Я решил вкатиться в нофапон, т.к. считаю, что порнозависимость и онанизм препятствуют моей нормальной жизнедеятельности, сейчас я это понимаю, но пройдет некоторое время и я перестану видеть негативные стороны онанизма, именно для этого я зарегистрировался на этом ресурсе.

Все, теперь серьезно Цель, не фапать в 2019 году

Да все же лучше есть в 6-7 вечера не раньше не позже. Сместил немного время и ничего хорошего не усвоил кроме пожирать. А хули нам аскетам опять вкачусь для удовлетворения своего состояния. По Фройду же я в анальной стадии застрял со своим позывами набить пузо.

Сегодня прям с трудом выполнил упражнения. Фитнес-челлендж 4/30

Видос интересный в целом, но именно по тематике борьбы с фапом крутой инструмент по отсрочке решения. Смотреть с 12:40 Средства, которые лечат от бедности.

Когда долго сидишь на стуле читая книгу. Аж пенис зудит. У меня все!

полёт нормальный

День первый. Посмотрим что из этого выйдет. Первый опыт ведения дневника. Ну-с, поехали!

Ух, бля. Тяжко

Вот и 3 месяца. С одной стороны многое в моей жизни поменялось, с другой стороны нет. Ну, наверное главное зачем я это начал, это поиск девушки, дак вот, её я так и не нашел, бог рандома так же не помог мне. Если смотреть с другой стороны, я хотя бы перестал бояться общаться и знакомиться с ними. Честно говоря я не знаю особо что расписывать, и считаю что этим нужно заниматься на начальных этапах, тут как никак поддерживают, помогают в каком то смысле. Главное что хочу сказать, не срывайте, в первую очередь вспоминайте о том, какой путь вы уже преодолели, не важно, один день, или двадцать один, это уже прорыв и шаг в новую жизнь.

Сегодня узнал что поступил на военную кафедру. Хоть какая-то положительная новость за последнее время. Вообще, начинал нофап для того чтобы поднять свою физ.подготовку. И это сработало, нормативы сдал гораздо лучше, чем сдавал раньше.

Что еще тут можно добавить... На дело шел осознанно, решил обойтись без рук, использовал банку от принглс, резиновую перчатку и 2 губки для мойки посуды, знал бы, что это настолько пиздатый способ :DDD вообще бы в сторону тян не смотрел xDD, все же 107 дней для первого нофапа неплохо. Кроме того сейчас чувствую себя счастливым, явно чувствуется повышенный фон дофаминов, просто класс! будто эфоретиков упорол! Кстати говоря вчера весь день клеил виниловую плитку на стены, все руки были в клею... походу работы пальцы то слипались,то я их разлеплял. Когда лег спать ощущение того, что я весь в клею меня не покинуло, и тупо на автомате засыпал с чувством того, как будто разлепляю пальцы от клея, типа такое небольшое физическое усилие. Это все вызывает реальное ощущение того что это происходит на самом деле и что вы думаете... это вымышленное механическое действие в голове, а точнее эта физическая чувствительность вызванная визуализацией переносится на весь сон и создает эффект ОС!

Сап анончики. Собираюсь вступить в вашу армию, почет всем ветеранам, вечер в хату, так скозатт. Вы как, до призыва тренируетесь или берете последнее перед отправкой на фронт?

Чо как почаны и девканы? Воевать будем?

Смотрел порно, но не сорвался. Считается ли это за поражение? В следующий раз постараюсь при малейшем желании избавиться от него.

Сегодня 365 дней нофапа, но срокам я уже не придаю особого внимания, и не буду расписывать всё подряд. Ограничусь парой слов.За этот год достаточно кардинально поменялся уклад жизни, появились контакты с девушками, даже некоторого рода отношения, и ещё стал смотреть более уверено на жизнь. Но и трудностей пока хватает. Поэтому впереди ещё долгая дорога перемен, и многое нужно будет изменить в своём бытии. С сайта думаю уйти и забыть про него, про нофап, соответственно и про фап. Всем хочу пожелать сил и удачи, больших перемен и малых затруднений, хорошего настроя и отсутствия уныния. Ибо от уныния, и скатываемся к этой нехорошей привычке. Также опять прикреплю свою старую запись про табличную систему. Именно, она во многом мне помогла дойти до сегодняшнего срока. "Крайне рекомендую к прочтению данные статьи. http://pornozavisimost.ru/pamyatka-brosayushhemu/ http://pornozavisimost.ru/osvobozhdenie-perezagruzka-vashego-mozga/ Спасибо за наводку Утопающему, который оставил ссылки у кого-то в дневнике. Отдельно отмечу в статьях часть про счетчики и электронные таблицы. Для большинства срок на счетчике - спасительная соломинка, и каждый срыв с обнулением срока это потеря мотивации, воли, а там недалёк и полноценный запой. Поэтому переход в таблично-балловую систему, по большей части разрешает проблему срока. Счётчик может помочь в начале нофапа, по моим наблюдениям до 10 дней, но в дальнейшем, нельзя ему давать становиться гильотиной, которая рухнув отсечет, то бишь обесценит, все приложенные усилия. В ссылке ниже, кроме статьи есть удобный шаблон таблицы. http://pornozavisimost.ru/instrukciya-po-perezagruzke/

21 день. Ожидал, что на выходных на нофап-фронте будет тяжело, но всё было относително просто. Наверное, повлияла заёбанность после рабочей недели, которая на этот раз оказалась выше средней, да и было чем заняться.

Пара вопросов. У кого было такое? Ты морально полностью спокоен перед чем-то довольно важным и ответственным, но сердце бьется, как бешеное, и иногда даже покалывает, к тому же легкая одышка и сильная скованность. Повторюсь, морально я полностью уверен, что все нормально и бояться нечего. Как бороться? Довольно часто могу быть душой компании, но в присутствии тян, даже с парнями, чувствую себя очень скованным и довольно много молчу. Как только остаюсь с тян наедине, либо с парнями из этой компании, сразу нахожу, что сказать. Но когда все вместе сильно теряюсь. Такое еще бывает, когда в знакомой компании появляются незнакомые люди. Как бороться? Итог: я что, ссычевался?

решил не ограничивать себя от ютубчика в пользу норм видос для саморазвития. Если же я вкачусь в ютубе к поглощению говна по типу maddysonblog и прочего дерьма. то я срываю #nosocnets хотя в начале и так сорвал что греха таить то) Второй день как перед сном позволял себе навернуть кураги или мандаринов. А по диете война это не комельфо и сонным режимом тоже. Но ура пошел на поправку. Всем удачи!!! вот и описал свои мысли

Сорвал 30 дней. Oh well. Моя жизнь всё равно не налаживалась. Не особо парюсь, раз в месяц можно и подрочить.