Удалил инстаграм ещё 2 года назад. Реально заебали счастливые рожи и показушные фотографии. Инстаграм — это сплошной понт.

Кстати это тоже одна из зависимостей. Люди ищут социального одобрения, признания, авторитета и выкладывают все свои "сливки" напоказ. Хотя на самом деле могут и в говне жить, но зато фоточку сделают с Айфоном в руках. И также с лайков, смайликов в комментариях, от липовой эстетики их профиля в соц. сетях они получают тот же дофамин, что мотивирует хвастаться своей жизнью. Но только для того, чтоб было чем хвастаться большинство идёт по самому лёгкому пути, делая лишь видимость охуенной жизни. Идут в дорогие рестораны, фотостудии, берут кредиты на всякую лакшери хуйню, но за спиной имеют обоссаную однокомнатную хрущевку или полуразвалившийся частный дом от прадеда. Хотя могут ведь бабок скопить, заработать и потратить их на что-то действительно полезно, вложить в дело какое-нибудь, чтоб потом их приумножить.

"оставить только пару друзей и родных, новости которых мне действительно важны и интересны " - я так и сделал 1) При отписке уведомление никому не приходит 2) А тебе не похуй на людей, которые станут к тебе плохо относиться, если ты отпишешься от их инсты?

Инстаграм это ярмарка тщеславия и показухи. Судя по комментариям выше, это многие понимают. Пытался как-то вкатится, но понял что не моё. Меня даже интерфейс раздражает, всё какое-то вычурное и неудобное. Будто специально для женщин сделано, понимаете о чём я? Толи дело телеграмчик))))8)

у тебя так сразу ничего не получиться, тем более тебе лень, обычно планы на саморазвитие строят, у кого большой срок или хотя бы, долго сидят на сайте, ты сначала от фапа избавься. Лучше читай статьи по нофапу и книги ЖБО

Давай,братан.Мы с тобой✊🏽

почему 9 дней не выставил в профиле?

эф равно эм а

Будет ли это более мотивирующим, если это надо не прямо тебе, а ещё потом кому-то рассказать? Попробуй с кем-нибудь договориться о таком. Можно клепать презентации. Можно составлять логические схемы. Кстати, готов ли ты этому обучать кого-нибудь за умеренный кэш? Читаю только по фану интересные вещи. Ну и литературы много, конечно. Надо же придумывать отмазы, почему результаты получились именно такими.

Удачи!

)

Боли в шарах следует из того, что ты часто возбуждаешься. У меня 8-й день идет, и полет пока нормальный. С эротическими мыслями и фантазиями сталкиваются все, тут ничего не поделаешь. Тут все зависит от того, как хорошо ты умеешь контролировать себя, свои мысли. Если ты научишься избавляться от навязчивых идей, то ты удивишься тому, насколько проще станет держать нофап. Проблема в том, что навязчивые идет на то и навязчивые, что просто так от них не избавиться. Свое решение я нашел. У меня есть личная история, в которой я обвиняю в первую очередь себя (свое пристрастие к фапу на протяжении большей части своей жизни). То, из-за чего я вообще присоединился к данному сообществу. Каждый раз, когда меня посещает некая мысль, что было бы неплохо зайти на любимый(в прошлом) сайт, или просто предаться фантазиям, я немного встряхиваю голову и думаю о последствиях своей аддикции. Хз, но в моем случае ненависть к себе, беспомощному перед зависимостью и пустившему по пизде свою жизнь - достаточная мотивация, что бы навязчивые идеи снимало как рукой. Могу посоветовать тебе задуматься о том, что мотивирует лично тебя. Прочитать статьи под тревожной кнопкой, проанализировать влияние пристрастия к фапу на свою жизнь. Найти то, что разрушает или уже разрушило это самое пристрастие. И чем разрушительнее будут последствия фапа лично для тебя, тем сильнее это будет тебя мотивировать каждый раз, когда ты будешь вспоминать о них. А вспоминать о них нужно всегда, когда в голову прокрадется темная мысль. На данный момент, это то, что помогает мне бороться с аддикцией. Уверен, что поможет и пройти войну.

Во время жестокой ломки использую овостоп-к. Это жидкость для наружного использования (нанесение на кожу). Снимает возбуждение за три часа. Механизм действия такой:трёхкомпонентный препарат. Ципротерон отключает половые железы (яички, простату, сменные пузырьки), пророксан блокирует в мозгу центр возбуждения (не хочется смотреть порнуху), мелатонин успокаивает нервную систему и дарит здоровый сон!

в хроме почему-то не отображались кнопки. В опере все ок

Вот, держи, теперь это твоя персональная кнопка https://nofap.ru/index.php?c=UpdateStatus&s=ok