Ребят, в борьбе с онанизмом есть только два пути: 1 Жестянить по черному (что я на пример сейчас делаю) 2 Попробовать медитации. На этом все. Думал еще про 3 вариант, типо построить свою жизнь так, чтоб для этого не было ни времени, ни желания, но для заядлых дрочеров и порноманов (более раза в неделю) это не работает (найдут место и время).

Как обычно, первые 2-3 дня очень легко, 0 мыслей, на 4-5 начинается пиздец. Помогает картинка где чувак бежит к щасливой жизни, а перед ним яма 5 минут удовольствия от фапа.Нужно наверно посохранять простеньких мотивашек, для +морали в экстримальных ситуациях, длинные тексты в таких случаях лень читать.

Почти 10 минут не фапаю , боже как мне сложно.

Начал

Вот уже 3 дня прошло. Ну как уже, понятно, что это капля в море, но все же. Желания пофапать на физическом уровне нет (то есть не встает), но морально прям дикое желание засунуть руку в штаны (и достать из широких штанин дубликатом бесценного груза..) и слить. Оч странное ощущение, ты вроде и не возбужден, но хочется. Как-то так. Но я не буду так делать, все же мужик я или (нигер) обезьяна с первобытными инстинктами?! Порнуху кста смотреть не оч хочется, мож это из-за спорта и т.д. Крч ничего особенного, жизнь продолжается, главное не зацикливаться на нофапе - думать о другом.

Двадцатый день. По улице теперь спокойнее ходить стало. Почти месяц. Как по мне, так нофап - это навык. Мне пол-года потребовалось, чтобы научиться, но теперь могу сколько угодно воздерживаться без ломки и проч.

ну, ребята, что могу вам сказать – это был тот случай, когда обошлось без коллег по сосачу и всяких петровско-разумовских. в итоге все внутренние органы при мне, а я сам при этом неплохо так потрахался. было сложно, правда – много накопилось, поэтому приходилось держать достаточно умеренный темп, чтобы не разрядиться раньше времени. но в целом заебись. на второй палке так уже вообще хорошо пошло. так что вот так вот, пацаны.

Сложно читать книги или слушать что-либо, мысли переходят на путь деградации спустя минуту.

Блэт. В общем, пофапал я 1 раз 5-го вечером и 2 раза 6-го утром. Кнопку собирался нажать раньше (сегодня уже 8-е), но не был в настроении написать отчет. И сегодня кое-что прояснилось дополнительно, и об этом ниже. Пришло время подвести итог, как говорится. На срок в 11 недель я изначально не рассчитывал, до этого максимальный срок у меня был где-то 4 недели и я был немного скептично настроен, (даже несмотря на то, что тот 4-недельный срок выпал на самое насыщенное впечатлениями лето 2013-го). На количество дней не надрачивал, хотя позицию в рейтинге просматривал и официально был в топ 25, а неофициально, если прижучить читерилл, можно и в топ 20 защемиться, ну это все писькомерство. Поговорим о трансформации. Нет, я не нашел тян, но и не искал, если честно. Я искал секс и за этот период выебал 6 разных милф. Были няшные, были и такие, которых я не котирую в нормальном режиме, но после 2 недель голодухи сперма бьет в мозг как в 15 лет и тогда я могу позволить себе оторваться на пухловатой, курящей или просто мне несимпатичной, с которой не собираюсь встречаться повторно и делаю что захочу, например вместо нежно минета, держать за волосы, трахать в рот и кончить на лицо без предупреждения. Да и почти всем этим сучкам нравится пожестче, может 50 оттенков насмотрелись, хз. Нашел работу в айти, которую и хотел, где больше творческого подхода чем рутинного макакинга. В целом стал жестче, харизматичнее, увереннее. С одной стороны, стал доебываться до сути, с другой - сохранять титановое спокойствие. И окружащие чувствуют это, бля буду. Почти с начала нофапа я бегаю раз в 2 дня, вроде писал уже. Начинал с 2км, сейчас минимум 6, иногда 8. На работу встаю в 7, , ложусь в 11, а раньше только разминался в такое время, поэтому стал бегать раз в 3-4 дня. 3-4 раза в неделю хожу на турники и брусья до отказа. Дома занимаюсь через приложуху madbarz c гантелей, гирей, отжималками, эспандером и карематом. Все это вкупе дает дофамин и если милфы морозятся от секса, то дозы дофамина после тренировок OCHE ощутимы. С этим делом заимел рельеф, подсушился, ну и ЗОЖ-питание только на пользу пошло. Что еще стало лучше: память, сон, стало проще планировать день, начал расписывать дела на несколько дней вперед. Почти не играю в игори, не помню когда последний раз смотрел кенчик или сериал. Частично не хватает времени и частично нет желания. Разорвал отношения с "корешами" по играм и теми, кто звал только выпить вместе пива и попиздеть ниочем. Читать тоже стал меньше, вот это не класс. Ну и в целом, нофап является неотъемлемым элементом в борьбе с прокрастинацией. Я об этом изначально задумывался и убедился. Еще про повышение либидо не спиздели здесь - так и есть. И утренняя эрекция, и при сексе стояк мощнее и при рандом тян ощущаешь себя как босс перед подчиненным. А теперь о плохом поговорим. К срыву я был морально готов и ничего внезапного в этом не было. Захотелось дать себе волю и ментально оттрахать красивую фитоняшу, для получения доступа к писечке которой ИРЛ нужны значительные вливания в плане финансов, которые сейчас нужнее в другой сфере. Трахал я мастурбатор с али, который закрепил под столом и фактически это ощущалось почти как трах в рот. В плане затравки я прикинул, что уже мог быть фапать и на фантазии, но хочу получить визуальный кайф тоже, но без возврата к порно, даже софткорному. Поэтому начал с микробикини на ютубе и плавно перешел к эротике на vimeo, на которой и приходовал силиконовую вагину. Можно сказать, что эффект Кулиджа я немного воспроизвел, хотя это был и не прон, и тянки даже не шликали себе, все в пределах арта или стриптиза. Но все это отговорки, и вот почему нельзя давать себе поблажек. Изменение гормонального фона (вроде тестостерона, а может и нет, не столь важно) я ощутил только сегодня. То есть, на второй день после третьего фапа. В чем это проявилось? Да почти во всем. Пропал тот самый стержень, на котором я держался, появилась неуверенность. Это больше чувствуется на мелочах, кажется, что и окружающие замечают, что с тобой что-то не то. Коллеги, начальство, рандомтянки. Родные по телефону. Даже сраный кассир в супермаркете, который доебался до того, что я обламываю стебли в кукурузе из-за того, что они рвут пакет, а он думал, что я от лишнего веса в товаре избавляюсь. Обычно, я троллеустойчив, но от внезапных и уверенных обвинений очень резко подгорает, поэтому я начал орать, что это их работа чистить овощи от лишней ботвы (на самом деле нет) и т.д. В общем, вывод - химия и гормоны это то, что продолжает владеть нами и ставит ближе к обезьянам.

Срыв. Сегодня и фантазировал немного и фото посмотрел с тем самым. Чем дальше тем сложнее. Так уже 26 дней без дрочки, и большая часть плюсов ушла после 23-24 дня. Сейчас тяжко, видимо ебнул тот самый период, который здесь описывали. Интересно, сколько он у меня продлится.

Совет для всех нофаперов, не кормите свои фантазии и все будет ровно и спокойно!

Открылись глаза, как же я заблуждался... Я понял, простую вещь, что я сексоголик, а онанизм был всего лишь последствие. перечитал, пересмотрел множество статей и роликов... Я думал что мой главный враг- это онанизм и порнография, оказывается причина в сексоголизме... Я трачу свою жизненную энергию в пустую, в некуда, даже если это секс с девушкой. Я раньше думал, что секс с девушкой это обмен энергией, но сейчас я понимаю что это так, только в том случаи если это любимая девушка.. Секс без чувств, механический секс- это утрата жизненной энергии.. Вот я и чувствую после секса себя разбитым, как после онанизма, какая-то опустошенность ... Мое решение- полное воздержание, сжигаю все мосты.. направлю свою энергию в работу и развитие над собой. Буду достигать своих целей. Секс будет только с любимой девушкой, но увы.. пока не встретил..

Подрочил ужо больше двух раз, посему, несмотря на апатию в будущем, буду держать нофап 4-5 недель. Просто чтобы узнать примерно что и когда происходит на разных сроках и понять для себя, что мне подойдет. С предыдущим восстановлением как-то не заладилось, но теперь у меня вроде как есть очень сильное желание, которого не было тогда. Так что походу вперед. Ну а мотивация такова, что просто так жить приятнее раз в 10. Когда есть умеренность и контроль. Настолько приятнее, что это того стоит. Однако наработки у меня остались. Мне будет легче.

СУКА В ТОПЕ ПОЯВИЛИСЬ ЛЮДИ, КОТОРЫХ ЕЩЕ ВЧЕРА НЕ БЫЛО НУ ЧО ЗА НАХУЙ?! хотя мож они прост ники поменяли

2 дня без фапа. Ничего особенного. Ничего не дымится, так что продолжаем.

Месяц ничего не писал. За этот месяц многое изменилось. Я сильно повзрослел в эмоциональном и духовном плане, понял что такое ЖИЗНЬ. Ребята, не дрочите. Всеми силами старайтесь вырваться. Я нашел тян, и не просто тян, а любовь всей своей жизни. Она как будто специально меня ждала все это время, теперь мне есть ради кого жить. У меня есть не просто цель, у меня есть все чтобы жить. Планирую через месяц сделать ей предложение, но для начала нам надо пожить вместе, поэтому скоро переезжаю к ней. Всем удачи. Не фапайте, занимайтесь своим делом, всех кто вам мешает - смело шлите нахуй, друзей, родителей, работодателей, всех кто стоит у вас на пути. Не дрочите и делайте свое дело, то что нравится ВАМ, а не другим и тогда начнете жить. Я кончил.

Девятнадцатый день. Тяночку-писечку хочется - хоть на стену лезь.

На мое удивление, второй день был легче чем первый. Странно

Первый день (и первая ночь) без фапа. Заснуть было очень тяжело, в итоге лег в 12, заснул в 3. Проснулся в 7, было хуево, зато не было чувства разбитости и подавленности, от которого хочется кричать "эээээээ блэт туох дьигин дээээ", а потом убить кого-нибудь. На протяжении дня я раза 4 минимум чувствовал, что шишка встает и возбуждается, как бы намекая "Подрочи меня,сладенький". Это чувство сильно усугубилось после выхода на улицу, где были живые симпатичные тянки, аж шишка задымилась, лол В общем, есть к чему стремиться. Продолжаем наблюдать

ещё одна тянка из тиндера (с которой мы долго достаточно чатимся, но ещё не виделись ни разу) прямо взяла и позвала меня завтра в гости «на ночь». у меня случилось сильное омг. то, что она не фейк, очевидно (слала мне войсы, страница вся из себя такая «живая»). но хэзэ. впрочем, хули нам, пацанам, я согласился, в конце концов рискую я мало чем. если не отпишу в ближайшие пару дней – знайте, что хотя бы я умер не проклятым дрочером.