Сегодня решил прогуляться по улице и растрястись,в очередной раз.Выхожу,и во время прогулки нахлынуло знакомое чувство.Это чувство было схоже с послефапательным состоянием.Начало очень жестко дизторбить и настроение вместе с энергией упали почти в 0. Отличалось только тем,что вместо жалости к себе и угнетенности,была раздражительность и какая-то агрессия внутри,состояние не лучше чем после дрочки.Мб это связано что я нихуя почти не жрал,такое,обычно,проходит за день.Но состояние было степени - пиздец,вообще ни с хуя,хотя такого не было раньше.Сейчас приехал домой и меня жестко вырубает.Надеюсь пройдет иначе какой смысл.

Чёта заебался я ваш ноуфап держать. Настроение-то в натуре лучше, депрессий и апатий пока нема. Но вот периодически напряжение ништяковое такое. Вообще ничего не смотрю, не фантазирую, а всё равно случается перенапряг. По кд себя от чего-то сдерживать тоже тяжело, воля - ресурс исчерпаемый. Из памяти потихоньку вымывается воспоминания о том, как было хуёво раньше и как пиздато потом. Короче до экзаменов по-любому держать буду, тк хорошо вроде влияет на учёбу, но потом наверно сорву. Правда это будет через полтора месяца, поэтому, наверно, начнётся ещё одна война. В таком случае перевоюю и уйду на покой (подрочу, если не понравиться настроение дальше пойду держать).

день 27 ужасно хочу ебаться, причем с какой-нибудь другой тян, но только не со своей девушкой. вот уж накрыло. в чем причина может быть?

Третий день подходит к концу. Чувствую себя немного уставшим. Ничего особо не хочу, всё до пизды. Такое.

Day 44. Отношение к дрочке: это как? Что прям рукой? Та ну, хрень какая-то. Вот потрахаться бы да )) В общем немного ослабла связь с этим ручным творчеством. Кого-то или что-то, но не рукой, рукой это как будто немного не то.

Господа заочники, вы мне скажите, данная форма обучения полная хуйня? Есть выбор пойти на заочку или вечерку (очно-заочная форма), но тогда времени не будет вообще с моей работой. Желание, мотивация есть, а в какую петлю лезть не знаю.

Отбой в 3:30

Спустя 21 день взял и слил... Не мог больше терпеть, постоянные мысли о том, как бы слить, не мог ходить спокойно по улицам, ведь хотелось каждую вторую бабу, даже если она не очень, короче все заново, еще и дуэльку слил:(

начинаю не дрочить

Сорвался за полчаса до 10 дней :) Честно, не испытываю ни особых угрызнений совести, ни жуткого разочарования. Для меня эти 10 дней были просто небывалым успехом, и теперь я знаю, что нет ничего невозможного. Ну хоть дуэль выиграл. Поехали еще раз.

Второй день подходит к концу. Так то тоже ничего необычно, день как день. Идём дальше.

Аноны как бегом, можно избавиться от нофапа? а?

Чуть не сорвал нофап (был в усталом состоянии после празднования ДР одной из подруг), тянучка, с которой у нас что-то типа friends with benefits взаимодействий начала с раннего утра дразнить нюдсами и предложением позвать свою подругу потрахаться втроем в следующий раз, как пересечемся. С трудом совладал с желанием передернуть, но таки справился. В общем-то подобные триггеры обычно достаточно легко подавляю, но как я заметил, после сильных утомлений или, того хуже, возлияний алкахой или ещё чем похуже сила воли и фокус сильно сбиваются, очень легко сорваться. В остальном - на прошлой неделе пробежал 40км тестово с предполагаемым марафон пейсом, а также почти выбежал из 20 минут на 5к, думаю что свой первый марафон я смогу пробежать где-то за 3.50, если с ногами все будет пучком и самочувствие будет благоволить. В общем-то цель, которая когда-то мне казалась нереальной и невозможной кажется теперь более чем достижимой, стоило лишь целенаправленно вкладываться в нужном направлении. Хотелось бы еще расчехлить свой велосипед и вкатиться в триатлон до кучи, но пока не могу преодолеть свою лень.

И так, день 15 +- несколько часов. Нофап сейчас держится легко и непринуждённо. На данном этапе заметил, что настроение стало однородным (Не весёлое, не грустное, а что-то такое между ними), появилась увренность в том, что делаю. Подкрепилось сегодняшними утренними действиями. Позавчера, в день прошлой публикации в дневнике, вечером сходил купил себе новые кроссовки. Взял дешманские Demix Fluid Pro M. Выбирал прежде всего под свою ногу и имеющийся небольшой бюджет, состоящий из сбережений, сделанных за последние несколько месяцев. Думаю, что на этот сезон подойдут идеально. В тот же день достал из семейного склада вещей свою любимую ветровку, в которой пробежал немеренное количество километров. Вчера был на учёбе, препод по анатомии неожиданно похвалила за то, что отвечаю пусть не всегда правильно, но уверенно и при ответе смотрю в глаза. Мол типо: "Многие преподаватели это уважают". Сегодня с утра просто встал и побежал, ничего грандиозного от себя не ожидая. И собственно, ничего грандиозного и не произошло. Пробежал примерно 3 км в медленном темпе. Засёк время. Вышло 14:26. В норматив не уложился, но собственно и не собирался. Очень переживал за то, как себя после бега будут чувствовать колени. И очень был рад, выяснив, что чувствуют они себя просто отлично. Ну а раз так, то постепенно буду увеличивать темп и километраж. Ещё решил вместе с бегом вернуть ещё одну свою старую привычку, а именно слежку за водно-солевым балансом. Затариваюсь бутылками с водой. Может мозги засыхать меньше будут и это даст сколько-нибудь дополнительного контроля над собой.

Первый срыв... Всё это из-за тупых деффок Моя девушка тупо заставила меня это сделать.. Обидно канеш, но за то у меня теперь есть рекорд - 42 дня без фапа Всё равно люблю её.. :)

Ну вот я и вернулся, почти спустя два года. В дневнике, наверно, ёбанный стыд написан, пока не читал 😂

Начинаю читать литературу на тему, как развить силу воли. Так как это очень полезное свойство / черта характера, которая должна быть у каждого уважающего себя парня. И именно силы воли мне не хватало, чтобы окончательно избавиться от похоти и других вещей, которые негативно влияли на меня.

Подъём в 10:00

Отбой в 5:30

Порнуха начинается в голове