Опять пошла череда срывов. Надо взять себя в руки (не в том смысле) и всё такое. В конце концов, я хотел вернуть тот ранг, который успел заработать за 12 дней, до конца месяца. Так что блять, никакого фапа. Вечером воскресения уж лучше пойти покурить несколько раз, чем порево смотреть. А, и личное правило: никогда не лежать на кровати с ноутом дольше 10 минут.

Во сне сегодня приснилось, что наметился секс с тян, обнимашки и все такое, а хуй не встал. В итоге провал полный. Последний раз такие сны снились годы назад. Очень неприятные сны. Алсо я вообще до 20 лет не фапал. В 19 лет появилась первая тян, до сих пор помню, как обнимались, лапал там ее и прочее, хуй не вставал особо. Или вставал, но не всегда. Дропнул ее от страха, что импотент. Потом уже несколько лет спустя пошел к урологу, там выяснил, что не импотент, а просто тип все психологическое и из-за того, что до 20 лет смотрел прон/хентай, но не фапал. Узнал, что это вообще очень вредно для потенции, а я думал, что норм. Последние года 3-4 фапал раза 3-4 в неделю, хуй уже просто без руки сам по себе не встает. Этот нофап-это попытка привести себя в норму. Лучше поздно, чем никогда.

Держал нофап 330 дней - высший класс! Решил подрочить сидя, кончил - выбил себе глаз...

Уже 2 недели не курю, бросил эти 2 дурные привычки одновременно, итог - чувствую себя прекрасно

Ебаный Гена Букин сидит с рукой в трусах. Этакий шаблонный мужик который нихуя кроме как пялить в телик не может. И яйца чесать. И пальцы потом нюхать. Этот образ всплывал в моем сознании каждый раз как я понимал что я чешу яйца. Вальяжно перекатываю кожицу между пальцами. Только это не помогало. Мне становилось мерзко, но через полчаса я снова ловил себя с рукой в трусах. Интернеты говорят что чесать яйца от скуки - первый шаг к фапу от скуки. Ну да, ты уже возбуждаешь себя, ты уже почти готов. Очень часто я начинал дрочить с того что просто полез почесать яйца. Это галимо и я не мог это победить. И трижды срывался только на этом сайте именно так. С рукой в труханах, с образом Гены Букина в голове. Мерзкая хуйня. А теперь я вроде как победил эту маленькую плохую привычку, которая тянула за собой привычку побольше и похуже. Знаете тему про "чтобы стать добрее, надень браслет на руку и, каждый раз как делаешь что-то нехорошее, передевай браслет на другую руку. цель - не менять руку 21 день". Вот тут та же херня, только с непроизвольным чесанием яиц. Становишься осознанней в плане положения и статуса своих культяпок. Самое главное - не давать себе слабину. Нет, в туалете тоже нельзя чесать яйца. Нет, с утра нельзя поправить хуй когда он неудобно завернулся. Просто блять не трогай хуй. И это помогло. В первый день у меня было около 15 провалов. Через неделю - несколько. Спустя две недели - не более одного фола за день. Главное - не давать себе слабину. Ты правда не сможешь не чесать яйца? Это же так просто, чувак. Да, иногда тяжко. Иногда прям зудит. Иногда я не выдерживаю и чешу. Это не круто. Но это уже круче чем раньше. Лучше позволять себе иногда почесать яйца, чем позволять себе иногда подрочить.

Бля ебать я поехавший всё досвидос анончики я погнал футураму смотреть завтра увидимся

10 день нофапа, можно сказать только понял что дрочка - хуйня. До этого дрочил по 3 раза в день минимум. Решил перестать быть хуйлом и начать что-то менять в жизни. Полет пока ровный и четкий.

Опять сорвал. Опять ночью. Пиздец. Вот что делать, когда ты просыпаешься в 5 утра, от того, что организм хочет дрочить?

25 день нофапа. Пришла первая поллиция. Проснулся я около 6 утра, подумал, что надо бы еще поспать, но как-то не засыпалось. Лег на спину и стал расслаблять по очереди мышцы тела, затем вниманием охватил полностью тело + дыхание. Почувствовав расслабление стал вглядываться в темноту закрытых глаз. И тут я проваливаюсь в полу-осознанный сон. Т.е. я понимаю, что сплю, могу сам двигаться, но окружающие события не особо контролирую. Оказался я в какой-то комнате. Атмосфера была какая-то "плотная" - тяжело двигаться, все происходило с усилием и медленно. В комнату периодически стали заходить разные мои знакомые и несли какую-то бессвязную хуйню. Затем зашла какая-то тян. Не сказать, чтобы очень красивая, но сойдет. Ну я тут как то взял - подлетел к ней, обнял, начал целовать. А потом как то побыстрому и присунул, причем визуальный ряд при этом отключился, так что ебался как будто с закрытыми глазами. Недолго ебался, секунд 10, ну а потом молофья полилася. Затем все пропало и в комнате оказались какие-то стремные псы которые хотели меня укусить, а я их посылал нахуй и по морде слегка бил им. Чувствую себя вроде бы бодро, но и расстроенно. Боюсь, вдруг от такого виртуального совокупления теперь наступит упадок сил, как после дрочки. Думаю, в следующий раз надо попробовать нофапить и в сновидческом состоянии, а всяким атсральным суккубам говорить, что я монах.

Да ебаный врот

Привет дневничок. Зарегался на сайте когда сорвал нофап, который и нофапом сложно назвать - 10 дней. Причём сорвал не потому что яйца разрывались, как это у всех бывает, а просто после хуёвого дня пришёл и со злостью, словно через силу кончил, даже возбуждения не было...(вот дебил). Но этот срыв считаю за полезный, он меня так разозлил, что фапать вообще не хочется. Я так же курить бросал, месяц держался, полтора, срыв за срывом, но после очередного я понял что просто заебался бросать и...просто не купил очередную пачку. Не курю уже два года, если раньше ещё покуривал когда выпью (стрелял по пьяни), то сейчас вообще нет желания. Надеюсь с фапом будет также. Мне 22, отношений не было, три раза сосался с бабами средней стрёмности, с одной дошло до постели, но у меня тупо не встал, списал на пиво (но мы то с вами знаем от чего). Дрочу давным давно, уже лет 10, с завидной периодичностью (каждый день), а в последний год доходило до 3 в день. Немного социофобен, не критично но напрягает, например боюсь смотреть незнакомой девушке в глаза, в автобусе например. Профиты от нофапа заметил даже через неделю, надеюсь нофап в месяц меня приятно удивит.

Анончики, как часто у вас случаются перепады настроения? У меня такое очень часто(примерно с 3-х дней, один хреновый). Плюс ко всему во время плохого настроения много думаю, меняю планы, срываюсь.. Договорился с собой, что не буду принемать никаких стратегических, тактических решений в этом состоянии. Вроде как помогает. Всем железобетонного спокойствия

Вчера оказался в преимущественно женском незнакомом коллективе - что для меня нечастое событие. Сначала было организационное собрание, для чего и как мы будем трудиться в этом году, потом пироги и сок, разговоры на свободные темы. Я был голоден и поэтому налег на еду, не испытывая при этом ни с кем общаться, ну и инициативы никто не проявил тоже. То ли голодная подавленность на исходе дня, то ли переоценка ценностей, то ли общее непростое положение дел, но накатило безразличие и непрошибаемость. Ночью чуть не приехала полиция, но вовремя проснулся и остановился. Вообще, как по мне, корпоративы - это какой-то зашквар, потому что работа - это для денег и иногда для души, а гордостью за коллектив сыт не будешь. Это что-то вроде покушения на частную, личную жизнь, в которой ни перед кем не нужно ничего показывать. И ещё одно - если кто-то берётся организовать праздник или ещё какое-то торжественное собрание, то ему следует помнить одно: да, все мы быдланы, и как собаки павлова ведемся на музло, бухло и противоположный пол, но не надо, блять, быть посредником между мной и моими ощущениями. Именно поэтому варю себе хавку сам, развлекаюсь сам (ни слова про запрещенные движения руками), и вообще самодостаточен. Именно поэтому не плачу за качалку и занимаюсь в парке. А вообще много хожу пешком, обычно через спортплощадки. Кратко результаты: скинул 5 кг, гораздо легче держится статика с собственным весом, вроде планки или виса на одной руке, но в динамике выдыхаюсь быстрее, чем при чуть избыточном питании. заметно менее дряблыми стали мышцы, появился рельеф. от 20% жирности при 85 кг слил до 80 кг. даже если ушла вода и часть мышцы, эффект заметен. гораздо быстрее ощущаю насыщение. теперь не ем ради развлечения, хотя, сегодня от плохого настроения чуть не накинулся. но, ничего и не было. обычно же следую правилу: хочешь есть - пей воду. нашёл дешёвую и полноценную диету, до 30 р в день, при этом голод не чувствуется, но вечером может срубать от усталости, и вес понемногу сливается. ощутил пустоту жизни, которую я пытался заполнить развлечениями и едой. но даже если работой, то хули толку. и главное - понял, что никого никогда не любил, потому что и себя тоже, но не помню, почему. а ведь в этом первопричина всех этих зависимостей, развлечений и прочего ухода от реальности. но я пока жив, здоров, свободен в отношениях, повязан делами и долгами, похуй в общем-то.

Лол это идеальный сайт и он поможет мне бросить! Он предаёт мне уверенности что я не вздручну сегодня, завтра и т.д. Просто когда хочется сорватся я нажимаю кнопку угроза срыву и читаю статьи. Они очень полезные збс что даже здесь можно самосовершенствоваться, лол прочитал статейку про нейронные связи и дофамин который ослабиает свое действие на мозг потому что сильно разбаловал его удовольствием дрочить и т.п.

Охох, совсем не заметил как вошел в топ 100, що можно сказати. Эти 20 дней нофапа сказались очень положительно на мне, даже добавить нечего. Не какие-либо кардинальные изменения, вроде шаринганов или молний из рук, а просто побольше уверенности, меньше депрессухи и больше соц.взаимодействий. Теперь цель добраться до топ 50 :3

Блять. Кажется, я на своей шкуре понял, в чём смысл нофапа. Сорвался несколько раз подряд, теперь чувствую себя настолько унылым говном, что умереть хочется. А ведь еще буквально вчера вечером я горел идеями и был максимально энергичным. Да мне казалось, что я горы готов свернуть. А сейчас сижу и рыдаю от безысходности. Сука, как сказать себе, не дрочившему 1-2 недели, что нужно держаться дальше и если сорвешься - будет очень плохо? Почему я об этом не подумал? Как же больно, господа, очень больно.

Отвечая на вопрос к предыдущей записи: "Что ты тут забыл?" Я пришел сюда к таким же, как я. Знаю, я намного хуже, но по сути я просто пал ниже, вот и все. Для побега от реальности и ее проблем я использовал более разнообразный арсенал, вы же серьезно подсели только на порно (я надеюсь), и это, на самом деле, позитивный момент. Я – наглядный пример того, как делать не надо и кем каждый из вас может стать, если начнет крутить ручку не в ту сторону. Признаться, вы понравились мне тем, что лелеете эту глупую и наивную надежду. Уж не знаю, почему меня привлекло именно это. Кто знает, может из-за этого я и разразился всем этим рассказом. Буду периодически подкручивать счетчик дней в зависимости от того, сколько времени я наедине с реальностью. Я не зря написал, что буду периодически подкручивать его. Увы. Не знаю, насколько я здесь, не знаю, что это даст. Поглядим.

Блять, сорвался. Первая неделя нофапа, и сорвался. Мда уж пиздец, зудело нахер только в путь. Следующий раз будет дольше, я уверен.

пришла зп, купил боксёрские перчи и бинты. будем махаться с корешем на стадионе теперь.

Вернулся чтоб вести днвник, ведь до тупой головы не доходит где причины и следствия, а когда прочту ранее написаное очевидно что дойдет.