#Отчёт, неделя №2 Мне нечего сказать, хотя думал что есть. Я ничего не делал. 7 дней были как день сурка. Я хочу написать какой-то роман, рассказ или сценарий, что-то такое. Дам его на 52 недели На этом всё, я просто как амёба 7 дней был

50 дней, полет нормальный. Появилось куча свободного времени. Держу пальцы, чтобы не сглазить и все продолжалось в том же духе. Чувствую себя другим человеком.

Это самая худшая неделя в моей жизни. Случилось страшное - вернулись ПА и деперсонализация. Не могу уснуть ночью до 4-5 утра. Ощущение нереальности, приходиться лежать и смотреть что-нибудь в телефоне; и я не придумал ничего лучше как начать смотреть порно. Оно помогает, но блин, срыв за срывом. Каждую ночь я спускал по 3-4, а то и не больше. С этим у меня паник не было, и засыпал полностью ослабшим. Этой ночью было более менее - уснул в 3 часа, но не без греха. Я не высыпаюсь, чувствую себя крайне хреново, да и жалость к себе ещё прибавилась...

Чуть больше ста дней сорвал неделю назад. Мысли у меня такие: Естественно для мужчины быть сексуально удовлетворённым. Сексуальная удовлетворённость обозначает высокую доминантность. Удовлетворяться сексуально можно всякими способами. Но каким-то нужно удовлетворяться. Когда ты сидишь сто дней без секса, девушки и прочего ты не заряжаешься энергией для улучшения своей жизни. Ты смиряешься, привыкаешь, становишься евнухом.какой-то буст от нофапа в этом плане происходит на первом месяце. С другой стороны, нофапить необходимо для восстановления психики. И здесь важнее даже не нофап, а нопорн. Это всё портит восприятие жизни, слишком интенсивные удовольствия. Фап на порно вгоняет в депрессию. Возможно и фап сам по себе. К тому же не забываем про пролактиновый бомбардировки во время фап периода.тоже не айс. В итоге вывод: нельзя гасить сексуальность, но и яростно мастурбировать тоже нельзя. Вы не должны себя чувствовать полным чмом как из-за фап-депрессии, так и из-за длительного нофапа+носекса, ведь это сигнал организму что вы не доминантная особь (и чем дольше срок, тем очевиднее для организма то, что вы ничего не можете поделать: в этом по сути и заключается эффект подъёма сил, энергии, уверенности в районе второй недели - срок ещё мал, организм думает, что ты лишился доминантности (мнимой, которую обеспечивал фап) и выделяет экстренные ресурсы под её восстановление). Выхода три: смирение с состоянием евнуха, смирение с состоянием дрочера, попытки в установление баланса. Что именно такое баланс я пока что в душе не ебу. Идеальный вариант - секс иногда, раз в неделю или в две(нечасто, иначе это будет просто более лёгкая форма пролактино-мнимодоминантного пиздеца. Просто для поддержания ненулевой доминантности.) Это должно говорить организму о СРЕДНЕЙ доминантности. А середняк - наиболее мобильный слой. Когда ты в средних - есть и страх понизиться, и ощущения возможности повыситься. Вот под это организм будет выделять КамАЗы уверенности, мотивации, силы. Ещё можно попытаться организовать "рациональную дрочку", но сами понимаете. Дрочить раз в две недели без порно на собственные фантазии, которые при этом должны быть ванильными... Не сорваться будет сложно.

Третий день https://www.youtube.com/watch?v=9NJa7KjCvlQ о7

Агрессия и сниженная толерантность.

Помню, когда было 19-20 лет, 7 дней для меня было почти что невыносимо. При этом все в жизни было хорошо, не было потребности убегать от проблем. Просто нравилось играть в порноигры и малафить. Тогда в принципе я и начал понемножку в нофап входить, не для улучшения качества жизни, но для увелечения кайфа. Заметил, что когда не дрочишь 3+ дней, больше удовольствия от этого действия. Стабильно раз в несколько дней дрочил. Потом, когда в универ поступил и жил в другом городе на квартире с соседями, дрочил только по приезду домой. А потом случилось ужасающее - ощутил половую слабость, инструмент словно усох. Начитался форумов по нофапу и понял, что надо все менять. В начале было несложно - нет соблазна, нет и срывов. Другое дело, когда соблазны появлялись - срывался сразу от контраста. Месяцами тебя вообще ничего не возбуждает, а тут сразу будто молодой жеребец в расцвете сил. Так оно, в принципе, и остается. Месяц-два - без проблем, пока либидо спит. Потом сложнее. Через две недели будет критическая точка, а потом через месяц еще одна. Крепимся.

50 дней полного воздержания, изи. Прошла тахикардия полностью, после развода просыпался в 4-5 утра с ней, хотя ложился абсолютно спокойным. Скинул за месяц 10, в зал только вернулся, но уже успехи есть. Стал более чувственным что ли и спокойным. Сходил на свиданий 5, но вчера пожалуй нашёл наконец пригодную, оформил отношения. Оставался один паблик в тг, где природа и девушки, без откровенной эротики - теперь не интересно, какое-то отвращение и отсутствие интереса к картинкам. Как в ближайшее время выйду на регулярный секс, совсем расслаблюсь. Вывод такой - не дрочите пацаны, не смотрите - восстановите голову.

Закидайте дуэлями ! Чтобы уже выбора не было

Выдалась нервная неделя по всем фронтам: семья, работа, машина. Из-за загруза стал меньше спать, долго не спится, не смотря на усталость, и рано встаю. Сегодня нахватал кучу триггеров в ленте, и залип больше разумного. Физически не сорвал, а морально да (по своим меркам хотелось бы быстрее присекать такие моменты). Поэтому скидываю счетчик. Классические предвестники срыва для меня: плохой сон и стресс. В такие дни надо быть более внимательным. Всем успеха на этом пути в наступившем году

Второй день Почистил ещё тилибон, надо бы его в чёрно белый режим перевести чтобы всё нормально было о7

Кто нибудь изучал книгу 12 шагов 12 традиций ??? Там алкоголики но схемы вроде как рабочие. Много зависимостей можно приостановить! (Я не читал )

Парни! Покидайте ещё дуэлей! Чтобы интересно было! Потому что проигрывать я непланирую!👆💪

Затяжная депрессия, разошёлся спустя 5 лет отношений с девушкой, которую очень любил, но благодаря дуэли не дрочил 10 дней. Сегодня слил, хер стоял как каменный. Из оппонентов продержался только один, все другие проиграли. Кто ещё готов вписаться? Предложение актуально сегодня. Срок дуэли - 10 дней. Условия из поста ниже. Пишите в комментариях, завтра утром покидаю. UPD: Дуэлей набрал, регистрация закрыта

12.01.23. 11 день.Идёт Привыкание к обычной мирской жизни без дофаминовых потрясений —— Наконец то решил съездить на мойку и промыть тачку,наверно осенью последний раз мылась она..Вся в снегу и во льду как Айсберг.По квартире обратил внимание что много чего нужно сделать.Лампочки где то не горят, мелкий мусор и тд , сан узел угандошен так то..

Вивек, это Дарк или Абрамелин ? Заразился самокдалением постов везде. Так же как они. Странно )

тяжело

писать сюда оказывается неплохо так бустит мотивейшн не сорваться желания покурить сигарету или чиллово подушить змея после работы не возникает пока не выпью привычную 1.5 пива, неплохой такой катализатор для того чтобы забить на эту "тчетную" попытку завязать с этими 3мя столпами деградации но вроде пока норм))) с травы было легче слезть чем со всего этого...

Нужна мотивация фастом. Зачем ИМЕННО ТЫ начал нофап и держишь его?

А вы помните Серегу Симонова с Добром и Позитивом?.Сломался человек.Давайте достойно жизнь проживем свою, чтобы умирать в конце без стыда и жалости к себе Сергей Симонов - Кем я вижу себя через 10 лет (The Perfect Girl)