Тренинг на тему "Как переместиться с 28 позиции на 32 за 3 дня" Проводит Зяблик, вход бесплатный.

лампово побегали с корешем по стадиону. погодка шик. по программе сегодня была последняя пробежка на неделе, со следующей уже бежим по новой схеме. с другим корешем забились купить снарягу для бокса (я слегка попиздил грушу в зале, повезло ещё, что там был пацан, который долго занимался боксом, он показал, как правильно стоять и бить), устроим бойцовский клуб. всё-таки друзья очень помогают справляться и с депрой, и с дереализацией, да и вообще заебись, что они есть. ещё в понедельник в город приезжает тяночка, с которой я сейчас общаюсь, глядишь, мороженки вместе поедим. короче, заебись! no time for sadness. и для фапа тоже времени нету.

Сверстники все уже под 180 а сам я ≈173 Некоторые тян выше меня и отшивают из-за этого Да даже если им все равно то мне некомфортно Скажите было у кого так что рос очень медленно а потом сильно выстреливал

Давненько на этом форуме, но не регался. Жена уехала в отпуск уже как месяц. Я остался один. Пожелайте мне не сорваться с сегодняшнего дня, ибо уже месяц как занимаюсь фапом. Теперь чувствую упадок сил и хочется с этим покончить.

Месяц :)

Проснулся в 7. Буду медленным. Убирать движение после желания, ставить обдумывание после желания, действие после обдумывания.

2 дня не фапал, стало меньше тумана в голове, не жирняться патлы, фапать пока не хочется. Проснулся в 7 урта выспавшимся.

Ну так. Весело было, толка побольше, но всё равно не особо прикольно, но и похуй, погода хорошая была, редко такое бывает, хоть погулял. Ухожу спать, засну в час где-то посплю 6 часов, охуею, устану, засну раньше, проснусь в 7, вин. Как проснусь, составлю план как питаться и чё делать. Гулял, смотрел на дома и людей. Почувствовал себя дерьмом. Слабее, тупее. А инстинкт доминирования не уберешь. Он так и так заставит тебя работать, чтобы быть лучше. А я и правда хуже. Видел рабочего, обматывающего пленку вокруг чего-то там. Я подумал, бля, насколько же я хуже него, несмотря на то, что он мб даже тупее, но он работает, а я нет. Пздц. Паршиво. Всё теряю из-за отсутствия энергии и раздолбайства. Рано или поздно я его заборю. И список мотиваций всё больше и больше. Завтра будет лучше, это того стоит.

Здравствуйте! Заранее хочу поблагодарить анонов за создание такого полезного ресурса, надеюсь что он мне поможет. Помимо ,собственно, нофапа, собираюсь снизить количество и увеличить качество проводимого мной времени за компуктером. А также качественно поменять свой образ жизни, сделать повседневность более осмысленной, достойной. По факту я уже не фапаю второй день, но для комплексного эксперимента над собой, буду считать отсчет времени профиля как начало нового образа жизни. Триггером для сброса конечно будет являться срыв. Ибо без силы воли все будет тщетно. Сегодня удалил хуеву тучу буквально хах порнухи с винта. Уже есть плюсы. Освободилось ~100500 Гб бесценного дискового пространства. Кайф. Удалил все закладки с порно, удалил все секретные браузеры. Короче понеслась.

Кун 18лвл, решил вкатиться в нофап, фапаю с 12 лет, с тех пор рекорд нофапа - неделя. Начал нофап 13.07.17, но про сайт узнал только сегодня.

Шлите нахуй тех пидарасов, которые пытаются вами воспользоваться!*

Всё под контролем. Сорвался, пушо моя девчуля надолго в своей деревне и я остался дома один без дел, воот. Я так от этого отвык, что у меня даже пару раз упал пока я это делал, ох, с таким трудом пошло. Ни о чём не жалею. Всем хлеба.

Отключили интернет, оплачивать не буду. Скачал себе игру Pillars of Eternity и решил залипать в неё. А от инета всё равно толку 0, я только сёрфингом занимаюсь, да всякие паршивые картиночки смотрю, с ютубом. Хочу убрать этот беспорядочный информационный поток и вновь вернуть нормальную концентрацию. Ну а игра затем что бы совсем не свихнуться. А то подобный резкий обрыв связи с компьютером в условиях одиночества для меня пока что будет слишком.

Почаны, как вы с этим боретесь? Пока сижу в интернете от скуки полюбому натыкаюсь на провоцирующий контент, дальше по нарастающей идет и до срыва.

Очередной срыв. Пиздос, с каждым днем все сложнее себя контролировать. Алкашку без проблем бросил, даже не тянет, а с фапом реальная зависимость наступила, хуй знает как дальше жить.

Решил навсегда покончить с двачепомойкой. Нечего там делать. Даже тематическиие доски либо пустуют, либо забиты бесполезными спорами. На /b/ каждый второй тред светит порнухой или эротикой, хочешь не хочешь, а все равно на неё натыкаешься. Да и не бывает там нормальных тредов, сплошное нытьё о несправедливой жизни. Но за одно могу двачу сказать спасибо, благодаря нему я наткнулся на этот сайт, который является прекрасной альтернативой antio.ru

Мне не хватает медленности. Нужно медленнее и спокойнее.

Более менее занимаюсь делом. Проснулся поздно. Завтра проснусь раньше. Налаживание ЗОЖ даст больше возможностей для развлечений, увеличит качество развлечения. Этой мотивацией буду руководствоваться. Главное - держать в уме мысль о налаживании и контроле. Не забывать об этом и отказываться от хотелок. Изи.

С надеждами на более долгий нофапон... Срыв был из-за совпадения нескольких факторов, один из которых встреча бывшей тянки. Плюс весь тот день думал о сексе, что уже является срывом. Постараюсь не повторить тех ошибок. В следующий раз буду сильнее. Тем более, сейчас всё идет намного проще в плане физиологии.

проебалась моя запись о том, почему я начал нофап, а тут ещё ребята пишут о плюсах и минусах фапа, так что я не смог устоять перед очередным приступом графомании. напишу ещё раз: у меня были достаточно длительные отношения с тянучкой, которые можно было назвать «идеальными»: мы не срались, отлично трахались, много тусовались по всяким культурным местам и смотрели вместе чмониму, в общем, шикарно всё. длились они четыре года. первые два я держал стабильный нофап, потому что не было необходимости, трахались мы регулярно. а потом мне вдруг начало «не хватать», и я начал фапать. в итоге, рассматривая в ретроспективе, всё пошло на скат как раз тогда, и мы с ней разосрались. я ещё полгода пиздострадал потом, как труЪ-сычёв, хотя на заре наших отношений был вполне каноничным ванькой ерохиным. плюсы фапа: 1) кратковременное физиологическое удовольствие, эмоциональное удовольствие в процессе, при условии, если не задрачиваться; 2) если допускать теорию развития простатита от малого количества эякуляций – то фап борется с этим; 3) временами (в школе) я прямо от гормональных всплесков пиздец с ума сходил как хотел выебать ЕОТ (на сходке одноклассников узнал, что она не особо-то была против, но я лох и всё проебал просто потому, что ссался подкатить), фап спасал от озверения. на этом плюсы для меня всё. минусы: 1) за коротким периодом удовольствия следует резкий спад в адовую депру; 2) не мог кончить с тян (слава богу хоть мистера вялого не ловил), депра +10; 3) если долго дрочишь, то мозгу, привыкшему к дофаминовым подачкам, постоянно требуются всё более и более изощрённые и мощные сорта удовольствий. я от этой хуйни впал в серьёзную степень дереализации (не чувствую себя живым, наблюдаю за собой как будто бы от третьего лица – это до сих пор не прошло, буду надеяться, что через некоторое время пройдёт). ну и депра +150; 4) в сумме я стал параноидальным, циничным и меланхоличным, в итоге разосрался с любимой тянучкой. при том, что она сама сказала мне вот прям прямым текстом, что трахались мы заебись, но «колючесть» моя её довела. добавьте к этому то, что я превратился в старого пердуна в молодом теле, которого лучше не тормошить особо, дайте дома посидеть. а тянучкам нужны все вот эти новые ощущения и всё такое, они всё-таки более эмоциональны и вспыльчивы, быстрее впадают в скуку. так всё и проеблось. уже сейчас, на тринадцатом дне, я чувствую, что постепенно впадания в депру сокращаются, я стал спокойнее, постепенно начало спадать прыщеблядство, нормализуется цвет лица. через нечаянные встречи с эротикой на харкаче я смог выяснить, что повысилась возбуждаемость и чувствительность, см. второй и шестой посты. ну и больше свободного времени появилось, теперь я хожу в качалочку и бегаю по утрам. в общем, choose nofap, choose life. но помните, что, как всегда тут говорят олдфаги, нофап – не самоцель, а лишь одно из средств на пути к цели более высокой – личностному росту.