хочю разнообразия

Ничего не поменялось. Иногда похотливые мыслишки разъедают мозг как кислота. Чтобы отвлечься, приходится давать себе леща, щипать, бить в ногу. Плюсов особо не вижу (прыщи на месте в том же кол-ве, в социуме я и до этого также нормально общался, мотивация в достижениях та же), но бросать не буду скорее из принципа. Мысли и фантазии когда нибудь уйдут? Энивей, всем удачи!

Встретил первый день декабря просто замечательно - наметил на день много квестов и все их выполнил. В новом habit tracker моего ежедневника стоят красивые галочки напротив всех пунктов, кроме одного (потому что этим делом по выходным я заниматься не могу). К концу дня чувсвтвую себя прекрасно: прилив энергии, ровное хорошее настроение, контролирую свои эмоции, мало думаю, много делаю. Безусловно, большую роль в этом помимо нофапа играет отказ от сигарет и алкоголя, да и вещества уже шесть дней не юзал.

На чувстве вины от онанизма и просмотра порнографии сегодня делал уборку. Вспомнил заметку Тимура Смирнова под названием "Чистая жизнь", в которой он рекомендует мыть пол раз в 4 дня. Может начать практиковать? Это должно уменьшить количество срывов.

Я идиот, ребята. Что тут ещё можно сказать. Настолько стыдно, что даже слова в голову не идут. Я ведь прекрасно всё осознавал – и тем не менее сам полез в ловушку. Теперь я здесь, со слабостью в руках, плюнул в лицо своей чистоте десятью секундами "удовольствия". Пустой и слабый. Всё ещё на игле. Ник верну на 200 дне.

Скучно у вас тут. Пойду проветрюсь. Вернусь когда-нибудь. Удачи!

Только потеряв все надежды - обретаешь свободу

Ну что, пять дней прошло. Пока что это - мой рекорд на этом сайте (зарегистрировался в начале ноября, поэтому нормально). По ощущениям нофап проходит сильно легче, чем прошлые попытки. Я учёл опыт прошлых ошибок и, по сути, понял, как действовать. Посмотрим, что выйдет из этого. 1. Дрочка в плане зависимости похожа на курение. Периодически тебя будет тянуть на дрочку, по привычке, нужно отгонять эти мысли и через минут пять ты забудешь об этом желании. 2. Не надо теребить пиструн. Периодически я по привычке это делал, лёжа в постели, когда собирался ко сну. Приводило это всё дело к стояку, сопровождаясь эротическими фантазиями. Если при этом держать нофап - будут болеть (адски болеть) яйца. 3. Не надо себя провоцировать. Мне помогло, когда я убрал несколько подписок вконтактике, которые вызывали стояк и перестал сидеть в нескольких тредах на сосаче. Сегодня, кстати, впервые за довольно долгое время проснулся со стояком. Такие дела.

28 дней. 2-й день подряд не мог сконцентрироваться, в голове только и были мысле о дрочке, не о тянках, а именно дрочке. Слил по быстрому, без особого удовольствия. Ничего особо эдакого, как раньше не ощутил! Даже незнаю, хорошо это или плохо.

Привет Мир! сегодня мой 20 день вместе с вами. До этого я просто не знал об этом сайте. Сегодня проснулся от полюции. Это была самая странная хрень! Никаких порнообразов! Никакого эротизма! Во сне я стоял у кассы буфета и в ладонях отсчитывал мелочью монетки чтобы купить себе блинчиков. У меня постоянно сбивался счет (сложно считать деньги во сне), чувствовал себя некомфортно будто я задерживаю все человечество. и на этом моменте я и проснулся. Чувствую себя ужасно. У меня нет девушки. Признаюсь, что рассчитывал получить удовольствие хотя бы во сне от эротического переживания. Но Черт-возьми! Чувствую как меня кинул мой собственный организм! И еще глупее думать, что меня теперь могут возбудить блинчики или мелочь.

Вот и прошёл No Nut November и целый месяц отказа от дрочки. Вот профиты, которые я получил: 1) Появилась мотивация развиваться. 2) Социофобия, возможно, начала отходить. Стало проще разговаривать с людьми особенно с девушками. Я начал находить темы для разговора. 3) Появилась какая-никакая уверенность. 4) Возникла решимость что-то делать со своим телом. Практикую "Диету Воина", отказался от сахара. 5) Мнимоме превосходство над дрочерами из окружения. Ну а так, то ничего не изменилось. Как был жирным четырнадцетилетним омежкой-хикканом, так и остался. Тян нет, но я пиздострадаю держусь.

Что-то накатили опять проблемы, помимо того что нужно МД написать, за который я всё не усядусь делать, так еще оказывается госы сдавать нужно. На фоне этого, а также неясности на работе, желание сорвать находится почти на пике. Хочется уйти от реальности за просмотром порно, хапнуть дозу дофамина.

Для мамкиных срывунов. Ну, как человес с 500+ дней я позволил себе прочитать трактат о е*бле зо мат извени И я уверен, что есть те, кто не читают его из-за боязни сорвать, а ведь там помимо траха есть еще и куча полезной инфы по отношениям! Вкидываю небольшой отрывок, если кому понравится, докину еще. Таракан «Одержимость». Ты начал встречаться с тян, детка. Вау, аплодисменты, наши поздравления, иди на хуй ты сделал серьезный шаг от одинокого задрота к начальнику полноценной ячейки общества лол, Гены Букина. Самое простое, первач, что можно делать — получать удовольствие от процесса. Нет, я не про секс говорю, юноша. Я говорю про сами отношения. Гуляй, целуйся, рассказывай ей стихи, ходите за ручки, занимайтесь прочей хуйней. Да, сперма бурлит. Да, хочется ее выебать, хоть на стену лезь, НО не это главное. Трах важен, но он не заменит тебе ваше времяпровождение. Это банально и сейчас кто‑то разочарованно выдохнет «шо за хуйня», но это нужно. Почему? Очень просто — одержимость еблей выдает в тебе озабоченного девственного оленя просто с головой. Даже если ты не девственник — манящая писечка тян делает из тебя пиздострадальца. Нехуй что‑то у баб ВЫПРАШИВАТЬ. Ты или БЕРЕШЬ это сам, или уходишь пастись на другое пастбище. Нехуй умолять или обижаться, нехуй создавать тут платиновые треды с темой «Мы встречаемся 2 дня, она мне не дает, как жить». В жопу засунь всю эту херню и посыпь сажей. Ты тян завел, чтобы ебаться, или у тебя есть план действий? Если хочешь просто ебаться — купи шлюху и не мучай мозги — дешевле, кстати, будет. Ты не альфач, который ебется со всеми на улице (хотя мечтаешь им стать). Просто расслабься и СОЗДАВАЙ условия для момента. Все что угодно. Пустующая хата у ее предков? Заебись, работаем. Ищешь квартиру — твой енк уже наполовину в ней. Не жди чуда и не канючь. РАБОТАЙ сам над проблемой МОЛЧА — ее не нужно посвящать в свои планы, говорить как ты ее хочешь, но кококо, мамка дома. Идеальная ситуация — прогулка, поцелуйчики, мацание за жопу и потом так внезапно «детка, тут недалеко есть одно место, пошли». И ведешь ее. Короче, про секс не надо говорить с тян — это скучная и унылая тема на самом деле — им надо заниматься.

Вокруг так много порно. А у нас, присутствующих здесь, острый дефицит секса. Нас можно сравнить с населением забитой Африки, где перебиваются какими-то лепёшками и червями, в то время как цивилизованная часть выбрасывает сотни тысяч тонн еды. Где-то пир, а кто-то голодает. Какие контрасты. Пусть вам не кажется глупым и нелепым сравнение еды и секса на одном уровне. Для нас, мужиков, секс - базовая потребность вроде еды и сна.

Сегодня увидел аниме по тележку и немного возбудился хз секунды на 3 но даже не встал. И считать ли это за срыв ?

Снилось, что меня привела к себе домой знакомая тянка. (ирл мы с ней просто знакомые, могли быть отношения, но я не решился). Со мной во сне еще какой-то друг пришел. Мы зашли в квартиру, тянка провела нас с другом в комнату и посадила на диван. Я сказал, что хочу есть, она ответила, что накормит меня и потом сразу побежит в суд, он работает до 11, значит у нее есть еще полчаса. (во сне она там работает как я понял, ИРЛ у неё другая профессия) Уже по пути домой к тянке я знал, что её дед какой-то невъебенный конструктор военной техники. Я встал с дивана и пошел шароебиться по квартире, подошел к какому-то старомодному зеркалу с тумбочкой, вроде трюмо. На тумбочке лежали многочисленные награды тянки с конкурсов красоты. Я взял одну награду, она была в виде прямоугольной фарфоровой или глиняной таблички розового или бежевого цвета, с надписью сделаной белой краской. (сейчас мне кажется, что у меня был сувенир такого вида из какой-то поездки по россии или магнит на холодильник, но утром я не нашел дома ничего подобного, хотя мозг явно не рисовал новое изображение, а взял его со склада) Я взял этот сувенир в руки и прочитал на нём надпись Краса Иркутска 2017. (охуеть, читаю во сне, такой конкурс красоты реально проходил, но я ни разу о нём не слышал да и сама тянка ИРЛ из другого города, хотя и понаехавшая в мой милионник) Разглядывая эту табличку я услышал голос своего друга с вопросительной интонацией. "Вы сконструировали эту штуку?" Мой друг, задавший этот вопрос стоял в дверях комнаты, откуда шел свет в темный коридор, где был я и зеркало с наградами. Я подошел к другу и заглянул в комнату, там сидели на стульях расставленных вдоль стен 4 человека. Один из четверых был мой коллега по работе, он сидел в противоположном углу комнаты лицом к двери и увидел меня. Все четверо смотрели телевизор. Не знаю, как я это понял, но мне почему-то казалось, что самый старый из четверых, кто собственно был дедом тянки не мог ходить. Хотя он не был в инвалидном кресле, но я был уверен, что он не ходячий. Я увидел штуку, про которую спрашивал мой друг, показывая на неё пальцем. Это была модель танка, на ней было написано Т-90СК. Тут сон кончается. Это первый сон за последние несколько месяцев, который я отчетливо помнил наутро в таких подробностях. Интересно в чём причина того, что при нофапе я начинаю четко запоминать сны?

Чет кроет пиздос, хочется всфапнуть, прям на работе, что делать чиорт памагити

Cамочувствие наипиздатейшее, несмотря на то что утром все-таки снесли кабину на соревах, в итоге занял 2 место. Фапать не хочется, и любая мысль о фапе вызывает отвращение.

Получил старшего сержанта нофапа, кек. Держаться, как ни странно, после недели стало немного полегче. Мб обманчивое ощущение и ещё накроет, хз.

Дрочить прекратить не получается. Это как бороться со стихией, с природой. Надо реально себя задрочить максимально, чтобы добиться результатов.