Вчера вечером по 50 раз отжался и присел. Не лучшая идея была, посоветовался с шарящим в спорте другом, буду ждать восстановления мышц и заниматься снова. С нофапоном все отлично. Главное избегать триггеров.

надоело бухать шабить дрочить по углам. Хочу заняться делом. устроиться на работу. универ нормально закончить. заебало всю жизнь хуйней страдать. да прибудет с нами сила!

Подрасслабился, поэтому иногда ловлю триггеры, но осознание того, что дрочка путь вниз ставит всё на свои места. Надо сказать, что старые паттерны зависимости потихоньку шатаются, рушатся. Но нужно помнить, что случайные триггеры заставляют дофамин выделяться и подпитывать зависимость, что замедляет её преобразование. Так что держимся господа, и побольше осознанности вам.

The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow Видео в свое время сильно подтолкнуло к осознанию проблемы. Периодически не лишним будет освежить информацию. Русские субтитры.

Сорвался, подрочил

Famous People Who Did NoFap and Why You Should Too Famous People Who Did NoFap and Why You Should Too

Все супер! Дрочить почти не тянет

Давно не писал. У меня все отлично. С сегодняшнего дня начну делать утреннюю и вечернюю зарядку - заебала моя физическая форма. Хоть и есть девушка, параллельно знакомлюсь и общаюсь с другими. Не для отношений - для повышения уверенности и социальных скиллов. Кто хочет, тоже присоединяйтесь. Вдвоём будем легче. Может, подумаю немного, и создам тред с этой темой. 25 дней пролетели как миг - буду стремится к большему.

Нофап уже вошёл в привычный ритм жизни. Нет ни страха ни желания. Все идёт идеально.

Я не фапаю и мне норм (пока что)

Ну, ребята, я вернулся, надеюсь тут еще остались те самые мужики с июня. Надеюсь все живы, держат нофап. 113 дней меня не было. Это долгий срок. Я начинаю. Опять.

Кисы помогите бросить курить.(стаж 10 лет) а мне 20 сука если ты это прочитал Хокаге, то за то я ебусь)))

Без одного дня шесть недель ноуфапа. Поллюций не было и нет. Возможно, мой организм настолько был истощён, что ныне не сильно то и хочет спускать лишние питательные вещества, лол. Повторюсь, что никаких супер изменений со мной не произошло. Как и говорил Мармыль в одном из комментов, к позапрошлому моему посту, только собственными усилиями ты можешь вытянуть себя из дерьма. К слову второй день уже сильнейшая ломка. Прямо таки на морально-волевых форсирую. Высокое либидо никуда не пропало, просто зачастую я его теперь игнорирую. И мне норм. Никак не могу бросить игры. Удаляю и снова устанавливаю. Со стороны это наверняка выглядит как минимум глупо. Вот такая внутренняя борьба. Временами накатывает такая апатия и самоненависть, что хочется суициднуться. Со временем это проходит. Я повторюсь, ноуфап лишь бонус, плюшка. Начиная ноуфап, обязательно начинайте развивать/изучать новый/забытый навык. В этом вся суть. Пока ты занят делом, ты будешь в норме. Так Карнеги писал, так писал и Чиксентмихайи в Потоке. Вообще, я зашёл с корыстной целью, ибо был на грани срыва. Теперь, выплеснув все мысли я в порядке. Уже анонсировали новую войну. Попробую пройти и её. Всем мир!

Вроде и научился обходиться без фапа, но всё равно раз в несколько дней фапаю по привычке, без особого удовольствия. Да и порно стал смотреть в последний год такое, что несколько лет назад и представить себе не мог. Надо избавляться от этой хуйни, аж самому противно. Но как противостоять этой обоссаной привычке - хуй знает.

1 день без фары, пока что изи, считая то что у меня тянка есть но секса нет с ней пока что, просто поцелуи, куни, фф, вообщем стоит у меня с ней люто, но фапать пока что не тянет

Сегодня, на радостях, устроил марафон с самим собой, кто первым наебенится!!! Я победил:))) слушаю стим аксель - ностальгия, обожаю эту песню, под нее я первй раз поебалсяк, точнее поехал в питер к телке, которая фанатела по мне, точне по сс 60ого уровня на с3, это линяга пацаны, я вырубал всех и вся, мой ПК показатель был 999 999+ ... нахуй пишу это? да потому что я победитель. Это просто, просто, просто..

Наконец-то блять! Взяли немцы на работу. З.ы.: у меня никогда не росла борода нормально, после 131 дня нофапофона растет пиздец, заебался брить...:)

Стабильно.

Жизнь стала лучше. П.с. Возможно это из-за глицина

Блэд. Вчера бы у меня было 11 месяцев. Ну пох. Вчера сорвался (первый раз в жизни без прона). Хз как люди бросают порево. Короче ощущения отвратительные. Удав не хотел просыпаться, я будил спящую красавицу минут 25. Удовольствия никакого. Короче лучше не дрочить вообще, чем без порно, как многие советуют, ибо потратишь кучу времени и сил, но так и не получишь удовольствия. С порнухой всё по другому. Хотя может я просто задрочил свои рецепторы и привык к порнухе так сильно, что без неё мне это занятие показалось очень глупым и пустой тратой времени.