заняться тебе собой надо я вот даже если и посмотрю прон минут 5,то я почти каждый день принимаю контрастный душ,качаю пресс с утра через день,в идеале бегать по утрам,но пока не дошёл до этого),занимаюсь домашним ББ через день и питаюсь правильно,без всякой хуйни,овсянка,яйца,грудка,рыба,гречка,овощи(капуста,огурцы),вода и ничего не беспокоит(пока что:D)

не срывай,начни здоровый образ жизни вести

чёт в голос с постреливающего очка

А по сколько ты смотрел за подход и в сумме? Опиши, какое состояние у тебя было. То есть, как сильно ты возбуждался? Было ли возбуждение больше физиологическим, либо больше психическим? Чувствовал ли ты, например, что у тебя яйца болят после просмотра или на следующее утро? Напиши обо всех моментах, которые кажутся тебе хоть сколько-нибудь стрёмными. Просто, если ты перестал это делать и начал соблюдать правило 3х НЕ, возможно спускать тебе и не нужно.

Да, отрицательно, мало того, что может появится простата + импотенция, лучше слей и завязывай давай с этим

Брооо... Смотри тут какое дело... Фап, как таковой, без порно и фантазий - где-то 10-20% от общей проблемы. У кого-то даже меньше, в зависимости от ряда факторов. То есть, если ты просто дрочишь, чтобы снять напряжение, без фантазий, без порнухи и других стимулов - это не так уж и страшно. Но если ты смотришь прон, при этом представляя всякое - вот это уже серьёзно. А если ты при этом ещё и не спускаешь, то ты рискуешь словить воспаление простаты. Очень рискуешь! Как раз-таки простит зарабатывают именно "эджеры" и те, кто просто любит глазеть порнуху и не спускать. Так что, раз уж решил смотреть прон - смотри не больше 10 минут. Если больше - спускай. Если решил пофантазировать - то же самое. И имей ввиду, что это срыв, по всем понятиям. Неспроста есть такое правило 3х НЕ: НЕ дрочить, НЕ смотреть порно, НЕ фантазировать. Залог успешного нофапа, особенно в первые пару недель, очень сильно зависит от честного и добросовестного соблюдения этого правила. Советую пересмотреть своё отношение к тому, что для тебя НОФАП и какие цели ты преследуешь. Успехов тебе!

Друг, это очень плохо влияет на организм, прямой путь к простатиту. Завязывай с этим, как уже сказали выше, если засмотрелся на порно, то лучше спустить. Также, если хочешь держать нофап, то советую избегать состояния "нечем заняться", оно частенько приводит к фантазиям, просмотру порно и маструбации.

Такая же тема была. Тут нужно усилие воли первые две недели засыпать без передергивания. Рекомендую так же ознакомиться с АСМР и различными слиптреками. На ютубе их просто тьма и многие из них очень помогают, по-крайней мере, мне.

в АСМР щас такие тянки милые делают видео,я даже пытался как то дрочить на такое))))) так что советую АСМР другого вида,их много,всякие звуки есть

>> даже пытался как то дрочить на такое))))) Я на это и дрочил в свое время)

Держи: https://nofap.ru/index.php?v=ShowThread&thread=1685

Благодарю

Если будут какие-то замечания, вопросы - дай знать :)

С какой целью интересуешься?

И не заметил, как дошел до полтинничка. Так держать!

Красавелла!

Счетчик о сменах ника в файлах хранится, а не в бд. > Здравствуйте. > Вы о вчерашнем сбое? Что именно привело к сбою не нашли, узнали о нем по факту поступления жалоб от клиентов. На данный момент проблема устранена.

Если ты про эвент, то я перенёс старт на понедельник. Просто ввиду того, что был откат, многие, возможно, не успели записаться. Будет справедливо дать им шанс поучаствовать.

Но если хочешь, начинай уже сегодня, только не срывайся тогда во время самого эвента плес :)

Ну я помнил что старт 7 , то даже дату себе перенес. Ну мне без разници когда старт,у меня нофап не для нофапа.

Это хорошо :)

Бля, реально стыдно. Очень глупо вышло((

Будешь сидеть один, смотреть на девушек которых никогда не увидешь? Посмотри на себя с третьего лица как мерзко ты выглядишь когда дрочишь. Идеальный образ никчёмного человека. Дрочка никогда тебе не поможет. Все фантомные блага приводят к деградации.

Со стороны увидеть не каждый лишь может, но не увидеть Вебка почти у всех есть. Врубаешь захват в VLC или Daum/KMP, и пусть пишет на диск. Если сорвешься, увидешь себя со стороны и тогда это будет не простой вскукарек, а реальное доказательство никчемности.

*увидишь

А ты ищешь няшного куна или без разницы?

Ну типа того, да Да там мне просто нужно понять скорее, мое это или нет Не важно у кого я буду сосать лол Ну наверное не совсем Урод должен быть

Ничего, браток, свято место пусто не бывает, как говорится. Следующий раз держи до топ 10.

Ну ебать, напредставлял

позор

ДАЛАДНОБЛЭТ там же ничего не видно лол