Вопрос в отрыве от дневника и дней. Что за дело с тестостероном и волосяным покровом? Про тесто я немного прочитал (в раках нофапа), но без особого энтузиазма, а вот про волосы слышу впервые. Неужели и это происходит? Но зачем?

#ДЕНЬ 7 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 4 июля 100 отжимания 100 пресс 0 приседания 2 км бег

11 день. Состояние: внутренняя уверенность пропала. Бегать по утрам стало физически сложнее. Просыпаться стал с трудом. Дневная активность низкая. Стал жрать как не в себя. Такое уже три дня (с 8 дня нофапа). Чувствую, что это связано с изменением образа жизни. Желание дрочить нет вообще. Мне кажется это из-за большого количества статей о вреде дрочки и ее ужасающих последствий для психики, работы мозга и организма в целом. В общем все идет нормально. Терплю. Будем посмотреть

День первый. Жить не хочется, если честно. С другой стороны, зачем я пишу это сюда? Как я сюда вообще попал... Я даже не знаю могут ли читать это остальные!Много вопросов, мало ответов - как обычно. Посмотрим что дальше.

ВОСЬМОЙ день. Как жаль, что в нашем сегодняшнем мире так много значит твоя внешность и как много роли она играет в жизни. Помню, в детстве я совсем не обращал внимание на свою внешность, я нравился себе. Сейчас не проходит и часа, а я уже думаю о нем. Ведь даже выходя на улицу очень сложно думать о другом кроме как "а как я выгляжу, нет ли у меня прыщика на видном месте, А почему он на меня так долго смотрел и тд". Из за этого я стал очень критиковать себя. Позже узнал что такое дрочка(ведь полюбить меня так некто и не смог), из за этого у меня не было девушки, не было друзей и не было классных событий в жизни. А сейчас, спустя столько времени, я пытаюсь избавится от зависимости или же единственного счастья? Некоторые в 18 начинают вести активную жизнь, а я начал активно пользоваться всякими препаратами да кремами, которые все ровно из меня не сделают красавчика.

По условиям одной из дуэлей, я должен отказаться от музыки на неделю. Поэтому теперь я буду отчитываться не только об ощущениях от нофапа, но и об ощущениях от номьюзик. --- Через неделю после воздержания от музыки, я послушаю последний на тот момент альбом Бузовой и напишу о нём рецензию - тоже одно из условий. --- Сегодня займусь просмотром трёх серий MLP - одно из условий - но не первых, скорее всего, поскольку я уже когда-то смотрел этот волшебный мультик :3 --- купить арешки - пойду за арешками.

3 день. Тело чувстует крепатуру. Прямо сейчас поймал себя на мысли что начал "невзначай" смотреть порно( Сука, надоело уже. Плюс ночью просыпался от непонятного чувства тревоги. Ладно , закрываю вкладку, помедитирую лучше.

С ЕОТ всё было короче. И с большими шансами снова будет. Блят, она меня дропнула два года назад, еле выкарабкался, но смотрю на нее - и оч хочется сказать: "Слушай, возвращайся ко мне и переезжай ко мне в город, ничего не бойся, мы всё организуем, всё решим, будет новый жизненный этап и будет клево". Потому что она не только мой идеал - мне самому рядом с ней хочется быть лучше, вот что главное. Коллеги, внесите немного рациональности? (Только без "все бабы шлюхи" и подобного дерьма плз, я ваще не разделяю цинизм и грубость, и не хочу. Хочу просто мозгом подумать нимношк.)

День 30 Ой вэй, прошел ровно месяц! Небольшой своеобразный праздник, да еще и в День Независимости лол. Я обещал описать мой месячный опыт самому себе (ну и другим начинающим, кто вдруг читает меня). Я постараюсь описать все не очень занудно (хотя кому какое дело). Да, прежде чем опишу, хочу сделать маленькое отступление. Все нижеописанное происходило только со мной. Я не могу с вероятностью 100% сказать, что тоже самое будет и с вами. В отдельную категорию, я считаю, можно выделить парней, которые с девушками. Мне кажется, что у них другой опыт. Может и ошибаюсь, кто его знает. И второе отступление - все нижесказанное будет верно только для тех, кто следует "чистому" нофапу, кто строго держится трех НЕ, без несчастных "проверок" и прочих "испытаний". И третье дополнение, касается режима питания. Здесь я тоже ничего не могу сказать, все слишком индивидуально. Ладно, начинаю. 0-3 дня - здесь не происходит ровным счетом ничего, я ее назвал "затишье перед бурей". В эти дни вряд ли вы ощутите на себе какой-то прилив энергии, повышение мотивации и все такое. Дни будут для вас довольно обычными. Но не обманывайте себя! Это не повод для яростной дрочки с мыслями "Да фигня все это, ничего и нет, лучше передерну". Гоните эти мысли прочь; 4-10 дней - вот здесь начинается буря. Ваш организм будет требовать секса, дрочки, порно. Он будет не просто требовать, а ТРЕБОВАТЬ. Он будет бить по вам тяжелой артиллерией из всех орудий. В каждой более-менее красивой девушке вы будете видеть кусок мяса, который хочется отжарить. Каждый заход домой, каждый раз, как будете брать в руки телефон - у вас будет сильное желание найти что-то и неистового навернуть. Совет по этому этапу - строго держаться принципов нофапа, чуть ли не до скрежета в зубах. Для отвлечения также можеть помочь легкая занятость - послушать музыку, прибраться в комнате, почитать, кому-то позвонить. Главное - быть занятым. Этот этап тяжелый, признаю; 11-20 дней - это самый главный этап в первые 30 дней. В эти дни ваше желание отступит, а внутри вас будет гореть ЭНЕРГИЯ. Уловите сейчас мою мысль - ЭТУ ЭНЕРГИЮ ВЫ ДОЛЖНЫ ПОТРАТИТЬ И ЗАКРЕПИТЬ ЗА СОБОЙ ЭТО ЧУВСТВО. В эти дни у вас будет получаться абсолютно все, вы будете ловить кайф от того, что вы делаете, вы будете видеть цвета, запахи. Вы будете настоящим супермэном. Ваш сон будет хорошим и здоровым с этого этапа и далее, а аппетит - хорошим и сытным. Почему я назвал этот этап самым важным? Если в эти дни вы не будете эту энергию тратить - вы 100% сорветесь в последующие дни. Вас будет неистового колотить от нерастраченной энергии. И вы глазом не успеете моргнуть - а одна рука на мышке, другая на члене. Раз-раз - и в дамки. И все, финита ля комедия. Потратив всю энергию в эти дни - вы будете очень хорошо защищены от желания, я гарантирую. Организм вас не сможет подловить этой тяжелой артиллерией. Снаряды будут просто рикошетить от вас, ну вы уловили мою мысль. Совет - в эти дни также проще всего следить за собой, и очень просто закрепить в привычку ухаживать за своим телом; 21-30 дней - самый опасный этап, и самый сложный. Энергия схлынет, если вы ее правильно применили, конечно же. Сон и аппетит могут и понизиться. Здесь на вас будут действовать две силы. Первая сила (добра) - сила уверенности, удовлетворенности, умеренности. Эта сила будет хранить вас, если вы будете ее правильно подпитывать. Увлечения, хобби, все тоже самое, что и в прошлом этапе. Другая сила (зла) - это легкие, хирургические удары организма. Он понял, что с нахрапа взять на фап вас не получится. И он будет испытывать вас каждый день. Будут проходить совсем маааленькие мысли о любимых камвхорах, о порноактрисах, о старых ламповых порнушках. Эти мысли гоните со всей остервенелостью. Иначе придет один день, когда несколько таких тонких ударов серьезно ударит по вам. Это будет ощущения жжения в груди, что если вы сейчас не пофапаете, не посмотрите одним глазком порнушку - вы умрете. НЕ ВЕРЬТЕ!!!. Занимайтесь своими делами, все тоже самое, что и в прошлые этапы - иначе пропадете... Самая важная вещь, о которой я забыл упомянуть. Если вечером после работы/учебы/неважно чего вы, уставшим, сядете за комп залипать - вероятность сорваться будет ОЧЕНЬ ВЫСОКА!!!. Не повторяйте моих ошибок! Лучше умыться, лечь спать или почитать на ночь и лечь спать. Что будет происходить дальше - я не знаю, я еще не доходил до таких чисел xD Если вдруг меня читают старшие товарищи - прошу дополнить мои слова их опытом. Всем мир!

Сейчас чуть было не сорвался. Слава богу,вышел на улицу нужду справить,продышался холодным июльским воздухом и сразу отпустило. тихо,спокойно тут,на дачке. Только вот сцуко комар по хате летает,пидор грязный,жужжит,блять,как камаз какой-нибудь.А главное хер поймаешь гада. Если увижу - крылья оторву и шею попытаюсь аккуратненько так,нежно бля,свернуть. Или заведу себе паука ручного,хули,муравьи уже есть)) Вот так на какую-нибудь мелкую херь отвлёкся и полегче стало. Только вот грусть какая-то накатывает,наверное из-за уезда моей пассии. Хожу по утрам на турник,вечерком тоже заглядываю,стараюсь себя хоть немножечко в форму привести. Я так подумал,это шестой день уже идёт,а я сорваться уже попытался,страшно подумать,что дальше будет. Сегодня в 6 утра купался в бассейне под дождем,слушал Нойза и громко подпевал, в конце концов - разбудил соседскую бабку) она главное на крыльцо вышла,чуть не наебнулась ещё похоже,да и меня полуголого увидела.Нормально у неё утро началось)) В нашу компашку (28 человек) сегодня две девчонки затесались, одной 13,другой 14. Уже курят. Хотя, мне бы это в свои пяпнадцать говорить Один друг недавно интересную вещь выдал,мол кто-то живет,то есть, изучает,познаёт,любопытствует,учится,а кто-то просто существует. Так вот я хочу жить,получать эмоции,радоваться жизни и ценить каждый ее момент... Ладно,затянул я что-то. Всем пис.

Я какой-то катарсис пережил сегодня. С матерью пообщался о том, о сём. Продуктивной работы сделал много, причем трудоемкой ручной. И всё это время думал: о друзьях, настоящих и прошлых, девушках, своих и чужих, их мотивы и желания, где они сейчас и с кем, финансы и сбережения, как жили мои дед с бабкой, как они умудрялись растить мою мать, как прошли через совок и дефолт, и как, тем не менее, вырастили достойного человека, который с моим отцом вырастил меня. И на фоне всего этого настолько стало похуй на этот фап/нефап, что стало удивительно, насколько мелочными были мои вчерашние загоны. Ни порнуху смотреть не хочется, ни дрочить, да и по поводу цифр не хочется загоняться. Хочется только прожить достойную жизнь и стать настоящим человеком. Я надеюсь это состояние ясного и твердого ума продлится как можно дольше. Не буду говорить, что победил привычку, как местные аноны со своим юношеским максимализмом, знаю что будет борьба, будут неудачи, падения, апатия, ведь обуздать полностью половой инстинкт довольно сложно. Но я надеюсь (и чувствую), что будут перемены, ведь все мы ждем перемен, верно? В минуты слабости, злости, апатии, радости (и такое может быть), буду стараться писать сюда. А то когда с головой уходишь ирл, будто выпадаешь из этого дофаминового социума. Пожелай мне удачи в бою! Не остаться в этой траве.

Сегодня 2 день. Все прошло хорошо, 1 раз был соблазн зайти по старой ссылке ( оказалось не все в закладках почистил). Вечером провел тренировку спустя перерыв в полгода. Слегка обидно что показатели сильно упали ( если раньше делал от 4 подходов и больше, сейчас опять придется начинать с 2. И эти два делал с большими трудностями). Но это хорошо, главное что начал, я считаю. На сегодня думаю все)

#ДЕНЬ 6 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 3 июля 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 1 км бег

Всем хай, гайз. Возможно записи будут интересны тем, кто уже давно меня знает.. 1)Вышел на работу в понедельник после 40-дневного дипломного отпуска.. Мне "повезло", и я попал на самый аврал. Поработал три дня и уже о$уел от таких нагрузок (перетаскивание песка из одного в помещение в другое + монтажные работы по укреплению металлоконструкций). Давно хотел свалить оттуда, но мешала учеба. Теперь, после даты (середина июля) вручения диплома решил еще немного поработать до назначенного срока отпуска и съездить отдохнуть на море. Поэтому пашем.. +участие в челлендже на отжимания (сил остается мало). 2)Сегодня привез бабушке воды из родника. Поставив машину напротив подъезда, мы перегородили дорогу какому то чертиле на тонированном японском потасканном седане..Он уперся нам под бампер, вышел и начал выё%ываться. Мы перекинулись парой ласковых, после чего он "приказал" быстрее разгружаться. Я все равно все сделал медленно и спокойно. Если бы он только дотронулся до моих родственников..Я был спокоен как удав, но это эффект "тихой ярости", когда готов в любой момент сорваться на потенциального противника и пробить "двоечку". Ну торопишься-объедь дом с другой стороны..Нет б*ять, надо выйти и начать качать права на пустом месте. Я уже научился на сроках пропускать негатив мимо себя и не обращать внимания на таких шавок. 3)Продолжаю редко, но общаться с девушками, которых мы с товарищем катали на мотиках. В целом, после предыдущих постов я немного изменю решение и теперь посчитаю, что все таки интерес к нам с их стороны есть, и остался на прежнем уровне..На смотре они сами подъезжают к нам, довозят меня из гаража до дома когда прошу, мило хихикают над моей манерой шутить и дурачиться, внимательно слушают какие то размышления, или когда я пытаюсь дать совет. В шутку попросили и начали обсуждать совместную (ВНЕЗАПНО) поездку на море.. Не удается пока покинестетить (прикосновения) с ними. Однажды они увидели на моем лице блестку и слегка побоялись ногтями снимать ее с моей щеки, поэтому просто рассмеялись. Попробую в следующий раз. Считаю что мы редко с ними видемся. надо попробовать вытащить их погулять либо пешком, либо на их машине..Так как погода испортилась и про мотаки можно забыть. 4)Начал осваивать программу pinnacle studio для обработки видео с камеры шлема. Планирую из материала, что успел заснять, начать монтировать и выкладывать на youtube что то типа "мото-будней". Может кто подскажет попроще прогу, с наскоку с этой не разобрался. Только удалось объединить два видеофайла в один. Ну, на крайняк посмотрю видео-уроки..Может просто есть программки попроще.? Надо то поделать плавные переходы между видео, запикивание мата и еще пару мелочей.. Такие дела. Всем добра. Трек-листа в этот раз не будет. Много чего слушал и все разное.

53 день веселый денек умудрился поругаться (или обидеть) почти всю семью но уже вроде со всеми замирился аа это пиздец вообще не могу отдохнуть дома какой-то напряг просто негатив хапаю от домашних лютыми порциями когда один жил было намного проще в этом плане чет немного меня колбасит стояки задолбали уже если честно контролю как могу но все же сегодня даже вышел к своей псине на улицу погладил ее и такой погляделхуек то у него торчит) а него стояк лол и тут у меня такой трек в голове "эх шарик я как и ты был на цепи эх шарик жевал хозяйские харчи" просто чисто мужская солидарность но в целом сейчас все хорошо послезавтра вручение диплома родителей даже хотят на сцену вызвать типо поблагодарить что "вырастили такого достойного сына" лол о мастурбации даже не думаю рили забыл как дрочить и нахуя походу я избавился от этого порока и слава бгу в общем одно огорчает что не смогу долго в войнах участие принимать и дуэлях( а дуэлей как назло 39 выигранных до ровного счета не хватает пздц((( ну да похуй

10 день Сегодня впервые проявил слабость, зашел в инстаграм смотреть на телок. Даже от этого противно. Было возбуждения и появилась боль в животе (вам наверняка знакома эта боль). Я так понимаю, что подобное возбуждение при воздержании и есть причина поллюций. Не делайте так! Так и до порнухи не далеко

NOFAP// СЕДЬМОЙ день. С тех пор как я зарегистрировался на этом сайте прошла почти неделя. Все тихо и спокойно. Особой тяги снова спустить курок не было, да и на сайты заходить не хотелось. Благодаря сайту и вам я сдерживаю себя от этого. Надеюсь что и вторая неделя пройдет так же легко и спокойно.

уже две минуты не дрочу! успешный нофапер в треде 😎😎😎😎 а чего добились вы?

После срыва стало сложнее заново держать нофап. Через 40 минут возьму второй день.