11й день. До сегодняшнего дня было довольно легко держаться, хоть я заядлый дрочер и это уже мой рекорд за последние несколько лет, видимо помогал какой-то энтузиазм. Сейчас проснулся и понял что становится сложно, тем более что настиг меня эмоциональный упадок и тяжелые экзистенциальные мысли. Импульсивное желание получить быстрое удовольствие обостряется еще тем, что после 11дневного воздержания оно будет особенно приятным. Картинки эротического содержания лезут в голову и я представляю какой гормональный взрыв испытаю если открою соответствующие видео. Моя цель - 100 дней. Хочу больше никогда не возвращаться к порно, а получать удовольствие от общения с реальными девушками, хочу чтобы мне нравились просто красивые девушки а не размалеванные бляди. Хочу чтобы у меня была энергия и мотивация что-то делать, а не скатываться бесконечно в карманное удовольствие, затмевающее разум и заставляющее страдать сердце. Мне 21.

Лу Ферриньо в своё время считали новым Шварценеггером. При росте 196 см и соревновательном весе в 130 кг он был значительно крупнее 185-сантиметрового Арни, достаточно посмотреть их совместные фото. Лу был отлично сложен, симметричен и в 23 года на пике формы был готов завоёвывать мир. Однако на "Мистер Олимпия" 1974 и 1975 годов Ферриньо был очно уничтожен Шварцем, что нашло отражение в фильме "Качая железо". Превосходство Арни отражалось во всём: как он вёл себя с соперниками, с судьям, со зрителями на выступлении. Австриец рычал, двигал тазом и задвигал на второй план более крупных конкурентов, а вечером укладывал в постель моделей с подиума. Ферриньо же был зажат, мало говорил и всячески пресмыкался перед Арни, считая того своим кумиром и образцом для подражания. Он также отвергал женское внимание, считая, что карьера культуриста важнее. После двух подряд поражений Лу не смог найти мотивацию продолжать тренировки и ушёл в кинематограф, где также не снискал славы. В 2000 году Шварценеггер и Ферриньо случайно встретились на благотворительном вечере в Сакраменто. Выпив пару бокалов виски Лу спросил у Арни напрямую, в чём секрет его успеха, как он сумел выиграть "Мистер Олимпию" шесть раз подряд да ещё и в золотую эру бодибилдинга. Австриец пригубил бокал, отставил в сторону, наклонился к Лу и тихо сказал: "Я держал нофап с 14 лет".

Нихуя, Кузнецы победили, не ожидал - поздравляю! Стартанули прям совсем плохо и большую часть времени также плохо шли, но под конец вывезли - красавцы! Кстати, это моё название. Прикольно, что первая же война после моего возвращения и снова моё название для армий победило. Помню, когда раньше тут сидел, 1 или 2 раза также предлагал выигрышное название. Понимаю, что это мало что значит. С другой стороны, так странно стесняться или стыдиться этого - а я почему-то такие чувства и испытываю, поэтому и сейчас не хотел признаваться, что это моё название. Так странно. Я настолько привык себя куда-то на второй и третий план уводить, что боюсь признавать свою заслугу даже в таких мелочах, будто я не важен и всё это глупо. Как будто я настолько боюсь оставить свой след в чей-то памяти, что предпочитаю оставаться всегда где-то в стороне. Мол, если надо, сами всё найдут и догадаются. В итоге, в памяти остаются только те, кто активно отсвечивает, напоминает о себе. А те, кто стоит где-то в сторонке, там, в итоге, и остаются.

Я сорвался на нулевом дне.... Думаю многим это знакомо Но дело в том что я уже продерживался около 300 дней И пожалуй - главное чему я научился - не нагонять ненависти на себя из-за срыва. Боюсь эта записать встанет плюсом к вашему сегодняшнему решению фапнуть По тому что я говорю что - БРОСАТЬ ФАПАТЬ - БЕЗНАДЕЖНО. Проконсультируйтесю с любым наркологом - большинство из них скажет что бывших не бывает. По этому - я предлагаю тебе изначально поменять формулировку твоего челленджа БРОСАТЬ - ЗАМЕНЯТЬ\СДЕРЖИВАТЬ ибо именно бросить это занятие - увы невозможно. Вред от фапа не столько в потере тестостерона - это пустяк по сравнению с психологическим ущербом который мы создаём после срыва (ненавидим себя, опускаем свою самооценку) Да, регулярная потеря тестостерона - может вызвать депрессию Но я не об этом (чрезмерная требовательность к себе, тревожные мысли) - работайте лучше с этим. Если ты хоть раз подумывал о том что бы отрезать себе член - то этот пост для тебя

Ну вот. Вчера написал про Солнце у Ника Ланда. А сегодня сгорел. Сижу весь красный как рак. Совпадение? Не думаю!

187 день. Пацаны, решил сделать запись только потому, что сегодня вышел на свой абсолютный максимум. Предыдущие 186 дней сорвал осенью 2022. Тогда было тяжело после 120 дня помню и в плане настроения, и какой-то застой по всем фронтам пошел, перепады, хз куда двигаешься, плюс прибухивал гораздо чаще, фап так и вернулся ожидаемо. С тех пор перебивался сроками в неделю две. Пару раз доходил до 100, но тогда еще было пару триггеров, которые я не научился проходить, в том числе с алкашкой. Частое потребление сильно уводит от реальности и реальных проблем и желания их решать. Сейчас удалось свести ее до раза в пол года (стараюсь свести ее к нулю, но такая периодичность вроде бы и не так страшно, если ты не теряешь полный контроль над собой). Так вот заход этот идет достаточно легко даже по сравнению с 2022 годом. Контроль мозга вернулся. Наконец, не он меня подбивает, а я спокойно управляю и мыслями, и действиями. Охуенно, когда контроль весь на тебе и ты не мчишь в пятницу вечером домой с мыслями, как все заколебало, скорее бы включить порно. Рецепторы стали чище, чувствительность к гормонам радости повысилась. Я снова ощущаю просто кайф от жизни, от обычных вещей, от простой прогулки и встречи с друзьями, просмотра сериала или поездки куда-нибудь, смены обстановки, нового общения и знакомств, тренировки, решения мелких задач, просто выспаться. Даже война текущая прошла достаточно легко. Правило трех НЕ уже соблюдается на автомате, редко, когда приходится усилие воли прилагать. Ушло уныние, безделие, образ жизни пришел в норму. Наконец, планировать распорядок дня стало получаться, ушла прокрастинация. Снова общаться стало проще. Не сидишь и не перебираешь в голове варианты, как начать диалог, что не забыть бы сказать (а с памятью были как будто проблемы, в голове простые вещи не удерживались). Инициативность вернулась, желание что-то самому организовать, сделать, поменять. Выбрать или поддержать тему для разговора с людьми. Дисциплина к себе повысилась. Вообще, из плюсов нофапа на самом деле все тоже самое, что было на прошлом высоком сроке, который сорвал. И высокий уровень требовательности к себе, своему окружению, к внешнему виду, к обстановке, в которой живешь или работаешь, стандарту чистоты, питанию. Больше всего радует, что без алкоголя по выходным и фапа, начал решать проблемы, которые давно задвигал годами, в частности по здоровью. Занялся зрением, занялся вопросом своих вен. Вопросом смены работы. Надеюсь, что до конца года все эти вопросы закрою и буду двигаться дальше. На самом деле вопросов много, и двигаться есть куда, и вообще жить жизнь прекрасно. Но вначале надо перетерпеть этот трудный период отказа от ПМО, до сих пор не верю, что я спустя десятки попыток (или сотни) вырвался из этого трехлетнего порно запоя. А может со временем опять сорвусь и уйду в фап марафон и зря я тут выеживаюсь. Время покажет. Но всем нофап, пацаны. Ля, хотел написать коротко, не очень вышло

Ура, в кармане тридцаха и первая победа на войне за 5 лет сидения на этом форуме. Может быть это день, когда все изменится. Спасибо Абрамычу за этот движ вчера с кулькем травы приехал чел прям ко мне домой, хотя я даже не просил, накурились и немного погуляли. Потом вернулся домой, жёстко убитый, сел по старой традиции смотреть порнуху, у меня это sfm и только некоторые 3д аниматоры, которые вызывают интерес. Пересмотрел все что можно, возбуждение было сильным. Были мысли дождаться полночи, когда закончится война и сорваться, но твердо решил не дрочить и осознав бессмысленность своих действий выключил порнуху. Сегодня утром тоже появилось желание кое-что посмотреть, но я спросил себя зачем, с какой целью я хочу это посмотреть и поняв, что смысла в этом нет никакого, ведь дрочить я точно не буду, встал и пошел по своим делам. Неужели интерес к порнухе угас, наконец-то

Добрался до "Проклятия Солнца". Перечитал три раза. Почему-то именно эта небольшая статья Ланда произвела на меня огромное впечатление. Возможно, срезонировало с опытом. Возможно просто понравилась метафора - Ланд сравнивает Солнце с абсолютным знанием, которое проливается на нас светом и с абсолютным расточительством, которое тратит и уничтожает. Увидеть это абсолютное знание нельзя - глаза сгорят от энергии траты. В какой-то из критических статей к "Проклятию Солнца" я видел логичное продолжение этой метафоры - платоновский узник, выбравшись из пещеры, видит не плодородный сад с журчащими ручьями и плодородными деревьями, а выжженную пустыню, простирающуюся далеко за горизонт. Дальше у него есть выбор - либо вернуться в пещеру и продолжить смотреть на пляшущие тени, либо - идти по пустыне и надеяться, что Солнце не высушит его и он куда-то дойдет. Дочитываю Ланда и сразу же беру "Тысячеликого героя". Прочитал взахлеб одну главу. Понравилось, буду дочитывать.

В офисе объявили пожарную тревогу (учебную) и эвакуацию. В коллективе 150 человек я единственный запаниковал, бегал по коридорам и плакал, а в конце даже обоссался (обидно, новые бежевые брюки). Коллеги-девушки потом успокаивали и гладили по голове. Одна обняла и прижала к титькам, у меня сопля упала на её кофту + встал навиду у всех, так что двойной позор был Немного стыдно теперь. Впрочем, Джейме Ланнистер не постеснялся заявиться в Королевскую Гавань грязным и без руки, и я найду в себе силы с поднятой головой ступить в офис вновь

Последние дни не самые простые, ибо побаливает голова и чувствуется общая апатия. Тем не менее, когда чувствую мощные позывы к онанизму - сразу выхожу из дома и еду на спортплощадку. Она уже достаточно старая, да и занимаюсь я там не сказать что первоклассно, но это для меня определенно место силы. Сегодня сил хватило только на небольшое количество подходов на отжимания на брусьях и вис на турнике в течение 2 минут по 5 раз. Ну и погулял пару часов потом, параллельно пришел к выводу что стоит поменьше налегать на молочку. Пить протеин на воде после протеина на молоке это как спуститься с небес на землю, ну что опять же не сделаешь ради того, чтобы окончательно убрать прыщи.

Когда у меня что то не получается, я теряюсь, а получается у меня не многое. Если раньше я оправдывал себя в голове "ничего, ты только пару дней на нофапе". Звучит как мусор... Сейчас я говорю "Ничего, пару лет и суициднешься". Блять что? Может тогда как викинг в славе и в бою, чем в простой петле?

Чак Норрис никогда не срывает нофап, это нофап срывается от Чака Норриса. Когда Чак Норрис дрочит и кончает, это не считается за срыв. Однажды Чак Норрис сорвал нофап два раза подряд. В историю эти события вошли как бомбардировка Хиросимы и Нагасаки. Чак Норрис — единственный человек, который оплодотворил женщину во все... находясь в другой комнате. Чак Норрис умеет дрочить правой рукой, левой рукой, обеими руками и даже без рук. Однажды Чак Норрис держал целибат 10 лет. В историю США эти события вошли как "Великая депрессия". Вчера Чак Норрис сорвал нофап, но все равно остался на первом месте рейтинга нофап.ру. Админы боятся сдвигать Чака на последнюю позицию. Однажды Чак Норрис сорвал нофап и обнулил внешний долг США. Чак Норрис может лишить шлюху девственности. После секса с проституткой Чак Норрис не выбрасывает использованный презерватив. Он выбрасывает использованную шлюху. Шлюхи не выставляют Чаку Норрису прайс-лист. Это Чак Норрис выставляет прайс-лист шлюхам.

Какая же это лютая штука - борщевик. Попало малость сока через ткань льняной рубашки тут и там, теперь хожу с алыми ожогами натурально как от углей

Хочется иногда пофилософствовать в стиле "просто не дрочите и всё", однако я сам бросал дохуя лет, осознавал, страдал и тока щас дышу от этого свободно. Не могу бросить пить энергетики и курить сигареты. Что я это здесь написал уже шаг для меня, осталось решиться. Философия здесь такая же как с дрочкой, не курить и сдержать себя не навсегда, а на эти 5 минут, когда хочется. Готовишься к этому 5 минутному позыву, скипаешь его и так раз за разом. Не навсегда, а лишь на эти 5 минут, которые выльются в систему и срок)

кароче зашел сюда, сайт улучшили, хотя gpt как будто лучше напишет мде, делать свой секретный пет проект, но вроде как за меня его тут запилили уже давно, тоже самое сейчас в любой соцсети или видеохостинге, сначала было смешно, а сейчас даже както грустно все это... по сути обычная капча даже бесполезна, есть клёвые ocr-ки... Краткая сводка: 1) дизайн чуть попизже, но че блять за красная ядерная кнопка в углу УГРОЗА СРЫВА, на нее реально страшно нажать 2) так и не сделали нормальное автообновление интерфейса без перерисовки всей страницы (попробуйте скормить ваши php исходники нейронке и сказать чтобы на реакте вам высрала проект) бля сорян клаиша ентер заплыла жиром я решил поковырять ее ногтем... можно поговорить о чем нибудь крутом, например расскажите мне как вы зарабатываете много денег... я могу взамен рассказать секрет приготовления охуительно вкусного супа харчо (вегетерианского без мяса)

поймал дикий запой с 10+ раз в день. это невыносимо. внутри желание саморазрушения "пусть все горит". единственный выход вижу это уходить из дома на целый день, но я удаленщик. а ближайший ко-воркинг оверпрайс 9к в мес..

Переехав в США в 1968 году, Арнольд Шварценеггер, уже будучи самым молодым в истории победителем европейского конкурса «Мистер Вселенная» (в 21 год), принял участие в его американском аналоге «Мистер Вселенная-ИФББ», но проиграл значительно уступавшему ему в габаритах Фрэнку Зейну. Арнольд тяжело перенес это поражение: всю ночь плакал, дрочил, плакал, дрочил и не мог нормально спать. Он не мог понять, почему он проиграл. Тогда он решил напрямую спросить у Фрэнка, в чём секрет его успеха и пригласил того на совместную тренировку. Фрэнк приехал в зал Gold's Gym в Санта-Монике. Они тренировались вместе, Арнольд смотрел на упражнения, веса, повторения. Через 2 часа Шварценеггер остановил Зейна: "Фрэнк, ты не делаешь ничего выдающегося. Я делаю те же самые упражнения, в тех же пропорциях, но не могу достичь таких результатов. Секрет в каком-то особом допинге?" Невозмутимый Зейн стряхнул магнезию с ладоней, наклонился к удивлённому Арнольду и прошептал на ухо: "Я держу нофап". После этой встречи Шварценеггер изменил свою жизнь и стал семикратным обладателем титула «Мистер Олимпия». Из личных записей Джо Вейдера, основателя конкурса «Мистер Олимпия» (Калифорния, 1978 год)