12 дней позади. Давно столько не держал. Хотя я и не пытался даже. Весной и летом я держался на спорте, нофапе и здоровом питании, осенью забил на все хуй в той или иной степени. Сейчас держать довольно легко. Желания срывать пока нет, мысли о дрочке кажутся нелепыми. Хотя такое было не раз. Днем: "фу блять, дрочить - это же пиздец". Ночью лежишь обмалафьившийся сук))) Коварная хуйня. В данный момент испытываю невероятную скуку и лень. Завал по учебе, но я нихуя не делаю, то пожру, то в ютубчик залипну. А взять свою жопу за жопу и сделать все дела не получается. Режим сна тоже похерился. Странное дело это вылезаторство. Пытаешься держать режим, физуху, планы какие то на день составлять, питаться правильно, учить английский, заниматься музыкой. Но через какое то время все снова идет по пизде. И так волнами. Где же ты, сила воли?

Подал документы на визу. Был на вписке, и это круто, когда ты ведёшь себя не очень адекватно, стесняешься, тупишь, загоняешься, но несмотря на это доселе незнакомая девушка тебе явно респектует.

Первый день,верю что все получится, всем удачи

Предлагайте названия армий для новой войны: https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=forum/3837

14 День Похоже что вкусная, но не полезная еда Папа Джонс , тоже повышает дофамин. Вчера обожрался, а сегодня чувствую апатию, также упали силовые показатели. Но тем не менее, день прошел продуктивно, выполнил норму физ. упражнений и продолжил написание диплома. Завтра планирую всё тоже самое + с утреца нужно сходить в магазин за мандаринками читай покататься на машине :) + подготовиться к рабочей неделе.

Такс, после пивных забегов по барам пора приводить себя в форму. Беру челлендж на 30 дней каждое утро делать отжимания и приседания по 2 подхода. Итого 4 упражнения, звучит вроде несложно. Фитнес-челлендж 1/30

После первых ломок начинается волна мнимого успеха, порожденная фактом победы и гормональными подстегиваниями. Может казаться, что теперь всё хорошо, ты здоров и можно (Удивительно, почему?) взглянуть на эротику, чтобы стало еще веселее. Не переставайте формировать полезные привычки и следить за своими движениями. Как по мне, то какие-то выводы о себе и своей продуктивности можно делать дня с 90 нофапа.

Вчера так хотелось сорваться перед зачетом, но я себя переборол. Вообще был уверен что не сдам, т.к знал всего пару вопросов. Но мне повезло. Очень доволен собой, не сорвался и сдал зачет.

Спасибо всем участникам Nofap.ru, которые приняли участие в опросе! Версию с картинками можете посмотреть тут - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Результаты-опросника-о-Нофапе-в-ноябре-2018-года.-Vox-populi-v.-2.0 На этот раз опрос шел целый месяц. Нам удалось собрать информацию от 94 человек. Давайте посмотрим какие данные удалось собрать во время ивента NoNutNovember и насколько эти данные расходятся с сентябрьскими данными. У этого опроса был один сравнительно существенный недостаток. При его создании я не сделал все ответы обязательными для заполнения. Поэтому в некоторых вопросах число отметившихся будет существенно ниже общего числа проголосовавших. 1. Пол. Так же как и в сентябре 100% отметившихся в опросе это парни. Только теперь их 94, а не 57. Продолжаем сосисочные традиции русского нофапа. А жаль — информация от девушек была бы весьма полезной. 2. Возраст. В сентябрьском опросе число респондентов в возрасте от 18 до 24 составляло 75%, а в ноябрьском — 78,7%. Сложно сказать почему так вышло: случайность ли это, влияние ивента NoNutNovember или еще что-то? И в прошлом опросе приняли участие сразу 4 человека за 30, а теперь только 1. В целом же показатели остались примерно прежними. 3. Откуда вы впервые узнали про нофап. Вообще не очень тактично говорить о процентовке в этом вопросе учитывая что опрос создан в рамках Нофап-треда на дваче и там же по большей части проходило голосование. Вполне ожидаемо что и на этот раз двач занял первое место (59,3%). Поэтому давайте просто расположим все ответы в алфавитном порядке с указанием доли респондентов, которые проголосовали за тот или иной вариант. Видео на ютубе (7,7%, 7 человек); Вк, «с форсов в быдлятне» (1,1%, 1 чел.); Двач, Нофап-тред в разделе /sex (60,4%, 55 чел.); Доброчан, Нофап-треды в разделах /b и /slow (1,1%, 1 чел.); ЖБО, zhizn-bez-onanizma.ru (4,4%, 4 чел.); Знакомые (1,1%, 1 чел.); Книга (6,6%, 6 чел.); От друга (1,1%); Реддит или какой-либо другой иностранный сайт (6,6%, 6 чел.); Сам догадался (1,1%, 1 чел.); Antio.ru (5,5%, 5 чел.); Nofap.ru (1,1%, 1 чел.); Pornozavisimost.ru (1,1%, 1 чел.). Не удивляйтесь тому что на картинке двач имеет 59,3 %, а в списке 60,4 %. Я просто приплюсовал к основным ответам один ответ, которые был отправлен через опцию «Другое». То же самое я сделал и для сайта ЖБО. В прошлом треде ко всему этому еще были указаны следующие варианты: Варг Викернес, он же Луи Каше, www.youtube.com/user/ThuleanPerspective/videos; Пикабу, pikabu.ru. 4. Сколько времени вы знаете о существовании такого явления как нофап. Можно сказать, что и здесь показатели сохранились на прежнем уровне. Только вариант «От года до двух лет» прибавил 9%, а вариант «Два года и более» потерял 4%. 5. Максимальная длительность одного беспрерывного нофапа. Здесь тоже можно увидеть сохранение предыдущих показателей. +/- 2-4% там или тут, но общие пропорции остались прежними. 6. Положительные эффекты от нофапа. Здесь отметилось 90 человек. Лучше всего расположить их в виде списка, где первым пунктом идет эффект, который встречается у наибольшего числа респондентов и далее вниз до 18%. Психологические моменты — стало легче общаться с людьми, в том числе с противоположным полом (61,1%, 55 чел.); Улучшилась эрекция (51,1%, 46 чел.); Пропала хроническая усталость (47,8%, 43 чел.); Улучшилась продолжительность сна, меньше часов сна нужно чтобы выспаться (45,6%, 41 чел.); Увеличилась выносливость (35,6%, 32 чел.); Улучшилось состояние кожи (32,2%, 29 чел.); Стал ниже голос (23,3%, 21 чел.); Уменьшилась потребность в пище (20%, 18 чел.); Уменьшились или исчезли панические атаки (17,8%, 16 чел.). Положительные эффекты в большинстве своем остались прежними. Лидерство сохранил эффект «стало легче общаться с людьми» (61,1% сейчас и 65,5 % в сентябре). Эффект связанный с исчезновением хронической усталости как набирал 47% так и сейчас набрал 47,8%. То же самое можно сказать и про эффект связанный с уменьшением продолжительности сна (было 47%, стало 45,6%), увеличением выносливости (было 36%, стало 35,6%), улучшением состояния кожи (было 32,7% стало 32,2%). На 6% больше людей отметило улучшение в плане эрекции, и на 5% больше людей отметило понижение голоса. 7. Негативные эффекты. Тут отметилось 37 человек. В ноябрьском опросе внезапным лидером стал ответ «Стало сложнее контролировать продолжительность полового акта» - целых 37,8% или 14 человек. Прежним лидером был ответ «Увеличилась потребность в пище» - он уменьшился с 50% до 19%. 8. Рассказывал ли нофапер о нофапе своим друзьям-родным и т. д. Здесь цифры практически остались прежними. Разве что можно как-то связать то с NoNut-ивентом то, что на 3,6% выросло число тех, кто рассказывал своим друзьям/близким? Кто знает. 9. Сколько времени вы тратили раньше на один условный «сеанс онанизма». Как раньше лидировал вариант «До 15 минут», так и сейчас. И, как и раньше среди ответивших есть 16 % тех, кто тратил раньше на один «сеанс» мастурбации от часа и более. В Нофап-движении есть те, кто получил свою пользу от нофапа в виде банальной экономии времени. 10. На какой контент вы чаще всего онанировали раньше. Как видите большинство людей отметили «порно-видео» как самый популярный порно-контент (91,5% и 86 человек). К этому можно прибавить еще ответ «порно-фото» (44,7% и 42 человек). И казалась бы — вот он идеальный аргумент в пользу позиций условных сторонников NoPorn, которые говорят что весь вред прежде всего от порно и большинство людей дрочит именно на порно. Но нет — на третьем месте находится ответ «эро и порно-фантазии» (42,6% и 40 чел.). Также есть люди (хоть их и сравнительно немного), которые занимались взаимным цифровым онанизмом через переписку, фото или видео с незнакомыми (11,7%, 11 чел.) или знакомыми людьми (7,4%, 7 чел.). И не стоит забывать о тех кто занимался чисто механической мастурбацией — то есть без какого либо аудио-визуального контента перед глазами или фантазий в голове (6,4% или 6 чел.). Таким образом даже в условном обществе или стране, где запрещено распространение и производство порно и запрещена интимная переписка (а современный Китай при желании может провернуть нечто подобное) все равно есть выход в виде эро-фантазий и механической мастурбации. 11. Что вы делаете чтобы не сорваться здесь и сейчас. Давайте снова покажем все это в виде списка из 5 наиболее популярных ответов: Вспоминаю как мне было плохо после мастурбации (57,3%, 51 чел.); Пытаюсь отвлечься учебой/работой (49,4%, 44 чел.); Делаю физические упражнения (43,8%, 39 чел.); Пытаюсь отвлечься книгой/фильмом/музыкой (42,7%, 38 чел.); Иду на прогулку (16,9%, 15 чел.). Если обобщить эти 5 топовых ответов, то можно прийти к выводу, что 3 из них затрагивают воздействие на процессы, протекающие в ЦНС или процессы сознания, или ментальную активность — называйте как хотите (1, 2, 4). А два из них затрагивают наше общее физическое состояние — 3 и 5 ответ. Как видите, методы воздействия на сознание (или на био-хим. процессы протекающие в ЦНС) в целом более популярные, чем методы воздействия на тело (скорее на меру мышечного напряжения в теле). 12. Что вы делаете для борьбы с мастурбацией на долгой перспективе. Здесь тоже лучше использовать список: Придерживаюсь ЗОЖ'а - диеты, правильный сон, физ. нагрузки и т.д. (55,3%, 47чел.); Стараюсь вести жизнь трудоголика - побольше учебы или/и работы, чтобы не оставалось времени на эту привычку (50,6%, 43 чел.); Пытаюсь найти вторую половинку, чтобы удовлетворять сексуальные потребности с ней/ним (30,6%, 26 чел.); Ищу опору в рациональном - научные статьи и книги о биологии, медицине вообще и о вреде онанизма в частности (28,2%, 24 чел.); Стараюсь решить свои проблемы при помощи психологии - с помощью специалиста или самостоятельно (27,1%, 23 чел.). Какие тут выводы можно сделать? Во-первых, нофаперы пытаются побороть зависимость от фапа при помощи изменения образа жизни/modus vivendi (ЗОЖ и вторая половинка) и образа действия/modus operandi (трудоголизм). Во-вторых, нофаперы чаще ищут опору в рациональном, чем в иррациональном (28, 2 % против 12,9 %). И наконец каждый четвертый нофапер хотя бы раз в жизни ходил к психологу. Кстати, процент нофаперов, которые обращались к психологу, на 7% выше, чем в среднем по стране (https://fom.ru/obraz-zhizni/11885). Вывод. Во многом этот нофап-опросник повторил результаты предыдущего сентябрьского опросника. Средний нофапер сейчас (ноябрь 2018 года) это мужчина в возрасте от 18 до 24 лет. О нофапе он потенциально мог узнать из множества источников — сайты, книги, видео, иногда даже от друга. В среднем нофапер знает о существовании нофапа от 1 года до 2 лет. Средняя длительность одного беспрерывного нофапа составляет от 2 недель до 3 месяцев. Если смотреть на пересечения положительных эффектов в ответах в прошлом и текущем опроснике, то можно сказать, что у среднего нофапера с высокой степенью вероятности от нофапа появятся следующие положительные эффекты: Психологические моменты — стало легче общаться с людьми, в том числе с противоположным полом; Улучшилась эрекция; Пропала хроническая усталость; Увеличилась выносливость. Среди негативных эффектов от нофапа, которые потенциально могут появиться у нофапера лидируют два варианта «Стало сложнее контролировать продолжительность полового акта» и «Увеличилась потребность в пище». Рассказывал ли нофапер о Нофапе окружающим — тут все как раньше. Упрощенно можно сказать, что 50% на 50%. Один условный сеанс мастурбации по прежнему у большинства отнимает до 15 минут времени. Нофаперы в большинстве своем раньше мастурбировали на порно-контент (видео, фото, игры), но есть и такие, кто мастурбировал на инет-переписку, эро-фантазии и просто через механическую мастурбацию. На короткой дистанции нофаперы борются со своей зависимостью через (по мере уменьшения популярности): воспоминание о том, как было плохо после мастурбации, отвлечение через учебу/работу, физические упражнения, отвлечение при помощи книги/фильма/музыки и прогулку. На длинной же династии нофаперы взяли на вооружение следующие инструменты-методы: ЗОЖ, трудоголизм, вторая половинка, опора в рациональном и помощь психолога. Собственно все. Все прочие выводы пускай каждый делает для себя сам. Информации более чем достаточно. Ссылки: Анализ результатов предыдущего опросника — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Vox-populi-о-Нофапе.-Результаты-опросника-о-Нофапе-в-сентябре-2018-года; Результаты предыдущего сентябрьского опроса в виде гугл-формы — https://docs.google.com/forms/d/1f7ONsX8H0p_UrYPCGGnYZMQPVmGIk8KS58Jsiw-Q6sM/viewanalytics; Результаты текущего ноябрьского опроса в виде гугл-формы — https://docs.google.com/forms/d/1AKHKY65RlSzKWVzo1qZ-oEEbIEfDqAxpeymEKYPYHjo/viewanalytics.

А вот и приснилось, что дрочил. Но в штанах сухо, я так просто не сдамся! Сейчас чекнул свою стату с момента регистрации, и понял, что ужасно много теребонькал даже с учётом нофапов. Короче, надо бросать это дело окончательно. Близятся выходные, для многих опасное время... Короч, всем стойкости и силы духа, посоны!1

Вкатываюсь.

Итак господа, всех приветствую. Почти 10 месяцев на этом сайте. К сожалению от пахабной привычки так и не избавился. Зато прожил много дней без фапа, смакуя саму жизнь как она есть без иллюзий. Много понял при самих срывах, нащупывая ту ниточку, которая как ошейник удерживает на привычке подергать змея. Порой около месяца вообще живешь и не замечаешь счет дням. Потом просыпаешься посреди ночи и начинается пиздец. Суккубы просто поглощают целиком.. Однажды кстати удалось просто убрать всю эту похоть одной мыслью и спокойно лечь спать и уснуть. Нужно пробовать дальше..Советую читать сайт ЖБО (так и вбивайте в гугле). Важно понять и ощутить разницу между реальностью и виртуальными девушками из телефона/компьютера. Это просто набор пикселей. Их рядом с вами в момент фапа не существует. Это иллюзии. Самый успешный период, как ни странно - лето. Хотя на улицах полно раздетых баб было, так как лето в центральной России было жарким. После примерно двух недель появляется интерес к жизни и азарт попробовать что то новое или съездить куда нибудь. Нашел канал на ютубе одного парня (называется "воин света"). Он там много говорит про воздержание и всякую эзотерику и религиозную тему, а так же славянских предков и прочее..Парень немножко быдловат, но много правильных вещей говорит. И сразу видно по нему, что дает воздеражние.(грубый голос,излишняя самоуверенность,густая борода)Я так понимаю признаки хорошего уровня теста (имхо). Но хрен с ним с воздержанием, главное - избавиться от иллюзий и не дрочить! Занимайтесь сексом с девушками сколько хотите. Потом сами дойдете до воздержания если это так важно для вас. Всем добра и с наступающим. З.Ы. еще раз про положительные моменты nofap: 1)Фоновое спокойствие. А так же чувство глубочайшей уверенности в себе. 2)Возросшая смелость и готовность отстаивать свою точку зрения, способность спокойно смотреть в глаза прохожим и собеседникам. Общаться с людьми в разы проще. 3)Быстрее растут волосы. Бриться приходится чаще, но у меня кусками растет, поэтому ничего красивого не отрастишь.Приходится просто бриться. Эффекты, от которых реально прет(но они очень короткие,по полдня длительностью,которые проявляются редко, раз в дней 5): 1)Басовитый и резонирующий голос. Реально начинаешь чувствовать себя мужиком, а не хикканом. 2)Переполнение энергией и решение давно отложенных дел за пару часов/дней. Хочется, чтобы последние эффекты остались, и сделались по умолчанию. Из за этого я и держу нофап. И еще. Видать за 10 лет ежедневного фапа организм истощился, поэтому мне потребуется минимум месяца три, или вообще полгода, чтобы вывести характеристики организма в нормальный уровень. Хочется больше энергии.

В общем: сегодня 13 декабря. Все идет по пизде у меня что по жизухе, что по подготовке к экзаменам. После недрочбря, который я выдержал, дрочка не приносит удовольствия от слова совсем. Я это делал потому, что мое животное тело это просило. Но после сие действа я чувствую себя отвратительно: ненависть ко всему, отвращение и подавленность. Я не знаю почему, зачем, как и так далее, но с этим пора завязывать, конечно. И, пожалуй, начну с мастурбации. Надеюсь, закончу прокрастинацией, которая изрядно меня заебала. Если чего будет происходить интересного моей жизни, то напишу, по возможности. Хотя кому интересная жизнь сыча, который только начал нофапон? Энивей, может че-нить еще напишу.

Что ж, вчера купил билет. Теперь нужно сделать визу. На радостях поднажрался и устраивал аццкие пляски :)) Пусть всё же это будет последний приём алкоголя, а то херово с утра и делать ничего неохота, а мне ещё денег где-то наколдовать хотелось бы в дорогу. С сайтом, к слову, дело не продвинулось ни на шаг... И отжимания забросил в последние дни. В общем, нужно входить в форму. Сегодняшний день пусть будет отходным, а завтра вхожу в продуктивный режим.

Ребята, подскажите хороших книг для развития своего мужского начала. Чтобы и для личного развития и для развития отношений. Что-то типа мужчины из стали и бархата. Или годный канал на ютубе может есть? Вообще не понимаю, почему для женщин есть уйма книг, тренингов и семинаров о том как быть хорошей женой, матерью, подругой и тд и тп, а на мужчин забивают. Складывается впечатление, что феменожидомассоны заинтересованы в развитии только женской половины человечества. Итак, какие книги посоветуете?

Что ж. Ещё немного времени прошло, мне стало полегче. Появился аппетит, сон, настроение получше. Факт прекращения общения с малой уже не жрет душу, хотя и окончательно забыть это дело получится нескоро, но сейчас речь не об этом. Решил таки вести уже дело с моей нынешней девушкой к расставанию. Начинаю издалека, но от этого эффект нулевой пока, ясное дело. Никогда не бросал девушку, поэтому для меня это ново и очень тяжело. Она мне пишет, что я у неё самый лучший, что она меня любит, что я для неё смысл жизни и придаю ей сил и все такое. Сама по себе она человек очень добрый, отзывчивый и искренний. Это очевидно и проявляется во всем. Постоянно пытается мне угодить, дарит какие-то подарочки, старается в постели и все, казалось бы, отлично. "Ну так какого хуя тебя не устраивает, зажравшийся ты уебан?" Во-первых - этого всего стало чрезмерно много. Могу привести пример. Найдем голодного бомжа и дадим ему бутер. Он с радостью его съест и будет благодарен. Дадим ещё, он с той же радостью сожрет и второй, и третий. Но от сотого он начнет плеваться и проклинать кормящего, а тот все пихает ему бутеры в глотку, что бедного бомжару уже тошнит и ему хуево. Так вот, этот бомжара в нашей ситуации - это я. Во-вторых - общение на разных волнах. Мне интересно порассуждать о смысле жизни, об искусстве, о различных причинно-следственных связях и всяком таком "высоком" говне. Её разговоры сводятся к бытовухе. "Вот я на маникюр записалась" "Ура, завтра выходной" "Покушала" и т.д. Список этих повседневных разговоров можно продолжать бесконечно. И она не понимает, когда я говорю ей что-то на своей волне. Поэтому я так сильно привязался к 16-летней. Она понимала, о чем я говорю и даже спорила со мной. Конечно, это было все через призму её юности и неопытности в жизни. Она много фантазировала и несла хуйню временами) Но это цепляло охуеть как. Моей нынешней 23, к слову. Я не вправе говорить, что она неправильная и недалекая. Кто знает, может быть так и нужно жить, не загоняясь и радуясь всяким мелочам. Очень вероятно, что это я тупой и недалекий, занимаюсь хуйней, философствуя о жизни, вместо того, чтобы просто наслаждаться ей и радоваться первому снегу, выходному, дождю... Наверное так и есть. Но я вот такой, а она другая. И это не сближает, а наоборот отталкивает. Третье, как следствие, вытекает из двух первых. Она немного странная и наивная. У неё нет друзей, она не общается ну почти ни с кем, кроме меня да своей сестры. И нет каких то увлечений и интересов. Хуй знает, опять же, плохо это или хорошо. Это у мужика не может не быть интересов, а с девченки то нужно ли этого требовать? Вероятно нет, но из-за отсутствия какого-либо способа времяпровождения она требует моего внимания целиком и полностью, это иногда выводит из себя. Ну и четвертое, может показаться циничным с моей стороны, но что есть, то есть. Это её бесконечные проблемы. Она всегда находится в позиции жертвы. На работе с неё требуют больше, чем она обязана делать, а она и не отказывает. Всегда кто-то виноват в её проблемах. И множество различных болячек, на которые она постоянно жалуется. Но что я могу сделать? Как ей помочь? Я верю, что ей действительно бывает плохо и тяжело и понимаю, что нужно поддержать человека, хотя бы выслушать. Но не по каждой же мелочи. Я на протяжении всего нашего с ней общения мучился вопросами: стоит ли продолжать? Так ли оно должно быть? Буду ли я жалеть, если брошу её? В праве ли я вообще требовать от человека чего то большего, чем просто любви и верности? Для меня нихуя это не очевидно. Я вообще начал сомневаться, что возможно найти такую девушку, с которой удастся жить в охуенных отношениях долго. Мне кажется, что проблема в том самом эффекте Кулиджа и "охотничем" инстинкте. Я получил от девушки все, чего мог только получить и мне уже стало скучно. И так, вероятно, рано или поздно будет с любой, какой бы интересной она ни была. Либо ей самой надоест со мной общаться и она уйдет. Сложно это. Мартин Иден Спасибо большое за поддержку, стараюсь переключать внимание, получается с переменным успехом) имя нужно заслужить Вот действительно мудрые вещи говоришь. Казалось бы очевидно, что мы все умрем и нет никакого ясного и однозначного ответа на вопрос как правильно прожить. Но напомнить об этом лишним не будет. Кто-то с будет топить за гедонизм, кто-то за гуманность и мораль. Все неоднозначно. И осознание этого как-то облегчает муки совести за свои ошибки. Спасибо тебе за советы и поддержку :)

Кто-то там говорил, что проблем со сном не бывает, это все выдумки... Лег в 11, а сейчас час ночи. Все это время я просто лежал в кровати и ни разу не заснул. ПОМОГИТЕ.

Когда-то в 13-14 лет (лол) я был альфачом (лол х2), но из-за отсутствия практики со временим сОМЕЖился. Так вот мой альфа-друг мотивировал меня, и я решил восстановить все свои навыки. Поздравьте с первым успешным опытом, красивейшая тян из москвы. Радуюсь, как ребенок, делюсь с братками по нофiпу.

Рассказываю новости)) 4 дня назад прервал свой 276 дневный нофап, о чем совсем не жалею, и считаю это не срывом, а экспериментом. Сознательно фапанул, проснувшись среди ночи со стоящим хуем и решил что похуй, погляжу что будет, ведь не ради счетчика дней я в этой движухе))) Наблюдения: 1) на следующий день упадка энергии нет. Никакой разницы с 276 нофап днём. 2) на 4й день пздц охота секса, гораздо сильнее чем за весь период примерно с 60го по 276 день ))) Но это даже нравится... пишу на этой волне разным девченкам, экспериментирую с искренностью и честным выражением своих желаний. Сложная тема, но оч интересно))) 3) наверное, в текущем нофап цикле не буду уходить в долгие сроки 100+ дней, а сознательно прекращать цикл около 30 дней...чтобы энергия двигалась)) Но эт чист такая мысль, поглядим как на деле будет))

Всем привет. Хочу поведать вам о том, что происходит со мной при нофапе от 10+ дней. Немного о себе: - 21 год - по дефолту я что то среднее между омежкой и альфачом(ближе к альфачу), - дрочил всю свою осознанную жизнь пару раз в день - понял, что порнуха это лишь визуальное удовольствие и ничего больше(если бы мне в 12 лет показали в порнухе, что пизда может пердеть, я бы задумался о смене ориентации кек) Теперь к деталям. Плюсы НОФАПА: - У тебя появляется уверенность в себе. По своей натуре я довольно-таки ЧСВ мразь, но НОФАП делает твой голос более плавным и мужественным. Неделю назад случайно наткнулся на видео трехмесячной давности, когда нофап был 30 дней и я ахуел с того, какой у меня властный и доминантный голос. - Ты меньше утомляешься, проще относишься к стрессовым ситуациям и у тебя появляется ДОХУЯ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ. В июне этого года я защищал диплом, нофап был 20+- дней. Я умудрялся работать ночью и днем, гулять и ебать новых телок с баду, заниматься спортом, гулять с друзьями и дописать диплом с 20% до 100%. Помимо всего прочего, за 3 дня до сдачи - я благополучно проебал флешку с единственной копией готового диплома. Если бы не нофап, я бы стал нервничать и переживать, но вместо этого я сказал сам себе: "Чувак, есть 3 дня, еще успеем все переписать". Позже я нашел флешку там же где и оставил. - Когда ты не дрочишь, телки начинают чувствовать в тебе самца. Возможно это можно как то объяснить с точки зрения биологии, но это нужно почувствовать на себе. Баба начинает чувствовать мужика рядом с собой, а не телку которая теребит свою фасолину 10 раз на дню. По работе контактировал с большим количеством девушек. Какое же это ахуенное чувство, когда ты идешь из точки А в точку Б и на пути тебя останавливают девушки и сами начинают разговор. А пока вы разговариваете, мимо проходит другая знакомая и чмокает тебя. Однажды встретился с телкой из баду, уже через 2-3 часа моё рука была в ее влажных трусах - Ты начинаешь заново любить женское тело. Когда ты много дрочишь - тебе приедается порнуха и ты начинаешь искать более жесткое и ебанутое порно. Естественно, в реальной жизни такое встретишь крайне редко и обычные телки тебя уже мало чем удовлетворяют. У тебя появляются другие интересы и меняется психика. Когда ты отказываешься от порнухи, все возвращается на круги своя и твоя жизнь наполняется красками. - Твой член становится более чувствительным. Если ты дрочил так же много, как я, то ты знаешь какого это, когда телка хочет сделать тебе приятно, но тебе абсолютно похуй. Твой член привыкает к руке, привыкает к определенным последовательным фрикциям, а другие действия уже не могут тебя возбудить или дать кончить. Это не все плюсы нофапа, а лишь те которые вспомнил на данный момент. Буду рад вашим комментариям и критике. Спасибо за внимание!