Всем привет, начинаю нофап с вами, дабы избавиться от сайд эффектов дрочки! Посмотрим, сколько продержусь, но цель - максимум.

Пиздец. Я не могу так больше жить. У меня вообще нет силы воли. Какого хуя. Начинаю большой нофапофон.

Гуру штаб - где темно, там, где сыро, где пыльно, где мрак. Так уж тут заведено: Либо трон, либо яма с дерьмом, либо принц, либо раб. А для рабов Не поёт золотистый восход, не зовёт серебристый закат, Издалека не для них полыхнёт горизонт и найдётся немыслимый клад - Это лишь для господ

Кек Блять сорвался Впизду Впринципе похуй, в следующий раз учту ошибки В этот раз атака шла от себя же Хотел на халяву достать пиздятинки Стал думать как можно такое провернуть Ну и бля долго думал и часто Ну и вот В очередной раз просто ощутил, что взорвусь Впизду если не спущу Хз как это фиксить Ну не думать, да, здорово, но как не думать то А как тян заводить без размышлений где её достать Впизду кароче срал в рот Попозже тогда наверное заведу Сук ну похуй тогда вообще без мыслей про девочек никаких, без мыслей об отношениях, насрать Впринципе Нофап все равно Годнота, не брошу Во всяком случае уже лучше результат Эх ладно помедленнее Минимум неделю держу тогда в этот раз

Опять срыв.

Алсо гулял седня очень круто смотрел на здания весело пойду и сейчас прогуляюсь ходить здорово гулял где-то часа 4 просто шастал по дворам пока гулял чувствовал себя плохо Есть такое состояние тела, когда хочется лечь и ничего не делать. В этом состоянии - вода в море холодная, летом жарко, зимой холодно, мучают комары, раздражает пыль, солнце светит в глаза и всё тебе плохо, в независимости от ситуации. Дак вот это когда энергии нет. И когда я поел блять охуеть это состояние прошло. А нофап сокращает это состояние в несколько раз. Так или иначе, я забросил всё и отвлекся. В итоге мне было плохо. И я не хочу, чтобы мне было плохо. Потому опять беру себя в руки. Я слишком спешу. Нужно быть более медленным в своих решениях. Более сосредоточенным. Поставлю себе напоминалку на дверь, стены, пол, зеркало : "Сконцетрируйся на налаживании ЗОЖ". Сегодня я более менее читал что-то по теме. Но мог больше и лучше. Практика и повторения. Не сдамся и это того стоит. И я напишу завтра, насколько круто я поработал

Планирую смотивировать нофап какой-нибудь дуэлью на деньги. Ничего не мотивирует лучше денег. Есть желающие?

Хе-хе! Сорвался 3 раза, найс!

сорвусь в эти выходные, скорее всего ебланил, фантазировал, тяжко да и бля сложно на самом деле сходу это победить просто буду постепенно увеличивать срок да и типа совсем от фапа я не буду отказываться всё равно алсо чтобы найти тянучку появляется лишняя наглость и уверенность которая помогает не только в поиске тян, но и в обычных вещах впринципе топ, эффект нравится, нофап обязателен меньше устаю, гораздо легче всё даже вот сегодня поспал 6 часов, а бодрый словно все 12 спал годно и здорово налаживаю питание

мама, завтра я стану обершутце!

Это будет единственная запись в дневнике как заметка всем, кто встал на наш путь борьбы с пороком рукоблудия и порнозависимости. ИТАК, НАЧИАЮЩИЙ НОФАПЕР, ЧТО ЖЕ ОЖИДАЕТ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ НЕ СОБЬЁШЬСЯ С НАШЕГО ПУТИ? (каждый пункт индивидуален и выводы основаны на личном опыте после долгого срока нофапа) 1) Улучшение потенции и более яркий половой акт Со временем ты заметишь, что эрекция стала стальной и проявляется сама по себе. Секс станет более страстным, а оргазмы будут подкашивать твои ноги. 2) Стабильное настроение и повышение стрессоустойчивости О да, тебя наконец покинет депрессия и постоянная апатия, которая сопровождала твои фап-марафоны. Стресс станет легче преодолевать, проблемы анализировать, а цели выполнять. 3) Повышение уверенности в себе Ты заметишь как женщины обращают на тебя внимание и стреляют глазами в твою сторону, на работе/учёбе к тебе прислушиваются, а в след смотрят с уважением? Почему? Да потому что, камрад, твой уровень тестостерона вырастет, а избавление от собственного порока - это путь к совершенству, которое априори придаёт уверенности в себе. 4) Масса свободного времени Многие из нас тратили часы, а то и дни на поиск/скачивание порнографии, фапали часами и тратили впустую свою энергию и жизнь. Теперь же ты заметишь, что у тебя появилось много свободного времени, которое ты можешь потратить на самореализацию. А ТЕПЕРЬ, НОФАП-НЕОФИТ, ВОЗМОЖНЫЕ ТРУДНОСТИ, КОТОРЫЕ ТЕБЯ МОГУТ ПОДСТЕРЕГАТЬ Временная апатия, снижение потенции, депрессия Не бойся, если на месяца нофапа, ты обратил внимание, что твой член перестал вставать по утрам. Не вздумай проверять всё ли с ним в порядке! Избавляясь от порнозависимости и привычки к онанизму, твой организм перестраивается на нормальный режим. Сопутствующими симптомами может идти апатия, раздражение, нежелание что-либо делать. Здесь это называют флэтлайн. Такое состояние может длиться и около месяца. Лично у меня, оно шло с месяца до двух, потом отпустило и стало стабильно нормальное настроение, а стояк по утрам железный. А ТЕПЕРЬ САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПУНКТ - СОВЕТЫ НОВИЧКАМ И БЫВАЛЫМ 1) Не ставьте перед собой определённый срок Некоторые ставят себе срока, в духе "не буду дрочить неделю/месяц/два месяца". Это неверно. Вам нужно полностью избавиться от порнозависимости и онанизма, именно тогда вы прочувствуете все серьёзные изменения, которые начнутся только после двух-трёх месяцев. 2) Строгое соблюдение правил Трёх НЕ - Не трогать член руками - Не смотреть порно - Не фантазировать Это обязательно. Без этого ваш нофап обречён на провал. На любом сроке 3) Перестройка мышления Вы не должны подходить к нофапу с позицией "Это тяжело, я не справлюсь" - это путь к провалу. Вы должны настроить себя на успех, как бы не было сложно. Обращайтесь к бывалым, тут вам всегда помогут и дадут поддержку. Не валяйтесь по утрам в кровати. Максимально занимайте свой досуг - спорт, хобби, работа. Меньше безделия. Также ваш мозг должен перестроиться с мысли "Хочу подрочить" на Хочу секса. И если уж приспичило, то ищите женщину. Не ищите себе отговорок и не пугайтесь провалов. Ошибки и их анализ - путь к совершенству и успеху. 4) Никогда не расслабляйтесь Особенно это актуально к бывалым,ибо бывает, что на большом сроке мозг расслабляется и лезут мыслишки в духе "одним глазком гляну прон, я ж не сорвусь" и т.п. А там уже оглянуться не успеете, как будете строчить здесь запись о своём срыве. ВСЕМ УДАЧИ НА ПУТИ БОРЬБЫ С ЭТИМ МЕРЗКИМ ПОРОКОМ

Итак, идет мой 74 день без дрочева. Делюсь. За эти 74 дня со мной произошло много изменений. Не знаю сколько из них связано с отказом от порно и онанизма, но думаю свои пять копеечек это вставило. Первое - направив энергию из русла возни с одноглазым змеем на спорт, саморазвитие, отношения и элементы творчества, я почувствовал в себе силы изменить себя в лучшую сторону. Второе - я стал дьявольски обаятелен (наверное прежде всего в своих собственных глазах), я стал смелее, я стал веселее =). Больше нет внутреннего стыда за то, что я дрочу на монитор. Третье - мне казалось, что секс и сублимация его на порево и дрочево, при отсутствии секса, - это естественное состояние мужчины. Я отошел от стереотипа - "нет секса - неудачник" и "все мужики дрочат и смотрят порнушку - это нормально". Это не так, теперь я знаю это. Четвёртое - в поиске второй половинки тяжело отойти от привычки искать ту, которой прежде всего хочешь впендюрить, и только потом разбираться что за человеку ты впендюрил. Не разобравшись прежде всего в себе я таким образом обидел очень хорошую девушку, поняв через две недели, что она просто не тот человек, с которым я хочу быть рядом, но при этом, занимался с ней сексом. Ничего плохого я не сделал, я ее погулял, покормил, потрахал, вобщем развлёк, но осадок остался плохой. Не повторяйте моей ошибки, мужчины! Желаю всем успеха, держитесь, братки, берегите себя! Рот Фронт!

Последние пару дней постоянно откидываю от себя мысли о фапе, пока справляюсь

ОЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙ В ПИЗДУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ

День 40. Вчера нахуярился, чувствую себя овощем.. дрочить в такие моменты хочется особенно сильно. Главное не оставаться одному, хотя прямо подмывает достать хер при всех. Спасибо за воспитание, такого не произойдет. А почему в топе постоянно разные дни и чуваки? что за хуйня?

— Имеются ли улучшение на этот промежуток? Очевидно, но явно не колоссальные, как многие являются в надежде.Эти улучшение заметны самому, когда ты длительное время занимаешься хуйней, которую можно справить за короткий промежуток.Правда любая пикча с обнаженной тян вызывает неимоверную эрекцию, да и общение со многими девушками уже переходит в отношение в плане секса, задаю эти вопросы им сам, после чего порой становятся неудобно.Чувство, словно биологические инстинкты управляют мной.Однако настроение явно улучшается, словарный запас при каком-либо конфликте не пытается бросаться наутёк, а то и вовсе, успешно взаимодействует с тобой.Посмотрев порно, желание напрочь отбиты в плане секса, онанизма, да и мысли прошли.Не советую смотреть порно, имею слабую силу воли, ведь рука автоматически потянутся к половому органу, а сознание придет после содеянного.

Забыл еще одну деталь. Погода кайфовая сейчас и, не доходя до своего дома, решил посидеть на лавочке у соседнего. На 3-м этаже бухали какие-то шкуры с открытыми окнами. Пошли курить на балкон и заметили меня, одна чирикнула "сейчас бы в 12 ночи самому на лавочке сидеть". Я поднял голову и они начали задавать вопросики, кто я и что делаю, слово-за-слово и самая бойкая спустилась ко мне, при этом, захватив паспорт, про который я спросил с самого начала лол. Оказалось, что ей 18, бухают по случаю репатриации в Израиль одной из них. Тянка очень симпотная, стройная и низенькая. Вот сейчас думаю, все ли правильно сделал, что не пошел к ним выпить на донышке? 4 сыкухи сами в хате, хз всем ли есть 18 и получу ли я пиздюлей от их сосницких. Думаю, что все правильно сделал включив через 5 минут покерфейс и она сьебалась наверх. Но вот к нытью яиц это тоже имеет отношение.

18 суток без секса... За это время 3 милфы подвели - первая помирилась с бывшим, вторая заболела, третью дропнул после кофе (предварительная встреча перед соитием). И вот вчера познакомился с новой милашкой. Сегодня вечером покушали мороженку, переместились в парк, где слегка дали волю рукам и губам. Сдерживался максимально, чтобы шишак не улетел, целовались всего пару минут, и этого не только хотелось, но и было необходимо, чтобы показать, что я не "вечером на лавочке", а готов в бой в ближайшее время. В итоге, договорились на завтра-послезавтра и разбежались. Пришел домой и яйца предательски заныли. Срывать не собираюсь, но есть какие-то способы, кроме Кегеля? Он помогает только частично, и лучше его делать предварительно таким ощущениям. Массаж простаты кто практикует?

Да, братишки. Ну в следующий раз точно аккуратнее буду..

Чтож, 20 на подходе. Ломки были первую неделю, сейчас уже практически не тянет. Друг говорит что я стал часто пялиться на телочек, но я это и сам почувствовал. Бля, раньше я ж их совсем не замечал.. Общение с ними со стороны думаю теперь стало больше похоже на лёгкий флирт. Последние дни стали лезть в голову какие-то агрессивные мысли. Если меня раздражает чье-то поведение, манера общения, это может быть что угодно, в меня вселяется демон. В голове начинаю прокручивать сценарий того, как бы я ответил тому, в случай чего. По природе я человек, который предпочитает обходить всевозможные конфликты, но сейчас я и сам становлюсь потенциальным зачинщиком. Появилась смелость в высказываниях - раньше побаивался говорить людям то, что о них думаю. Нофап меняет людей, абсолютно. На этом пока все, по мере изменений буду отписываться)