Заметил для себя штуку, может кому еще пригодится. Многим как и мне забивать нофап дуэли муторно, а некоторым просто не хочется проявлять свою оставшуюся коммуникабельность. Так вот, находишь пару человек которые в рейтинге рядом с тобой и отслеживаешь свой успех относительно их успеха или провала. При том условии что срыв может настичь любого, такую дуэль, при случае, можно устроить и с сорвавшим 100+ отследить это можно в ленте срывов. Лично для меня это мощный стимул, эдакий нонстап челлендж, всперспективе которого встать рядом с личностями которые регулярно пишут в дневник интересные мысли, забавные и серьезные сториз, а это уже очень здорово так мотивирует. Ведите дневник чаще! Мира и процветания дому нашему общему - https://nofap.ru. Жизнь нофаперам!

Сорвал 3 раза, но не смотрел прон, только эротику. Поэтому, спад настроения не такой жесткий. Буду пытаться не смотреть дальше, потому что это ступенька на пути бросания фапа.

Отбой в 22:30

Попробую завязать со сладким и с чаем, заебалось по кд пить чай. Инфа сотка это вредно.

Академическая стипа еще не проебана, можно еще побороться за нее, но для этого надо хорошенько подготовиться к двум экзаменам: матан и физика. Хоть 2300 рублей это мелочь, но все же это деньги. Будем бороться.

А вот и 7 дней. могу не бить себе ебальник теперь Сегодня чувствую себя херово, усталость, болит голова и впервые за срок появилась тяга к срыву. Постараюсь чем-то себя занять, но из-за плохого самочувствия не знаю чем.

Лол. Шел думал глубоко о своем, навстречу идут две школьницы лет 13-14, ну идут и хуй с ними, в итоге они мне зачем то зарядили снежком в задницу. Блять, что за ветра гуляют в пустых женских головах, всегда знал что от них можно ждать только пулю в спину, гы)

Сегодняшний срыв заставил призадуматься о своих зависимостях и в голове созрел хитрый план. В плане зависимостей у меня остались только две проблемы: Первая это похоть и фап. Вторая это курение гашиша. Если с фапом я борюсь с переменным успехом и дела все равно лучше намного, есть прогресс, чем когда я дрочил каждый день, нон-стоп. Но курение гашиша, примерно раз в неделю меня очень напрягает. Пришло осознание что гашиком я так же дрочу свои рецепторы в мозгу. И вообще все эти вещи расслабляют и делают слабее дух и тело. Утрачивается самоконтроль. Смотря со стороны на своих знакомых, которые курят (да еще и бухают), я вижу безвольных тюфяков. Эдаких зомбарей, которые собираются только что-бы бухнуть и покурить иначе им просто скучно. К слову сказать, у меня был опыт, когда я не курил камень месяц и мне понравилось даже, но потом снова скурил пару плюшек и все пошло по новой. Так вот. Попробую совместить месячный нофап и месячный нодраг. Скорее всего эта идея обречена на провал, но поживем-увидим. Плюс ко всему я уже как три года полностью отказался от бухла и сигарет. Бегаю и занимаюсь ОФП. Оставив остальные вредные привычки я стану сверхчеловеком. Единственное чего я боюсь, так это потерять парочку единственных знакомых, которые привыкли общаться только бухнув и курнув, хоть они и хорошие, интересные собеседники. Боюсь остаться один.

Решил вчера разблокировать браузер потом через время начал смотреть порнуху состояние ужастное. Но я не пойму почему так ведь я не сливал. Или все дело тут чисто в порно зависимости ?

Подъём в 6:00 26 отжиманий 61 скручивание по 16 приседаний на каждой ноге

Когда учился в школе прочитал книжку "Кирпичи" (https://pda.litres.ru/daniyar-sugralinov/kirpichi/chitat-onlayn/), очень замотивировало в свое время. Теперь через 10-12 лет хочется прочитать подобное, поэтому реквестирую что-нибудь подобное, т. е. книжки или другие произведения где ГГ из омежки постепенно превращается в альфу...

Пиздец, опять 5 дней и срыв. Заебался на работе, сидел тупил в компе перед сном, срыв. Пиздец

Сука, всю мою жизнь с того момента как открыл для себя нофап, можно описать двумя состояниями. Это череда гнева и злобы на всё вокруг, до тотальной депрессии и полного уныния. Вспоминаю себя 24 летним и хочу снова быть веселым, жизнерадостным и безмятежным парнем. Конечно, я стал другим: дисциплиннированне, мужественнее, не боюсь получать по ебалу, не падаю под каблук как раньше.. Но, блядь, когда же я буду счастлив, как раньше? Или я всю жизнь так и буду превозмогать и бороться? Вспоминаю, что на этот путь совершенствования меня толкнуло расставание с девушкой, которую любил. Потом сколько поменял их, но родственную душу так и не нашел. С тех пор так и злюсь на весь мир, на свою слабость, на нытье, превозмагаю, качаюсь, учусь и жду когда появится она. Может тогда я буду счастлив?

Отбой в 22:30

обещания надо держать

16 дней, позор. Oh baby, its triple

27 дней, снова накатывает какая-то хандра, последние дня 4-5. Сегодня серфил интернет и наткнулся на пару постов про пользу умеренного онанизма - чуть не сорвался. Странно, до этого было легко даже не думать о дрочке, вечно на что-то отвлекаясь. Если это клятый флетлайн - хотелось бы, чтобы он прошел поскорее, хотя, вроде как, рано ещё для него.

ну да ладно надурил себя у меня 40 дней ребят. Но порно я все таки сегодня посмотрел. Еще чуть бабушку стулом не убил щас сижу у себя дома и на своими мемуарами чахну. пока больше нечего сказать. в ожидании чуда тоже сидеть не стоит но и мозги у меня не очень хорошо соображают. буду крутится.

Вот и наступила моя первая психологическая точка в моем путешествии. 10 дней. Вторая будет 50, а последняя будет 100. Если желание фапать останется, то перейду на фап 1 раз в неделю, а если нет, то буду фапать когда захочется, но не чаще раза в неделю и без порнушки. Для себя заметил, что ноуфап даёт резкий толчок в сторону каких-либо начинаний и заставляет тебя действовать. Хотя я бы скорее это связал с неким психологическим эффектом маленького шажка, чем с неким волшебным и неуловимым эффектом ноуфапа -- вот ты сделал маленький шажок и перестал дрочить. Вот прошло 3 дня, и ты записался в бассейн. И при этом на протяжении всего пути тебя поддерживает мысль, что ты сейчас немного превозмогаешь себя, а, значит, ты не такой слабак, как тебе кажется. Ты можешь достичь большего. Вот прошло 5 дней и ты написал своим знакомым, чтобы встретиться. А там уже и десятый день не за горами. Хотя восьмой и девятый были тяжкими, постоянно хотелось передернуть, а при засыпании я заставал себя фантазирующим на эро тему. Эх, как же сложно было на 10 день удалять всю свою порнушку. Тонны фоток ножек, сисек, попок, тонны хентая. Столько времени было потрачено на это. Теперь даже жаль его.. В топку эту порнографию, пусть она горит в адском пламени, хаха! Лично для себя я решил, что буду занимать ноуфапом не ради самого ноуфапа, как некоторые пользователи этого сайта делают, а для того, чтобы он стал маленьким шажком в сторону лучшей жизни, для того, чтобы он стал, маленькой деталькой в огромной системе целей и средств для их достижения. Само по себе отсутствие мастурбации не принесет какого-либо толку, если ты не знаешь, зачем тебе это надо. Необходим системный подход, а иначе -- срыв, апатия, депрессия, и вот ты уже там, откуда начал. Почему я продолжу фапать через 100 дней? Потому что, если я все сделаю правильно, то сама необходимость в ноуфапе пропадет. Мне больше не надо будет превозмогать себя в чем-то таком базовом. Не нужно будет ставить себе вопрос: "А подрочить ли мне сегодня?" -- потому что к тому моменту я уже должен буду обзавестись другими целями. Я уже должен буду думать совершенно другими категориями, которые на порядок выше, чем те, которыми я мыслю сейчас. Что ж. Пожелайте мне удачи, хотя нет, удачи не существует. Лучше пожелайте мне мужества и силы воли, а я пожелаю её вам в ответ. Да, так гораздо лучше. Спасибо, что прочитали.

Последний срыв был в пятницу, слился 4 раза, но прон не смотрел. Может, поэтому, в воскресенье не ломало? Обычно, в воскресенье ближе к вечеру очень ломает посмотреть грязнуху.