Я смотрю, бойцы обеих армий активно готовятся к Войнухе, сливая лишнее напряжение перед битвой 😅😅😅🤣🤣🤣

прилив радости в эту ночь пришла ко мне, ощущения блаженства так сказать, каждый день труднее становится из последних сил держу пояс, так ещё бустанула ноуфап-война теперь есть на что опереться.

Две недели воздержания за плечами, что я могу сказать. Эффекты с первой недели остались такими же, концентрация намного лучше, и что самое главное это отсутствия фокуса на контенте, тобишь когда мне в ленте вылетала откровенная порнуха, я не открывал ее и смотрел полностью, а листал дальше от поста, как бы интерес к порно немного пропадает. Был конечно один случай на днях, как я машинально полез смотреть что там нового, и посмотрел 1-2 коротких видоса, благо успел опомниться и выключить, в те самые моменты в голову хлынула пелена, не знаю как объяснить, наверное флэшбэки очередного состояния после слива, и в голове сразу восприятие что не стоит возвращаться к той жизни, и я себя стал истязать мыслями что я хуевый полез смотреть всякое. А в общем и целом воздержание идёт более чем по плану, все таки это многолетняя зависимость, никто не обещал что будет легко от нее так избавиться, а так как с любой зависимости нельзя резко соскакивать, мозгу надо дать привыкнуть, когда у меня была небольшая ломка, я маленько посматривал на арты лёгкой эротики, я не эджил или ещё что, это тоже самое что посмотреть на жопу мимо проходящей девушки на улице, короткое удовольствие, на самом деле это немного облегчает состояние, но для кого-то может стать триггером, будьте осторожны. Но даже от артов шишка начинала напрягаться, чего я не помню в периоды запойной дрочки, когда у тебя может не встать даже на обычную нюд фотку бабы, вообщем либидо должно быть лучше, на днях испытаю это с девушкой.

У меня 2 дня сегодня ночью уже начались развратные сны, нажимая тревожную кнопку где то прочел, что лучше себя занимать чем то в период воздержания, в общем не бездельничать и пилил сегодня ролик целый день на ютуб. Потратил много энергии, немного поссорился с предками самую малость, ничего серьезного, но настроение не очень, в такие моменты срыв пипец как рядом, но я вроде держусь) Какая то смута в голове...записался в Армию Дофамин, но до начала войны вряд ли я доживу. Мечтаю в идеале перестроить свой график и просыпаться рано утром часов в 6, но эту мечту хорошо реализовывать когда у тебя есть план расписания дня и есть чем заниматься) А то в детстве когда я начинал новую жизнь и просыпался рано я просто ебланил целый день) отсюда и демотивация Уверен завтра будет ломка и после завтра тем более, постараюсь выжить, думаю основная проблема в том что я очень концентрируюсь на этом и сам себя топлю. Что же постараюсь завтра провести полезно день и подумать о многом.

Тут есть кто старше 25?

Прочитал книгу Марка Менсона - "Тонкое искуство пофигизма" - обложка такая: https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-k/wc1000/6418209896.jpg Почти дочитал следующую книгу его же - "Всё хреново" - https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-9/wc1000/6606540009.jpg Если раз что-то такое дерзает, интерисует - советую почитать.

Последнее время каждый день гуляю по два часа. Очень хорошо влияет на самочувствие. Нужно это дело не забросить когда снова работать пойду.

А вот и очередной срыв, постоянные мысли об этом всем + жизненные проблемы меня сломали. Теперь буду пожирать этого слона по кусочкам. Сначала с одной проблемой разберусь, потом с другой. Сейчас фап для меня меньшая из проблем. А на заглушение мыслей о половой ебле уходит слишком много денег и проститутками и с обычными девушками. Тем кто держался до меня и будет после- сил.

Как же мне хуево, эти постоянные мысли о ебле, постоянный поиск новой партнерши. Уже появляются мысли- бросить нофап и просто дрочить без порно на фантазии. Нет вообще никакой концентрации, чувствую себя полнейшим овощем. Еще и расставание с девушкой добивает. На новую работу устроился- работать не могу, просто открываю задачи и не хочу браться. Чувствую что терпение у начальства кончается, а я еще на испытательном сроке. Появляются мысли о суициде + давят кредиты на импульсивные покупки. По деньгам вписываюсь в этом месяце, а как дальше жить без зарплаты плохо представляю если уволят. Еще и постоянные мысли о ебле, неужели это наш рок? Уже начинает фляга свистеть от сидения дома на удаленке, завтра же начну выходить в офис, удалю все тиндеры, начну сам готовить и буду отгонять мысли о ебле. Больше никаких фантазий о новых девочках пока не переживу расставание/кредиты/испытательный срок. Ни шагу назад, иду дальше...

Блин, тестостероновая ачивка красивее, чем дофаминовая, как по мне. Люблю этот ярко-сочно-красный цвет 😅

> Дофамин всем коллективом выбирает худший вариант каждый раз, без отказа Походу так и есть, но я просто этого не понимаю. Название армии и соответствующая плашка должны вызывать чувство принадлежности. Еще лучше, если личные ассоциации, но не обязательно. Названия должны быть такими, чтобы люди более менее поровну делились. Красивое название тоже хорошо. Ну или, ладно уж, хотя бы осмысленность. Да хоть что то, что будет хоть немного мотивировать комьюнити. И таких вариантов было достаточно, но как мог выиграть этот? Начну с хорошего, мне нравится вариант противостояния Тестостерона и Дофамина. Это нормально звучит, это способно разделить сообщество без слишком больших перекосов. Хотя я бы все равно предпочел десяток других названий. Но причем здесь Пролактин? Вариант для клоунов, самобичевания хронических микросроков и женщин (которых тут целых 0)? Не спорю, что некоторые осознанно это выберут, но велик ли будет процент таких людей? А ведь для тех многих, кто захочет вступить в войну после начала это будет единственный вариант. Критикуешь - предлагай. Третий вариант Адреналин выглядит куда более уместным. На самом деле я понимаю, что большинству вообще побоку. Да даже мне почти все равно, я свою первую и эмоционально значимую войну уже прошел. Да и плашку вряд или сменю в ближайшее время. Но для некоторых это будет первое испытание или просто буст к мотивации, возможность получить звание и что-то себе доказать. Тут либо у меня когнитивное искажение, либо кто то крутит.

Сколько потребуется времени, на хотя бы частичное восстановление от дрочки? Если я активно этим занимался последние 5 лет так точно

Немного заоффтоплю, но возможно тут есть знатоки. Крч давно ломаю голову насчёт растительсти на лице, так уж получилось что к 25 годам у меня она достаточно скудная, подбородок, и усы, все. Я сначала думал на генетику, но у моего отца была просто альфа-борода и щетина могла вырасти за один день. Я грешил на тестостерон, эстрадиол и пролактин, но после сдачи анализов вчера, я увидел что у меня более чем все в порядке, уж не знаю что ещё на это влияет. Сколько видосов я смотрел и не мог найти нормальный вариант, а псевдоютуберы рекомендующие Миноксидил вообще идут лесом (кто не знает, этот препарат надо юзать курсом, но если вы перестанете в любой момент, вся ваша растительность выпадет) Собсна, задаюсь вопросом, может ли быть такое что к 30ти годам это улучшится ? Или с этим уже нихуя не поделать? С учётом того что я стал активно юзать нофап и возможно будет какая-то польза.

В некоторые дни, как сегодня например, мое сознание ищет место где можно наткнуться на эро контент. Но он мне не попадается (и хорошо). Наверное, потому что я ничего такого не ищу)) Что-то моя пассия ходит грустная уже второй день. Чувствую дело идет к разлуке... Главное не сорваться. Так сил все пройти и преодолеть будет больше

Может, кто-нибудь знает, как можно вернуть свою обновленную статистику срывов? Хорошо что календарь необнулённым остался!

Но комментс. Всех потряс своим рвением, а в итоге сорвался в полудрёме на третье утро. Обидно лишь, что обещание данное себе, не сдержал. Начинаем сызнова в общем

Ну что, господа. Выходные были не очень. Выносим для себя два новых правила. По крайней мере на начальных этапах необходимо полностью отказаться от алкоголя. После употребления алкоголя теряется самоконтроль и там уже и мысли лезут в голову, и член лезет в руку. Уменьшаем количество инстаграма, ютуба и всей прочей херни. Потому что порой мозг просит тебя нажать на определенное видео, где хоть и нет порнухи, но видео имеет под собой эротический оттенок. Помним что есть две боли, боль от дисциплины и боль от поражения. Так что продолжаем вставать в 7:30, делать зарядку и медитировать. Следующий отчет ебану вам в пятницу. Пол я помыл.

Лол, сны продолжают удивлять. Приснилось что слил, во сне же думал что надо зайти на дофамин и отметится что сорвался, был расстроен, проснулся и понял что все приснилось, работаем дальше хд

Я жив, меня не закрыли. Давно сюда не заходил, хз, кто из олдов тут.

Решил спустя долгое время вернуться на этот сайт, что меня сюда привело ? Отчаяние, безнадежность и наверное полное дно которого я достиг, а так же вдохновение таким человеком как Бенджамин Франклин изучал его биографию и был невероятно поражен, но сейчас не об этом. Я действительно не помню себя в сознательном возрасте когда я не был подвержен такому пороку как онанизм. И это скверно. Да, я пытался бороться с этим, лет 5 назад и тогда смог достичь воздержания по моему в 27 дней. Каждая следующая попытка была все хуже и хуже. В итоге я не мог держать дольше 4 дней. Потом вовсе перестал пытаться бороться с этим. Я знаю, что жизнь может быть великолепной, я знаю, что люди могут восхищаться тобой, что можно достичь развития и притягивать всех вокруг к себе и быть счастливым. Нужна лишь дисциплина, труд и стремление... что ни как не коррелируется с прелюбодеянием, чревоугодием и унынием. Быть кайфариком убьет желание жить и идти вперед, а я очень хочу стать кем-то.