вообще мне очевидно как перестать смотреть порно и дрочить, что я успешно и выполняю, но как решить проблему с интернетом и телефоном? Лично у меня успешно получается в деревне( там интернет есть, но просто такого желанья нет) или когда есть время с кем-то встретиться, чем-то заниматься порой очень тяжело себя заставить

Плавно вошел во флетлайн. Либидо ноль, к женщинам на улице равнодушен совсем.

Сегодня я опять обосрался сорвался, так что надо менять подход. Многие тут придумывают всякие наказания за срыв, особенно в дуэлях, а я буду делать от обратного. Долгий путь начинается с одного шага, а каждый шаг приближает нас к цели. И чтобы напоминать себе об этом, я буду каждый день здесь хвалить себя за ещё один день чистейшего воздержания.

0 дней. После 6 разового запоя начинаю новый заход целибата. На данный момент чувствую себя хуево. На работе вчера был потерянным и запутанным. Задача была дотянуть день. Так же не мог спать ни прошлую ночь и щас не сплю. Какой-то внутренний напряг помутнение, ватность и ущербность. Работу над ошибками до сих пор провожу и анализирую ситуацию. Даже если триггеры словил, даже если оно стало преследовать воображение, стало навязчивой идеей - надо переваривать это и со временем оно должно уйти. Должно быть - поимка триггеров в моем случае баб на улице в возбуждающей одежде можно соотнести к появлению ломки в процессе воздержания в период до 1 месяца. Эти ломки периодически атакуют но я перевариваю их. Просто знаю что это ломка как у наркомана. Выдерживаю интервал и оно уходит. Стало быть и с бабами по идее должно быть так же. Конечно их лучше не видеть таких лишний раз. Но так как мы не можем полностью укрыться от всех триггеров - поймав их - нужно перебаривать их как стандартную ломку И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не позволять себе подлить масла в огонь дополнительным просмотром "невинных одетых в леггинсы когда видно вареник" фоток с инета. Пары фоток хватило чтобы вместе с раннее полученными триггерами добить меня. Вывод: поймал триггер или пусть даже кучу триггеров собственными глазами - переваривай, перебаривай в режиме стандартной ломки но не догоняйся интернетом.

10 дней и снова срыв , но я не буду останавливаться , а буду идти дальше . 💪

Второй месяц уже подходит к концу. Я пока держусь. Знаете как это приходит в итоге? Убирается полностью порно, тригеры, полуголые бабы из инсту и телеграм. И всё! Живёте! Потом забываете как выглядит голая девушка. Работаете и всё. Спорт прёт, сейчас активно жру креатин, протеин, бца, омега-3. Ну также уверенность некая. Еще замотивировала инфа что бывшая вышла замуж и во чтобы то не стало надо найти себе любовницу крутую. Вообще задумался еще о покупке камаро или челенджера, чтоб уходить в закат под ac/dc.

Я нашел гимн дофамина Мы антионанисты Наш князь - полюцифер гр. Ленинград — Aнтинародная / Leningrad — Anti-people

12.09.2023. Си мной Происходит что то непонятное. Кажется началось

Полагаю, проблема не столь в самом онанизме (потреблении порно) а в том, что жизнь без этого кажется менее привлекательной.

Все же сорвался...

Выполнение условия дуэли с overman: https://nofap.ru/index.php?v=DuelInfo&id=31402 100 отжиманий пресиданий и подтягиванией 100 отжиманий, приседаний, подтягиваний На выполнение такого условия ушло 3 дня съемок и пол часа монтажа.

Уезжал на несколько дней кое-куда. Вернулся домой и почему-то испытываю желание затусить с женщиной, с которой в прошлый раз затусив тусить расхотел. Напоминаю, я в отношениях. Пока писал эти строки понял, что это похоже на дофаминовую наркоманию в извращенном виде: сначала дофамин прет от ожиданий, потом вроде разочарование, а потом вдруг заново открываю, что "своя собственная" женщина гораздо краше, любимее и милее. Ну или мне просто хочется не любви и общения как таковых, а понравиться кому-то новому. Желания понравиться кому-то, кому и так совершенно очевидно нравлюсь нет.

Я всё ещё не делаю этого.

Обнулил счетчик так как не помню когда-то на прошлой неделе слил без фантазий, без порно и прочего. А мне кто-то дуэль отправил на целый год, так что лучше сохранять честность и начать сейчас с нуля, но срывать я естественно сейчас не буду. Если хотите тоже отправляйте дули. Очень много энергии и сексульной в том числе, никогда её так много не было, особенно ночью когда ложусь спать стояк просто часами не хочет сходить и не даёт уснуть, а похоть разрывает сознание и сердце и с ней буквально нужно бороться. Вместо того что бы идти срывать я всё это пускаю в русло спорта или построения отношений с девушками, приглашения на свидания, общение, на то что бы следить за собой и ухаживать за ней, пока дело ещё не дошло до активной половой жизни.

17. Семя - это сила тела и свет глаз, и, когда оно изливается слишком часто, сила тела уменьшается и человек теряет жизнь. И всякий, кто слишком часто осуществляет половую близость, внезапно стареет, сила его слабнет, глаза его слепнут, и дурной запах идет из его рта, и волосы на его голове, брови и ресницы выпадают, а волосы его бороды, подмышек и на ногах становятся гуще, и зубы его выпадают, и он болеет еще многими другими болезнями, кроме этих. Сказали мудрецы, занимающиеся медициной: «Только один из тысячи умирает от болезней, а тысяча - от чрезмерно активно половой жизни». Поэтому следует человеку остерегаться.

Интересы меняются. 1) комп игры сократились до 2-3 часов в неделю, и то не каждую. Раньше - да я мог хоть по 4 часа.. в день. 2) даже игро-стримы уже не заходят, вырос чтоли? ну наконец хах. 3) некоторые старого типа или стиля фильмы/сериалы вообще больше не заходят. Такое чувство, что уровень абстракции от мира через занятия левыми делами - заметно понизился. Или экскапизм понизился, это же так называется? Вот это реальное изменение за это время.

Погнали по новой.

70 дней целибата. Последние 3 недели были на износ, в режиме пахота-койка и без выходных. Конечно устал, хотя пью витамины opti-men и они дают буст, - ресурсы человеческого организма не беспредельны. Конечно, реально много сделал и продвинулся в практическом плане, на прошлых выходных загрузил землей третий контейнер. Осталось выкопать последний ров и фундамент выкопан – закажу 4й контейнер и думаю за день управлюсь. В целом самочувствие ровное, на работе выдаю хорошие результаты, претензий, нареканий нет. На прошлых выходных также был приглашен на день рождения. Там было порядка 20 человек – триггеров не наблюдалось. Присутствовал в основном контингент по старше. Не знаю, как так вышло, но я даже в каком-то смысле оказался в центре внимания. У меня ведь новая работа. Была куча знакомых которых уже давно не видел. Я рассказывал всякие истории, был в приподнятом настроении. Когда попросили поиграть на пианино - вспомнил детство. Дал концерт почти на час. Это очень старое пианино, частично расстроенное. Говорят – на нем играла сама Королева Виктория, когда посещала страну с визитом. Так что, как говорится – удалось притронуться к истории. Вчера профсоюз пригласил на пикник… то бишь туда приходит народ, а вся жратва и пойло за счет профсоюза + всякая мура для детей типа качели карусели и т д. Я хуй знает когда в последний раз был в людных местах. Ушел в текущий целибат, и знаю каково пагубное влияние повсеместных баб-триггеров на срыв. Сказал себе: двигай дела, работай по максимуму - на всякую срань не отвлекайся! Но так как я новый человек в этом профсоюзе – счел необходимым посетить мероприятие. Приехав, я увидел уйму народу, ясное дело на глаза начали попадать бабы, много баб! И они, суки, были одеты очень возбуждающе! Когда я вижу подобную бабу = она голаяпередо мной. Леггинсные шортики вплотную, или цельный типа как леггинсный костюм, когда видны соски на буферах и всё между ног - мясо, вареник и все детали! Они ходят и им заебись. Хуй встал прямо там. Ты будь-то загипнотизирован, забываешь обо всем! Это становится навязчивой идеей! Ты хочешь ебать! И знаю… надо не пялиться… надо противодействовать… но, а куда я денусь? Что делать то? - был приглашен на мероприятие! Эти повсеместные пёздыв жаркие летние, да и осенние месяцы - ну крайне деструктивны для меня. Не пойму как другие мужики на это так спокойно реагируют? Видя такое – хочешь слить автоматически! Вернувшись домой, весь под впечатлением от увиденного, был под капитальными парами! Решил включить сериал, надо было прилечь, чувствовал физически накопленную измотанность за последние 3 недели. Сериал бубнит на фоне, а у меня в сознании мерещатся увиденные промежности…… Я пытаюсь смотреть сериал – а хуй взял и встал опять! И внутри тебя словно что-то говорит: «ебать хочу!» Я долго колебался… взял телефон, залипнул на нескольких фотках тянок в спортивной одежде, на несколько минут. Понял, что сорвусь - сказал себе: если щас испустишь – ты теряешь весь смысл жизни. Ты планировал измениться, излечиться? Вновь застрянет стройка если спустишь! Ведь это уже многократно проверенный факт? На работе опять будет хуйня твориться! Не сможешь давать отпор реальным вызовам! Тут же и закрыл фотки, очистил историю. Внутренний напряг остался, основа его заключалась от увиденного ранее собственными глазами на том сборище. Было чувство, как будь то что-то значительное упустил, не реализовал. Вот что случается, когда такого рода фетиш с тобой более 20 лет. Это полная жопа конечно. Включил аудио-книжку на таймер 15 минут – Воздержание как лучшее лекарство. Она в какой-то степени и увела мои мысли. Слава Богу удалось уснуть. Проспал почти 12 часов подряд! Видать за 3 недели накопившаяся усталость без передыха + невыносимая жара + необдуманные методы поведения в столпотворениях с потенциальными триггерами в виде откровенно разодетых баб – всё это почти сыграло со мной злую шутку. Сегодня поехал и по полной загрузился жратвой, на целый месяц если не больше. Уходит порядка 6 часов чтобы скупить всё необходимое. И опять! Сегодня уже, в людных местах, в магазинах – полно этих баб с варениками! В облегающих цельных леггинсных костюмах. Удалось контролировать себя 50 на 50. Наверное выспался хорошо и стойкость лучше…но не удается полностью избежать сего залипалова. Тем не менее, щас по прошествию дня – ломки не наблюдается. Вообще, выходные — это самый скверный период. Ведь если не занят – можешь оступиться от безделия очень даже запросто. Начав залипать на безобидные картинки, потом видосы танцующих «спортсменок», а там и пошло-поехало. Необходим самоконтроль и самодисциплина и тут ещё учиться, и учиться этому. Рад, что начинается новая рабочая неделя. И хоть был близок к провалу из-за слишком возбуждающих повсеместно баб - чувствую, что физически отдохнул. Организму нужен был отдых. Усталость = похоть. Получилось наслоение в виде усталости + кучи триггеров. Будучи на 62 дне, увидел триггер - впервые за очень долгое время. Моментально будь-то пробежала волна внутри от увиденного тогда. Мысли довольно быстро отсек. - был за рулем, на пешеходном увидел триггер. Уехал - и с головы вылетело. Но поражает то, насколько нужно мало чтобы слететь с катушек. Ведь достаточно увидеть лишь где-то намек, и вся хуйня тут же может накапливаться как снежный ком если отпустить всё на самотек. Один лайфхак все же придумал – когда на машине в светлое время суток и есть вероятность увидеть пизду в штанах – одеваю затемненные очки. В затемненных очках дорогу видно – ехать можно. Когда даже инстинктивно хочешь залипнуть на бабе – вареник рассмотреть не удается. Так что это какое никакое, а решение. Дотяну к позней осени/зиме – не будет этих триггеров в леггинсах. Эта хуйовина только в жаркие или умеренно теплые месяцы. По здоровью: на 67 день с утра будучи на работе ощутил некую боль в яйцах, ноющую, не сильную, но не приятную. Никогда прежде такого не наблюдалось. Эта боль прошла до обеда. Знаю, что подобное возникает обычно при возбуждении без испускания. Не фантазировал, не возбуждался. Так же по среди недели, как проснулся – обнаружил немного малафьи, типа слизи или смазки. Совсем слегка. Впервые такой эффект. Видать во сне были какие-то процессы. На текущем сроке полноценной поллюции ещё не было. Витамины opti-men продолжаю пить, но решил снизить с 3 шт в сутки на 2 шт. Больше не принимаю перед сном. Замечал плохой не крепкий сон, был какой-то постоянный подрыв. Принимая по 2, я начал лучше спать вроде. Ну и надо сказать – жара ушла. Не уверен, в чём была причина, но буду пить по 2 пока что. Прыщи сошли и лицо остается самым чистым впервые за 20 лет. Сегодня утром обнаружил, что на теле сыпь тоже значительно сошла. Но тут пока не ясно. Прыщи то сходят, то возвращаются. Во всяком случае это уже сигнал на правильное направление развития событий, и никаких лекарств! Налет на языке как сошел еще недели 2 назад - так и по сей день. Поясница не беспокоит - что есть большим спасением. Поносы остаются 50 на 50. Появилась сыпь на голове что периодически происходило всегда. Выводы: 1. Надо учиться противостоять желанию пялиться на баб – это моя основная проблема срывов. 2. Возобновить промывание мозгов нофаперскими материалами, статьями, ибо стал меньше уделять внимание из-за чего могу легко оступиться. Следующий отчет через 10 дней.

Классный пример, который мне теперь помогает преодолеть позывы - Гаутама Будда. Соль в чем. Будда сидит под деревом боддхи, и его начинает испытывает Мара - бог смерти, иллюзии и искушений. Будда вообще изначально жил во дворце и не знал никаких бед. У него было все: вкусный хавчик, женщины, абсолютно комфортная жизнь. Кто от такого откажется? Но этот чел был не прост... он захотел во всем разобраться. Когда Будда сидел 40 дней под деревом, то че, думаете у него не было мыслей подобных нашим? "Бля. А зачем? Все ж было, нормально. Нормально жил. Может стоит вернуться во дворец. Может быть это все ничего не стоит"? Вот она, Мара. Олицетворение, метафора всего, что тянет нас на дно. Она принимает множеством форм, чтобы одолеть нас, молотить нас дальше в колесе. И вот он сидит по деревом. Лохматый, худой бомж. Совсем не такой, как на картинках.. под этим деревом, в старых лохмотьях. И Мара рисует ему эти манящие картинки той жизни, которой он себя лишил - почет, царствование, женщины. И он победил это. А дальше, когда Мара поняла, что этот чел - из стали, она говорит такая: "... Ну нахер". И отступает. Дальше сами знаете, что произошло с Буддой. Давайте же и мы поучимся у просветленного деда.

просто адские позывы на 19 дне. Меня искушал САМ СОТОНА состояние, когда не знаешь куда себя девать вообще! Именно на этом моменте я раньше и сливал. А еще, вот что послужило триггером. ВК сделал отдельное приложение для видео, а-ля новый Ютуб. Я зашёл туда и мгновенно вспомнил, как именно можно использовать вк видео, убирая галку "безопасный поиск". Это был очень опасный момент, потому что меня уже потянуло снова отключить эту галочку. Образно выражаясь, я уже беспечно совал руку в клетку с медведем. И вдруг сознание победило, отдернув меня с криком:"НЕ ЛЕЗЬ, БЛЯТЬ, ДЕБИЛ, СУКА, ЕБАНЫЙ. ТЫ ЧО, ХУЕВО ТЕ СКАЗАЛИ ЧТО ЛИ? ЗАКРОЙ ВК НАХУЙ ОБРАТНО БЛЯДЬ". Я вовремя отдернул руку, закрыл этот ссаный вконтакте и пошел поливать себя холодной водой. А потом отправился бегать. Кстати, флэтлайн уходит постепенно, возвращается стабильность сознания и интерес к новым делам. Хочется подтягивать свои хвосты и таланты. Интерес - вот это классный эффект.