Читаю записи в стиле «ООО, ДЕРЖУ НОФАП УЖЕ ВТОРЫЕ СУТКИ, ТЯНУЧКИ УЛЫБАЮТСЯ, ВЫСЫПАТЬСЯ СТАЛ, РАБОТАТЬ ОСОЗНАННО, МЫШЦЫ РАСТУТ И ЧУВСТВУЮ СЕБЯ АЛЬФОЙ» и проигрываю с них. Уже понимаю что это чисто самовнушение. На таком небольшом сроке эффектов просто нет, а если есть, то это только психология. Немного пересмотрел свою позицию, решил что нофап не бесполезен, но какие-то эффекты появляются с месяца как минимум. Буду ждать, там отпишусь.

56 nof, 5 nos Трахаться хочется невероятно. Физ нагрузки и сублимация не спасают

Подъём в 7:10

Отбой в 4:00

Кароч, 100 дней не продержусь - я себе пиздюлей дам.

день 29 вчера ужасно нажрался, покурил weed, теперь сижу ахуеваю от происходящего. пожарил тофу с помидорами, жить можно. думал вчера потрахаться в кино со своей тян, но вспомнил, что не взял гондонов с собой, и это был сильнейший облом в моей жизни. о фапе вообще не думаю, похуй совсем стало

Прошло 5 чистых дней. Полёт нормальный. Состояние начинает приходить в более здоровый вид. Начинает появляется ощущение "внутреннего резерва", когда работаешь не на износ или через не могу, а когда внутри есть силы, энергия, чтобы делать. Но это пока залупка, только первые намёки. Реальный внутренний резерв ещё не накопился. По сути, это и есть то, что делат нофап таким сочным - свободный тестик и запас разных витаминов, минералов, плюс здоровая дофаминергическая система. Всё. Никакой магии.

60 дней, ничё я торпеда.

17 июня в армию мейби морпехота. план - не срываться до этого времени

короче, рассказываю. нофап работает так: нофап-бог-2.5 года решает, кому из нофаперов нофап поможет, а кому – нет. примерно 50/50 деление происходит, ну может 60/40, точно не считал. те, кого он сделал избранными, получают вот все эти финтифлюшки типа лазеров из глаз, тянок-рабынь-девственниц, возможность наращивать мышечную ткань не снимая свитер – собственно, всё то, за чем на этот сайт обычно приходят. но горе тем, кого нофап-бог обминул своей милостью! они могут держать и сто, и двести дней – и эффекта не будет никакого. просто потому, что нофап-бог решил: эти ребята нофаперской силы не заслуживают, слишком слабые. так и будет бедняга пытаться найти в нофапе смысл, когда его нет. так что, поцаны, совет простой: на 20 дне должна появиться способность видеть через стены, если её нет – смело берите писюн в ладошку и начинайте дудонить, нофап вам не поможет. потому что нофап – это получение суперспособностей. нофап – это отращивание феромоновых мешков, перед которыми тянки не могут устоять. нофап – это левитация, трансмутация и телепортация. это не возврат твоего человеческого достоинства, отнятого унижением дрочки. это не возврат твоего чувства реальности, отнятого порнографией. это не возврат твоей уверенности, спокойствия и умения наслаждаться жизнью. не обманывай себя: это всё о суперспособностях. а тут, как говорится, Mars or bust. если тебе не повезло – самое время возвращаться в берлогу и продолжать дрочить на любимую порнуху.

Кто писал запись с этим тром, отпишись, The Crystal Method - Turbulence Зашла группа и весь альбом, заслушал до дыр, хочу что то наподобие

Одна очень важная штука - это твоё нежелание отпускать старое. Или не знаешь как это отпустить потому что ты видишь в этом угрозу. У тебя нет вариантов. Как я это отпущу? Твои результаты в жизни связаны с твоим накопительством. Ты удерживаешь определенных людей в своей жизни которые на самом деле причиняют тебе только напряжение, тревогу, разочарование; удерживаешь определенные виды деятельности; удерживаешь определенные места проживания; Ты ходишь по одному и тому же маршруту, ты взаимодействуешь с одними и теме же людьми, ты говоришь на одни и те же темы, ты делаешь всё одинаково. (Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат. © Альберт Эйнштейн ) Результаты напрямую зависят от твоих действий. Ты действуешь по старому, а новое боишься привносить в свою жизнь. Кто-то боится привносить новое потому что считает что это плохо. Кто-то боится осуждения. Кто-то боится что его не поймут. Кто-то считает что это вообще социально не приемлемо. Кто-то считает что он сам не справится. Кто-то считает что у него не получиться. Кто-то считает что это не нормально. Ты используешь тактики и стратегии которые больше для тебя не работают. Почему ты ННЕЕ действуешь по новому? Ты коллекционируешь про запас? Коллекционируя свои отношение, работу, окружение, место пребывания, эмоциональные реакции, ваша жизнь идет по старым алгоритмам... И результат у вас по старому. Не удерживай старое в своей жизни действуй по новому. Ты боишься шагнуть в новое? Почему ты боишься отпустить то, что не приносит ничего кроме страдания. Работай над новым горизонтом, и в нем всегда появятся новые люди, новые города, новые компании, новые дела, - новая жизнь. Нофап освободит твой разум от дофаминовой иглы, и ты увидишь очень много старья которое нужно выкинуть, и очень много нового и увлекательного тебя ждет впереди. Меняйся!

Не думал, что так, тупо и обыднно сорвусь. Пережил кучу дней, было тяжело. А сейчас взял и просто сорвался.

Теперь меня дико душит находиться дома.Не хочу.

Уже не первую неделю обещаю себе разнообразить отдых. Снова увяз в круглосуточном посещении одних и тех же сайтов в поисках новой дозы бесполезной информации, которая, как и фап, со временем приносит все меньше и меньше удовольствия, но бросить почему-то непросто. Надеюсь, как минимум, разбавить это дело другой, более новой для меня бесполезной информацией. Не лезть рукой в штаны при виде красивой девушки я научился, теперь пришла пора учиться жить.

Когда на системе - хочу трахать Воздерживаюсь - хочу трахать девушек Утрировано конечно, но нофап влечет за собой желание социального взаимодействия. Это еще один большой плюс воздержания, который полетел в копилочку железобетонной уверенности, что наше дело правое.

Подъём в 7:30

Отбой в 4:30

Дополнение Хоть секс, как здоровое занятие, разрешен, здесь есть подводный камень, известный как эффект преследователя (chaser effect). Суть его заключается в том, что после последнего испытанного оргазма в ближайшее время возникнет желание получения очередного. Не мудрено, что это лишь увеличивает риск сорваться из-за сексуального желания. Будь осторожнее. Если ты все же столкнулся с этим эффектом, знай, что рано или поздно он пройдет. Но сидеть на месте и ждать – не лучшая стратегия. Направь энергию в полезное русло. В разделе войны такой посыл внизу. Блин, да это же именно то, что меня часто беспокоит, на чем часто срывался и о чем часто пишу.

Сорвал свой сладкий стрик на 62 дне. И знаете что? Всё отлично у меня никакого селф хейта, всё под контролем, всё отлично, погода чудесная. И у меня абсолютно НЕ БОМБИТ!!1! ААААЦУлфыьтуыявдладжл бля сука нахуя я это сделал ахахзаха бля. Да не если без шуток, всё норм. Мне было любопытно поиграть в одну порно визуальную новеллу с одним очень интересным фетишем, который я конечно не буду озвучивать потому что он аморален, а в некоторых местах мира и не законен. Любопытство удовлетворил. Всё равно рано или поздно я бы опробовал такого рода ВНки, потому что давно хотелось. Срыв был полностью подконтрольным и ничего страшного не произошло. С контролем нофапа у меня реально уже нет проблем, я свой криптонит для дрочки уже обнаружил и работает он отлично. Должен был давно его описать для остальных, но попробовав убеждать других людей ему последовать в реале, понял, что на других оно просто не работает. Всё-таки несмотря на его универсальную эффективность, с моей точки зрения, он проявляется в виде личного персонального инсайта, осознания и остальные люди почему-то не способны его принять и прочувствовать так как чувствую я. Вкратце речь идет о развенчивании любых выгод первичных и вторичных от негативной привычки, которую ты хочешь уничтожить. Надо будет потом написать подробней, но много писать и приводить кучу примеров чтоб в ваш мозг это въелось мне вломину, но кратко опишу потом, никакой силы воли не понадобиться, если сможете осознать и принять то что я напишу. Хотя понимаю что после срыва авторитет моего мнения будет восприниматься с большой долей скептицизма. Но это будет ваше дело, я в любом случае ничего не потеряю, а вы сможете приобрести.