Отметка.

Привет

Меня здесь очень давно не было. Не знаю точно, что с посещаемостью сайта и общей популярности темы направленности сайта в последнее время. Пишу запоздавший отчет 😄 Отчет будет очень сумбурный. Многие его отрывки я накидывал в течении долгого промежутка времени (более полугода) 1)По срокам. Достаточно незаметно и без особых усилий я достиг этой цифры. Получается что последний раз я полировал саблю/смотрел прон где то в районе конца июля-начала августа 2021 года. За весь нынешний срок было где то 12 поллюций. Эротические сны периодически снятся до сих пор. 2)Из достижений: Просмотрел от корки до корки «золотой плейлист» на канале «Английский по плейлистам»на YouTube по английскому языку (~635 видосов). Нехило апнул базу английского. Перешел на следующий, более продвинутый плейлист(оранжевый), там еще порядка шестисот видео если смотреть с отметки моего полученного уровня. Уже просмотрел ещё порядка 250 видеоуроков. Идём дальше. Итого я выучил все 12 времен в английском языке + passive voice. Все таки считаю что данные плейлисты и сама методика подзатянуты, полагаю в непоследнюю для увеличения количества просмотров. Но все равно спасибо автору за идею и труд. Теперь это позволяет мне в некоторой степени преподавать Инглиш, в несколько неформальной манере. Мне помогли накинуть народу в группу в телеграме, где я скидываю несложные упражнения и провожу мини-уроки созвоны. Из порядка ~300 участников активные дай бог 12. Но ничего. Людям помогаю и сам опыта набираюсь. Пока я осваивал азы Инглиша, я завел много знакомств по всему миру с помощью приложений. То ты общаешься с индусом, который ходит по улице где то в Индии, мимо проезжают рикши и слышно гомон людей. То ты общаешься с американцем, который сидит у себя в коттедже под кондиционером. Или звонки, когда собирается куча народа из разных стран, все вроде говорят на одном языке но каждый по своему. Это так интересно! 3)По работе: за последние год я сменил 4 места работы. Когда я пришел на дофамин, я работал в одной гос организации но потом начал понимать что мне там становится скучно и денежное довольствие оставляет желать лучшего и льгот толком никаких нет. Ещё во времена пандемии я начал учить Java. Поработав с этим ЯП в какой то момент я понял что нужно все переосмыслить и понять в каком направлении идти дальше. Мной было выбрано тестирование так как разработка тяжеловато для меня шла. Скажу на перед что сейчас использую Java для автотестов. На первой моей работе в новой роли qa я проработал лишь 4 месяца. нашего заказчика поглотил крупный банк и проект схлопнулся. Новые хозяева решили, что этот проект не нужен. Так получилось что новый заказчик так и не объявился. Волею случая и моим нежеланием работать из какого либо места кроме как из дома меня закинуло в чат-саппорт Яндекса. Хорошие там только тренеры и может быть некоторые коллеги. Политики поощрения там - дерьмо. То бишь денежное вознаграждение там - сущие копейки. Ох и насмотрелся там я всякого: от кошмара до ржаки. Далее был саппорт одного банка. но в день подписания договора с ними мне позвонили из одной немаленькой фирмы и предложили сотрудничество. Теперь тружусь там в качестве manual / auto QA. 4)По бустам. Это то, собственно ради чего мы все с вами и работаем над собой в попытках избавиться от fap-a. Главный буст - это желание вообще что то делать/менять в своей жизни. По серьезному занялся английским и лыжами, поменял сферу деятельности. Есть возможность лучше смотреть за собой со стороны. Это сложно описать но, когда общаюсь в компании или просто с кем то, то невольно начинаю более осознанно понимать как я общаюсь и что мне следует поменять в общении с тем или иным человеком. Так же бросается в глаза вся невербалика людей. Наблюдаю за мимикой и жестами, люди лучше «читаются» в общем. Начинаю замечать, что много делаю на автомате. Да и мысли часто мозг выбрасывает автоматом, шаблонно на какие то вещи. С этим тоже надо работать. Думаю это неправильно. Имею ввиду поосознанней быть и бороться с предрассудками. Иногда возникает желание сильное с кем то пообщаться. Не именно с друзьями или родственниками, а с коллегами или просто с человеком с которым вы пересеклись на велодорожке/лыжне/очереди. Единственное, что не устраивает-так это энергия. Ее все ещё недостаточно. Когда пью курсом витамины становится лучше. Появляется больше сил и улучшается настроение. Касательно иммунитета тут все очень сложно. Когда я впервые начал выходить на большие сроки, иммунитет очень хорошо работал. Так, При первых признаках ОРЗ я просыпался ночью сырой и таким образом вся хворь из меня выходила моментально позволяя находиться в состоянии «здоров» как ни в чем не бывало.Первую волну ковида я пережил без болячек и в общей сложности был период , когда я не болел 1год+. Для моего организма это было невиданное достижение, так как до этого обычно я болел по 3-4 раза в год простудными заболеваниями выбивающими меня из колеи на больничный. Но вот если мы возьмём 2022ой год, по идее-большой срок nofap, но иммунитета нет) я болел три раза. В январе, в мае, и августе. Поэтому здесь большой вопрос. Еще было интересно принимать некие челленджи самому себе на наличие стали в яйцах(смелость). Один знакомый звукорежиссер попросил меня заместо него вести мероприятие на большой спортивной арене. Там были соревнования. Я сидел в радиоузле и полностью весь звук сего события был на мне. Я включал микрофоны судьям и ведущему, включал музыку выступающим спортсменам и тд. Я очень сильно нервничал перед этим потому что до этого такого опыта не имел. Но потом было кайфово, когда увидел что все работает и все довольны как я веду мероприятие. В конце ко мне в рубку зашла организатор и выдала кэш за работу. В любом случае хочу сказать что такой эйфории как в те времена, когда только выходил на первые сроки - уже нет. Но оглядываясь на себя того, когда о нофапе ещё слыхом не слыхивал - даже и мысль о том, что я хоть 3-5 дней даже могу пожить без порнухи и дрочки привела бы меня в шок. Мне не хватало мотивации чтобы допустим как сейчас просто взять и в любой момент перейти на диету до 2200ккал в день и мониторить это дело в приложении. Или смотреть такие большие объемы видео по английскому как сейчас. Ну а о том, что я буду кого то учить, пусть даже и в достаточно простом формате я и не помышлял. Тонны удовольствия приносит прослушивание музыки. Все тело покрывается мурашками, как будто тебя в одних трусах выгнали на мороз. То же самое с фильмами. Я редко смотрю фильмы, но в ключевые позитивные моменты тоже получаешь много эмоций. Так же, такое случается когда видишь какой то потрясающий ландшафт или вид. В общем братцы, такие дела. 5)жаль, что среди нас нет психиатров/урологов/нейропсихологов. Кто хорошо знаком с работой нейромедиаторов и гормонов, смог бы дать совет, направить. Очень интересно получилось бы конечно. И хотелось бы знать, что можно улучшить, от чего надо отказаться а быть может, мы где то перегибаем палку. Но сам фап,как привычка - он как семечки-съешь одну, не остановишься долго.. Так же, советую время от времени менять обстановку. Поездки в теплые края, экскурсии в соседние города, походы, сплавы. Все это освежает и дает мозгу перезагрузиться. 6)Со своей колокольни вижу, как наше общество буквально повязло в похоти. На бывшей работе даже пенсионеры 50% шутили про кровать. Так же Для меня было шоком когда помогал разобраться одному пожилому родственнику с ноутбуком, когда нашел у него запросы с довольно экзотической pornухой. Молодежь - само собой, гормоны и массовая культура в виде коротких роликов и поп-музыки где пропагандируются плохие вещи. И тут возникают две мысли: делается ли это намеренно чтобы лишить людей воли, или просто потому что нагота всегда приносила деньги привлекая внимание в рекламе, в интернете и тд…? 7)По поводу отношений сдвигов нет. Город мой слишком мал. Пробовал юзать тиндер. Там на меня сыпятся лайки от девушек только в крупных городах. В моем тишина. С тиндером кстати аккуратнее. Там тоже много триггеров. Вообще по девушкам отдельный разговор. К сожалению у них устаревшие механизмы отбора партнера на мой взгляд. Все мои попытки наладить с ними контакт обычно заканчивается безразличием и равнодушием с их стороны. Хотя вроде не стелюсь перед ними. Правда это все лишь онлайн. По близости в приложениях для знакомств никого не находит. А ходить знакомиться на улице для дядьки 30+ уже как то не комильфо. Ну и я сам вижу, что даже у друзей, отмучившихся по молодости со своими первыми и вторыми «любовями» теперь просто девушки, которых они в общем то,особо и не ценят. При этом же сами девушки за них держатся очень сильно. Я к тому, что женский пол, к сожалению, доброту принимает за слабость. Со всеми вытекающими. Поэтому вспоминаем Пушкина с его крылатой фразой и все становится на свои места. Но зачем тогда такие отношения? В любом случае выдаю в конце несколько тезисов: ☑️ Прон=зло (главный вор мотивации) ☑️ Фанатизм нужен не всегда ☑️ Живите своей жизнью и сами принимайте решения. Меня тоже можете не слушать ☑️Я не являюсь адептом или последователем каких то экзотических учений или школ. Никого из вас не понуждаю пройти такой же путь как и я. Я клоню к тому, что на мой взгляд - нормальные здоровые отношения с противоположным полом это НОРМАЛЬНО. Жить жизнь одному как я - не знаю, нормально это или нет. Насколько я знаю одинокие люди есть везде и ничего, живут же) Но каждый день смотреть порнофильмы и фапать - это НЕНОРМАЛЬНО. С занятиями этим делом по расписанию - проиграете. Так же, ненормально бесконтрольно юзать тиндер, тик-ток и так далее. Они тоже воруют наш дофамин, насколько мне дают заметить мои наблюдения. Вы можете сказать, иннах Райдер, я курю, смотрю прон /фапаю каждый день и я самый умный/сильный/продуктивный чел в универе/на работе. Возможно и так, но мой ресурс не позволял мне этого делать в таком режиме износа. Решайте сами. Сам я не стреляю лазерами из глаз и тоже иногда ленюсь. Я считаю что человечество должно уйти от повсеместного блядства, похоти и потребления. И направить свои силы на что то более полезное и доброе.

Повсеместные тянки в натянутых до пизды леггинсах/шортиках послужили триггером на срыв. Впервые пытаюсь воздерживаться летом - это самый тяжелый период. Представляю что бы со мной стало попав я на городской пляж... Это катастрофа...

Устал жить. Я всё. Господа, встретится в аду

Отметка.

Скоро в большие перемены в жизни. Нужно освоить кучу знаний, новое знакомство, он дал мне 12000$ и 10 дней на то чтобы я подготовился. Он купил мой гений в обмен на повышение квалификации в IT, а я дрожу и боюсь перемен. Новый город, Украина. А мне чуть больше двадцати, на каком месте стоит начать бояться? Отринь все старое, тепер все заново, чувства мешают, но без них мне сложно. Недавно я достиг резонанса во внушении и жертва начала верить в образ полностью с ним отождествившись, возможно мне получиться настолько красиво их обмануть, слишком много сошлось удачно для этого, а я боюсь, боюсь этих денег, боюсь перемен, боюсь того сложного что ищет объяснения во мне, чего пока что я боюсь и не понимаю. Все очень просто разрушить, но нужно строить систему, и как хорошо, когда ты заранее понимаешь основной набор дивергентов в ней. Пока, S

Ненавижу вот эти слова, ублюдские абсолютно: Эмпатия, эмоциональный интеллект, линкедин, токен, софт скилз, кальян, саморазвитие, лучшая версия себя, тайм менеджмент, таро, астрология, проработать травму, татуировка, шот, абьюз, газлайт, шейм, электросамокат, кластер, трансгуманизм, биохакинг, майндхак, коворкинг, коливинг, сальса, бачата, стрип пластика, стигматизация, оупен майнд, Рэп, русский рэп, рэп баттл, панчлайн, арт пространство, лофт, вог, лаундж, блокчейн Х-х-х-хр-тьфу

Возвращаюсь в строй.

Здорово, что есть конец, так что даже если заблуждаешься, то можно просто дождаться его, и в заблуждении иметь предел.

03:25 Бессонная ночь Начинаю все с начала До времени легального пробуждения буду читать Бледный огонь Набокова (только начал), потом нужно распланировать оставшийся день Будет клонит в сон План дальнейшей тенденции 1. Нужно бросить сахар, никотин, кофеин и поднять уровень гормонов для того чтобы предавать в устойчивой маниакальной фазе на пике производительности мозга для плана J 2. Вести отчетность и планировать, абы рационализировать 3. Быть готовым к переменам в ближайшее время. 4. Избавится от эскапизма, переноса на потом и вольностей 5. Все это встречать и делать самому, будучи одиноким становится лучше и совершать правильные поступки в первую очередь для себя. Дописал Впереди будет много интересного.

Опять я здесь

30 days Штош. После череды глубочайших фап-марафонов, я каким-то образом ушёл в длительный ноу-фап-марафон, который длится уже аж тридцать первый день. Причём, длится достаточно легко, без каких-то лютых "ломок", которые обычно одолевают на вторую-третью неделю. В целом, желание передёрнуть конечно же есть, но оно легко купируется банальным "игнором" этого желания. Но это всё ещё не рекорд для меня. Лет пять назад я продержался без фапа около двух месяцев, причём удалось мне это тоже достаточно легко, но под конец второго месяца я очень ВНЕЗАПНО сорвался, подрочив прямо в туалете на работе. После того рекорда, я больше не мог продержаться без дрочки хотя бы месяц. Так что данной достижение для меня сейчас вполне приличное. В целом, никаких улучшений пока не ощущаю. Но было бы наивным ожидать их через каких-то тридцать дней, учитывая мой стаж дрочки (мне всё-таки 33 года, блять). Единственное что нравится, так это ощущать эмоциональное равновесие, а не нервное истощение от передроча, когда всю свою энергию сливаешь в салфетку. Возвращаться в это дофаминовое болото уже совсем не хочется. Но расслабляться не стоит. Ломка, как обычно, рано или поздно ёбнет по мозгам так, что не успею опомниться, как снова окажусь со своим членом в руках, сидя перед монитором. Буду бдительным.

Надо терпеть.

Прочитал одну статью — не про нофап, но интересную в контексте нофапа: https://astralcodexten.substack.com/p/sure-whatever-lets-try-another-contra (часть I спокойно можно пропускать, читать с части II) Статья посвящена спору о том, существуют ли психические болезни. Можно ли сказать, что депрессивные люди сами виноваты в своей депре, потому что не хотят идти на пробежку, а выбирают лежать в кровати? Автор пишет: конечно, если приставить депрессивному к голове ствол и сказать ему "вставай с кровати, сука", он, скорее всего, встанет (хотя и не факт — многие депрессивные сами приставляют к своей голове ствол и суицидятся). Значит, теоретически силы на то, чтобы встать, у него есть. Получается, он просто не хочет использовать эти силы и предпочитает лодырничать? Но ведь если провести такой же эксперимент с человеком, страдающим мигренью или гриппом, он тоже покряхтит и поднимется. Мы же не думаем, что гриппа не существует? Теоретически нофап — это тоже нехитрый выбор. "Просто не фапай и все". И если приставить любому микросрокичу к голове пистолет, то он легко завяжет навсегда, как в "Корпорации Бросайте курить". Но почему-то одно доброе слово, без пистолета, работает далеко не у всех inb4 "просто не фапай и все"

Дочитал вчера "Поединок" Куприна. Чуть поменьше, конечно, но те же темы. Хотя бы авторская оценка не так прямолинейно поддерживает подобные отношения.

Сорвался

Welcome to start of death

Воздержание само по себе - даёт отличный буст к гармонам.

Хочешь что-нибудь глубокомысленное написать, но потом придержишь себя немного, и через какое-то время уже не чувствуешь надобности. Так-то оно глядишь и вернее.