Сегодня весь день настигали мысли о срыве, обычно в такие моменты срывался. Но сегодня держал оборону как мог, и вот перед сном понимаю, что выстоял В голове было 1000 и 1 причина почему стоит подрочить, от того, что нофап полная шляпа до того, что уже все равно в мыслях накрутил и надо разрядиться Вообще по хорошему надо бы девочку найти, пока я так скажем в отпуске, в другом городе, иначе сойду с ума. Но в любом случае, даже если не найду, буду стараться не думать о сексе вообще. Проверка на целибат, или что то вроде этого

Забрал ноутбук с ломбарда, отнёс его туда потому-что не было денег... и все дни просто сидел перед смарт тв и смотрел сериалы и дрочил, НО решил сказать себе то, что никогда не говорил. Всё что я хочу, всё о чем я мечтаю, уже могло произойти, но я боюсь и ничего не делаю. Вообще, меня подтолкнуло действовать ещё одна штука, это момент когда я был 2 дня назад в центре города, я живу в городе миллионнике. В центре я увидел множество людей которые выглядят красиво, девушки стройные и сочные, одеты красиво, парни одеты шикарно и фигура хорошая. Это меня задело, что я такое чудовище которое ничего не делает. По воле рока я должен качаться, некоторым это не нужно делать, у них уже всё хорошо с телом, но таким большим как я, нужно. Мне летом не хочется выходить на улицу потому-что моя внешность мне не нравится, точнее фигура. Ещё один момент, я же не работаю и денег нет. Вот в центре я видел парня, который говорил своему другу, что если он найдет девушку сегодня, то он до него не дозвонится, другой парень шел с бутылкой вина в руках и по айфону в инстаграме рассказывал кому-то о том, что он глава какой-то компаний, это была явно девушка. Плюс в свободном доступе есть много полезной информации которую можно брать и учить, брать и менять себя, а я нихуя не делаю. Короче, я много балаболю. Напоследок скажу, всё что я пишу, это поток мыслей который меня беспокоит и я знаю его решение, оно очень тяжелое, мне даже зал самооценку не меняет и настроение не поднимает, я всегда в астрале летаю, где думаю как изменить себя, но ничего не делаю. Извините меня, если это вас затригило, как и прошлые мой записи в дневнике. Спасибо. https://open.spotify.com/track/5nHc8CmiPllMzHbJhhx3KS?si=06afb0cfce374164

Стал очень нервным и раздражительным, хочется что-то разъебать часто. Это дрочка так влияет?

358 дней осталось до поездки в Японию

Первая неделя воздержания пройдена ✅ Из заметных изменений: 1) Улучшился сон. Заметил что легко могу проснуться в 7, 6 или даже в 5 утра. Вместе с тем возросло и его качество. 2) В целом пропала хандра и поднялось настроение. Вместе с этим участвую в челлендже на 10 тысяч отжиманий (2.340/10.000) и принимаю контрастный душ. Привычки ввожу постепенно. Отказался от мысли отжиматься каждый день, т.к. на основных тренировках чувствую себя заметно хуже. Тело не успевает восстановиться.

подрочил в ванной

Если нельзя пользоваться приложениями для знакомств, где знакомиться? На улице, скажете вы. Но все ж здесь всё прекрасно понимают, все нюансы с уличными знакомствами. Так себе вариант, в общем. Что делать?

Рабы, вы свободны. Согласно римскому праву дрочер не имеет правоспособности, а потому не может содержать рабов

Я покажу вам, что такое успех

А мне вот стало интересно, что произойдёт с данным болотом, если сюда ворвётся очередная девка?

зачем...

День 1. НАЧИНАЮ С НУЛЯ!!!! Хоть я и сорвался, но эффект от нофапа точно есть. Сон действительно улучшился. Засыпать стало проще. А когда просыпаюсь, то нет чувства будто во рту насрали кошки, как было ещё недавно. Настроение стало лучше. На работу иду с удовольствием, а не разбитый и заёбанный. Конечно ещё далеко до идеала. Позитивное мышление это постоянная работа над собой, над своими демонами и комплексами. Но я могу точно сказать, что избавляюсь от эгоизма, высокомерия, тщеславия и гордыни. Созвонился с родителями недавно и от души пообщался, поддержал их. Хотя ещё раньше я сторнился, обижался, раздражался, не был благодарен им. Сейчас я понимаю, что это всё принесло мне гнилое общество, интернеты. Это был не настоящий я. И вот теперь я действительно прихожу к самому себе. Мысль такая. Нужно улучшать пространство вокруг себя, всегда поддерживать людей рядом, никогда не держать обиды, не завидовать, не порицать, отдавать во Вселенную позитив. В этом есть сила Вкатываюсь в расписание. Не всё гладко, но работаем! Надо делать что-то с готовкой пищи. Часами стоять у плиты не ок. Думаю на утро с вечера готовить между делом в мультиварке то, что можно хранить и не портится. По поводу холодной ванной. Уже 4 дня подряд практикую. Самое трудное заходить в воду. Сегодня лежал в ванной 7 минут. Когда лежишь, то это отлично подходит под медитацию. Тело привыкает к воде, но чутка потряхивает. Приятные ощущения Ещё нашел недавно интересный ответ на вопрос "как дела?", "как поживаешь?" и т.д Обычно мы отвечаем "хорошо", "нормально". Что переводится как "так себе". И вот на ютубе один чел сказал отличный ответ. Всё лучше и лучше! И действительно! Это имеет совсем другой эффект. Программирует людей на оптимизм. Я ответил так сегодня знакомому и он на это обратил внимание). Пользуйтесь тоже

359 дней осталось до поездки в Японию

Сдрочился опять

Здарова, я вернулся. Много что произошло почти за 2.5 года, есть улучшения. Но вот опять начал дрочить заполнять, так что стартую воздержание по новой.

У меня тут есть вопросы. Когда ты начинаешь с девушкой общаться и возможно через месяц или раньше или позже, незнаю, у тебя с ней будет секс. Как вообще о нём говорить? Я знаю этот прикол, который видел в тик токе, что девушки спят с кем хотят, а парни с теми кому дают, такое конечно обидно слышать. Ну вот появится у меня девушка, и я захочу секса, и что мне ей говорить или ждать пока она захочет? Я не понимаю.. у меня девушки небыло. Вот по рассказам знакомых, в начале отношений он на протяжении 2х+ месяцев будет регулярно, хоть каждый день. Вообще, как о нём говорить? Я знаю что я должен тоже проявлять инициативу, но я не хочу чтобы она меня восприняла как животное. Не понятно короче...

Мне 34 года, а я сраный дрочер, и как быть?!

ООО, я погляжу у вас тут целлендж, 10к отжиманий за лето. Блин я как то делал 3к за месяц в прошлом году и что-то видимо могу и не успеть 😅 Вообще у меня самого другая цель, хочу сделать выход силой на две, уже очень давно.

Всем снова привет. Когда-то очень давно я продержался год, правда это был и год без секса и когда появился секс было очень тяжело, этот секс начать. Ну да речь не об этом. А о том, что с тех пор я больше чем на месяц не воздерживался. И вот вчера решил снова прекратить это безобразия, а сегодня вспомнил, что есть вы) И помнить "Грешен не тот кто упал, а тот кто упал и не поднялся" Ломка, да она есть. Но по сколько есть и подруга, то она просто превращается в навящевое желание в очередной раз переспать с подругой, так вроде даже как то и проще.

Заметил, что некоторые последствия повышения свободного тестостерона наступают даже тогда, когда ты по много раз воздерживаешься неделю и срываешься. Тембр голоса понизился, мотивация появилась на достижения. Пару раз, конечно, было так, что настроение отвратительное, но если высыпаться и кушать, вроде ничего. Надеюсь, у меня не стадия торга. Хочу посмотреть, что будет после месяца.