не было.Еще сегодня в книге было предложение намекающее на секc но триггером к фантазиям это не было. Мб у меня флетлайн , но я чувствую , что если не сорвусь в этом месяце , фап уйдет из моей жизни навеки. Энергии явно прибавилось .Сублимирую ее в подготовку к экзаменам (в основном разговорный английский). Довольно много материала учить надо .В зал продолжаю ходить.Подрабатываю у отца.Занимаюсь авиамоделированием и пиротехникой.
День третий. Сегодня в плане порно-ОКР и мучительных воспоминаний из прошлого как то полегче. Тем не менее, в течении пары часов на работе, я не мог остановиться и сжимал головку пениса пальцами. Тупо не мог остановиться, как будто без моей воли эйджил. Хорошо хоть фантазия была не извращённая. Сейчас главная проблема моя заключается во снах, если во время бодрствования я могу контрить позывы, то что делать со сном? Я заебался по три раза за ночь просыпаться с тахикардией, стояком и тревогой от того, что во сне ищу фетиш-контент. Что делать, бывалые, у кого такое было?
Сообщение удалено
Второй бета-тест игры начинается здесь! Всем привет! Наконец-то, я решил проблему с запуском игры! Вот ссылка: https://disk.yandex.ru/d/F8FSl6FsKJ71zQ Жду ваших отзывов, критики, предложений, идей, предположений по поводу сюжета и прочему ниже! Особенно жду ваших идей, которые могут быть воплощены в игре! P.S. Введите "nofap" в окошко заметок)) ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Показать ответы
11! Утром в душе была сильная эрекция, чего давно не было. Поборол.
1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1
Сломал пополам ударом ладони? 😂
День 2. Лааадно! Решил что буду вести дневник в открытую, так и с людьми пообщаюсь. Что могу сказать, ночь была тяжелая...Я не мог уснуть аж до 7 утра, честно говоря, понятие не имею, связанно ли это как то с воздержанием, но отвлекал себя стримами по играм и по итогу уснул. Проснулся я разбитым очень и когда очнулся, трогал член, как только осознал, я сразу прекратил. Но что могу отметить, проснулся быстро и сдал бодрым тоже быстро, на учебу самое то! Посмотрим что этот день мне подарит, но думаю все будет отлично. Каких-то попыток сорваться там и тд. еще не было.
Сообщение изменено
Показать ответы
Завёл дневник сна, т.к. у меня хронический недостаток сна. Бессонница. Выделил несколько фаз сна, когда сплю, при этом сон по 3-5 часов. Сплю в полудрёме - на границе сознания, мелькают отрывки мыслей, без начала и конца и без связи. Иногда сплю в дремоте - это когда сон на грани сознания, но отчётливо слышу всё происходящее вокруг, капает ли дождь, поют ли птицы, дует ли ветер, но нет бессвязных мыслей. И самые лучшие сны - это когда снится какой либо сон, либо сон в забывчивости - лег во столько то, очнулся во столько то. Их менее всего, за последний месяц было пару раз. Срыв и бессонница идут рядом, т.к. напряжение нарастает до бесконечности. Плюс боязнь бессонных ночей несколько дней подряд. Было 10 дней бессонницы однажды - начались слуховые галлюцинации. Не спать не могу - нужно работать, 3-4 дня без сна и я уже физически и психически не могу работать. Люди злятся. Начитался про фатальную бессонницу и ппц страха накатило. Добавлю тренировку дыхания. Вспомнил, что лет 10 назад задерживал дыхание на 2,5 минуты на вдохе. Сейчас проверил - всего 1,5 минуты набежало. Буду тренироваться.
Сообщение изменено
Что за работа? И что насчёт тревожности?
Сообщение изменено
Показать ответы
На счет тревожного расстройства. Рекомендую ознакомиться с дыхательными практиками Вима Хофа. 10 минут поделал и в этот день я не чувствую тревогу. Может и тебе поможет. Попробовать, думаю, стоит. Кстати, он еще нормализует циркадные ритмы, что решает много проблем, связанных со сбитым режимом сна. Как начнешь делать, твой рекорд в 2,5 минуты на вдохе будет просто смешным. Будут вопросы, можешь писать в ЛС.
Как дыхательные упражнения помогут когда я просто всего вокруг боюсь???
А ты просто попробуй. Ничего не теряешь
Нофаперы, считать ли срывом то что я кончил без рук? Суть такова - проснулся я с мыслями похоти, не до конца проснувшись они крутились в моей голове, крутились крутились и я кончил. Хуй не трогал, в сознание так и не пришёл можно сказать, как эротический сон но наполовину
Показать ответы
Прошло 2 полных дня с начала воздержания. Блин, такое ощущение, что я с предыдущего раза как будто бы и не срывался. Чувствую себя ровно, спокойно. Наслаждаюсь шикарной погодой, которая к нам в Питер пришла вчера. Совсем не уходить в грёзы у меня не получается, но я всегда напоминаю себе, что в моих мыслях смысла нет совсем, и это помогает хотя бы не загоняться.
Вот и снова очередная попытка добраться до 30 дней. В прошлый раз обнулил счетчик из - за того что осознанно смотрел порно. На это раз не смотрю порно не фапаю. Только секс с девушками
день 16 83.7 кг Сижу в Москве, в скверике. Рядом с моей лавочкой сидит голубь будто курица в земле. Через полтора часа приедет собака и заберет меня домой, к девушке. Защитил лабораторную в универе , с чем могу себя поздравить. По планам вечером сделать кардио. Сегодня шелл по улице и смотрел на витрины магазинов, на свое отражение, и думал - какой же я жирный. А потом купил шаурму, и даже ни капли не постыдился. Нужно срочно худеть, я и так набрал 2 лишних кг за месяц. Но минус в том, что я абсолютно не люблю кардио, хоть и 4 года занимался легкой атлетикой. Просто ненавижу! В особенности бег. Ну и турники тоже не люблю. Но спорт это не самое важное, тут надо соблюдать диету, даже, скажем так, изменить питание координально. Буду курить спортвики, а что остается? Кидайте дуэли.
Сообщение изменено
Показать ответы
Как же надоели эти поллюции. Постоянно после них срываюсь.😔
Перед сном проветри комнату, спи набоку. За десять дней что у меня были ни разу "патруль" не пришёл
А у меня и набоку поллюции были; просыпаюсь сбоку холодно, ещё так много, думал обоссался, а нет скольская херь, пошёл трусы стирать, "лучшее начало дня".
хаххаха у меня такого точно не было ... или было, хз короче
Наконец я перетерпел первый день :D Произошла какая-то шляпа и последние дней 10 я срывался каждый день в одно и то же время с одинаковой периодичностью. Хотя каждый раз после срыва хотел уже заканчивать с этим, но жажда приходила снова, и не одна. Хорошего Вам дня, бойцы!
Боинг а320 Бройлер две двоечки и одна восьмёрочка. Говорит командир воздушного судна Жмышенко Валерий Альбертович. Неважно как, неважно где, главное что все вместе, понял, принял. Удачного вам перелёта из Самары в Самару, даб даб Жмых Airlines Мульт [Пожилое Пике]
Сообщение изменено
Вооот. Вот так! Красавчик! Теперь каждый следующий день - это +1 к цифре возле ника. Каждый день просто нужно повторять то, что ты уже умеешь сегодня - не дрочить. И всё будет, и всё пройдет.
День 3 Продержался 2 Сижу чилю дома, на пары не надо... ну как не надо, надо конечно же если есть чё сдавать))0 но у меня нету так что мне всё-ровно. Я решил что оставлю себе приставку "_ЧМО". Потому что я... слабовольный получается. Короче моя цель месяц! Когда я продержусь тридцать дней, тогда докажу себе что я ещё что-то могу и только тогда уберу её. DATURA - You & Me П С Прости не увидел просто ту дуэль Победил Washed-Up, проигравший должен выполнить условие: Изменить ник на iDon'tGiveUpInTheNextTime Washed-Up ПОЛИТИКИ 12 ДН. 12.05.2021 07:22 условие дуэли выполняй
Сообщение изменено
кароч эрекция становится всё качественней. сегодня была лучшая за последний год, с утра где то пол часа стоял. скоро орехи бить буду. член прям увеличился в объеме. Ну от этого еще больше уверенности. вот от чего стрёмно то от того что соседка по квартире (я комнату снимаю) слегла с коронавирусом. боюсь оставаться на изоляции даже на несколько дней. стал меньше играть в игры и всякую чепуху. Пора составить распорядок дня на неделю, и следовать плану. Всем хорошего дня
Дерзай
А мне вот игрушки хорошо помогают 🌅 ну вот ток резик 8 купил ухахаха, а там есть в начале на что посмотреть 😹
приветствую, дамы и господа! Рассказываю. Зашел я на сз. Получил несколько симпатий, начал общаться, туда-сюда попросил отправить инст, она мой не спросила, так вот, нашел ее, фотки посмотрел, лайки не ставил, истории посмотрел, но подписываться не стал на нее. потом дальше сижу бамбук курю, и тут мне в инсту запрос пришел от какой - то бабы, у меня вообще фоток нет, так пейзажи, локации и прочее, потому что я его не веду и не сижу почти там. Спрашиваю, мы знакомы, она типа нет, не знакомы. Потом говорю, а как нашла типа меня, она говорит - рекомендации. Мне это показалось странным, долго не принимал подписку, а она пишет типа, добавишь? я добавил, и больше не писал ей, и она молчит. Это я так понял потом, что та баба с которой я переписывался на сз, скинула инсту той, которая добавилась ко мне. Что думаете насчет этой ситуэйшн, и как бы поступили вы? Смысл вообще добавляться и потом молчать сидеть, не понимаю. Или это типа такой первый шаг с ее стороны познакомиться, и типа я потом дальше должен развивать дальнейшее знакомство, я хз, если честно. баба симпатичная, не фейк, чекал.
#БЕЗБАБ
Это тот самый "первый шаг" на который способны девушки)) Если она мне понравилась - я бы с ней попробывал общаться. Если так себе - пусть сидит в подписках)
ну если нравится хз, заведи диалог. пошути мод чего как партизан сидишь
Если тебе она нравится почему бы просто не попытаться по переписываться ?
Две недели ноуфапа. Улучшилась концентрация внимания, начали сниться яркие эротические сны (пока без поллюций). Но произошли и странные вещи: начало тянуть на анимешных девушек, символику Третьего Рейха и появилась неприязнь в сторону негров, цыган и евреев.
white nationalist movement