Ну что же блять, с первого раза 161 день и 23 позиция в рейтинге. Но сегодня моё похотливое альтер-эго одержало верх. Я докатился до того, что начал раздавать токены одной шлюховатой модели (похожей на мою бывшую) на чатурбейте. Это моё личное дно в просмотре порно. Но удивительно, что пока чувствую себя прекрасно, как будто после хорошего секса. Думаю, основные загоны начнутся завтра.

Не дрочу уже 15% недели. Началось напряжение, хотя уже и не апатия как сегодня утром. С фрустрации вышел когда понял что еще прошла всего-лишь треть месяца, даже меньше. Это помогает, так как часто эта фрустрация скатывается в сожаление о прошлом, потом критические предсказания на будущее. И в итоге ты лежишь как кусок дерьма, а потом лезешь к своему члену руками. Зашел по старой памяти в анон чат: ухудшил настроение и самооценку, но хотя-бы не дрочил) Сейчас сделал кусок проекта и готовлюсь к экзамену на пятницу, думаю все получится классно) UPDATE: Несмотря на то, что были возможности и время пофапать и на то, что рука сама тянулась к члену по старой привычке, пока идем хорошо. Осталось доделать задание в универ и через максимум час думаю буду уже спать. Фрустрация отступает под давлением тупого стремления и небольшого количества оптимизма. От фрустрации помогло то, что слегка убрал в комнате и помыл плиту. Йомайо парни, так, как я сегодня ел, я скоро наберу массы пиздец сколько

Отбой в 23:00

Какие есть способы снять эмоциональное напряжение? Сорвался после того, как разнервничался из-за экзов

Я, если честно, не знаю о чем писать, потому просто расскажу о себе и своем опыте. Нофапаю я с перерывами на протяжении лет пяти. Помню, как году в 14 чуть случайно не сказал об этом своей подруге. Скйчас мне 19, я второкурсник, фапал лет с 7, максимальный срок нофапа был чуть меньше двух месяцев, года полтора назад. В последнее время свободно фапал пару раз в неделю, посещал проституток раз в пару месяцев. Не могу сказать, что фап меня гложит, я точно не зашореный социофоб, были и есть хорошие близкие друзья. Свою основную проблему я выявил буквально на этих выходных, хоть она и преследует меня годами, и я понятия не имею что с ней делать. У меня пропала тяга к созиданию, я погрязаю в цифровом и информационном шуме, праздно трачу свою жизнь за просмотром чужих идей,мыслей, действий. Я не живу, а просто проживаю жизни других людей через себя. Я помню, как нофап бустит в первую неделю, и как силы уходят к началу третьей недели. я сам не до конца осознаю, почему я снова и снова возвращаюсь к идее держать нофап. Первоначальная цель - 90 дней. Хочу обратиться к олдфагам-вылезаторам, из которых помню только немармыля и полтораху, за наставлением и советом. Мне очень нужно вернуться к созиданию, обучению, творчеству, и я с радостью внемлю вашим рекомендациям по литературе, идеям и т.п. Спасибо за внимание, нофаперы. Да покинут вас срывы и пусть нофап будет вечным! Аминь.

Чейзер сук

сорвал после секса с тней, и не чувствую себя хуево, что очень странно

Подъём в 11:00

Вот уже 30 дней как я не тереблю своего удава, я стал относиться к жизни и к бабам по-другому. Кстати после прочтения книги Алекса Лесли, я даже стал к ним относится не как к людям а как программному коду. Ведь они сами не подозревают как западают на мужиков и как они их проверяют. Они живут инстинктами, инстинктами получить лучшее семя. Но моё они хуй получат просто так. Нехуй под них прогибаться.

Начиная где-то со 120-го дня появилось дикое желание сорваться. Причём так, чтобы по пять раз на дню дрочить и валяться абсолютно без сил. Пока удавалось всеми правдами и неправдами себя уговаривать, но чем дальше, тем уёбищней себя чувствую и думаю, что срыв неминуем. Я уже проиграл. Наверное, тоже самое чувствуют героинщики на своей программе в 12 шагов. Зато я уже смирился с тем, что скорее всего до конца жизни буду жить один. Тиндер ерунда, баду ерунда, мне кажется, проще на улице с тянкой познакомиться, чем пытаться что-то из себя корчить на СЗ

По факту держусь уже 7 дней. Сегодня ездил на природу хавать шашлыки и словил депреснявого на ровном месте. Думаю что мозг таким образом пытается обмануть, потому что не получает то к чему привык за долгие годы. (Типичная зависимость) Отлучился от компании и три часа бродил в уединении по окрестностям. Забрел на холмистую поляну с красивым и одновременно криповым видом, где большинство деревьев были повалены и обуглены молнией. А примерно в ее центре одинокое дерево с качелей на веревке. Протупил там большую часть времени, в итоге отпустило. По приезду домой начало появляться желание подушить питона, но я нашел рычаг воздействия на себя. Он заключается в старой поговорке "Клин клином выбивают". Если желание сорваться будет приближаться к точке кипения, нужно думать о том, что вас раздражает и вызывает отвращение. Можно даже сделать что нибудь эдакое, но в приделах нормы конечно же.

сорвался 2 раза за 3 часа а хули не могу сосредоточиться на ебучем дипломе думаю о сексе и дрочке не могу ничего поделать пытаюсь бороться ради концентрации пришлось на это пойти думал будет лучше стал вялым заебись больше на это не поведусь, аминь

Отбой в 22:00

Проявил слабость и целенаправленно включил порнуху. До рук не дошло, но счётчик сбрасываю.

Так, снова буду нофапать. Сейчас давит домашка в основном, потому за день дрочил дохуя раз уже. Сейчас сделаю себе план, сделаю себе чай и начну вкалывать, думаю у меня получится

Как же славно подрочил, добил 40 срывов ибо перфеГОВНОцист, если сорвусь, будет плохо..

Я сосал меня ебали еще раз

Какой-то новый юзер кидает всем дуэли на 150р. https://nofap.ru/index.php?v=Duels&uid=6993 Еще и ник говорящий. Что-то я сомневаюсь что он собирается выполнять требования если проиграет. Не ведитесь.

Подъём в 10:40

Вот и я решил ступить на тернистый путь нофапа. Решение было принято в связи с тем, что заметил все большее отсутствие мотивации и нежелание делать дела при очевидных перспективах. Так же планирую заниматься саморазвитием и подебить процветающую амебность. Этот дневник планирую использовать для отчетности своего продвижения, относительно поставленных целей и происходящего вокруг меня в целом. На данный момент имею целое нихуя во всем, кроме свободного времени. Цель первая - Перейти в режим нофап, тратить полученную от сублимации энергию, только на полезные дела. Постепенно избавляться от вредных привычек и таких же зависимостей.(Улучшить психоэмоциональное состояние) Цель вторая - Закончить курсы и поднять уровень своего навыка, для души и повышения заработка. Так же не останавливаться на достигнутом и продолжать развиваться самостоятельно, на основе полученных знаний. (На данный момент шекелей хватает только на кусочек колбаски и стакан слюней) Цель третья - Начать стабильно заниматься спортом без срывов и забивание на сие дело, сначала с малого и по нарастающей. (Набрать массу, повысить выносливость и силу, чтобы быдло боялось) Цель четвертая - Всерьез заняться саморазвитием, стабильно читать книги и все, что может повысить общую грамотность во всех сферах. (Осознание тупости приходит не сразу, да) Цель пятая - Повысить уровень социализации, превозмогать себя и добиться комфорта при любых ситуациях. Научится говорить нет и трезво оценивать людей. (Мне этого явно не хватает, периодическое, почти безвылазное сычевание сделало свое дело) В теории, эти 5 пунктов должны поспособствовать серьезному жизненному продвижению. Все они, находятся за рамками моей зоны комфорта и это должно дать свой результат.