Главное чего мне не хватает это концентрации. Сижу дома все выходные и в Ютуб залипаю, а дел то ого-го сколько. Это первая причина моего отказа от фапа, я хочу научиться концентрироваться на поставленных задачах. Мой дифицит внимания крайне сильно мешает мне жить

Ну что, сбегал я марафон, вышло 3.38, что на 22 минуты быстрее, чем была изначальная цель. Атмосфера была шикарная, куча улыбающихся людей, вдоль дороги подбадривали болельщики, хайфайвил пиздюков, тянучек. После с коллегами погуляли по городу с большим количеством гастрономических экспириенсов и красивых видов вокруг. В общем и целом - уйма положительных эмоций, а также здоровая доля превозмогания себя. Немного грустно, что подготовка и кульминация прошли, но появилось еще больше мотивации структурированно тренироваться, постараться выбежать из трех часов в перспективе. Фапать после не тянет от слова совсем, хотя энергии хоть отбавляй.

пацаны как перестать думать о срыве ????!

Подъём в 7:10

Ой в пизду, нахуй всё!нахуй этот сайт, до нофапа, дрочил каждый день и норм было, а теперь только и занимаюсь самобичеванием..

Бля, уснуть не могу пиздец. Посоветуйте годных советов для засыпания пж.

Отбой в 2:00

Отчетов с марафона не было из-за отсутствия интернета, все отчеты предоставлены в лс организатору.

Бля, нахера я здесь зарегался и пишу...??? Пожалуй, начну с самого начала... Холодный осенний день(или вечером, хз уже)... Собственно я... Неписанный красавец 28 лет от роду... Ну, картинку вы поняли... Короче, узнал я отрицательной стороне дрочерства примерно 6 месяцев назад. Сейчас постараюсь нормально написать, как повлияла на меня эта информация. Может кому будет полезна.(а может и нет). Могу сразу сказать, что сильно я от дрочерства, до сегодняшнего дня, не отказался. Если раньше я дрочил по 1-2 разу в день, то сейчас 1 раз в 3 - 7 дней. Самым большим промежутком было 10 дней. Клац, клац, я собран, ахуенен и пишу по существу только мясо. Итак, выводы, мысли, изменения: 1) первое что я заметил, так это то, что во мне постепенна начала умирать пролактиновая сучка, которая сидела во мне последние лет 8. Я реально начал чувствовать себя лучше. Сильно уменьшилась фоновая тревожность, которая как я заметил, сильно увеличивалась после дрочки. Как же она мешала мне жить, это просто пиздец.(возможно на это повлиял зверобой, который привел в нормальное состояние серотонин). Вообщем, я пиздец зажил, как русский барин с кучей крестов. 2) второе, что я реально заметил, так это то что я реально стал полностью нетерпим к нарушению моих личных границ. Любая хуйня летящая в мой адрес, которая раньше оставалась безнаказанной, теперь карается в 100: случаев и до другого человека популярно доводиться информация, что он ведет себя некорректно и так делать не нужно. Не буду говорить насколько это важно, но могу отметить точно что жить морально стало легче. 3) общение с дамами также изменилось. Раньше я не обнимал девушек, а просто думал, что это неудобно и она плохо отреагирует прочая поебень. Сейчас рука сама ложится куда хочет и совершенно покеру нравиться кому-то это или нет. Вообщем если раньше ты думал делать или не делать, что-то при общении с девушками, и как правило не делал)))...., то сейчас просто берешь и делаешь и никто не сопротивляется. стало гораздо проще общаться на темы секса и т.д. 4) появилось желание что-то делать. двигаться на встречу желаниям и мечтам, хотя раньше на это просто забивал. Итогом, всего вышенаписанного можно сказать что просто явки стали чуть стальными. Другие мысли на эту тему(это только мои выводы и мысли): 1) я считаю что сразу переставать сразу nofap-ать очень сложно. И лучше не резать сразу, а просто в комфортном режиме начинать меньше fap-ать и менять свою жизнь. я вижу конечным итогом просто полное разочарование в этом деле. Только когда ты реально мозгами и телом поймешь, что тебе это не нужно, то только тогда ты реально бросишь этим заниматься. а для того чтобы понять как это дело влияет на твой организм, нужно небольшые срывы и анализ за свои телом. 2) не нужно относиться к срывам, как провалу, а просто получать удовольствие от жизни и от тех изменений которые уже произошли. Так сказать уменьшать чрезмерную важность. А на этом все...Сейчас я реально надеюсь продержаться месяц. Думаю получиться.

Подъём в 7:10

Отбой в 22:00

Попытка №3. Вот в этот раз все точно не получится. Жду ваших дуэлей

Чувствовал, что будет не просто. Не знаю, прочитает ли это кто-нибудь, но честно изложу свои мысли. Я сегодня, на 3й день уже почувствовал сильное, сказал бы даже острое желание фапнуть, но решил во что бы то не стало этого не делать. Я уже пробовал держаться на силе воли прошлым летом, два раза выдержал порядка 10 дней, третий раз - около месяца, а начав сейчас принципиально хочу довести дело хотя бы до 3-4х месяцев. Держаться на силе воле трудно, срыв крайне вероятен при малейшем ослаблении самоконтроля, тем более сейчас весна и всюду короткие юбки и голые ноги, тянки у меня нет, поэтому решил использовать шлюху, чтобы сбросить напряжение. Посетил, и сбросил напряжение таким образом. Буду использовать этот способ, хотя денег у меня не особо много, когда припрёт. После шлюхи несмотря на свою застенчивость когда ждал на остановке, а потом ехал в автобусе познакомился по очереди с двумя тянками. Хотя до взятия телефона не дошло (хотя со второй тянкой это было вроде возможно в случае моей настойчивости), мне очень помогло то, что они не отличаются по сути от той, которую я только что...ну вы поняли, стеснение сильно ослабло. В общем, способ кажется перспективным. В ином случае для себя е вижу возможности - на голой воле и без секса вообще 99% шанс срыва хотя бы в течении пары месяцев, я думаю. Кому-то подойдет, кому то нет, но как я понимаю это разрешённый чит, может быть кому то подойдёт такой способ. Крайне настроен выдержать длительный срок без срыва, по началу хотя бы так.

ненавижу аниме десу Кидайте дуэли, братцы.

День 0 Я сорвался. Не знаю, как это произошло. Началось с прочтения новости о том, что аргентинская чиновница снималась в порно, закончилось тем, что подрочил на facefuck и кончил за считанные секунды. Хуево дело! Начинаю все заново. Все равно доволен результатом. 48 дней со второго раза, не дурно. Теперь буду держать планку хотя бы на 100 дней, а дальше поглядим.

На реддите интересную штуку прочитал. В общем, есть такое мнение, что все любители порно - куколды, по своей сути. Просто вдумайтесь - вы смотрите, как мужик сношает тёлку, вытворяет с ней то, на что вы не можете решиться, при этом дрочите на это и кончаете. Как вам такая точка зрения? Получается, порнуха буквально делает из тебя куколда. Превращает тебя в пассивного наблюдателя.

Без физической любви, платоническая во мне живет недолго. Впрочем, думаю, как и любого здорового парня. Агрессии и уверенности в себе добавляется, но есть опасения наделать что-то нехорошее.

Почти трахнул диван. Не стоило мне читать виз новеллу про трапов. Мне было просто интересно. Правда-правда! Сейчас буду думать, чем себя отвлечь.

Хуяндддок

Второй день нофапа, ничего особенного не чувствую. Есть немножко агрессии но я не думаю что это с нофапом связанно. В вики говорят что смотреть порнушку и фапать полезно - хз. Продержусь хотя бы 90 дней и посмотрим кто прав.