Сорвал ноуфап, но не ноупорн, поэтому, настроение просело не сильно.

Сегодня зашел на nhentai и pornhub и поудалял оттуда всю мангу и порно из избранного. Также по максимуму удалил все свои аккаунты на порносайтах. ГОСПОДИ, как же тяжело было удалять всё это. Эти сочные тельца на страницах манги, эти ahegao мордочки, эти сексуальные позы, ааааа, как же больно. Мне даже, когда я руку сломал, так больно не было (Знаю, что сравниваю физическую боль и духовную. Я молодец).

В norandom счетчик ютуба и сми

меня некоторые не поняли я не говорил что срывы хорошо или полезно я просто сказал что из срывов можно выносить урок а именно фиксировать то на чем ты сорвался никто не просит вас бегать и искать на чо вы смогли подрочить пусть это протекает естественно сорвал - зафиксировал и отгородился не сорвал - жму руку герою ________ это больше для тех кто после срыва любит поныть и поплакаться

Давно не писал в свой дневник из за того что посчитал себя унылым говном после срыва. В данный момент с воздержанием все хорошо. Из нового практикую медитацию и обливание холодной водой каждый день. Заметил как только у меня настает большой срок воздержания я начинаю делать что то новое для себя, занимаюсь саморазвитием,(медитация, обливание, много читаю и тд) так же очень много разговариваю. Уже в предвкушении что же будет дальше, будут ли какие либо изменения в моей личности, может быть это будут изменения внешне. Вообщем если что то такое произойдет я напишу это в своем дневникено это не точно:) День 84

После того как перешагнул в порог 90 дней, снова вернулись фантазии, такое ощущение, что счетчик дней сбросился на первые пару дней. Причиной этих фантазий, возможно, стало то что я снова начал замещать ко мне интерес со стороны противоположного пола, и снова появились призрачные надежды на перипихон. По причине этих фантазий и длительного возбуждения, сегодня были неприятные ощущения в области простаты, даже подумывал о сознательном срыве, но эти мысли удачно пришли в тот момент когда я принимал душ и я не сорвал по двум причинам: 1) Мне мерзко дрочить в душе, 2) Я всегда боялся, что после О. от меня будет пахнуть спермой, поэтому для меня было обязательным принять душ после акта мастурбации (а мысль, что придется дважды сходить за день в душ меня не понравилась). После душа принял решения, что надо восстановить режим тренировок, которые забросил после новогодних прадзников, плюс взять волю в кулак и отказаться от никотина. Теперь о плюсах на этом этапе воздержания: - Уверенность в себе имеет место быть - Уменьшилось количество прыщей - Стал жить отдельно - Внимание со стороны женщин

Что-то я ничего не понимаю. Я начал мыться по 2 раза в день, наносить разную очищающую херь на лицо, перестал есть мучное. Вопрос, почему на моем эбле появилось много прыщей?

О сверхчеловеке Не каждый, кто жаждет стать сверхчеловеком понимает эту концепцию так, как первоначально понимал его Ницше. Уверен, некоторые и вовсе не читали его труды. Но что есть общего между тем кто понимает и не понимает? Всех этих людей объединяет стремление стать лучшей версией себя. Именно стремление дало силы протянуть руку к туманной дымке в которой спрятан образ того, кем каждый хочет быть на самом деле. Пусть образ расплывчат и неконкретен, но направление в котором он витает указывает путь, идя по которому человек видит всё более чёткие контуры гранитной статуи себя самого.

ХАЙ ГЕРЛС ЭНД ХАЙ ЗЯБЛС ЭНД ХАЙ БЕЙБИ БОН ЗЯБЛС! ВЫ ЗНАЕТЕ ЗА ЧТО ГОЛОСОВАТЬ! Пожилые гиббоны/Зяблы/Пожилые павуки

Голосование за названия армий: https://nofap.ru/index.php?v=Voting&id=35

Подъём в 9:00

Один месяц прошел. Держусь

В дверь постучала полиция, уже второй раз за сроксразу две серии подряд. Вспомнил минет днем, проснулся с мокрыми труханами, сам виноват, дурачок. Надо забыть это. Было заебись, а будет еще лучше. Не вспоминай. А то как Маня подмываться будешь.

Пока успехи не очень, но свою ошибку понял режим дня

В очередной раз сорвался, на этот раз без порно. После 2 недель воздержания очень сильно заболели шары, после срыва боль прекратилась и вышла жёлтая сперма. Это нормально?

Нет, после 90 дней возвращаться точно к прошлой дрочерской жизни не намерен. Нофап возможно не даёт каких-то приколов в физическом плане (по крайней мере, не замечал), но он даёт то, что ты никаким трудом не заработаешь - уверенность 90 дней написал, можно сказать, от балды (программа тренировок на мобиле расписана на 90 дней, плюс примерно через 90 дней (на 9е мая) хочу выступить в шк поиграв на фортепиано. Понятно, что возвращаться не намерен, но в течении 90 дней я даже морального права сорваться не имею. Благо, мне и не хочется.

Отбой в 0:00

Подъём в 7:20

Четвертый день приносит плоды. Опять чувствую прилив сил и восстановления энергии. Наконец-то ушла апатия. Я наконец-то заряжен. Физические показатели увеличились. Но самое главное то, что мое проблемы опять стали казаться мне легко разрешимыми и отношение с к ним стало слегка "похуистичнее". Это то, ради чего я занимаюсь воздержанием. Главное помнить, чем дальше продвигаешься в воздержании, тем меньше паришься по пустякам! Второе то, ради чего стоит заниматься воздержанием, это прилив самоуверенности. Недавно у меня был случай, когда я зачитывал речь перед небольшой аудиторией студентов. В таких случаях у меня постоянно потеют ладошки и присутствует страх публики. Я думал что выйду и как всегда буду что-то мямлить как девочка и трястись от страха. И этот раз был не исключение: перед выходом снова чувствовал всё выше перечисленное, но вот когда вышел на сцену случилось чудо хоба папавсь - страх пропал честно, это охуенно ощущать что тебе похер , голос был низок и четок, речь текла гладко и всё прошло збс. И всё это было лишь спустя 34 дня воздержухи. Что будет дальше страшно представить. Недавний слив - опять апатия, чмо, чмо, тряпка, кладбище и гнида. Делайте выводы сами. Я для себя уже сделал. Воздержание реально работает но вот бесят поллюции как не крути, но это уже другая история .

решил на скорую руку написать одну очень важную вещь пацаны я знаю что многие когда держат нофап не до конца избавляются от триггеров а потом всю свою вину сваливают именно на них что? свою? да-да свою только ты виноват в срывах итак самое важное это искоренить все все все триггеры для этого есть очень действенная метода: минное поле каждый триггер это мина твоя задача солдат состоит в следующем ты начинаешь нофап и СЛУЧАЙНО А НЕ НАМЕРЕНО срываешь об триггер этот триггер ты фиксируешь и далее обдумываешь как себя отгородить от него и это очень важно когда ты огородишь себя от триггера начинай нофап сорвавшись в этот раз на другой ты блокируешь и его так ты словно в минном поле взрываешь каждую мину и в разы уменьшаешь шансы срыва в следующий раз почему я так долго держал? да потому что мои единственные триггеры это архивы на пк и порнушка из вк которую я смотрел в туалете чтобы не срывать я просто перестал носить в толкан телефон а архивы удалил после чего мыслей особо не возникало уже недели через две так же в качестве дополнения запомните что начиная нофап вы должны ПРИНЯТЬ ЖИЗНЬ БЕЗ ФАПА И ПОРНО если вы олд на фап тредах или частый посетитель сайта правила 34 то должны четко осознать что это прошлый вы и больше этого быть не должно _____ держу стабильно не бойтесь срывов солдаты во благо будущему себе